Môže dojčiť mama konzervované kukurice?

Mnohé zdravé jedlá zahŕňajú konzervovanú kukuricu, a to nie je prekvapujúce. Koncentruje koncentrovaný minerálno-vitamínový komplex, ktorý má pozitívny vplyv na najdôležitejšie systémy a orgány človeka. Otázku prípustnosti príjmu kukurice často kladú novonarodené mamičky, ktoré si nemôžu dovoliť jesť príliš veľa kvôli pravdepodobnej alergickej reakcii u dojčiat. Dnes zistíme, či je všetko zlé, alebo či môže byť do stravy zahrnutá kukurica.

Použitie obilných zŕn

Kukurica v obilí a kaši na základe tejto suroviny akumuluje obrovské množstvo vlákniny. Zodpovedajú za správne fungovanie tráviaceho systému, ako aj za energiu za celý deň.

Zloženie hmoty minerálov, ako je draslík s horčíkom. Sú užitočné pre srdcový sval, ako aj pre cievny systém. Vďaka tomu sú krvné kanály zbavené usadenín cholesterolu a iných škodlivých látok.

Jadrá kukurice musia konzumovať ľudia, ktorí majú ťažkosti s činnosťou pažeráka. Hovoríme o tých, ktorí trpia zápchou, nadúvaním, nadúvaním.

Kyselina askorbová je prítomná v kompozícii, ktorá je po konzervácii skladovaná v slušnom množstve. Je potrebný pre imunitný systém a pre čistenie pokožky toxínov.

Tiež zrná nie sú zbavené tokoferolu, prírodného antioxidantu a vitamínu krásy. Existujú vitamíny K a D, kyselina nikotínová, kyselina listová.

Pre novo razené múmie je kukuričná kaša veľmi užitočná, rovnako ako rastlinný olej. Po prvé, takéto výrobky nespôsobujú alergie a po druhé posilňujú imunitný systém dieťaťa a srdca matky.

Kukurica v akejkoľvek forme, s výnimkou pražených zŕn, je nízkokalorická. Táto kvalita umožňuje matkám, aby stratili nadváhu, ktorá sa získala v procese tehotenstva.

Výrobok je výživný a rýchlo potláča hlad, ale môžete ho jesť nie viac ako 2 krát za 6 dní. Kvôli hojnému zahrnutiu škrobu sa môže vyskytnúť ťažkosť v žalúdku a riziko nárastu telesnej hmotnosti (ak sa nedodržiavajú porcie). Keď je dieťa 2 mesiace staré, je lepšie jesť kašu a potom postupne prejsť na obilie.

Forma použitia kukurice počas laktácie

Pokiaľ ide o ochranu, odporúča sa, aby sa vyrábali nezávisle, a nie v obchode. Z kukurice, konzervované priemyselne, málo. Prostriedok obsahuje škodlivé látky, ktoré predlžujú životnosť občerstvenia a môžu poškodiť dieťa.

Zrná konzervovaného typu sa najlepšie pridávajú do šalátov, prvého a druhého kurzu po ich príprave. Nejedzte lyžice lyžičkou, aby sa nevyvolala kolika u dieťaťa a zápcha u matky.

Nedávno sa uskutočnili štúdie, počas ktorých dokázali hodnotu konzervovaného produktu pre ženy, ktoré stratili mlieko. Ak je laktácia zlá, taká misa ju zvýši, zvýši kvalitu, množstvo a obsah tuku v mlieku.

Frekvencia kukurice

Vstup do výrobku v strave začína dieťaťom dosahujúcim tri mesiace. Ale mnohí svetoví pediatri s menom tvrdia, že nie je vhodné zahrnúť konzervy do každodenných jedál tak skoro.

Tráviaci systém a imunita dieťaťa ešte nie je silná, je lepšie čakať pol roka. V opačnom prípade vysoké množstvo vlákniny, ktorá vstupuje do tela dieťaťa, jednoducho vyvoláva ťažkosti v práci najdôležitejších systémov a orgánov.

Varená kukurica nesmie jesť viac ako 1 krát týždenne v množstve jedného klasu. Konzervy - nie viac ako 2-krát mesačne vo výške 50 gramov. S tým všetkým je dôležité neustále monitorovať dieťa av prípade negatívnej reakcie odmietnuť prijatie. Je potrebné postupne zavádzať kukuričné ​​jadrá, vždy po zvýšení dávky až na 50 gramov.

Poškodenie pri užívaní kukurice počas laktácie

Často sa vyskytujú prípady, keď dieťa trpí nedostatočne vyváženou výživou matky. Najčastejšie sa vyvíja alergia na jedlo, ktoré možno vidieť ako začervenanie, vyrážka, svrbenie, kolika, zápcha, tvorba plynu, atď. Preto, opäť, zber obilia doma.

Všetci lekári neumožňujú nákup kompozície vzhľadom na to, že má veľa konzervačných látok, farbív, prídavných látok v potravinách, zvýrazňovačov chuti. Niekedy bezohľadní výrobcovia pridávajú bisfenol do plechoviek železa, čo má negatívny vplyv na srdce, cievy a môže spôsobiť rakovinu.

Varenie kukurice sami

Aby nedošlo k poškodeniu a mať vždy po ruke zdravú liečbu, ktorá môže byť pridaná k hlavným jedlám a šalátom, odporúčame, aby ste sa zoznámili s receptom konzervácie. Predjedlo možno ľahko urobiť doma, a tam bude väčší prospech z neho ako z nakupovaných produktov.

Ak chcete urobiť twist, budete potrebovať pol litra filtrovanej vody, citrónový prášok (3 štipky), soľ (7 g.), Granulovaný cukor (25 g.), Young corn.

Najprv varte klasy tak, aby boli pripravené. Potom ich odrežte, preneste ich do sterilizovaných pohárov a naplňte ich horúcou vodou v kombinácii s voľnými zložkami. Pasterizujte tretinu hodiny, potom zatvorte, zabalte so starým dresom alebo uterákom, počkajte 48 hodín.

Po určitom čase preneste ochranu na miesto na dlhodobé uchovávanie. Postupne skombinujte obilniny s mäsom a rybími pokrmami, morskými plodmi, čerstvou zeleninou (ovocie, bobule) a inými obilninami.

Z vyššie uvedeného je možné vyvodiť, že na recepciu je povolené konzervovanie kukurice. Môžete to urobiť sami, podľa receptu. Vždy sledujte reakciu dieťaťa na nové produkty.

Video: ako zachovať kukuricu