Môže byť jablková šťava dojčená?

Dojčiace mamičky by mali vo svojej strave obsahovať zvýšené množstvo tekutiny. Je to nevyhnutné na odstránenie škodlivých toxínov z tela a zároveň na obohatenie materského mlieka prospešnými látkami. Počas dojčenia však žena nezapadá do žiadnej tekutiny na pitie. V tomto článku uvádzame niektoré pravidlá pre používanie šťavy z jabĺk a označujeme existujúce riziká pre dojčatá.

Fakt! Jablčná šťava má najvyššiu koncentráciu vitamínov, ale keď sa používa vo veľkom množstve, môže spôsobiť rad negatívnych účinkov na organizmus.

Výhody pitia jablkovej šťavy pre dojčiace ženy

Na prvý pohľad sa môže zdať, že nie je žiadny rozdiel medzi jablkami a vylisovanou šťavou z nich, a môžete ju piť ihneď po narodení dieťaťa. Bohužiaľ to tak nie je. Ovocná šťava obsahuje obrovské množstvo látok, ktoré výrazne prevyšujú ich obsah v jednom jablku.

V prvých mesiacoch života novorodenca je diéta matky obmedzená na kŕmenie detského trezora. Na tento účel sa niektoré ovocné šťavy začnú piť šesť mesiacov po pôrode. Samozrejme to neznamená, že počas dojčenia je prísne zakázané piť šťavu z jabĺk, ale stojí za to piť tento nektár v malých množstvách a zároveň sledovať, ako naň dieťa reaguje.

Teraz je potrebné identifikovať všetky prospešné vlastnosti a účinky jablkovej šťavy na ľudské telo. Mnohí pediateri odporúčajú, aby ste tento nápoj pridali do svojho jedálnička, pretože považujú za potrebné získať tieto vitamíny a látky, ktoré sú obsiahnuté v jablkovej šťave.

1. Vo šťave z jabĺk sú látky - antioxidanty. Ich prítomnosť v tele bráni rozvoju prvkov schopných excitovať rakovinové bunky. Antioxidanty tiež poskytujú rýchlejšiu regeneráciu buniek poškodených počas pôrodu. Toto je dôležitý faktor v období po pôrode.
2. Jablčná šťava má vysokú koncentráciu vitamínu C. Vitamín C má antioxidačné vlastnosti a je schopný posilniť imunitný systém ako celok. Pri odbere šťavy v malých množstvách sa objem vitamínov v mlieku výrazne zvýši. Tieto zlúčeniny budú mať pozitívny vplyv na zdravie a vývoj dieťaťa.
3. Obsah obrovského množstva draslíka v šťave z jabĺk tiež poskytne neoceniteľnú podporu organizmu. Draslík odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela. To je nevyhnutné, aby sa zabránilo možnosti opuchnutia. Tiež vlastnosti tohto minerálu zlepší prácu srdca a krvných ciev. Obsah draslíka spôsobí tlak na normalizáciu a zníženie zaťaženia ciev a artérií.
4. Jablková šťava bude veľkým pomocníkom v boji proti kilám. To je dôležité najmä pre tie ženy, ktoré po pôrode pociťovali určité poruchy metabolizmu a veľmi sa zotavili. Pohár šťavy, opitý pri obede, zníži pocit hladu v budúcnosti a dodá pocit sýtosti.
5. Látky, ktoré sú v jablkovej šťave, urýchľujú rozvoj mozgovej aktivity dieťaťa a posilňujú jeho nervový systém. Matky zároveň vykazujú zlepšenie parametrov mozgu a nervových buniek.
6. Ženy, ktoré majú problémy so zápchou v dôsledku tehotenstva a pôrodu, by mali dostať vlákninu vo svojej strave. Obnovuje črevné funkcie a zbavuje ho toxínov a toxínov.
7. Kyselina jablčná a rôzne enzýmy obsiahnuté v šťave z jabĺk pomôžu žalúdku vykonávať procesy trávenia.
8. Šťava z jabĺk zlepší a urýchli odstránenie škodlivých enzýmov z tela a vďaka tomu sa pečeň zlepší.

