Je to možné pre tehotnú hubovú polievku?

Prvé jedlá sú neoddeliteľnou súčasťou dennej stravy moderného človeka, tehotné dievčatá by ich mali jesť. Hubová polievka je považovaná za jasný reprezentant takýchto jedál, jej nízkokalorické a výživné hodnoty robia ženy poslucháčmi tohto druhu jedla. Mnohé budúce mamičky kladú otázky o význame zahrnutia húb do ich menu. Experti majú v tejto veci odporúčania, budeme ich študovať.

Cenné kvality polievky

1. Hlavnou pozitívnou vlastnosťou je minimálny počet kalórií. Mnohé tehotné dievčatá čelia problémom s nárastom hmotnosti. Polievka nebude tým vinníkom.
2. Každý vie, že huby sú potraviny s vysokým obsahom bielkovín. Polievka na ich základe pomáha správnemu formovaniu pohybového aparátu dieťaťa a zvyšuje vstrebávanie vápnika telom budúcej matky.
3. Vďaka antioxidantom, v slušnom množstve dostupnom v hubách, polievka pôsobí ako druh kefy pre pažerák a všetky najdôležitejšie systémy tehotnej ženy.
4. Prichádzajúce beta-glukány zvyšujú imunitný systém organizmu, takže musíte jesť hríbovú polievku s častou frekvenciou pre ženy, ktoré sú v ranom štádiu nosenia.

Prirodzene, tieto cenné vlastnosti tu nekončia. Všetko závisí od zdravia budúcej mamičky, ako aj od reakcie jej tela na prezentované jedlo.

Pravidlá používania a varenie polievky

1. Hlavná vec je, že polievka nie je varená z húb zozbieraných v blízkosti ciest. Osobitnú pozornosť venuje aj ich vzhľad, šampiňóny, huby, lišky - všetky sú diétne a zdravé.
2. Ak nepatríte k znalcom, ktorí môžu byť identifikovaní jedovatou hubou, experimentujte. Vyberte si len overené odrody, v ktorých niet pochýb.
3. Huby nemôžu zadok, je lepšie ich stráviť, aby sa minimalizovala pravdepodobnosť otravy. Niektoré dámy navyše smažia alebo dusia suroviny pred varením polievky.
4. Aby sa výrobok lepšie asimiloval, v procese varenia prvej misky rozsekajte huby na malé kúsky. Môžu byť nasekané na kocky alebo plátky pozdĺž nohy.
5. Je prísne zakázané jesť marinované, solené iným spôsobom, aj keď na základe toho varené polievky. Vyberte si čerstvé suroviny a potom ich spracujte.
6. Huby sú ideálne kombinované v prvých kurzoch s inými produktmi vrátane kyseliny askorbovej. Do polievky pridajte cviklu, kapustu, zeleninu, zemiaky, kúsok citrónu alebo kúsky olív. Celková dĺžka varenia húb - 20 minút pred polievkou, plus ďalší čas s inými zložkami.
7. Ak varíte polievku z hríbov z hríbov, odstráňte kožu z nôh, nedotýkajte sa čiapky. Potom umyte suroviny a začnite variť. Huby nepotrebujú predčistenie, stačí ich opláchnuť.
8. Čo sa týka líšok, všetko je zložitejšie. Odrezať nohu na dne, potom poslať sochory do vriacej osolenej vody a varte tretinu hodiny. Vypusťte, opláchnite huby a pokračujte v polievke.
9. Viac problémov sa dosahuje s nimi, detská postieľka sa odstráni a noha sa vyčistí. Potom pod kohútikom sú všetky huby opláchnuté, vysušené a poslané do polievky.
10. Veľmi dôležitý bod! Keď varíme huby, pošleme ošúpanú cibuľu s nimi na panvicu. Sledujte to. Ak cibuľa zmení modrý pigment, znamená to, že medzi normálnymi hubami v nádrži je aj jedovatý.

Výber húb na polievku

1. Opäť platí, že ak nie ste húb profesionálny, priniesť so sebou priateľa do obchodu, ktorý lepšie určuje kvalitu produktu.Nekupujte huby v balenej forme, balte ich hromadne podľa hmotnosti.
2. Nikdy nekupujte suroviny na nástenkách, ktoré sa nazývajú "rukami". Pretože ľudia môžu zbierať z blízkych špinavých chodníkov. Okrem toho nemôžete úplne dôverovať cudzincovi. Možno si zamieša dobrú hubu s jedom atď.
3. Ak sú huby červy, sú pred varením namočené v slanej vode. Urobte vysoko koncentrovaný roztok, nechajte huby v ňom 3-5 hodín. Ale lepšie vyhodiť červí produkt, len v prípade.
4. Nikdy neuchovávajte huby v plastovom vrecku. Po zbere alebo nákupe sa snažte variť jednu z nich okamžite v ten istý deň. Ak nie, potom vložte prázdne do papiera a dať ho do chladu.

Dúfame, že sme vám boli schopní odpovedať na dôležité otázky. Hríbová polievka môže byť konzumovaná pri nosení plodu, ale stojí za to poznať toto opatrenie. Dôležitá pozornosť sa venuje aj príprave surovín, samotnému procesu varenia a výberu produktu pre prvé kurzy.

Video: ako variť hubovú polievku zo sušených húb