Ako liečiť potenie nohy doma

Každý človek sa potí - je to úplne normálne. Telo sa teda snaží normalizovať telesnú teplotu, aby sa cítil pohodlne v prostredí. Najčastejšie sa pozoruje nadmerné potenie v oblasti nôh, podpazuší a dlaní. Niekedy sa však človek potí len tak, bez cvičenia alebo stresujúcej situácie. Tento jav sa nazýva hyperhidróza a je spojený s poruchami v tele. Prečo je nadmerné potenie nôh, aké choroby tento príznak môže naznačovať a ako sa vysporiadať s hyperhidrózou - pokúsme sa pochopiť tento článok.

Prečo sa potí

Samozrejme, vaše nohy budú potené po nosení teplých topánok v horúcom počasí alebo po behu. Ale prečo sa nohy potia aj v otvorených topánkach, ktoré nosíte na počasie? Tu sú niektoré z najčastejších príčin hyperhidrózy.

1. Nohy sa často potia, ak sú topánky, pančuchy alebo ponožky vyrobené zo syntetického materiálu. Takéto látky nenechávajú vzduch prechádzať, vlhkosť z povrchu kože sa jednoducho nemôže odpariť.
2. Dôležitú úlohu hrá aj tvar topánky. Ak sú topánky úzke a nepohodlné, liečia nohy v neprirodzenej polohe, čo zabraňuje prirodzenej cirkulácii vzduchu.
3. Ak nosíte hrubé ponožky v teplom počasí, môže to tiež spôsobiť nadmerné potenie.
4. Zlá hygiena je najčastejšou príčinou zápachu nôh.
5. Nadmerné potenie nôh - choroba z povolania športovcov. Ich telo je zvyknuté žiť neustále vo vážnej námahe, preto aj zanedbateľná fyzická aktivita spôsobuje, že telo vytvára ochrannú reakciu vo forme nadmerného potenia nôh.
6. Ak odmietnete všetky hygienické dôvody, nohy sa môžu tiež potiť pri rôznych ochoreniach. Najčastejšou je huba. Ak sú pazúriky postihnuté nechty a pokožka nôh, objaví sa pot a so špecifickým zápachom.
7. Nadmerné potenie (nielen zastavenie) najčastejšie signalizuje rôzne zlyhania endokrinného systému.
8. Často sa nohy potia od zástupcov takých profesií ako kaderníci, kuchári, predajcovia. To znamená tí, ktorí sú na nohách po celý deň.
9. Nohy sa často potia, keď VSD.
10. Niektoré infekčné ochorenia sa tiež prejavujú potením nôh, napríklad syfilis, HIV, tuberkulóza.
11. Často sa nohy počas hormonálnej úpravy tela potia, čo možno pozorovať počas puberty, pred menštruačným cyklom, počas tehotenstva a menopauzy.
12. Niektoré lieky (antidepresíva, lieky na zníženie krvného tlaku) majú takýto vedľajší účinok ako zvýšené potenie.
    Veľmi často je zvýšené potenie dedičným faktorom. Spravidla sa takýto problém dá pozorovať u príbuzných. V tomto prípade musíte starostlivejšie sledovať hygienu nôh.

Hygiena - základ boja proti poteniu nôh

Potenie chodidla je často dočasný problém - kvôli nesprávnej topánke alebo spodnému prádlu. Aby ste sa zbavili hyperhidrózy, musíte dodržiavať niektoré hygienické pravidlá.

