Cum să vindeci respirația urâtă acasă

Un miros neplăcut din gură dă o mulțime de probleme atât proprietarului, cât și oamenilor din jurul lui. O persoană care miroase prost din gura lui este teamă nu numai să vorbească cu străinii, ci și să se apropie de ei. Acest lucru reduce în mod dramatic calitatea vieții sale, interferează cu afacerile și relațiile personale. Ce poate provoca un miros neplăcut și cum să se ocupe de el?

Există miros

Acesta este un subiect delicat, și este jenant pentru alții să spună deschis că miroase neplăcut. O persoană însuși se obișnui uneori atât de uz de propriile sale arome, încât pur și simplu nu le simte. Cum să înțelegi dacă miroase de la tine?

1. Puneți-vă mâinile sub forma unei măști cu palmele pentru dvs., expirați-le în gură și respirați adânc cu nasul. Dacă există un miros, o veți simți.
2. Luați o ață dentară și curățați câteva goluri dentare. Cu această curățare, toate arome "merg în afară".
3. Aplicați un strat de bumbac umed pe limbă și pe obraji, acesta va fi saturat cu mirosul care se află în prezent în gură.
4. Urmați reacția interlocutorului, dacă se îndepărtează involuntar de dvs. în timpul unei conversații, atunci cavitatea bucală emană un miros neplăcut.
5. Adresați-vă pe cei dragi direct dacă aveți o respirație urâtă, cu siguranță nu vor ascunde adevărul.

În acest caz, dacă simțiți mirosul din gură, este posibil ca alții să nu-l simtă. De ce? Toți oamenii au atitudini diferite față de aspectul lor, cineva subestimează curățenia, cineva dimpotrivă este prea departe de el. Există trei tipuri de miros de respirație:

1. Halitoza - un adevărat miros neplăcut. Interlocutorii o simt, chiar dacă persoana în sine nu o simte. Acesta este cazul atunci când gura într-adevăr miroase.
2. Pseudo-halitoză sau miros fals. Există un miros neplăcut, dar este slab și numai sursa în sine o simte, alții nu o simt. În acest caz, persoana exagera pur și simplu problema.
3. Halitofobie sau fetidă fobie la nivelul gurii. Se pare că o persoană îi miroase oribil din gură, dar de fapt nu există miros. Se întâmplă celor care sunt prea preocupați de apariția și opiniile altora despre ei înșiși.

Primul tip este într-adevăr o patologie, motivele pentru care trebuie clarificate și cu care este necesar să luptăm. Al treilea tip poate fi dovada nevrozei sau a bolii stărilor obsesive, astfel de probleme sunt rezolvate exclusiv de psihiatri. Al doilea este că puteți lăsa nesupravegheați deloc, dacă este mai ușor să se refere la situație.

Cauzele halitozei

Contrar opiniei populare, mirosul din gură nu indică întotdeauna o patologie dentară. Cu toate acestea, acum există o altă idee greșită că halitoza se datorează întotdeauna bolilor gastro-intestinale. Deci, ce face mirosul?

