Opuchy nôh - príznaky, príčiny a liečba

Opuch nôh je pomerne častým javom. Toto je zvýšenie objemu tkaniva v dôsledku akumulácie tekutiny v extracelulárnom priestore. Edém môže byť lokalizovaný v ktorejkoľvek časti tela, ale najčastejšie je tvorený na nohách - nohách a členku. Je to spôsobené maximálnym zaťažením nôh a najnižšou polohou nôh vzhľadom na zvyšok tela. Opuch nôh vždy hovorí o poruchách tela. Často to môže byť príznakom dočasného nepohodlia - podvýživy, tehotenstva atď. Ak sa však opuch objavuje pravidelne a nezávisí od vplyvu vonkajšieho prostredia, je potrebné poradiť sa s lekárom. Možno, že opuch je príznakom vážnejšej choroby.

Ako sú opuchy nôh

Opuch nôh je spravidla viditeľný vizuálne. Spočiatku to budú stopy ponožiek na holene. Potom môže pacient pociťovať pocit zovretia a nepohodlia v obvyklých topánkach. Ak žena nosí sandále, určite si všimne stopy popruhov, ktoré, ako to bolo, spadli do voľnej a mäkkej tkaniny. Vzdych sa zvyšuje večer, po tvrdej fyzickej práci alebo naopak po dlhom pobyte v pevnej forme. Edém nôh sa v poslednej dobe stal chorobou v kancelárii, pretože ľudia musia sedieť pri počítači v rovnakom postavení počas celého pracovného dňa. Po opaľovaní sa zvyšuje aj opuch. Ak ste si všimli opuch končatín, musíte sledovať symptóm niekoľko dní. Pri fyziologických zmenách opuch prejde o niekoľko dní. Ak sa váš stav nezmení, musíte čo najskôr zistiť príčinu výsledného edému.

Prečo nohy napučiavajú

Opuchy nôh môžu byť rôzne, od miernych zmien v tkanivách až po závažné patologické stavy, keď koža natiahnutá z edému začne doslova prasknúť. Opuchy nôh môžu byť spôsobené menšími zmenami životného štýlu alebo závažnou diagnózou. Hovorme o príčinách opuchu nôh podrobnejšie, začnime fyziologickými dôvodmi, ktoré nie sú spojené s narušením orgánov a telesných systémov.

1. Soľ. Ak ste pred večerou jedli niekoľko uhoriek, zjedli ste solený sleď, potom je veľmi ťažké vyhnúť sa edému. Ako viete, soľ priťahuje vodu vo veľkých množstvách. Slané potraviny vedú k opuchu nôh a rúk, opuchom, sáčkom pod očami. Spravidla sa opuch v tomto prípade prejavuje v dopoludňajších hodinách.
2. Alkohol. Alkohol, ako aj soľ, priťahujú a zadržiavajú tekutinu v tele. Preto nasledujúci deň po „vyčíňaní“ ľudská tvár a končatiny vyzerajú opuchnuté.
3. Tepla. Pamätajte, že v letnom období sa zväčšuje opuch nôh. Je to spôsobené expanziou krvných ciev, keď sa telo snaží normalizovať metabolizmus tepla a neprehrieva sa.
4. Sediace a stojace práce. Neustála prítomnosť nôh v rovnakej polohe znižuje intenzitu krvného obehu. V dôsledku toho krv cirkuluje cez telo veľmi pomaly a dlhú dobu a dolné končatiny úplne stagnujú. To vedie k opuchu nohy. Ako už bolo uvedené, nohy sa zväčšujú z administratívnych pracovníkov, ktorí sú nútení neustále pracovať v sede. Obzvlášť často nohy opuchajú v tých, ktorí radi sedia s nohami. Avšak aj „stojace“ povolania majú tiež opuchnuté nohy, pretože zaťaženie nohy v tomto prípade je konštantné a nepretržité. Nohy sa zväčšujú od kaderníkov, dodávateľov, kuchárov atď.
5. Tehotenstvo. Edém veľmi často sprevádza tehotenstvo. Existuje niekoľko dôvodov. Po prvé, ide o hormonálnu úpravu tela. Počas tehotenstva sa vytvára obrovské množstvo progesterónu, ktoré znižuje svalové svalstvo maternice a znižuje cievny tonus. Druhým dôvodom opuchu nôh počas tehotenstva je stláčanie veľkých tepien a žíl rastúcim plodom. Preto sa edém najčastejšie vyskytuje v neskoršom štádiu tehotenstva. Ďalším dôvodom opuchu počas tehotenstva dieťaťa je neskorá gestaóza tehotných žien. Vývoj diagnózy je plný proeklampsie - patologických zmien v práci ciev. Tento stav je veľmi nebezpečný pre ženy aj ich deti.
6. PMS. Mnoho žien si všimne, že pred začiatkom menštruačného cyklu sa ich hmotnosť mierne zvyšuje. Je to spôsobené produkciou hormónov, ktoré začínajú zadržiavať tekutinu v tele. Pred menštruáciou sa objaví opuch nôh.
7. Topánky. Ďalším dôvodom opuchu nôh je nesprávna a nepohodlná obuv. Vysoké podpätky, príliš úzka klenba, ťahanie popruhov môže viesť ku kompresii a stláčaniu dôležitých tepien a žíl. To vedie k stagnujúcim procesom a opuchom nôh.

