Ako sa zbaviť potenie nohy doma

Medzi príčiny hyperhidrózy chodidiel patrí diabetes, hormonálne a endokrinné poruchy, ochorenia obličiek a centrálneho nervového systému. Tuberkulóza a zhubné nádory, latentné infekcie a chronický stres môžu vyvolať potenie. Je potrebné zistiť, čo vyvolalo rozvoj hyperhidrózy, a až potom začať boj s problémom sám.

Výber správnej topánky

V nohách sú koncentrované veľké množstvá potných žliaz, ktoré sú zodpovedné za termoreguláciu v dolnej časti tela. Pre systém vylučovania, ktorý je umiestnený na nohách, aby správne fungoval, musí človek nosiť pohodlnú obuv. Ak pevne topánky pravidelne zvierajú nohu, funkcia potných žliaz je narušená. Preto sa pri výbere ďalších topánok odporúča dodržiavať niekoľko pravidiel:

1. Kúpiť topánky alebo baletné topánky z prírodných materiálov: koža, semiš alebo tkaniny modely. Ak sa tieto topánky zdajú príliš drahé, mali by ste si kúpiť aspoň bavlnené vložky.
2. V lete, nosiť najviac otvorené baletné topánky a sandále, takže noha dýcha. Pri odchode do prírody by ste mali zabudnúť na existenciu obuvi a chodiť na tráve alebo na piesočnatej pláži.
3. Ak chcete nosiť pod tenisky alebo topánky nie sú syntetické, ale bavlnené ponožky. Materiál dobre absorbuje pot a neumožňuje množenie baktérií.
4. Je žiaduce, aby sezóna mala niekoľko párov topánok. Náhradné topánky s baletnými topánkami alebo teniskami, takže majú čas na von.
5. Tašky s cédrovými pilinami alebo hoblinami z jalovca absorbujú nepríjemný zápach a dezinfikujú vložky trochu. Obaly so zeolitom, ktoré je možné viackrát použiť, majú podobné vlastnosti.
6. Topánky by mali byť pohodlné. Ak topánky počas montáže príliš tesné alebo spôsobujú nepohodlie, je to zlá možnosť.

Kvalita topánok, tenisiek a dokonca aj papúč závisí na tom, ako pohodlné budú vaše nohy. Ak si vyberiete správne topánky, pravidelne sa o ňu starajte a umývajte vložky, noha už nebude cítiť zlé a potenie sa zníži. Ale bojovať proti hyperhidróze je potrebné nielen pohodlné topánky. Mali by dodržiavať hygienické pravidlá, používať farmaceutické a populárne recepty na liečbu tohto problému.

Liečba vody na potenie nôh

V zime stačí umývať nohy dvakrát denne av lete je vhodné po každej prechádzke v otvorenom výprasku alebo sandálech. Vedľa kohútika držte špeciálny štetec a kus antibakteriálneho mydla, ktoré ničí mikróby, zabraňuje vzniku nepríjemného pachu a plesní. Hygienické pomôcky by sa mali používať iba na umývanie nôh, neotierajte ostatné časti tela alebo topánky kefou.

Nohy by mali byť opláchnuté pod kohútikom po odchode do posilňovne alebo joggingu, nezabudnite nosiť čisté ponožky. Tenisky určené pre šport, nosenie od 2 do 3 hodín. Ak viac, koža začne "lapať po dychu" a vyžaruje nepríjemný zápach.

Pravidelne parte von a odstráňte zrohovatenú vrstvu pokožky pemzou alebo stuhnutou kefkou, po zákroku zvlhčite nohy krémom. V topánkach pred odchodom môžete naliať vrstvu mastenca, ktorá absorbuje vlhkosť a nepríjemný zápach.

Čo stúpajú nohy: ľudové recepty

Ak chcete normalizovať prácu potných žliaz a zbaviť sa hyperhidrózy, môžete použiť manganistan draselný. Pripravte si slabý roztok bledoružového odtieňa a denne ho utrite alebo pridajte do kúpeľa na nohy. Vhodné sú aj bylinné odvarky, ktoré sú vyrobené z harmančeka alebo dubovej kôry.Trvanie liečby prirodzenými prostriedkami je od 20 do 30 dní.

Dubová verzia
Budete potrebovať smaltovanú panvu, do ktorej sa naleje päť polievkových lyžíc drvenej kôry. Nalejte zložku s litrom vody a dajte ju na vysoké teplo, pravidelne miešajte až do varu. Prepnite sporák na stredný alebo minimálny výkon. Vývar by sa mal variť, kým sa neodparí 400 - 500 ml vody. Zvyšok sa odsaje a uloží do chladničky v sklenenej nádobe.

Vo večerných hodinách sa v umývadle premieša liter horúcej vody s 200 ml dubového bujónu. Stúpajte nohy aspoň 15 minút, kým kvapalina nevychladne. Po jemnom vysušení zvyšnej vody a sedieť niekoľko minút, nechať nohy vyschnúť na vlastnú päsť. Na nohy môžete aplikovať antibakteriálny krém alebo použiť špeciálny deodorant.

Liečebný kontrast
Normalizovať krvný obeh v nohách a odstrániť nadmerné potenie môže byť kontrastné kúpele. V jednej nádrži nalejte horúcu vodu, takmer vriacu vodu, do druhej studenej vody, do ktorej sa pridajú kúsky ľadu.

Začnite s prvým kontajnerom, držte nohy 1-2 minúty v ňom, potom ich ponorte do druhej na 30 - 60 sekúnd. Opakujte niekoľkokrát a dokončite postup ponorením do ľadovej vody. Suché nohy s pevným uterákom a vlnené alebo hrubé teplé ponožky tak, aby sa chytiť studené alebo bolesť v krku. U ľudí, ktorí ukončili celý priebeh kontrastných kúpeľov, hyperhidróza zmizne na 6 mesiacov a na predĺženie remisie sa odporúča použiť deodorizačné pasty alebo krémy.

