Ako posilniť nervový systém dieťaťa

Nervový systém dieťaťa je stále nedokonalým nástrojom. Preto sú deti tak ľahko vzrušiteľné. Cry, strach, smiech - potrebujme zlomok sekundy. Nálada sa často mení, je ťažké sa sústrediť, rýchla únava je pre deti charakteristická. Ako dospievajú, psychika sa vracia do normálu, ale nevynaloží násilie na to, aby sa malý chlapec so železnými nervami vyhol z detí. Potrebujete malú potrebu.

Ako posilniť nervový systém dieťaťa? Prostredníctvom hry, porozumenia, pohodlia. Dôvodom poruchy môže byť aj najnevýznamnejšia udalosť z pohľadu dospelej osoby.

Vezmite si situáciu: v jednom bytovom dome žili dve rodiny. Chlapci vo veku 4 rokov často hrali spolu na balkóne, zatiaľ čo mamičky rozprávali v kuchyni. Akonáhle tam bol oheň v dome naproti. Hluk, kričiaci ľudia, dym, ohnivý požiar. Deti s strachom sa pozerajú na to, čo sa deje.

Jedna matka ju chytila ​​za dieťa a kričala: „Na túto hrôzu sa nič nedá pozerať!“ Bežala k nej. Ďalšia matka začala rozprávať dieťaťu, aký dobrý strýko hasiči, ako uhasili oheň. Dieťa sa prestalo báť a so záujmom sa pozrelo na otázky. Sama mama bola naopak pre obyvateľov vystrašená a mizerná, ale potom sa ten malý tot strach nevyskytol, ale bol pokojný. Vedel, že dobrí strýci zachránia každého.

Hádajte, ktoré dieťa potrebovalo pomoc psychológa?

Druhá situácia. Tie isté deti sledujú fantastický film. Nakoniec kozmická loď náhle vybuchne pre každého. Deti začnú horko plakať, ľutujú hrdinov, boli vystrašení hlasným zvukom výbuchu.

Jedna matka si vezme svoje dieťa do kúpeľne, aby sa umyla slovami: „Teraz budeš len pozerať karikatúry!“.

Druhý ukazuje na obrazovke jeden z lietajúcich fragmentov a vysvetľuje chlapcovi, že je to záchranné zariadenie, hrdinovia sú nažive a podarilo sa mu odletieť. Kým dieťa sa snaží vidieť cez slzy, film končí. Je si istý, že všetci boli zachránení.

Pravdepodobne ešte v týchto situáciách je pomoc psychológa potrebná nielen pre dieťa, ale aj pre veľmi nedostatočnú matku. Koľko je potrebné, aby sa karapuzu upokojil a obrátil svoju pozornosť k pozitívnemu postoju? Trochu fantázie a vonkajšieho pokoja dospelých.

Toto nie je prax posilňovania nervového systému dieťaťa. Ide o praktickú príručku pre dospelých. Žiadna príručka však nepomôže, ak sa dieťa často unavuje. Tu aspoň s tamburínskym tancom a rozmarmi. Prečo sa to môže stať? Pozrime sa, ako môžete pomôcť nervovému systému malého nehochuhi.

Denná rutina

Páči sa mi to alebo nie a musí sa dodržiavať denný režim. Samozrejme, nie podľa prísneho minútového plánu, ako v súkromnom dôchodku. Ale približný čas na zdvíhanie, jedenie, spanie vo dne iv noci by mal byť rovnaký každý deň. Pamätajte si, aké ťažké je spať batoľa, ak hrá dlhšie vo večerných hodinách, ako má. Alebo príchod hostí - a teraz nemáte zázračné dieťa, ale nepokojné zviera.

Len nepotrebujete hrozby a zákazy! Rozptyľujte dieťa rozprávaním, čím sa konverzácia postupne vracia naspäť. Alebo hravo. Dievčatá dali bábiky do postele, chlapci dali autá do garáže. Takže vy sami musíte zabaliť bainki.

