Môžu mať tehotné ženy instantné rezance?

Predtým, ako príde čas na materskú dovolenku, tehotná žena bude musieť pracovať ako obvykle, napriek chorobám, toxikóze a iným rozmarom tela. Pri prenášaní dieťaťa musí byť pravidelná správna výživa. Bohužiaľ nie je vždy možné ísť na obed v kaviarni alebo kaviarni. A nechcete niesť celý rad pohárov, kde „prvý, druhý a kompót“. Ruky a strečing na najjednoduchší spôsob, ako von - instantné rezance. Alebo tam márne zbytočne?

Rýchlo a zle

Jednoduchý spôsob nie je vždy najlepší. Toto sa plne vzťahuje na rýchle občerstvenie. Hlavnými kritériami pre potraviny pre tehotné ženy sú:

• prirodzenosť;
• nasýtenie vitamínmi a základnými stopovými prvkami;
• potešenie z chuti.

Zo všetkých parametrov je zachovaný len posledný. Ale stojí za to premýšľať o línii "zvýrazňovače chuti." Tieto látky stimulujú závislosť a rozvíjajú potrebu ďalšieho používania takýchto potravín. Okrem toho ničia schopnosť rozpoznať jemné nuansy jedla a pôsobia na chuťové poháriky ako kladivo - zhruba, ale isto. Pri čítaní kompozície na oko prichádza zmienka, že výrobok je s chuťou kuracieho alebo hovädzieho mäsa. Návnada pre dôveryhodných zákazníkov funguje bezchybne. Takže ani kurča, ani hovädzí zápach! Nastávajúce matky sa lepšie zdržia tohto typu jedla.

Rezance zloženie

To bolo vynájdené pred niekoľkými storočiami v Číne. Šéfkuchár vyprážal rezance v oleji, aby skrátil čas varenia, ak prišli nečakaní hostia. Nápad bol postupne prepracovaný a premenený na moderné tašky s jasným dizajnom balenia. Stojí za to sa pozrieť na komponenty a starostlivo pochopiť, čo výrobcovia zaobchádzajú so spotrebiteľmi.

Samotné zloženie rezancov je jednoduché a „prázdne“, neobsahuje nič okrem múky, soli, škrobu a palmového oleja. Technológia prípravy sa po stáročia vôbec nezmenila. Hnetené cesto sa navinie v tenkých prúžkoch, vypráža a suší. Celé tajomstvo spočíva v doplnku vývaru. Bohatstvo chemických prvkov v malom vaku je úžasné.

1. Zosilňovač chuti nazývaný glutamát sodný, E 621. Je to on, kto je zodpovedný za príťažlivosť potravín pre spotrebiteľa. V primeraných množstvách je neškodný.
2. Guarová guma, E 412 pôsobí ako zahusťovadlo.Zvýšenie viskozity produktu, nie je takmer absorbované v tele, vyžaduje presné dávkovanie v produkte.
3. Farbivo je cukrová farba, E 150d. Našiel slabé karcinogénne vlastnosti.
4. Regulátory kyslosti: kyselina octová a citrónová, octan sodný, laktát vápenatý.
5. K tomu musíme pridať veľké množstvo soli a chilli papričky, ktorých prebytok je škodlivý pre tehotnú ženu.

Samotné látky nepredstavujú pre telo hrozbu, ale je ťažké ich nazvať užitočnými. Nežiaduce účinky z pravidelného používania instantných rezancov tiež nespôsobujú radosť:

• narušenie gastrointestinálneho traktu, vrátane gastritídy, kolitídy a vredov;
• retencia tekutín vyvoláva opuch;
• potravinové doplnky často vyvolávajú alergické reakcie;
• vaskulárne kŕče, provokujúce bolesti hlavy, bolesti hlavy, nárast krvného tlaku.

Závery sú sklamaním. Ukazuje sa, že tento pokrm neobsahuje žiadne živiny potrebné pre normálny vývoj plodu.

alternatívy

Je naozaj potrebné ísť hladovať až do večere? V žiadnom prípade. Hladovka nie je prospešná a môže spôsobiť závraty a mdloby.Na predaj existuje mnoho výrobkov, ktoré sú tiež pripravené na 5 minút s vriacou vodou, ale prinesie oveľa viac výhod.

• Tepelne spracované krupice.
• Vločky: ovos, kukurica, ryža, pohánka, pšenica.
• Zmesi ovocných orechov a müsli.

Dobrou voľbou pre občerstvenie by bolo piť jogurt, jablko alebo banán, hrsť orechov. Ak nie je nič iné ako rezance, potom neotvárajte vrecko s prísadami. Môžete si soľ sami.

Počas tehotenstva sú chvíle, keď naozaj chcete niečo, vrátane instantných rezancov. V záujme pokoja, môžete variť jeden vak, zvrhnúť túžbu a zastaviť sa tam.

Nastávajúce matky si musia zapamätať, že budúce zdravie dieťaťa sa nedá kúpiť vo vrecku, takže diéta by mala byť vyvážená a nasýtená živinami. Niekedy si môžete dopriať, ale je lepšie sa vyhnúť všetkému, čo je okamžité a rýchle varenie počas tehotenstva. V prírode existuje veľa chutných vecí, ktoré nepotrebujú zvýrazňovače chuti.

Video: výhody a poškodenie instantných rezancov