1. Každý deň zmeňte ponožky, pančuchy a pančuchy na čerstvé. V žiadnom prípade nenoste včerajší pár ponožiek, aj keď sa vám zdá, že vôbec necítia vôňu.Vyberte si bielizeň z prírodných látok - bavlna, ľan.
2. Ráno a večer musíte umývať nohy jednoduchým mydlom. Po umytí by mali byť pred nasadením na obuv dôkladne osušené. Majte samostatný uterák na nohy.
3. V prípade silného potenia si môžete pred nošením s obuvou ošetriť vaše nohy detským práškom s antiseptickými zložkami.
4. Vytvorte kontrastný kúpeľ nôh, aby ste si zvykli na zmeny teploty. Po prvé, držať nohy v umývadle studenej vody, a potom s teplou vodou. Alebo zalievajte nohy kontrastnou sprchou.
5. Topánky musia byť priedušné - nohy musia "dýchať" v ňom. Kúpiť topánky vo veľkosti - v žiadnom prípade by nemal byť stiesnený.
6. Nenoste topánky na bosé nohy - v tomto prípade nadmerné potenie nemôžete vyhnúť. Výnimkou sú sandále a sandále s otvormi na cirkuláciu vzduchu. Dámske topánky možno nosiť s malým saní, ktoré sa nosia len na nohe a vôbec nie je badateľný.
7. Topánky po opotrebovaní by sa mali sušiť denne. Vložky sa musia tiež odstrániť a vysušiť oddelene.

Toto je nevyhnutné minimum, ktoré môžete urobiť sami v boji za čisté a suché nohy. Ak budete dodržiavať všetky pravidlá hygieny a potenie nezastaví, musíte navštíviť lekára na vyšetrenie. To môže byť často príznakom vážnej choroby.

Ako liečiť hyperhidrózu

Ak máte takúto diagnózu - nie je potrebné byť naštvaný. V mnohých prípadoch sa s týmto problémom vyrovná hygiena, lieky a ľudové prostriedky. Pre efektívne výsledky však musíte konať v komplexe. Tu sú niektoré masti, ktoré pomôžu vyriešiť problém ťažké potenie nôh.

1. Formagel. To je jeden z najúčinnejších a najúčinnejších gélov proti poteniu nôh. Je to antiseptikum a dezinfekčný prostriedok, ktorý inhibuje prácu potných žliaz. Používa sa aj na prevenciu plesňových ochorení. Gél by mal byť aplikovaný na čistú a suchú pokožku nôh. Už po jednej aplikácii budete mať pocit, že sa potenie zastavilo. Účinok trvá niekoľko týždňov.
2. Formidron. Ďalším veľmi účinným nástrojom, ktorý má nepríjemný zápach. Vyrába sa vo forme tekutiny, ktorá sa má aplikovať tamponom na nohy raz denne každý večer počas 4 týždňov. Formidron má antiseptické vlastnosti, inhibuje rozvoj baktérií a tiež blokuje mazové žľazy.
3. Pasta Teymurova. Toto je časovo testovaná droga, ktorá nestráca svoj význam. Aplikujte pastu presne na čistú pokožku, v kontakte s mastným tukom, pasta nedá požadovaný výsledok. Nástroj sa aplikuje 1-3 krát denne v závislosti od intenzity potenia. Pasta môže potlačiť nielen nadmerné potenie, ale aj nepríjemný zápach.
4. Pasta na báze kyseliny salicylovej a zinku. To je dobrý liek na potenie nôh a rôznych kožných ochorení. Po jednej aplikácii pasta eliminuje nepríjemný zápach a po 3 aplikáciách odstraňuje prebytočnú vlhkosť na nohách - schne a deodorizuje.
5. Sedatívne prípravky. Lieky ako Belloid a Bellataminal majú upokojujúci účinok. Ovplyvňujú nervový systém, inhibujú aktivitu mazových žliaz, nespôsobujú závislosť. Používa sa vo forme tabliet.

Okrem externej liečby sa niekedy hyperhidróza lieči fyzioterapiou. Normalizujte prácu potných žliaz pomocou ionoforézy, UHF prúdov a diatermie. Okrem toho môžete nohu utrieť roztokom kamenca a tanínu. Obsahujú špeciálne kyseliny, ktoré vysušujú pokožku. Alkoholické roztoky olova a zinku sú veľmi účinné. Je tiež užitočné ohriať nohy na slnku - opaľovanie pomáha normalizovať prácu potných žliaz, ultrafialové žiarenie zabíja baktérie a vysušuje pokožku.

V ťažkých prípadoch sa chirurgická liečba používa na potlačenie hyperhidrózy. Počas operácie sú potné žľazy buď úplne odstránené, alebo sú odpojené od napájacieho zdroja - to znamená, že nervové zakončenia sa krížia.Jednou z moderných metód liečby hyperhidrózy je zavedenie botulotoxínu pod kožu, ktorá potláča aktivitu potných žliaz. Niekedy je problém vyriešený laserovou expozíciou. Nie je vždy možné úplne vyliečiť nohu, ale je možné výrazne zlepšiť život pacienta.

