Môžu tehotné ženy s kyselinou askorbovou?

Príroda je položená tak, aby sa každá žena starala o svoje dieťa nielen od narodenia, ale aj od momentu počatia. Akonáhle žena zistí, že sa čoskoro stane matkou, zmení svoje životné návyky. Od skorého tehotenstva je potrebné prejsť na zdravú výživu, pokúsiť sa viac pohybovať, odmietnuť užívať určité lieky. Vo všeobecnosti je samoobsluha prísne zakázaná. Akékoľvek vymenovanie vysoko špecializovaného lekára musí prejsť cez filter ošetrujúceho gynekológa. Žena by mala pozorne sledovať, čo pije a jej, dokonca aj s tým, čo dýcha. Niekedy neškodné vitamíny a doplnky môžu byť škodlivé a dokonca nebezpečné, ak nepoznáte ich plný účinok. V tomto článku budeme hovoriť o kyseline askorbovej - aký druh vitamínu to je, ako to ovplyvňuje telo tehotnej ženy, zvážiť jeho prospešné a škodlivé vlastnosti.

Výhody kyseliny askorbovej počas tehotenstva

Kyselina askorbová alebo vitamín C je organická zlúčenina, ktorá je nevyhnutná pre zdravý rast a vývoj akéhokoľvek organizmu. Nedostatok tohto vitamínu vedie k vážnym následkom, z ktorých najdôležitejšie je Tsingova choroba. Táto choroba bola prvýkrát diagnostikovaná pre námorníkov, ktorí išli dlhú dobu do mora a nemohli jesť čerstvé ovocie a zeleninu, ktoré obsahujú vitamín C. Choroba sa prejavuje nedostatočnou syntézou kolagénu, narušuje sa integrita spojivového tkaniva. Hlavnými príznakmi ochorenia sú letargia, svalová slabosť, krvácanie ďasien, strata zubov, reumatoidná bolesť. Vitamín C je nevyhnutný pre organizmus, najmä v akútnom období - tehotenstvo, dojčenie, deti a staroba, pooperačná rehabilitácia atď. Ale ako kyselina askorbová ovplyvňuje telo počas tehotenstva?

1. Imunita. Žena často ochorie počas tehotenstva, cíti sa katastrofický pokles imunity. Vitamín C pomáha obnoviť obranyschopnosť organizmu, zabraňuje vzniku chrípky a prechladnutia počas tehotenstva.
2. Pre ovocie. Kyselina askorbová je neuveriteľne užitočná pre tvorbu fetálnych orgánov, zúčastňuje sa na biochemických procesoch.
3. Prevencia proeklampsie. Proeklampsia je závažná a veľmi nebezpečná diagnóza, ktorá sa prejavuje ťažkým edémom, proteínom v moči a zvýšením krvného tlaku. Kyselina askorbová spolu s vitamínom E môžu zabrániť tomuto nepríjemnému scenáru tehotenstva.
4. Kyselina listová Je to veľmi dôležitý vitamín, nevyhnutný pre všetkých, bez výnimky, tehotných žien, najmä v ranom štádiu, keď sa tvoria orgány dieťaťa. Kyselina askorbová v kombinácii so železom pomáha lepšie absorbovať kyselinu listovú. Je to vynikajúca prevencia malformácií fetálnych nervových trubíc.
5. Od fajčenia. Niekedy žena stále fajčí alebo je nútená trpieť pasívnym fajčením, keď je nikotín v okolitom ovzduší. Vitamín C chráni dieťa pred škodlivými účinkami.
6. Na pôrod. Vitamín C je veľmi užitočný v neskorom tehotenstve, pretože sa podieľa na syntéze kolagénu. To znamená, že kyselina askorbová robí tkaninu pružnejšou, ťahovou. Okrem toho dostatočné množstvo vitamínu C pomáha tkanivám liečiť sa rýchlejšie, čo bude veľmi dôležité v prípade prasknutia pôrodného kanála.
7. Zrážanie krvi. Kyselina askorbová sa odporúča piť v prenatálnom období, pretože vitamín C zvyšuje zrážanlivosť krvi. Je to vynikajúca prevencia krvácania, najmä maternice.
8. Chudokrvnosť. Vitamín C prispieva k liečbe anémie, pretože sa podieľa na absorpcii železa.
9. Plavidlá. Kyselina askorbová dokonale ovplyvňuje zdravie ciev, posilňuje ich steny, robí ich pružnejšími a mobilnejšími. To vám umožní zbaviť sa plakov, znížiť hladinu cholesterolu. Dostatočné množstvo vitamínu C v tele je vynikajúcou prevenciou kŕčových žíl.
10. Otrava. Vitamín C, vstupujúci do tela, je schopný viazať voľné radikály a ťažké kovy, bráni rozvoju patogénnych baktérií. Vitamín sa často predpisuje pri komplexnej liečbe otravy jedlom.
11. Strie. Pretože kyselina askorbová sa podieľa na syntéze kolagénových vlákien, znamená to, že robí pokožku pružnejšou. To je dôležité najmä pre brušné, hrudník a stehná. Užívanie vitamínu C môže chrániť ženu pred výskytom strie.

