Cum să faci o barbă groasă acasă

Mulți bărbați încearcă să crească o barbă pentru a arăta mai elegantă, mai curajoasă și mai brutale. Frizerii câștigă popularitate largă în care meseriașii calificați vor da o barbă o schiță și o vor descurca în mod corespunzător. Cu toate acestea, nu toată lumea are ocazia să participe constant la saloanele de coafură de acest tip. Unii preferă să aibă grijă de o barbă acasă, iar acest lucru nu este surprinzător.

Cât timp crește barba

Este greu de spus cu siguranță cât timp va dura pentru tine să crești o barbă magnifică pe cont propriu.Dacă vorbim despre valoarea medie, părul se formează și devine lung în 1-1,5 luni. În această perioadă, foliculii latenți se trezesc, ca urmare a căror barbe sunt pline de goluri.

În primele două săptămâni, vegetația poate fi neuniformă, neregulată, adesea părul în diferite direcții. Din acest motiv, se recomandă începerea cresterii barbei în perioada vacanței, astfel încât să nu se asculte remarcile clare ale colegilor. O astfel de mișcare vă va permite să vă schimbați aspectul drastic.

Metoda numărul 1. Du-te pentru sport

1. Pentru ca toate foliculii de păr să fie implicați, este necesar să se introducă exerciții active în rutina zilnică. Sportul mărește fluxul sanguin spre față, saturează celulele cu oxigen, îndepărtează sărurile care împiedică creșterea completă a bariei.
2. Activitatea fizică accelerează producția de testosteron - principalul hormon masculin, care este responsabil pentru vegetația pe întregul corp. Testosteronul este o consecință a manifestării caracteristicilor sexuale secundare, lipsa de barbă fiind "lichidă".
3. Este recomandabil să vă înscrieți la secțiunea de sport sau să achiziționați un abonament la sala de sport.Puteți face și acasă: leagăn presa, push-up-uri, sari coarda, squat. Sexul este egal cu efortul fizic, profitați de acest lucru, combinați plăcutul cu cel util.
4. Dacă nu vă puteți angaja activ în sport timp de 30-60 de minute pe zi, faceți-i un obicei să faceți jogging de cincisprezece minute. De asemenea, nu excesive vor fi plimbări în aer proaspăt, în care toate funcțiile corpului se va îmbunătăți.

Metoda numărul 2. Eliminați factorii negativi

1. Stresul incetineste cresterea parului pe tot corpul si, de asemenea, contribuie la pierderea lor masiva. Dacă în mod obișnuit vă faceți nervi și înjurături, foliculii vor cădea într-o "hibernare", apoi trezirea lor va fi destul de dificilă.
2. O atenție deosebită trebuie acordată unei șederi prelungite într-o stare de depresie (de la 2 săptămâni sau mai mult). După 5 zile după declanșarea stresului, părul începe să cadă și este extrem de dificil să provoace creșterea ulterioară.
3. Din aceste motive, se recomandă să se aboneze factorii negativi în orice mod convenabil. În timpul pauzei de masă, mergeți la o plimbare în parc în loc să ascultați problemele colegilor.
4. Permiteți-vă să vă relaxați, să vă culcați mai devreme, să citiți cărți interesante, să vizionați filme / emisiuni TV. Pentru a obține energia mai degrabă decât a acumula, înscrieți-vă pentru secțiunea de box, vizitați piscina, învățați yoga sau meditația acasă.

Metoda numărul 3. Verificați dieta

1. Creșterea intensivă a barbei afectează nutriția, revizuiți cu atenție ceea ce mâncați. În cele din urmă, pentru a deveni proprietarul mândru al unei barbe groase, luați obiceiul de a face meniul pentru săptămâna viitoare.
2. Principalul lucru care ar trebui să fie prezent este proteina. Se găsește în alimentele pe bază de proteine, cum ar fi shake-ul pe mare, carnea albă, pește, fasole, cereale și fasole, produse lactate.
3. Deoarece părul constă din cheratină, umpleți deficiența vitaminelor B3, B5 și B9. De asemenea, aplecați pe legume și fructe proaspete, nu neglijați masa de dimineață. Pentru micul dejun, mănâncă inul și făina de ovăz, amestecate într-un raport de 1: 3.
4. Obțineți proteine ​​izolate dintr-un magazin alimentar sportiv. Pregătiți un lichid bazat pe acesta cu adăugarea fructelor de sezon. Consumul de grăsimi saturate afectează producția de testosteron, trebuie să fie consumate la prânz în fiecare zi.

