Tunghet i benen - orsaker och metoder för behandling

Många är bekanta med en sådan obekväm känsla, som tyngd i benen. Detta fenomen uppträder vanligen på grund av stagnation av benens kärl. Det kan finnas en stor mängd förklaringar för detta tillstånd. Det händer att det är en konsekvens av trötthet, och ibland talar det om ganska allvarliga dolda sjukdomar.

Varför har tyngd i benen?

Först och främst är det nödvändigt att överväga faktorer som inte utgör en allvarlig fara. Bland orsakerna som inte är relaterade till patologier kan följande noteras:

1. Hormonala störningar. Kvinnor lider ofta av detta symptom i andra fas av menstruationscykeln. Detta beror på det faktum att kroppen vid denna tid behåller vätska. Dessutom kan detta tillstånd uppstå hos kvinnor under klimakteriet.
2. Klimatförhållanden. I en stark värme minskar inte bara motoraktiviteten, men också den mängd vätska som cirkulerar i kroppen. Som ett resultat förlorar fartygen sin ton och expanderar, vilket kan leda till stagnation.
3. Graviditet. Under denna period utsätts kroppen för ökad ansamling av vätska. På grund av att den förväntade mamman leder en mindre aktiv livsstil än tidigare, musklerna gradvis atrofi. Om du på jobbet måste sitta i huvudsak, så är fartygen ännu mer fastklämda.
4. Övervikt. I en sådan situation förlorar fartygen förmågan att korrekt kontrakt på grund av det faktum att det finns ett signifikant subkutant fettlager. Dessutom, ju mer kilo desto större belastning på kärl och muskler.

Tyngd i benen kan också vara en klinisk manifestation av vissa sjukdomar, inklusive:

1. Hjärtsjukdom. Eventuella störningar i detta organs funktion (hjärtsjukdom, kardiomyopati, myokardiodystrofi, etc.) kan orsaka känsla av tyngd i benen. Dessutom är dessa patologier åtföljda av symtom som bildning av ödem, utseende av andfåddhet, bröstsmärta, letargi, misslyckande av hjärtrytmen, förändringar i huden.
2. Gemensamma sjukdomar - reumatoid artrit, artros, gikt.
3. Njursjukdom. Klagomål i benen hör läkare ofta från patienter som lider av njurinsufficiens och andra patologier i detta organ i akut eller kronisk form. Förutom en sådan manifestation har de som regel en ökning av trycket, ökad törst, svullnad och försämring av aptiten.
4. POLIS. Med en mild grad av detta tillstånd, förutom att benen är tunga, blir de snabbt trötta och skadade om du trycker på dem. Med utvecklingen av flatfoot blir smärtan permanent och blir intensiv, svullnad och förändring av gången.
5. Osteochondrosis. Sjukdomen kännetecknas av en känsla av tyngd i benen och smärta i ryggen.
6. Åderbråck Symtom i detta fall kan vara olika, beroende på hur långt sjukdomen är igång. Vid de första utvecklingsstadierna finns det få få av dem och de är inte specifika. Känslan av känslor uppträder endast på kvällstid, det finns inga märkbara förändringar i huden för tillfället. Patologins utveckling är inte snabb, i vissa fall sker det inom några år.När sjukdomen fortskrider, uppstår smärtor, blåårsknutor sticker ut på huden. I svåra fall följer ödem patienten hela tiden, kanske till och med bildandet av hudsår. Den farligaste följden av åderbråck är separation av blodpropp från kärlväggen.
7. Limfostazom. Denna sjukdom är medfödd eller förvärvad. Dess utseende uppstår som en följd av ackumulering av överdriven lymfmängd mellan cellerna i vävnaderna. De viktigaste kliniska manifestationerna är erysipelor i benen, tyngd i benen, svullnad, bränning, bildande av trofasår, sekundär infektion.
8. Diabetes. Denna allvarliga sjukdom kan åtföljas av ett symtom som kallas diabetisk fot. Det betyder att benen sväller, patienten är orolig för torrhet och flaking av huden, ömhet och tunghet i benen, i vissa fall kramper.

diagnostik

För att bestämma orsaken som orsakade förekomsten av tyngd i benen är det nödvändigt att konsultera en läkare som, beroende på de associerade symptomen, kommer att föreskriva sådana diagnostiska förfaranden:

1. Blodtest (klinisk och biokemi). Studien bedömer blodkomponenter, erytrocyt sedimenteringshastighet. Om läkaren misstänker att patienten har gikt, kommer han att uppmärksamma koncentrationen av urinsyra, ateroskleros - mängden kolesterol i blodet, njursjukdom - nivån av karbamid, kreatin, elektrolyter.
2. Reberg test. Detta är metoden genom vilken utvärdering av renal excretory funktion utförs, bestämning av glomerulär filtreringshastighet.

