Čo je užitočná medová voda na lačný žalúdok ráno?

Pozitívne a negatívne aspekty medovej vody boli už dlho diskutované v rôznych fórach, ale tento nápoj má určite jednu pozitívnu vlastnosť - je to dobré, najmä ak pridáte trochu škorice a citrónu.

Užitočné vlastnosti

Ihneď je potrebné poznamenať, že odborníci kategoricky zakazujú jesť veľké množstvo medu za deň - nie viac ako 2 polievkové lyžice, ale môžete piť medový nápoj v neobmedzenom množstve.

Prospešné vlastnosti medovej vody sú nasledovné:

1. Zlepšuje trávenie. Pohár takéhoto výrobku ráno na lačný žalúdok pomáha úplne vyčistiť črevá, zbaviť sa škodlivých látok, a tým voda usadí prácu čriev. Fungovanie organizmu ako celku a jeho produktivity závisí od čreva.
2. Pomáha schudnúť. V žiadnom prípade by ste nemali zamieňať medovú vodu s diétou, pretože to len čistí vaše telo škodlivých enzýmov a tukových zásob. Je užitočná pre gastrointestinálny trakt a pomáha účinne bojovať proti nadmernej hmotnosti.
3. Ukľudňuje a zlepšuje náladu. Len jeden pohár takejto vody môže upokojiť nervový systém, zlepšiť jeho prácu a tiež prispieť k lepšiemu spánku.
4. Posilňuje imunitu, pomáha rýchlejšie sa zotaviť. V počiatočných štádiách ochorenia medová voda pomáha zastaviť infekciu, a preto vám neumožňuje zostať dole s teplotou. Jeho antibakteriálne vlastnosti tiež pomôžu vyrovnať sa s vážnejšími ochoreniami, medzi ktoré patrí bolesť hrdla a zápal priedušiek.
5. Zmierňuje zaťaženie pečene a zlepšuje jej prácu ako celok. Med poskytuje ochranu pre pečeň a zbavuje ju škodlivých prvkov, čím uľahčuje jej prácu.

5 jednoduchých pravidiel používania medovej vody

Zdá sa, že by to mohlo byť jednoduchšie ako pripraviť medovú vodu? Vezmite si pohár vody, pridajte med, škoricu a citrón na chuť - to je všetko, nástroj je pripravený. V skutočnosti však použitie medovej vody má omnoho viac jemností, ako by sa mohlo na prvý pohľad zdať. Zvážte ich podrobnejšie:

1. Med by mal byť výlučne prírodný. Pre takéto riešenie je absolútne nevhodné pre žiadne prostriedky zakúpené v supermarkete. Je lepšie kúpiť med na trhoch, alebo od svojich priateľov, včelárov, ak máte nejaké.
2. Voda by sa nemala variť. Po varení stráca spravidla všetky svoje vlastnosti, a preto sa dôrazne odporúča používať vo fľašiach len vodu zo zdrojov alebo bežnú skladovaciu vodu.
3. Teplota vody by mala byť pri izbovej teplote. Ďalší argument proti prevarenej vode, pretože v takejto vode medu stráca všetky svoje vlastnosti a chuť. Odporúča sa ohriať vodu na izbovú teplotu, aby bola dostatočne pohodlná na pitie a nie je studená.
4. V roztoku musíte pridať nie viac ako jednu čajovú lyžičku. Môžete dokonca urobiť túto lyžicu so šmýkačkou, ale pravidlo je jedno - už viac sa nedá pridať. V opačnom prípade bude roztok príliš klonujúci a takáto časť glukózy nebude pre telo presne prospešná.
5. Medová voda by sa mala vypiť ihneď po prebudení, dokonca pred prípravou raňajok. Ak máte nízku kyslosť žalúdka, raňajky by mali byť len hodinu po užití nápoja. Ak je kyslosť normálna alebo dokonca mierne zvýšená, môžete si do pol hodiny po medovej vode bezpečne vychutnať raňajky.

kontraindikácie

Predtým, ako začnete pripravovať takýto nástroj, musíte sa tiež starostlivo zoznámiť s kontraindikáciou, pretože ak zapadnete do jedného z kritérií, medová voda nielenže nezlepší vaše zdravie, ale aj negatívne ovplyvní.

K kontraindikáciám patria tieto položky:

1. Je prísne zakázané používať med v ktoromkoľvek z jeho prejavov v prítomnosti alergií, počas laktácie alebo počas tehotenstva. Hoci moderné obchodníci uisťujú kupujúcich, že nový vzorec medu je úplne hypoalergénny, v skutočnosti je to len podvod. Z tohto dôvodu sa odporúča vzdať sa medu počas dojčenia aj počas tehotenstva, pretože to môže veľmi poškodiť zdravie dieťaťa;
2. V prípade zlyhania srdca alebo obličiek, žalúdočných vredov alebo gastritídy sa dôrazne odporúča zdržať sa pridávania medu do vašej stravy. Táto kategória zahŕňa ľudí s diabetes mellitus - napriek veľkému množstvu živín v tomto roztoku, nikto ešte nezrušil obrovskú časť glukózy.
3. Je lepšie nepiť tento roztok v noci, pretože ráno riskujete prebudenie s opuchom rúk, tváre a dokonca aj nôh. Napriek tomu, že mnohí odborníci tvrdia, že nebude edém, nie je to tak. Nadýchaniu sa dá vyhnúť len vtedy, ak sú vaše obličky veľmi aktívne a v tomto prípade budete musieť celú noc chodiť na toaletu, pretože len tak môže prebytočná tekutina uniknúť z tela.