Ľudové prostriedky na potenie nôh

Existuje mnoho účinných prostriedkov na potenie nôh, ktoré nie sú zanedbávané ani skúsenými lekármi.

1. Je veľmi účinné robiť kúpeľ nôh s povrázkom a dubovou kôrou. Pre päť litrov tekutiny, musíte vziať 8 lyžice sušenej šnúry a päť polievkových lyžíc nasekanej dubovej kôry. Nalejte vriacu vodu cez kolekciu a zatvorte veko. Nechajte vývar stáť niekoľko hodín a potom spustite nohy do teplej zmesi. Uchovávajte najmenej 15 minút, potom dôkladne odstráňte a vysušte. V dubovej kôre je veľa tanínov, ktoré majú antiseptické vlastnosti. Sekvencia zabíja baktérie, vysušuje pokožku.
2. Je veľmi dobré robiť soľné kúpele s bobkovým listom. Musíte naliať niekoľko lavrushka s vriacou vodou a dusíme pol hodiny. Potom pridajte 3 - 4 lyžice morskej soli do horúceho vývaru a počkajte, kým sa tekutina stane príjemnou pre pokožku. Udržujte nohy vo varenom kúpeli po dobu 10 minút a potom opláchnite čistou vodou. Tento postup sa najlepšie vykonáva pred spaním.
3. Ak sa chcete zbaviť potenia nôh jablčného octu a citrónovej šťavy pomôže. Obidve zložky by sa mali zmiešať v rovnakom pomere a zriediť 5 dielmi vody. Utrite si nohy touto zlúčeninou ráno a večer, po ktorej by ste sa nemali umývať, ale dôkladne ich osušte papierovými obrúskami.
4. Dubovú kôru možno použiť nielen ako varný kúpeľ, ale aj v suchej forme. Nakrájanú dubovú kôru by ste mali jednoducho naliať do ponožiek na noc a nechať do rána. Po 3-4 zákrokoch si všimnete, že sa nohy začali potiť oveľa menej.
5. Ak je nepríjemný zápach v nohách, ktoré nie sú vyprané, opláchnite si nohy slabým roztokom manganistanu draselného. Dezinfikuje chodidlá a potláča rozvoj patogénnych baktérií, ktoré sú zdrojom zápachu.
6. Môžete sa zbaviť nadmerného potenia pomocou kyseliny boritej prášok. Je potrebné, aby sa trel do kože nôh - najmä medzi prstami, nalejte zvyšok prášku do ponožky a položte ho. Odstráňte ponožky a opláchnite nohy len ráno.
7. Ak sa chcete zbaviť nepríjemného zápachu nôh, ktorý vás sprevádza po celý deň, musíte do ponožky dať pár listov brezy.
8. Soda kompresia je veľmi účinná. Pripravte si roztok - lyžicu jedlej sódy v pohári teplej vody. Navlhčite čistý roztok gázy v roztoku a naneste na nohy. Nechajte pôsobiť 5 minút a potom gázu zmeňte na čerstvú. Takže musíte urobiť 3-4 krát. Po 3 dňoch takýchto zákrokov sa potenie nôh výrazne zníži.

Tieto jednoduché tipy vám pomôžu výrazne zlepšiť kvalitu vášho života a navyše bez akýchkoľvek špeciálnych výdavkov. Ak chcete získať skutočný výsledok z kúpeľa a obklady, mali by byť vykonané pravidelne!

Krásne, dobre upravené a čisté nohy - skutočný poklad, ktorý musí byť chránený. Ak sa vaše nohy začali potiť - tento problém nezanedbávajte, inak sa stane čoraz vážnejším. Časom prijaté opatrenia vo forme cesty k lekárovi, hygienické a kúpeľné kúpele vám pomôžu ochrániť nohy pred potením a nepríjemným zápachom. Sledujte svoje telo a bude vám splácať zdravie!

Video: ako vyliečiť potenie chodidiel (hyperhidróza)