Metoda nr. 4. Așteptați bine

1. În timpul odihnei, corpul primește energie, necesară pentru funcționarea completă a tuturor organelor interne. Cu toate acestea, această caracteristică se realizează numai atunci când sunt respectate orele "corecte" de dormit.
2. Încercați să vă culcați până la ora 23.00, în timp ce este important să observați o creștere rapidă (în jurul orei 08.00). Numărul de ore de odihnă trebuie să fie de cel puțin 8. Este somnul de noapte care activează creșterea accelerată a părului pe întreg corpul, inclusiv barba.
3. Vizitați magazinul de bunuri de uz casnic, selectați o pernă pentru a dormi. Este de dorit ca produsul să fie pe jos sau din pene, și nu pe poliesterul de umplutură. Grosimea pernei într-o stare comprimată este de obicei de 10 cm. Nu se recomandă creșterea sau scăderea acestei cifre.
4. Dacă perna este mai mică, lichidul va începe să stagneze în zona feței, provocând puffiness. Cu indicatorul de mai sus, sângele nu va curge în cantitatea necesară în zona feței.
5. Dacă această recomandare nu este urmată, foliculii pilosi vor muri. Va fi destul de greu să crești o barbă groasă, deoarece pe față se formează pete de chelie.

Metoda nr. 5. Eliminați obiceiurile proaste

1. Se știe că obiceiurile proaste cu toată diversitatea lor suprimă sistemul imunitar. Există o îngustare masivă a capilarelor și blocarea vaselor de sânge, determinând încetarea circulației sângelui în modul adecvat. Problemele încep cu creșterea părului și a unghiilor, pielea devine gri.
2. Drogurile dependente includ consumul de alcool și fumatul. Primul factor ucide foliculii parului din cauza alcoolului etilic conținut, cel de-al doilea ucide bulbii. Este necesar să examinăm mai atent țigările electronice noi (cultura "vapering"), glicerina conținută și nicotina medicală slăbesc sistemul imunitar.
3. La fel de importante sunt obiceiurile alimentare. Excludeți din sucurile dietetice în saci, apă dulce, ceai aromat. Aruncați câinii fierbinți, shawarma, mâncare McDonald's, chipsuri, biscuiți etc.

Metoda numărul 6. Se rade în mod regulat

1. După ras, părul devine mai gros și mai gros, acest fapt a fost dovedit în mod repetat. Cu toate acestea, este necesar să se respecte o serie de acțiuni care vor duce la un rezultat pozitiv.
2. Dacă aveți un "puf tânăr", mai întâi să îl radeți cât mai des posibil. Bărbații care se bărbieresc mai mult de un an sunt sfătuiți să-și elibereze barba până la 0,5 cm și apoi să se radă.
3. Este important să folosiți întotdeauna numai o lamă ascuțită, o mașină de unică folosință este ideală pentru acest scop. Dacă aveți un efect din ce în ce mai mare, utilizați o freză de cafea și miere. Scratch-le timp de 2 minute, clătiți.
4. În cazurile în care un bărbat nu dorește să-și radă o barbă care a fost deja cultivată, trebuie să fie pieptănată de 5-7 ori pe zi. Utilizați un pieptene cu dinți rare, nu uitați să tăiați părul. O astfel de mișcare va accelera creșterea bariei și îi va da forma corectă.