1. Boli ale aparatului dentar. Astfel de boli dentare cum ar fi caria, gingivita, stomatita, parodontita, parodontita sunt focarele infectiei cronice in cavitatea bucala. Ei susțin inflamația, care duce la formarea unui exudat mirositor.
2. Amigdalită. Aceasta este o inflamație a țesutului limfoadenoid al amigdalelor. Amigdalele palatine suferă mai des decât altele. O durere în gât acut este ușor de recunoscut datorită durerii la înghițire, dar mirosul poate apărea și datorită unui proces cronic.În timpul unei astfel de inflamații nu există nici o durere, dar foci purulente rămân în amigdalele, care produc un miros neplăcut.
3. Nerespectarea igienei personale. Dinții trebuie periați de două ori pe zi: dimineața și seara. După fiecare masă, trebuie folosită apă de gură. De asemenea, medicii stomatologi recomandă la fiecare șase luni să facă o curățare profesională a dinților în clinică. Respectați toate aceste reguli este dificil, dar puteți rămâne cel puțin pe periajul dinților.
4. Obiceiuri rele. Fumatul nu numai că duce la îngălbenirea smalțului dintelui, ci provoacă și respirația urâtă. Acest lucru se întâmplă deoarece, în primul rând, aroma tutunului din gură nu este transformată spre bine și, în al doilea rând, fumatul răsfește dinții și provoacă inflamație în gură.
5. Mâncați o serie de alimente. Mirosul din gură poate apărea dacă mâncați ceapă proaspătă sau usturoi. Acesta este un lucru bine-cunoscut, dar mulți nu știu că acest miros este persistent și poate rămâne timp de câteva zile. Gusturile aromate de mestecat, clătirea gurii și chiar periajul dinților nu sunt capabile să facă față acestui gust specific.
6. Bolile endocrine.Schimbările în echilibrul hormonal afectează compoziția saliva. Saliva nu trebuie să uzeze numai mucoasa orală și bucata de hrană, ci să mențină, de asemenea, un echilibru constant de aciditate și electrolitică. Dacă devine vâscos sau își schimbă compoziția, bacteriile încep să se înmulțească în gură, provocând un miros neplăcut. În plus, saliva în sine poate dobândi un miros mirositor.
7. Boli ale tractului gastro-intestinal. Boli cum ar fi: gastrita, ulcerul gastric și duodenal, refluxul gastroesofagian, refluxul duodenogastric, motilitatea gastrointestinală redusă, infecțiile intestinale - poate fi o cauză de respirație urâtă. Cu toate acestea, acestea sunt de obicei însoțite de alte simptome. Dureri abdominale, diaree, constipație, greață, vărsături, intoleranță la o serie de produse, arsuri la stomac, arsuri acide sau putrede sunt toate manifestări ale diferitelor boli ale sistemului digestiv și un motiv pentru a vizita un gastroenterolog.
8. Boli ale ficatului, vezicii biliare și ale tractului biliar. Simptomele acestor boli pot fi durerea în hipocondrul drept, senzația de amărăciune în gură, problemele cu scaunul, stralucirea pielii și mirosul neplăcut din gură.Când apar, este necesar să se consulte un medic.
9. Proteze ortodontice și dentare. Coroanele, plăcile și bretelele sunt greu de curățat, deoarece au o structură destul de complicată. Cu toate acestea, acestea sunt adesea înfundate cu bucăți de alimente, ceea ce contribuie la proliferarea bacteriilor și apariția mirosului. Problema va fi rezolvată prin respectarea regulilor de purtare a acestor structuri și prin curățarea lor profesională de către dentist.
10. Boli ale nasului și sinusurilor paranasale. Uneori mirosul din gură nu este asociat cu aportul de alimente, dinții sau organele interne. O persoană care suferă de sinuzită purulentă cronică, sinuzită frontală, shenofedită, etmoidită sau rinită poate avea, de asemenea, un miros fetid. Aceasta se datorează faptului că conținutul purulent al cavității nazale și sinusurilor paranasale, care curge în jos în faringe, intră în cavitatea bucală. Este necesară tratarea acestor afecțiuni patologice cu un otolaringolog.

Metode de combatere a halitozelor

Cum să începeți lupta cu respirația urâtă? Mai întâi trebuie să stabiliți dacă problema este la fel de mare pe cât credeți. Dacă mirosul este într-adevăr acolo și este audiat de alții, găsiți motivul pentru apariția sa.Pentru a face acest lucru, analizați cu atenție dieta, obiceiurile și senzațiile subiective. De exemplu, prevenirea răcelii cu usturoi este un motiv sigur pentru un miros neplăcut. Durerea din abdomen și gustul amar din gură sunt simptome de afectare a organelor interne.