Možné negatívne dôsledky pitia jablkovej šťavy

Jablečná šťava môže negatívne ovplyvniť organizmus za nasledujúcich okolností:

1. Nadmerná konzumácia môže spôsobiť alergické reakcie, hnačku a nadúvanie.
2. Nemôžete použiť šťavu z jabĺk s gastritídou a žalúdočnými vredmi. Kyselina môže ochorenie zhoršiť.
3. V prítomnosti ochorenia obličiek by dojčiace ženy nemali piť jablkový džús, pretože zvýšený výkon vody a tela vedie k tvorbe obličkových kameňov.
4. Diabetici kontraindikovali použitie jablkovej šťavy. To spôsobí zvýšenie okamžitého zvýšenia glukózy.

Aký je termín dojčenia je lepšie začať piť šťavu z jabĺk

Teraz zvážte odporúčania lekárov o vstupe do stravy šťavy z jabĺk. Najvhodnejší čas na začatie pitia je tri mesiace po pôrode. Do tejto doby bude tráviaci systém dieťaťa silnejší a bude schopný prijímať nové látky a vitamíny.

Odporúča sa týždeň, aby sa tri poháre jablkovej šťavy zdržali. Môžete ich piť jeden po druhom za dva dni. Najprv vypite malé množstvo nápoja a skontrolujte reakciu dieťaťa. Ak je všetko v poriadku, potom stojí za to pokračovať v používaní šťavy.

Bez pitia veľkého množstva šťavy, matky poskytnú sebe a svojmu dieťaťu potrebné množstvo vitamínov a látok potrebných na úplný rozvoj a nepoškodia zdravie a zdravie dieťaťa.

Čo je jablková šťava vhodnejšia pre dojčiace mamičky?

1. Nákup šťavy z jabĺk v supermarketoch, stojí za to pozrieť na jeho zloženie. Nemala by obsahovať nič iné ako prírodnú šťavu. Prítomnosť cukru a rôznych nečistôt je pri dojčení neprijateľná.
2. Stojí za to kúpiť len v špecializovaných oddeleniach a predajniach pre dojčiace matky. Výrobky na týchto predajných miestach pozostávajú výlučne z prírodných zložiek.
3. Môžete pridať jablkový džús do vašej stravy dva mesiace po pôrode, ale musíte ju zriediť s čistou a prevarenou vodou. Takáto koncentrácia významne zníži možnosť alergií.
4. Ak chcete urobiť jablkový džús sami, potom použite iba zelené odrody jabĺk, pretože sú vhodnejšie pre dojčiace matky.
5. Keď sa sám vyrába, nezabudnite znížiť jadro jabĺk a ich kostí. Šupka sa musí ponechať, pretože obsahuje najväčšiu koncentráciu prospešných vitamínov a látok.
6. Nezabudnite si starostlivo umyť jablká pred odšťavovaním. Môžu sedimentovať chemikálie, ktoré sa používajú na ochranu pred hmyzom.

Ako vidíte, jablková šťava nie je tak neškodná, najmä ak sa používa v neobmedzenom množstve. Nadmerné nasýtenie tela látkami obsiahnutými v šťave z jabĺk môže viesť k negatívnym následkom. Ale pri dodržiavaní odporúčaní uvedených v tomto článku sa môžete spoľahnúť na skutočnosť, že šťava vyvolá len pozitívne zmeny vo vašom blahu, ako aj vo vývoji vášho dieťaťa. Nápoj z jabĺk má naozaj najdôležitejšie vitamíny a vlastnosti. Hlavná vec - v súlade s opatrením a dodržiavať starostlivé používanie v prítomnosti ochorení obličiek a žalúdka.

Video: že môžete piť dojčiace mama