De tar också ett urintest och gör ett glukosprov.

Förutom laboratorietester används andra diagnostiska metoder:

1. Angiografi av fartygen. Detta är ett sätt att studera blodkärlens tillstånd. Ofta kan man med hjälp av ett sådant förfarande upptäcka en sjukdom som utgör ett allvarligt hot mot livs-trombos.
2. Ultraljud vaskulär skanning. Denna metod möjliggör identifiering av ateroskleros manifestationer, för att bestämma hur fartygen är smalare och om det finns böjar.
3. RVG (reovazografiya). En modern metod för funktionell diagnostik, genom vilken intensiteten och volymen av blodflödet i arteriella kärl bestämslemmar.
4. Röntgen. Genomförs för att upptäcka specifika förändringar, gemensamma sjukdomar, ryggradssjukdomar.

• CT eller MR.
• EKG.

behandling

Eftersom tyngd i benen ofta inte är ett självständigt symptom, men bara ett tecken på en sjukdom, kommer behandlingen att bero på de uppgifter som erhållits under diagnosen.

Om orsaken är gömd i fel livsstils beteende kan problemet lösas genom att göra några korrigeringar. Men när den provocerande faktorn är allvarligare, måste behandlingen behandlas noggrant. Det kommer att kräva både terapeutiska åtgärder som syftar till att eliminera den underliggande sjukdomen och symptomatisk behandling - användningen av venotoniska medel. När man väljer den senare är det nödvändigt att ta hänsyn till den underliggande sjukdomen, liksom tillståndet hos venerna i venerna. Vetotoniki aktiverar blodcirkulationen, stimulerar blodflödet i kärlen. Behandlingsregimen och dosen bestäms av läkaren. Följande mediciner är oftast förskrivna:

1. Troxevasin i pillerform. Läkemedlet har en uttalad antiinflammatorisk effekt.
2. Aescusan.Förbättrar ådernas ton, är en utmärkt profylaktisk mot åderbråck.
3. Detraleks. Drogen av läkemedlet syftar till att aktivera utflödet av lymf och blod, vilket ökar tonen i venerna.

Det finns också externa preparat, som måste tillämpas enligt instruktionerna i instruktionerna. Följande medel i form av geler anses vara effektiva mot fötternas svårighetsgrad:

• venoruton;
• lioton;
• Gematrombin;
• Troksevazin.

Experter rekommenderar att du bär ett speciellt kompressionsplagg, utformat för att bekämpa tyngd i benen. Faktum är att resultatet från honom är ganska bra. Sådana strumpbyxor och strumpor skyddar venernas väggar från inre tryck och minskar därmed smärta och svullnad. Hur länge och ofta behöver du bära kompressionsunderkläder, berätta för phlebologist. Samma läkare kommer att hjälpa till att välja lämpligt alternativ, med tanke på tillståndets allvar.

Tunghet i benen - det här är anledningen till att man utför dagliga speciella fysioterapier. Övningar hjälper till att bli av med stagnation, leda till avslappning av benmusklerna.

Om orsaken till svårighetsgrad i benen är åderbråck och konservativa behandlingsmetoder inte ger resultat, tillämpas mer radikala alternativ:

1. EVLK (Endovasal Laser Coagulation) är en modern metod, vars syfte är att eliminera blodreflux i venerna med hjälp av termisk energi av laserstrålning. Förfarandet har tydliga fördelar. Det finns inget behov av att göra ett snitt, använd allmän anestesi. Dessutom återkommer patienten snabbt efter det.
2. Sclerotherapy. Denna procedur används för att behandla sjukdomar i vaskulära och lymfatiska system. Metoden är baserad på införandet i venen av en speciell medicinering, som penetrerar in i kaviteten i kärlet, skadar den. Sedan blir den resulterande lumen övervuxen med bindväv. Behandlingen utförs på poliklinik, på en dag. Betydande nackdelar inkluderar risken för återkommande.
3. Operation. Under denna behandling avlägsnar läkaren de drabbade åren. Nackdelar - allmän anestesi och en lång återhämtningsperiod.