Fyziologický edém je spravidla symetrický a mäkký. Nohy a chodidlá rovnako napučiavajú. Ak stlačíte mäkké opuchnuté tkanivo a odstránite prst, stopa zostane na mieste tlaku. Spravidla nejaký čas po odpočinku takéto opuchy nôh zmiznú. Ak neprejdú, sú s najväčšou pravdepodobnosťou spojené s patologickými zmenami v tele a indikujú lekársku diagnózu.

1. Heart. Ak srdce nefunguje úplne, nie je schopné efektívne a včasné pumpovanie veľkého množstva krvi do tela. To vedie k stagnujúcim procesom v žilách a artériách v nohách. Srdcový edém je symetrický, prejavuje sa najmä ráno.
2. Obličky. Priama funkcia obličiek je eliminácia prebytočnej tekutiny z tela. Ak sa s touto funkciou nezvládajú obličky, objavujú sa rôzne renálne patológie sprevádzané opuchom končatín a celým telom. Charakteristickým rozdielom medzi renálnym edémom a kardiologickým edémom je, že nielen nohy, ale aj tvár, pokožka sa stáva bledou v prípade ochorení obličiek.
3. Kŕčové žily, tromboflebitída. Pri ochoreniach žíl je opuch nôh asymetrický, spravidla je opuch výraznejší na jednej nohe. Tkanivá sú celkom elastické a pevné, opuchy sa zvyšujú po státí a oslabujú po zdvíhaní nôh nad úrovňou tela. Spolu s opuchom pacient cíti bolesť v nohách, pálenie, ťažkosť a koža sa môže zčervenať.
4. Choroby lymfatického systému. Rôzne ochorenia lymfatického systému (vrátane erysiplasu) sú sprevádzané hustým a pretrvávajúcim edémom, ktorý je ťažké sa zbaviť. Pre takéto porušenie je opuch zadnej časti chodidla charakteristický - to znamená, že druh vankúša je vytvorený zhora.
5. Poškodenie kĺbov, kostí, väzov. Rôzne poranenia, výrony, podliatiny a zlomeniny kostí, kĺbov a väzov nevyhnutne vedú k edému. Pravidlom je, že v tomto prípade sa edém nachádza len na postihnutej nohe, sprevádzanej bolesťou pri chôdzi.

Toto sú hlavné diagnózy, ktorých príznakom môže byť opuch nôh. Ale vždy stojí za to vidieť lekára s podobnými príznakmi?

Kedy navštíviť lekára

Ak spozorujete mierny opuch nôh po večernom pití piva so solenými orechmi, dôvod tohto opuchu je zrejmý. V tomto prípade, opuch po chvíli prejde sám, nemali by ste sa ani starať o to. Ak opuch neprejde dlhšie ako týždeň alebo sa zvyšuje vždy, vždy je potrebné ísť na schôdzku s lekárom. Spravidla to bude terapeut, ktorý vás môže odkázať na viac úzkych špecialistov - kardiológa, flebologa, traumatológa, nefrologa atď. v závislosti od príčiny opuchu.

Ak opuch sprevádza sčervenenie a natiahnutie kože, výskyt vredov alebo tmavých oblastí epidermy, okamžite vyhľadajte svojho lekára. Obzvlášť znepokojujúca je prítomnosť pastoznosti. To znamená, že musíte stlačiť mäkké tkanivo a zistiť, či tam sú stopy. Ak áno, návšteva u lekára by sa nemala odložiť. Ak sa opuch vytvoril na jednej nohe alebo sa zdvihol nad koleno, znamená to aj potrebu neodkladnej odbornej pomoci.

