Ako zvýšiť úroveň inteligencie: 8 spôsobov

Úroveň intelektuálneho vývoja alebo IQ je charakterizovaná indikátormi mozgu. Na výpočet hodnoty je potrebné absolvovať vedecký test. Nachádza sa v priestore internetu alebo v príslušných častiach kníh o zlepšovaní inteligencie. IQ zahŕňa pamäť, logické myslenie, vnímanie (vizuálne, sluchové, čuchové) a tak ďalej. Moderný svet zanecháva svoju stopu v spoločnosti. Stále viac a viac ľudí chce zvýšiť mieru napriek možným ťažkostiam. Zvážte efektívne spôsoby v poriadku.

Metóda číslo 1. Rozšírte si obzory

1. Je známe, že sedavá práca negatívne ovplyvňuje činnosť vnútorných orgánov a chrbtice. Takže prítomnosť mozgu na rovnakej úrovni ovplyvňuje intelektuálny vývoj.
2. V žiadnom prípade nedovoľte stagnáciu, snažte sa vyvíjať v každom smere. Nastavte si cieľ, ktorým je neustále sa usilovať o viac. Dlho sníval o novom aute? Nuž, urobte plán a pokračujte v realizácii plánu.
3. Naučte sa nové informácie každý deň, navštevujte literárne a umelecké výstavy, múzeá, divadlá. Začnite sa učiť históriu alebo maľovať, staňte sa špecialistom v jednej z oblastí.
4. Zaregistrujte sa do sekcie kresby alebo do hudobnej školy, dozviete sa o šijacích a šijacích kurzoch. Módne ženy vhodné kaderníctvo, nechty alebo rozšírenie rias. Muži sa môžu zamerať na automobilový priemysel alebo elektroniku.
5. Čím viac znalostí získate, tým vyššie bude vaše skóre IQ. Vynikajúcou možnosťou pre vlastný rozvoj je cudzí jazyk. Nové písmená a zvuky sa rýchlo ukladajú do mozgu a posielajú impulzy na rýchle vnímanie. Výsledkom je zlepšenie logického myslenia, zlepšenie pamäte a vnímania reality.

Metóda číslo 2. hodinky

1. Inteligentný človek sa odlišuje nielen pochopením toho, čo sa deje, ale aj schopnosťou pozorovať. V dôsledku takýchto manipulácií sa vyvíja logika. Spojenie medzi náhodnými objektmi nájdete a vyvodzujete závery na základe toho, čo vidíte. Pozorovanie vám umožňuje dať dohromady alebo naopak usporiadať náhodné a úmyselné udalosti v okolí.
2. Uveďme jednoduchý príklad: kráčali sme po chodníku, všimli ste si, ako auto vchádzalo do blížiaceho sa jazdného pruhu, v dôsledku čoho došlo k čelnej zrážke. Typický človek prejde okolo, čo odpíše, čo sa stalo s náhodou. Inteligentný bude robiť inak.
3. Ak stojíte stranou a pozorujete, je možné identifikovať faktory, ktoré vyvolali nehodu. Možno je na ceste otvorený poklop, alebo jeden z vodičov zaspal pri volante.
4. Takéto aspekty pomáhajú riešiť zložité problémy, ktoré sa môžu objaviť v budúcnosti. Rozvíjaním všímavosti zvyšujete úroveň inteligencie. Je potrebné zamerať sa na umenie, hudbu, astronómiu, architektúru, obchod, právo, históriu a iné „inteligentné“ vedy.

Metóda číslo 3. Cieľ pre viac

1. Vždy sa snažte byť lepší ako včera. Odporúčanie sa netýka len duchovnej a materiálnej sféry. Ľudia, ktorí chcú zbohatnúť, neustále hľadajú ďalší príjem.
2. Ak študujete na inštitúte alebo pracujete v nízko platenej pozícii, zmeňte to, čo sa deje. Verte v seba, absolvujte obnovovacie kurzy, zaujmite prestížny post. V prípade študentov, okrem štipendií na vysokej škole, začnite pracovať ako čašník alebo predávajúci.
3. Je dôležité angažovať sa v rôznych oblastiach.Ak pracujete na rozvrhu 2 * 2, mesačne sa prijíma približne 15 dní voľna. Pre priemerného človeka je to dosť veľa, zvážte prácu na čiastočný úväzok. Zároveň je dôležité, aby tieto dve funkcie boli opačné v ich povolaní.
4. Je známe, že pneumatiky pre duševnú prácu sú fyzickejšie. Ak budete tráviť 5 dní v týždni v kancelárii, je to zvyk ísť do posilňovne po službe. Takýto krok umožní mozgu pracovať o 25% efektívnejšie, v dôsledku čoho sa vo vašej pamäti objavia dôležité body, či už je to kniha čítaná alebo odrezaná z vedeckej literatúry.
5. Nastaviť veľké ciele, je ľahšie ich zasiahnuť. Mnohí veria, že snílky nemôžu dosiahnuť výšky v jeho kariére alebo v osobnom živote. Situácia je však iná. Snílek si nestanovuje rámec, vždy sa usiluje o viac. Preto pravidelne riskuje, po ktorom žne plody svojho vlastného úspechu.

Metóda číslo 4. Zmeňte vzhľad známych vecí.