Vitamín C má pozitívny vplyv na zdravie kĺbov. Počas tehotenstva, hormóny, aby kostné tkanivo krehšie, zvýšenie hmotnosti v krátkom čase, to všetko vedie k bolesti v kolenách a členkoch. Kompetentný príjem kyseliny askorbovej môže zabrániť rozvoju podobných príznakov.

Môže byť kyselina askorbová škodlivá počas tehotenstva?

Akýkoľvek výrobok a akýkoľvek liek môže poškodiť telo, ak sa berie bez rozmyslu bez lekárskeho predpisu. Zvlášť, ak je takýto príjem pravidelný a dávkovanie je značne prekročené.

1. Po prvé, nebezpečenstvo dlhodobého a nekontrolovaného príjmu kyseliny askorbovej je spojené s vysokou zrážanlivosťou krvi. Ak tento proces nenasledujete, kyselina askorbová môže spôsobiť zhrubnutie krvi a tvorbu krvných zrazenín.
2. Veľké množstvo kyseliny askorbovej môže korodovať steny žalúdka, prejavuje sa nevoľnosťou, pálením záhy, silnou bolesťou v žalúdku.
3. Predávkovanie vitamínom C môže viesť k narušeniu metabolického procesu v tele matky, čo vedie k tomu, že dieťa má alergiu.
4. Nadbytok kyseliny askorbovej môže spôsobiť obličkové kamene.
5. Príjem vitamínov je pri diabete prísne kontraindikovaný.
6. Veľké množstvo kyseliny askorbovej môže spôsobiť reakcie ako nespavosť, bolesti hlavy, návaly horúčavy, vysoká horúčka.
7. Niekedy aj malé množstvo vitamínu C vedie k nepríjemným symptómom vo forme podráždenosti, kožných vyrážok a zažívacích ťažkostí. To naznačuje individuálnu neznášanlivosť látky.

Predpokladá sa, že mladá a zdravá žena bez chronických ochorení nepotrebuje ďalší príjem kyseliny askorbovej, najmä pravidelne. Zvlášť ak je jej výživa primeraná a vyvážená. Počas tehotenstva, môžete podporiť telo pomocou vitamínu C, ktoré niektoré potraviny sú bohaté. Väčšina vitamínu je obsiahnutá v divokej ruže, červenej paprike, rakytníku, čiernom ríbezle, ružičkách, kivi, horskom jaseň, pomaranči, jahodách atď. S cieľom získať len výhody z ovocia, mali by ste sa snažiť jesť sezónne zeleniny a ovocia, ktoré rastú vo vašej rodnej oblasti.

Kyselina askorbová bola objavená na začiatku 20. storočia, na vitamín bola kladená veľká nádej. Mierny príjem vitamínu C skutočne prispieva k udržaniu tela, chráni pred prechladnutím. Ale to nie je všeliek, a ascorbing by mal byť použitý múdro. Pamätajte, že najlepší liek je pestrá a vyvážená strava!

Video: čo sa stane, ak budete jesť veľa kyseliny askorbovej