Ako urobiť sen, ktorý chcete

Spánok je úžasný stav ľudského tela. Zdá sa, že v tomto okamihu odpočívá celé telo, ale v skutočnosti najkomplikovanejší proces „triedenia“ informácií nastáva v mozgu, v dôsledku čoho vznikajú sny. Každý človek by chcel ovládať svoje podvedomie - objednávať len tie sny, ktoré prinášajú pozitívne emócie, pomáhať pri pochopení zložitých situácií a riešení problémov. Ukazuje sa, že existuje špeciálna technika, ktorej cieľom je zabezpečiť, aby každý človek vo sne videl len to, čo chce.

Ako vznikajú sny

Spánok je zvyšková časť emocionálneho stavu, v ktorom človek zostane celý deň. Sny vznikajú v nesrozumiteľnom stave - človek na to nevyvíja žiadne úsilie. Spánok je zase výsledkom podvedomých činností nášho mozgu. V popoludňajších hodinách, keď je mozog plne zapojený do vedomej, dobrovoľnej práce, podvedomá myseľ spočíva, nevykazuje žiadne známky existencie. Ale v noci prichádza do popredia a výsledkom takejto aktivity je spánok.

Mnohé sny pomáhajú vyrovnať sa s problémami - v noci, počas odpočinku, podvedomie náhle prichádza nádhernou cestou z ťažkej situácie. Niektorí hovoria, že je to často počas všeobecného uvoľnenia tela, že sa uskutočňuje štúdium seba samého, konanie a konanie - to má pozitívny vplyv na duševný a emocionálny stav. Vo sne môžete vidieť svoje nedostatky zvonku, sledovať reťaz udalostí, ktoré vás rušia. Je pozoruhodné, že jednotliví tvoriví ľudia vo sne snívali o obrazoch a obrazoch obrazov alebo dokonca o periodickej tabuľke chemikálií. Je potrebné predpokladať, že všetky tieto príklady boli výsledkom práce na vlastnom podvedomí.

Ako sa naprogramovať na správne sny

Aby ste sa mohli naprogramovať na určité sny, musíte sa čo najviac sústrediť na celkový obraz a detaily, ktoré chcete vidieť. Pre účinnosť tejto techniky, nepreťažujte žalúdok výdatnou večerou, nepite veľa vody v noci av žiadnom prípade nerobte fyzickú ani duševnú prácu. To môže úplne pokaziť celý požadovaný výsledok - podvedomie bude fungovať na základe predchádzajúcich emocionálnych udalostí, a dokonca aj keď sa naň sústredíte, nebudete schopní stratiť únavu tela do pozadia.

1. Na začiatok si to ľahnite. Sadnite si do pohodlnej polohy, relaxujte a premýšľajte o pozitívnych emóciách. Predtým si môžete vziať teplý kúpeľ, urobiť svoj obľúbený druh vyšívania - všetko, čo vás upokojuje a dáva vám pocit rovnováhy a sebaovládania.
2. Jasne prezentujte požadovaný výsledok. Nezaoberajte sa popisom pozemku: len sa ponorte do spomienok alebo len do udalosti, ktorá nastala. Podvedomie pracuje podľa svojej vnútornej logiky. Pocit, že vonkajšie sily vás inšpirujú k tomu, aby ste svoj mozog oslobodili od zbytočných informácií. Takáto inštalácia pomôže starostlivejšie pripraviť mozog na spánok.
3. Niekoľkokrát sa koncentruje na požadovaný graf. Ak chcete vidieť výlet vo sne, cítiť príliv mora, teplý vánok, ak váš milovaný človek je nežný objatí, krásne slová, ak ste mučení nejaký problém - nemyslite na možné riešenia. Sústreďte svoju myseľ len na ťažkú ​​situáciu.
4. Zapíšte si svoju túžbu na papier - bude to dobrá výhovorka na zapamätanie si „spánkového programu“. Nekomplikujte svoju prácu premýšľaním o zbytočných detailoch: napríklad, ak chcete vidieť rekreáciu v prírode, zapíšte si slová čistý vzduch, slnko, voda, vtáky, drevený dom a emocionálne absorbujte všetku svoju energiu.
5. Aby ste nezabudli na sen po prebudení, položte na skrinku notebook a pero. Vedci počas rôznych testov a experimentov dokázali, že každý človek má denné sny. Okrem toho, počet "virtuálnych scén", ktoré vznikajú v podvedomí, môže dosiahnuť 5, ale zvyčajne sa zapamätá iba posledný. Vedci ešte dostatočne nezabúdali na proces zapamätania si snov, preto treba tomuto faktoru venovať osobitnú pozornosť. Pokúste sa hneď po prebudení zapísať spánok. V opačnom prípade už ráno zabudnete na detaily a nebudete schopní zistiť výsledok práce podvedomia na vašom projekte.
6. Snažte sa zaspať hneď po položení hlavy na vankúš. Ospalý stav je ako rozštiepenie spánku a reality. V tomto stave by ste mali znova premýšľať o príjemnom, starostlivo si predstaviť požadovaný obraz. Postupne pôjdete do sveta snov, kde určite uvidíte svoj „naprogramovaný“.

Ak ste sa so všetkou usilovnosťou priblížili k zloženiu požadovaného obrazu spánku, boli úplne uvoľnení a upokojení, potom budete určite môcť vidieť želaný sen. Zatiaľ čo podvedomie pracuje na príbehu, ktorý navrhujete, mozog zachytí situácie, o ktorých ste v skutočnosti ani neuvažovali. Riešenie akýchkoľvek problémov bude pochádzať z miesta, kde ste ani nečakali. Je to vo sne, že budete môcť cítiť podporu zvonku, a ten, ktorý bude určite účinný.

Video: ako sa dostať do jasného sna