1. Obrazy a návyky sú pevne zakorenené v ľudskom mozgu, v dôsledku čoho sú nové vzory vnímané „skepticky“. Jednoducho povedané, ak ste zvyknutí na peeling zemiakov určitým spôsobom, nemá zmysel niečo meniť, ale márne.
2. Nové je dobre zabudnuté staré. Namiesto toho, aby ste jazdili do práce / školy na známej ceste, rozrežte trasu na polovicu alebo obíďte dopravnú zápchu iným spôsobom. V dôsledku takýchto manipulácií mozog začne doslova myslieť a budovať logické závery.
3. Ak pôjdete na bežnú trasu, nevenujete pozornosť všetkým výmole. Mozog nebude fungovať, pretože akcie sa vykonávajú na podvedomej úrovni. Takéto manipulácie výrazne znižujú inteligenciu (IQ).
4. Ak si zapíšete poznámky do prenosného počítača, všetko preneste na elektronické médiá. Odteraz vytvorte položky v textovom editore alebo aplikácii Poznámkový blok. Zdalo by sa to jednoduché veci, ale také účinné. Okrem zvýšenia IQ, manipulácia pomáha zbaviť sa rutiny.

Metóda číslo 5. Choďte do športu

1. Vedci opakovane preukázali vzťah medzi fyzickou aktivitou a duševnou aktivitou. Šport zvyšuje prietok krvi, v dôsledku čoho sa metabolické procesy výrazne urýchľujú.
2. Ak vykonávate jednoduché cvičenia denne, po mesiaci sa pamäť a vnímanie zlepší, logické myslenie a úroveň IQ sa zvýši.
3. Nie je nutné chodiť do posilňovne a pracovať s „železom“, pre tento účel je vhodnejšie aeróbne cvičenie. Vykonávajte denne dvadsaťminútový beh v parku alebo pracujte na trati (asi 40 minút), skok na lane, hojdačku, squat, výpady, otočenie obruče.
4. Pozrite sa na obľúbené destinácie, ako je jóga (aj tantra bude robiť), plávanie, pilates (cvičenie prostredníctvom dychových cvičení), strečing (strečing všetkých svalových skupín), vodný aerobik. Zahrajte si basketbal alebo futbal s deťmi, lyže / korčule.

Metóda číslo 6. prečítať

1. Možno je čítanie najbežnejším spôsobom, ako zvýšiť úroveň intelektuálneho rozvoja. Je však dôležité pochopiť, že účinné sú len „správne“ knihy.
2. Najlepšia možnosť je vedecká literatúra. Ak necítite túžbu po takýchto prácach, dávajte prednosť beletriám. V sieti si môžete stiahnuť ľubovoľný kus úplne zadarmo na tabletu alebo smartfóne.
3. Týmto spôsobom môžete zlepšiť nielen IQ, ale aj vizuálnu pamäť. Čítanie tiež pomáha zvýšiť slovnú zásobu, zvyšuje gramotnosť, rozvíja logiku. Ak je to možné, prečítajte si knihy všetkých žánrov, aby ste sa stali všestrannou osobou.
4. Pred výberom literatúry je dôležité uistiť sa, že konkrétna kniha zodpovedá vašej úrovni inteligencie. Príliš svetelné diela budú pôsobiť deštruktívne. Musíte čítať informácie z každej stránky, ktorú čítate.

Metóda číslo 7.Naučte sa umenie sebavyjadrenia

1. Mnohostranní jednotlivci majú väčší stupeň intelektuálneho rozvoja ako tí, ktorí trávia celé dni na gauči. Ak sa považujete za posledný typ, je čas napraviť situáciu.
2. Vyjadrite sa akýmkoľvek pohodlným spôsobom. Zaregistrujte sa do herných tried alebo sa naučte hrať na klavíri. Hovorte s verejnosťou, povedzte toasty pri každej príležitosti, staňte sa dušou spoločnosti. Interakcia s veľkým počtom ľudí, nie je nutné volať všetkým priateľom.
3. Ľudský mozog získava informácie nielen z elektronických médií, kníh alebo referenčných kníh. V procese komunikácie odoberiete časticu svojho súpera sami, začínate sa vyjadrovať alebo myslieť ako rozhovor.
4. Ak si vyberiete správne publikum (prostredie), môžete dosiahnuť výšky, ktoré sa nazývajú prostredníctvom myšlienok druhých, postojov, myšlienok. Týmto spôsobom sa horizont rozširuje oveľa rýchlejšie, rastie duševne a zvyšuje IQ.

Metóda číslo 8. Monitor IQ

1. Aby ste pochopili, či sa pohybujete správnym smerom, musíte absolvovať IQ test v častých intervaloch. Najlepšou možnosťou je vykonávať manipulácie 1 krát za 7-10 dní, môžete často.
2. Zároveň je potrebné zaznamenávať indikátory do prenosného počítača a potom analyzovať výsledky. Za normálne považované týždenné zmeny 5-10 bodov. No, ak môžete dosiahnuť väčší účinok.
3. Pri výbere testu venujte pozornosť tomu, či má stránka licenciu. Pirátske verzie vyžadujú potvrdenie prostredníctvom e-mailu, čo je nesprávne. Dajte si pozor na podvodníkov, ponúkajú zaplatiť poplatok výmenou za výsledky.

Je ťažké zvýšiť úroveň duševného rozvoja, ale postup nemožno nazvať nemožné. Rozšírte si obzory, naučte sa niečo nové každý deň. Vždy sa snažte o viac, nezastavujte sa. Naučte sa vyjadriť, cvičiť, pravidelne kontrolovať IQ.

Video: ako zvýšiť IQ dieťaťa