Dacă nu vă indică nimic în mod clar motivul, consultați medicul dentist. Dacă mirosul este asociat cu cavitatea bucală, medicul își va găsi sursa și vă va spune ce să faceți în continuare. Regulile generale pentru a scăpa de un miros neplăcut pot fi formulate după cum urmează:

1. Salubrizarea cavității orale. Aceasta înseamnă a scăpa de toate sursele de inflamație cronică. Salubritatea este efectuată de către un dentist care tratează dinți carioși, elimină acei care nu pot fi salvați și deschide buzunarele pentru gingii. Ar trebui să faceți examene preventive la medicul dentist cel puțin de două ori pe an pentru a preveni apariția cariilor.
2. Normalizarea puterii. Mirosul neplăcut provocat de particulele de carbohidrați care rămân în gură. Ele creează un teren de reproducere favorabil pentru bacterii. Pentru a evita acest lucru, ar trebui să consumați carbohidrați mai puțin ușori, cum ar fi ciocolata, biscuiți și alte alimente dulci.
3. Refuzarea alimentelor mirositoare. Acest lucru, mai presus de toate, usturoi și ceapă. Merită să ne amintim că hrana proastă poate fi cauzată de alimentele din proteine: carne, ouă de pui și pești.
4. Tratamentul bolilor cronice. Dacă mirosul este cauzat de procese patologice care apar în organele interne, singura modalitate de a scăpa de acesta este de a opri aceste procese. Tratamentul ar trebui acordat specialiștilor din domeniu, de exemplu, un gastroenterolog, medic generalist, otorinolaringolog.
5. Igiena personală. Acesta este cel mai important mod de a scăpa de miros. Este important să învățați regulile de îngrijire orală.

Dacă aveți nevoie să scapați urgent de miros rău, există câteva metode rapide dovedite. Mai întâi de toate, aceasta este gumă de mestecat. Este necesar să alegeți cele care nu conțin zahăr și preferabil cu aromă de menta. Adesea, acestea nu pot fi folosite, deoarece mestecarea mesteacă guma dentară. Cu toate acestea, în cazuri de urgență, această metodă poate salva situația. De asemenea, pătrunjelul va ajuta să elimini mirosul neplăcut rapid. Este necesar să luați o rădăcină a acestei plante (frunzele cu tulpina) și să o mestecați bine.În plus, puteți clăti gura cu un pahar de lapte cald sau mestecați un bob de cafea.

Îngrijirea orală

Pentru a scăpa de miros și pentru a preveni apariția acestuia, este necesar să respectați regulile de igienă orală. Există câteva nuanțe importante:

1. Dinții trebuie curățiți într-o anumită ordine: în primul rând, partea superioară, apoi cea inferioară, mai întâi suprafața frontală, apoi partea din spate și numai după mestecare.
2. Este mai bine să alegeți pasta de dinți cu conținut ridicat de calciu sau antibacterian.
3. După fiecare curățare a dinților, capul de perie trebuie să fie săpun și lăsat într-un pahar astfel încât microbii să nu se înmulțească pe suprafața sa.
4. Periajul dinților ar trebui să dureze cel puțin 3 minute și ar trebui făcut cel puțin de două ori pe zi.
5. Pentru a curăța limba, puteți folosi suprafața posterioară a unei periuțe de dinți sau a unui răzuitor special.
6. După fiecare masă și chiar după fiecare gustare, cavitatea orală trebuie clătită cu un elixir special. Este mai bine să alegeți una care nu conține alcool, dar are proprietăți antibacteriene.
7. În fiecare zi, folosiți un fir pentru curățarea unor spații interdentare greu accesibile.
8. La fiecare șase luni, treceți printr-o curățare profesională a dinților sau porniți un irigator de acasă pentru ao efectua singur.

Mirosul din gură este o problemă reală pentru cei care doresc să fie membri cu drepturi depline ai societății. Puteți să scăpați de ea dacă aveți grijă de sănătatea dvs., alegeți dieta potrivită și respectați regulile de îngrijire orală.

Video: cum să scapi de respirația urâtă