Liečba opuchu nôh

Ako už bolo uvedené, opuch je len príznakom. Likvidácia edému závisí od základného ochorenia a je zameraná na jeho liečbu. Tu je niekoľko skupín liekov, ktoré môžu byť užitočné pre opuchy nôh.

1. Diuretiká. Pomôžu odstrániť prebytočnú tekutinu z tela, ktorá je „uviaznutá“ v medzibunkovom priestore. Takáto terapia je účinná pri edéme srdca a obličiek. Medzi najúčinnejšie možno zaradiť Furosemid, Trifas, Lasix, Uregit atď.
2. Draselný. Liek je predpísaný pre srdcové poruchy. Draslík je potrebný na obnovenie deficitu po vylúhovaní diuretikami. Medzi takýmito finančnými prostriedkami možno rozlíšiť Asparkam a Panangin. Vo všeobecnosti sú draslíkové prípravky veľmi užitočné pre prácu srdcového svalu. Sú však kontraindikované pri zlyhaní obličiek.
3. Cardioprotectors. Nepôsobia priamo na opuchy, ale dokonale zlepšujú fungovanie srdca tak, aby lepšie pumpovali krv do žíl a tepien. Skupina kardioprotektívnych liekov je veľmi veľká, špecifický nástroj sa volí v závislosti od individuálnych charakteristík pacienta.
4. Pre ochorenia žíl sú potrebné flebotonika. Posilňujú steny krvných ciev, zlepšujú krvný obeh. Medzi také prostriedky - Troxevasin, Detralex, Normen, atď.
5. Krvné riedidlá. Sú tiež nevyhnutné na komplexnú liečbu žíl a patológií srdca. Ak je krv viskózna, je ťažšie pumpovať cez tepny a žily. Ale čím viac tekutej konzistencie sa pohybuje pozdĺž tepien oveľa jednoduchšie. Medzi takéto lieky možno rozlíšiť Aspekard, Cardiomagnyl, Lospirin, atď.
6. Miestne masti a gély. Lokálne účinky sú účinné pri kŕčových žilách a dokonca aj pri jednoduchom preťažení. Takéto prostriedky zvyšujú krvný obeh, závažnosť edému klesá len o niekoľko minút. Medzi takéto produkty patria Troxevasin, Heparin masť, Lioton, Venarus, atď. Keď erysiplasová lézia využíva lokálnu antibakteriálnu terapiu - Levomekol sa aplikuje na kožu.

Toto je len hrubé označenie skupín liekov, ktoré vám môžu pomôcť zbaviť sa edému. Pamätajte, že iba lekár môže diagnostikovať a predpisovať lieky.

Ako sa zbaviť opuchu nôh

Tu je niekoľko tipov a rád, ktoré vám pomôžu zbaviť sa opuchov nôh.

1. Ak pracujete v stoji alebo v sede, musíte každú hodinu zmeniť svoju pozíciu. Ak sedíte pri počítači, robíte si prestávky, chodíte po miestnosti, idete hore a dole po schodoch, chodíte na obed. To vám pomôže rozptýliť stagnujúcu krv. Ak ste naopak na nohách, musíte hľadať čas na relaxáciu, sedieť aspoň 5 minút každú hodinu. Len tak môžete znížiť zaťaženie drahých nôh.
2. Ak sa v nohách vyskytne edém, pravidelne zdvihnite nohy nad úroveň tela, najmenej 10-15 minút. To znamená, že musíte ležať na posteli a nahradiť vankúš pod nohami. Takže posilňujete odtok krvi z dolných končatín.
3. Uistite sa, že robiť gymnastiku, najmä pri sedení a stojacich prácach. To môže byť vykonané aj keď sedí na stoličke - otočiť ponožky v jednej a druhej strane, aby sa, dole, vpravo a vľavo pohyby, stlačiť a uvoľniť prsty na nohách.
4. Veľmi účinná masáž.Počas tehotenstva a iných prejavov edémovej masáže je potrebné vykonať dvakrát denne. To pomôže normalizovať krvný obeh v dolných končatinách, rozptýliť krv. Masáž je možná pomocou lokálnych gélov a mastí, aby sa zlepšil účinok procedúry.
5. Nezabudnite nosiť kompresné pančuchy, pančuchy a pančuchy. Jemne stláčajú nohy pod kolenom a neumožňujú stagnáciu krvi a tekutín v mäkkých tkanivách uvedených oblastí.
6. Aby boli nádoby pružnejšie, môžu sa vyrobiť kontrastné kúpele. Dajte pred sebou dva šálky - so studenou a teplou vodou. Znížte nohy v kúpeli striedavo.
7. Eliminovať zo stravy solené, údené a nakladané potraviny, vzdať alkoholu a nikotínu, snažte sa piť v noci. Ale v horúcom pokuse piť viac, potiť a stabilizovať výmenu tepla. Všeobecne platí, že ak edém nesúvisí s teplotnými indikátormi, množstvo spotrebovanej tekutiny by sa malo znížiť tak, aby nevyvolalo ešte väčší opuch.
8. Vyberte si topánky starostlivo - mali by byť pohodlné a pohodlné, päta by nemala byť vyššia ako 4 cm, popruhy a popruhy by nemali stláčať nohu. Najlepšie je vybrať si topánky večer, pretože noha v tejto dennej dobe je najväčšia.