Ako sa zbaviť parazitov

Je dôležité hneď poznamenať, že medová voda nemôže byť použitá ako jediný liek v priebehu liečby parazitov, najmä pokiaľ ide o vaše deti. Je tiež potrebné vymenovať lekársku starostlivosť, aby sa úplne chránili pred rôznymi škodcami.

Vedci doteraz podrobne neskúmali, ako med ovplyvňuje parazity, ale faktom zostáva, že med ich deštruktívne ovplyvňuje a pomáha ich zbaviť sa rýchlejšie a trvalo ich odstrániť z tela.

Ak pijete medovú vodu každé ráno a podľa prísneho harmonogramu, môže fungovať ako profylaktika, ak ste neboli diagnostikovaní.

Aplikácia na vlasy a tvár

V kozmetológii sa často používajú masky, masáže a zábaly s medom, ktoré majú doslova zázračný efekt - tónujú a utiahnu pokožku, zvlhčujú ju a dokonca odstraňujú toxíny. Ale, bohužiaľ, nie všetky dievčatá si môžu dovoliť tento postup, pretože veľká koncentrácia medu často spôsobuje alergickú reakciu. V tomto prípade bude medová voda vynikajúcou alternatívou, pri ktorej je koncentrácia medu omnoho nižšia a nevyvoláva alergickú reakciu. Medová voda môže byť tiež použitá na posilnenie vlasovej štruktúry a jej vzhľad je zdravší.

1. Použitie na tvár: na sklo je len jedna lyžička medu na 250 ml, potom sa všetko premieša a použije ako tonikum tváre. Medové tonikum pomáha odstraňovať podráždenie pokožky, odstraňuje odlupovanie, robí pokožku mäkšou a zamatovou. Postup sa musí opakovať 2-krát denne - ráno a večer po umytí inými prostriedkami.
2. Aplikácia na vlasy. V prípade, že ide o vlasy, je potrebné zvýšiť koncentráciu medu vo vode presne 2 krát. Pre vlasy sa med používa ako súčasť masky, keď je potrebné opatrne aplikovať prostriedok na každý prameň oddelene, aplikovať kompozíciu na vlasové korene pomocou masážnych pohybov, a potom umiestniť vlasy do plastového viečka alebo dokonca do bežného vrecka a nechať látku namočiť hodinu. Táto maska ​​bude obzvlášť užitočná v zime, keď vlasy často trpia nedostatkom vitamínov. Medová maska ​​tiež pomáha bojovať s rozštiepenými koncami a výrazne uľahčuje vlasový styling vo všeobecnosti.

Zoštíhlenie medovou vodou

Medová voda sa účinne používa na chudnutie, ale s týmto nemôžete stratiť veľké množstvo libier. Má skôr terapeutický účinok, pomáha zlepšovať vzorce spánku, obnovuje chuť do jedla a odstraňuje z tela rôzne škodlivé látky. Tak medu pomáha strácať malé množstvo hmotnosti, ale to by malo stačiť na motiváciu ďalšieho chudnutia.

zistenie

Všeobecne môžeme povedať, že medovú vodu na prázdny žalúdok možno použiť nielen, ale nevyhnutne. Samozrejme, len v tých prípadoch, ak nemáte osobnú neznášanlivosť na med, alebo sa nezmestíte pod niektorý z bodov uvedených v kontraindikáciách.

1. Medová voda je omnoho menej alergénna ako obyčajný med, môže sa používať rôznymi spôsobmi a oveľa častejšie ako med vo svojej pôvodnej podobe.
2. Je tiež dôležité venovať pozornosť skutočnosti, že med by sa mal používať výlučne v jednom režime, pretože ak sa režim neustále zostreluje, zníži sa tak účinnosť takejto liečby alebo dokonca prevencia.
3. Nezabudnite, že med nemôže byť použitý ako nezávislý liek, musí byť nevyhnutne v kombinácii s lekárskou starostlivosťou.
4. Medová voda sa dôrazne odporúča piť počas obdobia, keď väčšina ľudí má nedostatok vitamínov, to znamená počas chladného obdobia, ako aj na jar. Pomôže nielen nasýtiť telo rôznymi vitamínmi, ale aj zlepšiť celkovú pohodu.

Med sa tiež dôrazne odporúča pre ľudí s nízkou imunitou, pretože med nielenže chráni pred rôznymi druhmi infekcií, ale všeobecne tiež posilňuje imunitný systém. Ľudia, ktorí používajú tento nástroj, si všimli zlepšenie v priebehu niekoľkých týždňov po začatí užívania medovej vody s celou liečbou.

Ak chcete použiť medovú vodu, alebo nie - rozhodnutie je len vaše, avšak mnohí výskumníci dokázali, že pri racionálnom využívaní tejto vody by nemali vzniknúť žiadne vedľajšie účinky, ani najmenšie zhoršenie stavu pacientov.

Video: užitočný vodný med na prázdny žalúdok