Ak sa budete riadiť režimom už od útleho veku, potom samotné telo dieťaťa vyvolá potrebné kroky. Nervový systém je tiež aktuálny, takže namiesto hrania si bude vyžadovať, aby dieťa spalo.

Mimochodom, o spánku. Deti mladšie ako 6 rokov majú zásadný denný spánok. Telo je malé, cyklus bdelosti a spánku je krátky. Ak dieťa nie je odpočívalo na obede, večer dostanete rozcuchaný mučený revuschka. Stále nechápe, že je len unavený, a to je len nemravné.

To isté s jedlom.Namiesto sendvičov a kúskov z chladničky naučte svoje dieťa jesť v rovnakom čase. Na prvý pokapriznichaet, a potom sa používajú. Potom bude možné vyhnúť sa pred spaním každý chce piť, jesť, písať, atď podľa zoznamu. Prirodzene a nervový systém bude reagovať pokojnejšie na zábrany.

jedlo

Ako posilniť nervový systém dieťaťa prostredníctvom výživy? Začnime tým, že by ste sa nemali snažiť napchať celý zoznam užitočných produktov do vášho dieťaťa. Vitamíny, minerály, živiny - všetko je dobré, správne. Ale nie za cenu detských sĺz a spúšťacieho reflexu. Dokonca aj tie najchutnejšie, ale divoko užitočné produkty môžu byť podávané ako hra. Niekto povie: "Nie je nič, čo by si pri stole mohol dopriať!" A márne. Kedy si dopriať, ak nie v detstve?

Samozrejme, všetko by malo byť moderované. Hádzanie jedla po celej kuchyni je jedna vec. A uvedenie obrazu na tanier s výrobkami alebo hranie „lietadla letí do hangáru“ je úplne iné.

Dovoľte mi uviesť príklad: matka jedného chlapca si bola istá, že zelený hrášok a brokolica sú vo svojej strave jednoducho potrebné. Ale z nejakého dôvodu bol chlapec kategoricky proti takémuto zásahu do obsahu jeho taniera. Mama vyrazila nohy, strčila jedlo dieťaťu násilím, dokázala užitočnosť. Drooling, snot, pľuvanie, kričanie ... Kým otec neprišiel domov z práce.

Pokojne vyhnal manžela z kuchyne, zatiaľ čo on sám ponúkol svojmu synovi tortu. Ale nie sladké, ale skutočné "muschshchinskoye"! To znamená, že kúsky brokolice, a ako apoteóza sochárstva, hrach bol slávnostne postavený na lyžicu zemiakovej kaše. Ukázalo sa, že taký brutálny pokrm.

Ako výsledok, všetky zdravé chuti bez chuti jedli s chuťou, a moja matka bola pokarhaná, že nevedela, ako variť muschshchinskuyu jedlo.

Takže čo bráni dieťaťu trochu viac času a hrať malý výkon? Prečítajte si "Lisichkin chlieb." O takomto prípade je veľa písaní.

Produkty, ktoré pomôžu posilniť nervový systém dieťaťa:

• Mliečne výrobky, najmä maslo. Pomoc pri práci nervových buniek.
• Vajíčka. Rozvíjajte mozgové bunky.
• Bobule, ovocie. Zdroj vitamínov.
• Ryby. Zdroj nenasýtených kyselín.
• Hovädzie mäso. Obsahuje minerály, železo a zinok.
• Fazuľa. Bohatý na bielkoviny a sacharidy.
• Ovsené vločky. Vláknina a vitamíny.

Toto je hlavný zoznam. Môžete ho zmeniť a doplniť o vlastné body. Toto nie je konečná pravda, strava dieťaťa by mala obsahovať iné produkty. Je to len, že údaje sú najužitočnejšie. Odporúča sa používať pravidelne.

Nenúťte dieťa. Nerozumie vášmu užitočnému. Potrebuje krásnu, zaujímavú a zábavnú zábavu. S dobrou predstavivosťou je všetko realizovateľné. Nemôžeš sa chváliť? Tak požiadajte batoľa, aby urobil obrázok na jeho tanieri. Bude to s radosťou a potom ju zjesť. Žiadne výkriky a bez urážky.