Tieto jednoduché tipy a rady vám pomôžu zbaviť sa fyziologického edému bez použitia liekov. Opuchy nôh však možno poraziť domácimi liekmi.

Ľudové recepty proti opuchu nôh

Tu sú niektoré účinné a populárne recepty, ktoré vám pomôžu zbaviť opuchy nôh.

1. Odvar z mäty. Pripravte odvar z výpočtu - jednu polievkovú lyžicu sušenej rastliny na liter vriacej vody. Pite liter vývaru počas dňa, druhý deň ráno, opuch sa stane oveľa menej výrazným.
2. Citrón, uhorka a mrkva. Aby sme sa zbavili opuchu, pripravíme diuretický kokteil. Šťava by mala byť vytlačená z uhorky, citróna a mrkvy - asi pol pohára. Zložky zmiešajte a šťavu rozrieďte na polovicu vodou. Piť zloženie v malých porciách po celý deň.
3. Kukuričné ​​hodváb. Odvar z nich je veľmi užitočný, najmä v patológiách obličiek. Musíte naliať liter vriacej vody na stigmy kukurice a trvať na termosku najmenej 24 hodín. Pite pol pohára 2-3 krát denne pol hodiny pred jedlom.
4. Listy brezy. Brezové listy tiež dokonale odstraňujú prebytočnú tekutinu v tele. Hrsť sušených alebo čerstvých listov je potrebné naplniť vriacou vodou a naplniť na teplom mieste asi tri hodiny. Pite 200 ml ráno a večer.
5. Petržlen. Táto rastlina je veľký boj s opuchom nôh. Petržlen by mal byť aktívne spotrebovaný, variť vývar na jeho základe, aby sa miestne obklady.
6. Hawthorn. Tento odvar vám pomôže zbaviť sa opuchov, ak sa vyskytnú z problémov so srdcom. Sušené ovocie a listy hloh potrebujú naliať vriacu vodu a vylúhovať 5-6 hodín. Na výstupe by sa mal dostať silný odvar, ktorý sa musí trvať trikrát denne v pol pohári.
7. Surové zemiaky Kompresie založené na ňom sú účinné proti opuchu nôh. Zemiaky by mali byť strúhané, dužinu položiť na opuchnuté tkanivo, prikryť fóliou a nechať 20-30 minút. Potom odstráňte obklady, utrite si nohy suchým uterákom, ale neumývajte! Po chvíli opuch ustúpi.
8. Tekvica. Jedzte tekvica čo najviac, ako sa zbaviť ochorenia obličiek a srdca. Čistá tekvicová šťava je veľmi užitočná.

Možno, že nie všetky recepty vám budú vyhovovať, každý organizmus je individuálny a citlivý na určité terapeutické zložky. Skúste ľudových prostriedkov, zmeniť a striedať medzi nimi nájsť to, čo vám pomôže.

Opuch nôh je závažná patológia, ktorá by sa nemala zanedbávať. Včasné príčiny edému vám môžu ušetriť srdcový infarkt a mozgovú príhodu, zlyhanie obličiek a krvné zrazeniny.Jednou z najzávažnejších komplikácií edému je porušenie integrity kože, výskyt vredov a otvorených rán, vrátane gangrény a amputácie nohy. Ak trpíte edémom, ktoré nesúvisia s výživou a životným štýlom, určite navštívte lekára. Včasné ochorenie je kľúčom k rýchlej a účinnej obnove!

Video: čo robiť, keď sú nohy opuchnuté