Medový odvar s harmančekom
Nalejte do termosky tri lyžice sušeného harmančeka, pridajte 100 ml vriacej vody. Vývar bude trvať 3-4 hodiny. Gáza alebo kúsok ľanového plátna zloženého v 2 - 3 vrstvách, pretlačte nápoj. Nalejte ju do pohára a vložte 5 lyžičiek pohánkového alebo lipového medu do vývaru. Mali by ste dostať hustú pastu, ktorá je uložená v plechovke na spodnej polici chladničky.

Sladká hmota namažte nohy dvakrát denne: ráno, po prebudení a večer, tesne pred spaním. Nechajte pastu 15 minút, môžete si dať na vrchole plastové tašky alebo kryty topánok, aby nedošlo k znečisteniu podlahy medom. Opláchnite zvyšok lieku studenou vodou.

Dezinfekcia a zápach
Do nádoby nalejte fľašu octu (9%) a pridajte rovnaké množstvo čistej vody. Zmes sa zahrieva a naleje sa do nádrže. Kvapalina musí byť veľmi horúca, takmer vriaca voda. Nižšie do zmesi a kryt s uterákom na vrchole, aby sa dosiahol účinok mini-kúpeľ. Vysoké teploty prispievajú k expanzii pórov a ocot dezinfikuje a dezinfikuje chodidlá. Procedúra sa opakuje každý druhý deň, výsledok bude zrejmý po 6-7 kúpeľoch.

Čierny a zelený čaj má antiseptické a upokojujúce vlastnosti. Budete potrebovať prírodný nápoj, z ktorého urobia silný nápoj. Keď vylúhuje, musíte oddeliť tekutinu od suchého sedimentu a pridať trochu vody. Môžete dať niekoľko plátkov citrónu alebo citrusovej kôry na nohy pekný zápach.

Na boj proti hyperhidróze nôh, môžete použiť sódu: lyžičku na šálku vody. Výsledný roztok opláchne nohu po umytí.

Domáce a lekárne krémy na potenie

Lacnou možnosťou hyperhidrózy je zinková masť, ktorá dezinfikuje a znižuje potenie. Teymurovova pasta má podobné vlastnosti, ale obidva produkty sú z ponožiek a vložiek zle umyté.

Moderný analóg zinkovej masti - Borozin, Drisol alebo Formagel. Zloženie prípravkov zahŕňa taniny, ktoré sa vyrovnávajú so zvýšeným potením a ošetrujú huby v počiatočnom štádiu.

Domáce prípravky
Môžete si pripraviť krém na hyperhidrózu vlastnými rukami. V lekárni alebo kozmetickom obchode si kúpte škrob, kukuricu alebo zemiaky a bambucké maslo, ktoré má iné meno "shi".Vezmite si lyžičku prísad, nalejte štipku sódy a mieste, kým sa nedostane hustá pasta, ktorá vyzerá ako cesto. Dajte ju do sklenenej alebo plastovej nádoby, ktorú môžete použiť pod starým krémom. Pre príjemnú vôňu sa odporúča pridať 2-3 kvapky esenciálneho oleja. suit:

• mint;
• levanduľa;
• anízu.

Cream masáž masážnych pohybov do chodidiel pred spaním alebo po každom kúpaní. Je lepšie nepripravovať veľké porcie liečivej pasty, pretože časom stráca svoje prospešné vlastnosti.

Lekárske spreje a masti na hyperhidrózu by mali obsahovať mentol alebo rutín, extrakt z nechtíka alebo gaštanu. Posilňuje cievy a normalizuje prácu extraktu z potných žliaz z listov hrozna a glycerínu.

Liečba potenia tradičnými metódami

Ľudia s hyperhidrózou môžu byť požiadaní, aby podstúpili cyklus ionoforézy. Cez nohy pacienta prechádzajú slabé prúdové výboje, ktoré ovplyvňujú nervové zakončenia a potné žľazy. To bude trvať asi 6-7 postupov, aby zabudli na potenie takmer 8 mesiacov. Metóda je kontraindikovaná pre ľudí s kardiostimulátormi a oceľovými protézami v tele.

Botox zábery sú tiež populárne, ktoré zmierňujú hyperhidrózu asi rok. Liek, ktorý sa vstrekuje priamo do nôh, blokuje látku zodpovednú za aktivitu potných žliaz. Postup je takmer bezbolestný, pracuje v 99%, ale bude stáť za okrúhly súčet.

Najradikálnejšia liečba hyperhidrózy je chirurgická. To sa uchýlilo v extrémnych prípadoch, keď masti, ľudové prostriedky a dokonca aj Botox injekcie sú bezmocné. Chirurg robí malý rez a stláča alebo ničí nervové vlákna vedúce k potným žliazam. Operácia je garantovaným vyňatím z problému až do konca života. Ale niekedy sa hyperhidróza "pohybuje" z nôh do zadnej alebo podpazušia. Lekári odporúčajú starostlivo zvážiť všetky výhody a možné nevýhody a až po podrobnom zvážení ležia na operačnom stole.

Hyperhidrózu je možné liečiť tradičnými a netradičnými metódami, ale je dôležité zistiť príčinu tohto problému. Niekedy stačí vymeniť topánky, vypiť beh sedatív, alebo odstrániť príliš korenené jedlá zo stravy. Ostatní ľudia musia obnoviť hormóny, bojovať proti infekcii alebo plesniam. Ale ak vytrvalo a vytrvalo zápasí s nadmerným potením nôh, rozhodne sa ustúpi.

Video: ako liečiť potenie nôh