Fyzická kultúra

Nie v najpresnejšom zmysle športu. Konkrétne, časté prechádzky, hry na čerstvom vzduchu, malé súťaže. Sami chodí hore, dieťa má dvojaký úžitok. Po prvé, fyzická aktivita, hry s rovesníkmi alebo rodičmi sú veľmi užitočné pre posilnenie nervového systému. Po druhé, pre zdravie je žiaduce chodiť za každého počasia. Samozrejme, okrem letného tepla s teplotou 40 ° C alebo zimnou vánicou s mrazom 30 ° C.

Od extrémnych po extrémne by ste nemali hádzať. Ak teraz počasie neumožňuje, potom nahradiť chodiť s masážou. Použite aromatické oleje s príjemnou slabou vôňou, pripravte si špeciálny uterák, po rozhovore s dieťaťom. Nech vám povie svoje pocity, popíše náladu, ktorá sa mu najviac páčila, a ako to neurobiť. To všetko má pozitívny vplyv na nervový systém dieťaťa.

Vráťme sa k chlapcom. Tu sú už 6 rokov. Obaja aktívny, svižný, nepokojný. Jedna matka rada sleduje televíziu a jej syn ju vtiahne do ulice. V dôsledku toho sa moja matka vzdala a odišla ... do lekárne. Kúpil sedatívum na radu priateľky a s radosťou plnené dieťa.Teraz jej nebráni sledovať televízne programy, sedí vedľa neho a nechce nič.

Druhá matka má rada aj televíziu. Ale čo je to šialenstvo: podľa spôsobu dňa sa čas chôdze zhoduje s časom zobrazenia zbožňovanej talk show. Iba táto matka miluje svojho syna viac ako televízia. Preto aj keď si povzdychne, oblieka sa a ide s dieťaťom na ulicu, čestne chodí dve hodiny.

Čo je to talk show? Áno, potom vám prvá matka povie, čo tam bolo a ako. A nehovor, a nechaj ho. Ale jej batoľa spí sám od normálnej únavy a nie od sedatívnych piluliek.

Malé tajomstvá

1. Dajte svojim omámkam viac pozitívnych emócií. Zvyšujú duševnú aktivitu, posilňujú nervový systém. Spoločné výlety do detskej hry, do zoologickej záhrady alebo na jednodňovú túru dokonale zdvihnú ducha a podporia zdravú únavu.
2. Nemali by ste hystériu vidieť, že vaše dieťa bolo ošetrené na hranolky alebo sladké sódy. Čím viac zakážete, tým viac to bude chcieť. Len mu vysvetlite, že ide o jedlo pre dospelých. Teraz môže byť dosť. Nebuďte ako abnormálny rodičia vegáni, pre ktoré tabu takmer všetky užitočné živočíšne produkty. Pre normálne fungovanie nervového systému potrebuje dieťa dobrú výživu. Vyrastie, potom sa rozhodne, či to potrebuje alebo nie.
3. Spomeňte si na scénu z filmu o Willy Wonke. S akým kmeňom chlapec absorbuje sladkosti! Koniec koncov, je už dlho známe, ak dieťa nie je zakázané, ale jednoducho trochu obmedzené, potom zakázané ovocie, ukazuje sa, nie je tak sladká. Namiesto duševnej poruchy a strachu z toho, že sú chytení, koza pokojne reaguje a žije bez nálady a hnevu.

Ako posilniť nervový systém dieťaťa? Po prvé - milovať ho každú minútu. Tak, ako teraz, nikdy nebude. Vyrastajú, nemajú čas na blikanie. Len sa podarí kúpiť viac topánok. A tak, aby vyrastal adekvátne so zdravým nervovým systémom, nasledoval režim dňa, jedol správne jedlo, chodil a bol prvý zo všetkých priateľov a potom len prísnych rodičov.

Video: posilnenie imunity u detí