Kan jag dricka kaffe med högt blodtryck?

Kaffe är en drink från vilken så många människor börjar en ny dag, för att det ger energi och energi. Men inte alla vet vilken effekt det har på hjärt-kärlsystemet. Är det värt att dricka kaffe om trycket är över normalt eller vill du hellre avstå från att göra det?

Effekt av kaffe på tryck

Forskare för närvarande har inte nått en enhällig åsikt om frågan om huruvida det är tillåtet att dricka kaffe vid högt tryck, eftersom effekten av denna uppfriskande dryck på hjärtat och blodkärlens arbete inte har bevisats. Vissa tror att närvaron av koffein i sin komposition kan leda till en ännu större tryckökning medan andra hävdar att det tvärtom hjälper till att minska det.

Faktum är att tvister om detta ämne kan genomföras under mycket lång tid. Kliniska studier som har genomförts under åren har bekräftat att effekten av kaffe på varje enskild organism är individuell.Först och främst spelas huvudrollen här av dryckets styrka, såväl som organismens egenskaper.

En person som inte lider av problem med tryck, kan säkert dricka kaffe, det fungerar inte på det. Hos personer med högt blodtryck, vars tryck vanligtvis ligger över det normala intervallet, kan effekten av koffein vara dubbel. Detta ämne orsakar en spasm i blodkärl, på grund av vilket trycket stiger. Samtidigt har drinken en diuretisk effekt och hjälper till att aktivera urinvägarnas funktion. Som ett resultat elimineras överskott av vätska och kaliumjoner från kroppen, vilket leder till en ökning av trycket. Sådana egenskaper ger en minskning av belastningen från hjärtat och blodkärlen, vilket innebär att indikatorerna för blodtryck reduceras med flera enheter.

Vilket kaffe ska dricka hypertensiva?

1. För personer som lider av högt blodtryck, rekommenderar läkare att använda grönt kaffe, eftersom det innehåller mindre koffein. Dessutom har den en destruktiv effekt på kolesterolplakor, vilket ofta orsakar en ökning av trycket.
2. De som inte gillar den här drinken, kan använda svart kaffe, men inte särskilt starka och sötade.
3. Med högt blodtryck är det önskvärt att späda kaffe med mjölk.Denna produkt kommer att neutralisera de negativa effekterna av koffein, liksom förbättra den diuretiska effekten. Dessutom rekommenderas det inte att dricka drycken i en mycket het form, eftersom en förhöjd temperatur kan leda till vaskulära spasmer, på grund av vilket trycket stiger kraftigt.

Även om det inte finns några kategoriska kontraindikationer för användningen av denna uppfriskande drink av hypertensiva patienter, rekommenderas det fortfarande inte att missbruka dem. Med högt blodtryck får man inte dricka mer än två koppar kaffe per dag. I det här fallet bör du sluta dricka på andra halvan av dagen, liksom omedelbart efter att ha vaknat. Vanligtvis är en persons tryck efter en natts sömn något under normala nivåer. Om du dricker en mugg kaffe på en tom mage kan det hända att adrenalin ökar, vilket ökar trycket. Av denna anledning borde du dricka kaffe, bara ha en full frukost.

I andra hälften rekommenderas inte att dricka kaffe, eftersom koffeinet, som det innehåller, har en stimulerande effekt på centrala nervsystemet. Konsekvensen av detta kan vara störd sömn.Problem med en sådan plan leder till det faktum att en person blir irriterad och benägen att stressa, ofta provocerande faktorer vid utseendet av högt blodtryck.

Du behöver inte helt överge den uppfriskande drinken, för om du följer vissa regler när du använder den, kommer det att medföra konkreta hälsoeffekter. Kaffe kan göra följande:

• öka arbetsförmågan
• lindra spänning och trötthet;
• minska missbruk av beroende - cigaretter och alkohol;
• förbättra tarmfunktionen
• har en positiv effekt på kvinnans libido och manlig styrka
• förhindra bildandet av karies;
• hjälper till att hålla huden smidig och elastisk;
• stimulera hjärtat, hjärnan, matsmältningsorganen;
• förbättra blodcirkulationen;
• intensifiera produktionen av serotonin, känd som "lyckohormonet", förbättra humöret;
• fylla på kalium och natrium
• förbättra koncentrationen av uppmärksamhet.

Med tanke på allt ovan kan vi dra slutsatsen att kaffe är en drink som ger stora fördelar. Men naturligtvis har liknande egenskaper korn och inte snabbkaffe.

Hur dricker du kaffe med högt blodtryck?

För att den effekt som drycken kommer att ha på kroppen är god, måste flera regler följas:

1. Drick inte kaffe utan att äta frukost - trycket efter sömnen är lite underskattat, men efter en timme eller två kommer den att stiga till en normal nivå, vilket innebär att en person som lider av högt blodtryck kommer att fördubblas.
2. För att minska effekten av koffein på kroppen, kan du lägga till dryckemjölken eller en citronskiva.
3. Hypertensiva patienter rekommenderas inte att dricka kaffe med socker, eftersom det kan orsaka ett kraftigt hopp i trycket.
4. Den dagliga mängden koffein bör inte överstiga 300 mg: i en rån innehåller ca 110 mg av detta element.
5. Utför inte idrottsutbildning, såväl som sola direkt efter att ha druckit.

Verkningsmekanismen för naturligt kaffe på varje organism kan vara annorlunda. Därför är det nödvändigt att konsultera denna fråga med din läkare och lyssna på hans råd. Om en läkare tillåter en patient med högt blodtryck att dricka kaffe, kan han göra det, men genom att kontrollera blodtrycksvärdena.Om det stiger väsentligt, måste drycken överges.

Video: mörk sanning om kaffe