Cum să creșteți hemoglobina în timpul sarcinii

Femeile care transportă un copil nu înțeleg întotdeauna dorința de a dona sânge în mod regulat pe întreaga perioadă a sarcinii. Pur si simplu nu-si dau seama ca aproape orice boala poate fi diagnosticata prin teste clinice si biochimice. Unul dintre principalii indicatori monitorizați de medici este nivelul de hemoglobină la o femeie însărcinată. De ce este această analiză atât de importantă? Cum de a crește nivelul hemoglobinei? Acest lucru va fi discutat în articol.

De ce hemoglobina este atât de importantă pentru organism

Hemoglobina din sânge este un compus special fabricat din proteine ​​și fier, care face parte din celulele roșii din sânge. Ei au o viață proprie - aproximativ 4 luni, după care compușii se dezintegrează și sunt eliminați din organism, iar noi celule roșii sanguine sunt produse în măduva osoasă. Pentru educația lor și ai nevoie de fier.Dacă în organism există o lipsă a acestui oligoelement, celula roșie din sânge este produsă mai puțin, și cu o lipsă obișnuită a acesteia la om poate chiar să dezvolte anemie cu deficiență de fier.

Sarcina principală a hemoglobinei este transportul de oxigen în organism și îndepărtarea dioxidului de carbon din acesta. Oxigenul este legat în sânge de fier, care face parte din hemoglobină. Dacă nivelul hemoglobinei este normal, atunci toate organele sunt furnizate în mod liber cu oxigen, altfel creierul și inima suferă.

De ce femeia gravidă, în absența bolilor cronice, reduce adesea nivelul hemoglobinei? Faptul este ca atunci cand un copil se naste, el are nevoie de un aport regulat de fier pentru producerea constanta de celule rosii din sange. În primele 6 luni, bebelușul este alăptat în sân, și practic nu există nici o urmă a microcelulei în laptele matern. De aceea, fatul în procesul de dezvoltare este depozitat cu fier, astfel încât să fie suficient pentru primele șase luni de viață. Intră în făt prin placentă din corpul unei femei însărcinate. Prin urmare, este important să monitorizați cu regularitate nivelul hemoglobinei la mama insarcinată, pentru a preveni deficiența de fier în ea și în copilul nenăscut.

Dieta corectă - cheia creșterii hemoglobinei la femeile gravide

De regulă, este suficient să includeți alimente bogate în fier și derivații săi în dieta unei femei însărcinate, iar nivelul hemoglobinei începe să crească. Deci, ce produse ar trebui să fie incluse în meniul viitor al mamei, astfel încât să primească în mod regulat cantitatea necesară de acest oligoelement cu alimente?

O listă de mâncăruri care ar trebui să fie zilnic pe masă pentru o femeie însărcinată este prezentată mai jos:

• Carne slabă și organe comestibile (în special ficat).
• Orice fructe de mare care, cu excepția fierului, sunt bogate în iod.
• Gălbenușurile de ou.
• Cereale de hrișcă sau ovăz.
• Orice legume - năut, linte, mazăre, fasole.
• Ciuperci albe sub orice formă (prăjite, tocate, în supe etc.).
• Legume: morcovi, sfecla, verde sau negru, rosii, cartofi, spanac sau dovleac.
• Rodie sau suc de la ea, soiuri verzi de mere, caise, struguri.
• Orice recoltă de boabe: de la căpșuni la coacăze negre.
• Nucile.
• Ciocolată amară.
• Fructe uscate și compoturi din acestea (caise uscate, stafide, prune, smochine).

Se observă că calciul previne absorbția fierului în sânge, deci produselebogat în acest element, este necesar să se mănânce separat de acele legume și fructe care sunt saturate cu fier.

Supa de hemoglobină, gătită pe oase, aspic, ficat de vită sub orice formă (prăjit, cuțite din acesta, etc.) sunt foarte bine ridicate.

Vitamina C contribuie la absorbția fierului conținut în produsele de origine vegetală, așa că medicii recomandă să bea ceaiuri din plante cu boabe de trandafiri, compoturi de coacăze negre, orice citrice. De asemenea, este de preferat să consumați următoarele legume, bogate în vitamina C, în formă proaspătă (sau tratată termic): varză albă sau gălbenuș, ardei dulce bulgară.

Creșterea hemoglobinei la femeile gravide cu ajutorul terapiei medicamentoase

Este imposibilă creșterea hemoglobinei cu ajutorul medicamentelor numai oricărei persoane care suferă de anemie (oricare ar fi cauza acestei afecțiuni). Prescrii medicamentele adecvate pot fi doar un medic care se bazează pe cauzele scăderii nivelului de hemoglobină din sânge.