Metoda nr. 7. Luați vitamine

1. Pentru cresterea parului peste tot corpul si fata, in special, sunt responsabile de vitaminele A si E. Cumpara intr-o farmacie fiole cu aceste compozitii, care sunt disponibile in 5 si 10 ml. În fiecare zi, frecați complexul în pielea feței, faceți un masaj ușor. Nu spălați agentul, repetați pașii la fiecare 5 ore.
2. Vitaminele din grupurile A, E pot fi obținute din ouă de pui și prepelițe, carne de vită, curcan, pui, carne de vită, carne de porc, fructe de mare, pește. Sorbiți un curs de ulei de pește sau ulei de bursuc, drogurile sunt, de asemenea, vândute în farmacie.Acestea sunt însoțite de instrucțiuni care trebuie respectate cu strictețe.
3. De-a lungul deficitului de vitamine, consuma suficient lichid. Pentru bărbații cu cifra medie a corpului este de 2,8 litri. iarna, 3,3 l. în timpul verii.

Numarul de metoda 8. Normalizați hormonii

1. Nu este un secret faptul că hormonii joacă un rol special în corpul masculin. Datorită lipsei de testosteron, funcția fertilă, potența și, bineînțeles, creșterea părului pe întreg corpul (picioarele, axile, pieptul, fața) suferă.
2. Pentru a normaliza nivelurile hormonale și pentru a identifica eventualele anomalii, consultați un endocrinolog. Va trebui să treceți testele necesare și apoi beți prescripțiile prescrise de medic.
3. În plus față de faptul că fondul hormonal corect este baza corpului masculin, barba și țesutul muscular vor începe să crească. Umerii și spatele se vor lărgi considerabil, făcând corpul atletic mult mai ușor.

Metoda nr. 9. Ia ulei de barbă

1. Părul pe față, precum și pe cap, necesită hrănire constantă. Dacă stabiliți un obiectiv pentru a crește o barbă groasă, utilizați uleiuri naturale și eteri.
2. Produsele sunt vândute într-o farmacie, politica de prețuri este relativ scăzută. Pentru a folosi uleiul, scoateți-l în pipetă, apoi împrăștiați-l într-o manieră punctată peste barbă. Se topește compoziția în piele timp de 5 minute, nu clătiți.
3. Frecvența procedurii - de 3 ori pe zi. Următoarele uleiuri sunt considerate compușii optimi: cătină de mare, castor, migdale, porumb, struguri, brusture. După aproximativ 3 săptămâni veți vedea primele rezultate, nu ar trebui să vă opriți acolo. Continuați să aplicați produsul pe barbă până când atingeți rezultatul dorit.

Metoda nr. 10. Utilizați Eucalipt și Minoxidil

1. Nu este suficient să eliminăm obiceiurile proaste și să normalizăm nutriția, unii oameni au nevoie de o abordare mai radicală. Achiziționați un medicament pentru creșterea părului "Minoxidil" și ulei esențial de eucalipt într-o farmacie.
2. "Minoxidil" este folosit foarte simplu. Se pipetează cu 1 ml. compoziție, distribuie local pe întreaga suprafață a barbei. Se freacă într-o mișcare circulară până se absoarbe complet. Realizați procedura de cel puțin 2 ori pe zi timp de 2-3 luni. După 2 săptămâni de utilizare, veți observa rezultate semnificative.
3. Dacă vorbim despre uleiul esențial de eucalipt, se diluează cu apă într-un raport de 1: 3. Aplicați produsul pe întreaga suprafață a pielii, unde este necesar să faceți o barbă groasă. Începeți să masați zona cu probleme, frecați amestecul în firele de păr. După 10 minute, pieptește-ți barba, nu clătiți produsul. Efectuați manipulări simple de 4 ori pe zi (sub rezerva absenței intoleranței individuale).

Pentru a accelera creșterea părului facial și pentru a face barba groasă, este important să urmați recomandările practice. Exercițiu, revizuiți dieta zilnică, dormiți în mod corespunzător, utilizați ulei de barbă, eucalipt, Minoxidil.

Video: cum să crești o barbă și să ai grijă de ea