Poți găti rapidă fidea gravidă?

Înainte de a veni timpul să plece în concediu de maternitate, o femeie însărcinată va trebui să lucreze ca de obicei, în ciuda bolilor, toxemiei și a altor vagare ale corpului. Când purtați un copil, aveți nevoie de o nutriție regulată. Din păcate, nu este întotdeauna posibil să mergeți la un prânz într-o cantină sau într-o cafenea. Și tu nu vrei să poarte o varietate de borcane, în cazul în care "primul, al doilea și compot". Mâna continuă să ajungă la cea mai ușoară cale - taitei instant. Sau poate că a pierdut acolo în zadar?

Rapid și rău

Modul simplu nu este întotdeauna cel mai bun. Acest lucru se aplică pe deplin la fast-food. Principalele criterii pentru produsele alimentare pentru femeile însărcinate sunt:

• naturalețe;
• saturația cu vitamine și oligoelemente esențiale;
• plăcerea gustului.

Dintre toți parametrii, numai ultima este susținută. Dar merită să ne gândim la linia de "amelioratori de aromă".Aceste substanțe stimulează dependența și dezvoltă necesitatea utilizării în continuare a unor astfel de alimente. În plus, ele distrug capacitatea de a recunoaște nuanțele subtile ale alimentelor și de a acționa pe mugurii de gust ca pe un barbar - cam dur, dar cu siguranță. Când se citește compoziția pe ochi vine o mențiune că produsul este cu gustul de pui sau carne de vită. Momeala pentru clienții de încredere funcționează perfect. Deci nici pui, nici miros de carne de vită! Mamele care se așteaptă să se abțină de la acest tip de mâncare.

Noodle compoziție

A fost inventat cu câteva secole în urmă în China. Bucătarul prăjit fidea în ulei pentru a reduce timpul de gătit, dacă au venit oaspeți bruți. Ideea a fost rafinată treptat și transformată în saci moderne, cu un design luminos de ambalare. Merită să examinăm componentele și să înțelegem cu atenție ce producători tratează consumatorii.

Compoziția tăiței în sine este simplă și "goală", nu conține decât făină, sare, amidon și ulei de palmier. Tehnologia de pregătire de-a lungul secolelor nu sa schimbat deloc. Aluatul de frământat este rulat în benzi subțiri, prajite și uscate.Întregul secret se află în suplimentul de bulion. Bogăția elementelor chimice într-o pungă mică este uimitoare.

1. Îmbunătățitorul gustului este numit glutamatul monosodic, E 621. El este cel care este responsabil pentru atractivitatea produselor alimentare pentru consumatori. În cantități rezonabile, este inofensiv.
2. Guar gumă, E 412 acționează ca un agent de îngroșare. Creșterea vâscozității produsului, aproape că nu este absorbită de organism, necesită o dozare precisă în produs.
3. Dye este culoarea zahărului, E 150d. A găsit proprietăți carcinogene slabe.
4. Regulatori de aciditate: acid acetic și citric, acetat de sodiu, lactat de calciu.
5. La aceasta trebuie să adăugăm o cantitate mare de sare și ardei iute, excesul de care este dăunător unei femei însărcinate.

Substanțele în sine nu reprezintă o amenințare pentru organism, însă este dificil să le numim util. Efectele secundare ale utilizării regulate a taitei instant, de asemenea, nu provoacă bucurie:

• întreruperea tractului gastro-intestinal, incluzând gastrită, colită și ulcere;
• retenția de lichid provoacă umflarea;
• suplimentele alimentare provoacă adesea reacții alergice;
• spasme vasculare, provocând dureri de cap, dureri de cap, valuri ale tensiunii arteriale.

Concluziile sunt dezamăgitoare.Se pare că acest fel de mâncare nu conține nutrienți necesari dezvoltării normale a fătului.

alternative

Este cu adevărat necesar să vă înfometați până la cină? Nici un fel. Greva foamei nu este benefică și poate provoca amețeli și leșin. În vânzare există multe produse care sunt preparate, de asemenea, timp de 5 minute cu apă clocotită, dar vor aduce mult mai multe beneficii.

• Grăsimi tratate termic.
• Fulgi: ovăz, porumb, orez, hrișcă, grâu.
• Fructe - nuci amestecuri și muesli.

O opțiune bună pentru o gustare ar fi consumul de iaurt, un măr sau o banană, o mână de nuci. Dacă nu există altceva decât fidea, atunci nu este necesar să deschideți sacul cu aditivi. Puteți sări singuri felul de mâncare.

În timpul sarcinii există momente când chiar vrei ceva, inclusiv taitei instant. De dragul liniștii, puteți să preparați o pungă, să dați jos dorința și să vă opriți.

Mamele care urmează să-și amintească faptul că sănătatea copilului viitor nu poate fi cumpărată într-un plic, astfel încât dieta ar trebui să fie echilibrată și saturată cu substanțe nutritive.Puteți uneori să vă răsfățați, dar este mai bine să evitați tot ceea ce este instant și rapid de bere în timpul sarcinii. În natură, există multe lucruri gustoase care nu au nevoie de amelioratori de aromă.

Video: beneficiile și răul de taitei instant