Din păcate, o femeie gravidă nu este întotdeauna capabilă să crească nivelurile de hemoglobină numai cu ajutorul unui meniu corect realizat.Prin urmare, medicul poate prescrie medicamente care conțin fier (în pastile sau preparate injectabile), vitamine din grupa B și, în unele cazuri, acid folic.

Cel mai adesea, este suficient să bei (sau să străpungă) un curs de suplimente de fier, iar nivelul hemoglobinei revine la normal. Cu toate acestea, uneori problema este legată de lipsa vitaminelor din grupul B în corpul unei femei însărcinate. În acest caz, este inutil să se ia orice preparat care conține fier. Aici medicul prescrie de obicei acid folic.

Dacă nivelul hemoglobinei scade sub 70 mg / ml, suplimentele de fier sunt de obicei administrate ca injecții. Și numai atunci când acest indicator este aproape de 100 mg / ml, pot fi luate, în locul injecțiilor, siropuri sau tablete care conțin acest oligoelement.

Modalități de creștere a hemoglobinei prin utilizarea rețetelor medicinale tradiționale

Dacă o femeie gravidă dezvoltă semne de anemie cu deficit de fier, ea ar trebui să meargă mai mult în aer liber.

Iată câteva rețete de medicamente tradiționale care ajută la creșterea nivelului de hemoglobină din sânge:

1. Luați 1 lămâie medie, un pahar de nuci păstăi și stafide ușoare, 10 comprimate de glucanat de calciu, 10 pungi de acid ascorbic.Lămâie lămâie, nuci și stafide, mănâncă glucanat de calciu într-un mortar, amestecați toate ingredientele cu atenție, adăugați toate pulberile de acid ascorbic la amestec, amestecați din nou. Masa rezultată este depozitată în frigider, luată dimineața pe stomacul gol într-o linguriță (puteți bea apă).
2. O lingură de șroturi de hrișcă peste noapte se toarnă apă (astfel încât acoperă hrișcă). Dimineața, mâncați un amestec de moale pe stomacul gol.
3. Separă 5-6 bucăți de caise uscate cu apă clocotită și se lasă peste noapte. Dimineața puteți mânca această masă cu hrișcă îmbibată peste noapte.
4. Pentru prânz merită fierberea bulionului abrupt pe oasele de vită. Adăugați 2-3 fărâmițate și tăiate în mai multe bucăți de cartofi, o pereche de morcovi decojiți, una sau două cepe. Pentru a gusta usor sare, adaugati piper negru, frunze de dafin.
5. Foarte bun de 2-3 ori pe săptămână pentru a pregăti aspicul, gătit din oase. În plus, subprodusele, cum ar fi ficatul, inima și limba (carnea de vită) ar trebui să fie incluse în dietă.
6. Pentru desert, se recomandă să se utilizeze gălbenușul de ou bătut cu zahăr și zahăr (așa-numitul eggog) de câteva ori pe săptămână.Mai mult decât atât, este de dorit să se utilizeze ouă pentru acest rustic, de la puii sănătos.
7. Se mărește bine amestecul de hemoglobină din nuci cu măcinarea mierei printr-un măcinător de carne. Un astfel de amestec trebuie depozitat într-un loc răcoros, folosiți o linguriță pe stomacul gol.
8. Dacă scăderea hemoglobinei a avut loc în primăvară, atunci puteți mânca o salată de frunze de urzică tineri, condimentată cu orice ulei vegetal rafinat. În loc de urzică, puteți folosi frunzele de salată tineri cu plus de ceapă verde și frunze de pătrunjel.
9. Ceaiul negru și cafeaua nu permit ca fierul să fie absorbit, așa că în locul acestor băuturi este mai bine să beți compoturi, ceaiuri din plante și săruri.
10. Sucul de rodii este foarte util pentru creșterea hemoglobinei, dar utilizarea prea adesea poate duce la constipație.

Nu uitați că excesul de fier din organism este dăunător, precum și lipsa acestuia.

Astfel, scăderea nivelului de hemoglobină în timpul sarcinii nu este o propoziție. Cu ajutorul medicamentelor moderne și a unui meniu proiectat corespunzător, orice mamă care așteaptă este capabilă să mențină hemoglobina în intervalul normal.Este necesar doar să treceți în mod regulat un test clinic de sânge în timp pentru a observa declinul acestuia. Fiecare mamă viitoare ar trebui să dedice timp maxim pentru sănătatea ei, astfel încât bebelușul să se nască puternic și sănătos.

Video: cum să crească hemoglobina