Under förlossningen föreskrivs följande terapier:

• Låt inte länge stå på benen.
• Använd kompressionsunderkläder.
• Titta på din hållning.
• Se till att du har rätt näring och adekvat dricksregim, undvik överdriven viktökning.
• Utför korrigerande gymnastik.

Hur hanterar man vikten i benen?

Om känslan av trötthet och tyngd i benen ofta uppträder, är det först och främst nödvändigt att ge dem vila. För att göra detta, sitta ner eller ligg ner ett tag, se till att benen är något förhöjda. Detta kommer att förbättra flödet av lymf och blod. Då ska du ta en dusch, växla växelvis varmt och kallt vatten.

Regelbundet gör några övningar, du kan lindra symtomen genom att lindra spänningar i benen och påskynda blodflödet. Denna uppgift kommer att klara sig bekant med många "cyklar".

Det är användbart för dem som har problem med fötterna, att stå med fötterna utan skor på en speciell massagematta. Detta förfarande kommer att stimulera nervändarna som ligger på fötterna.

Om du måste vara på dina fötter under lång tid på grund av karaktären hos yrket, kan du använda kompressionstrumpor. Dessutom måste du försöka värma upp varje ledig minut, eller om det är omöjligt, ändra din kroppsställning.

När ett symptom som tunga ben detekteras, bör situationen inte försenas ochDu borde besöka läkarinstitutet så tidigt som möjligt så att läkaren, efter att ha granskat den, på grundval av den mottagna informationen, bestämmer vilka diagnostiska och terapeutiska procedurer patienten ska genomgå. Om det behövs kommer läkaren att ge riktning till smala specialister: kardiolog, ortoped, neurolog, nefrolog, etc.

Folkmekanismer

Användningen av traditionella medicinrecept hjälper dig att bli av med känslan av trötthet, smärta och tyngd i benen.

Följande åtgärder är effektiva mot dessa symtom:

1. Herbal fotbad. Äkta bark, nässla, lind, kamille, mint blandas i lika stora proportioner. Kompositionen fylls med vatten och placeras på medium värme. Efter kokning av produkten är det nödvändigt att ta bort det från ugnen, låt det svalna och användas som ett fotbad.
2. Komprimerar. De hjälper till att snabbt lindra tillståndet genom att eliminera tyngd i benen. En liten mängd isbitar borras i en bit trasa. Gör en massage, flytta försiktigt från botten av benen till toppen.
3. Väl hjälper till att ta bort känslan av trötthet, delikat självmassage med användning av hästkastade basprodukter, liksom eteriska oljor - lavendel, mint, cypress.
4. De hjälper till att slappna av och lindra badets extremiteter, där du måste lägga till havsalt, eterisk olja eller äppeläger. En sådan händelse kan hållas på kvällen efter en hård dag.
5. Du kan snabbt och effektivt normalisera blodflödet och därmed bli av med obehag, kan du, om du ligger och lyfter lemmarna så att de ligger ovanför hjärtat.

Förebyggande åtgärder

1. För att inte möta ett sådant problem som tunghet i benen, bör man försöka införa sig goda vanor med vilken man kan förbättra blodcirkulationen. För att göra detta måste du flytta mer, gå in för sport: springa, bada, gå till yogakurser. Stor fördel kommer med en kontrastdusch, eftersom det bidrar till att stärka blodkärlens väggar.
2. En effektiv förebyggande åtgärd för att minska blodflödet till extremiteterna är att höja upp sängens nedre kant något.
3. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt din egen kost. Dieten ska bestå av livsmedel som innehåller mycket vitamin E. Dessa inkluderar oljor, fisk, vete. Förutom C-vitamin - färska bär och frukter.
4. Sådana element har en bra antioxidant effekt, vilket påverkar kärlen positivt.
5. Dessutom är det nödvändigt att minska så mycket som möjligt, och det är bättre att helt eliminera kryddor, feta och stekta rätter från din meny.
6. Om du har dåliga vanor (beroende av cigaretter, alkohol) måste du bekämpa dem. Det rekommenderas starkt inte för mycket passioner för förfaranden som har en kraftfull varm effekt - solarium, bastu, vaxning etc. Du bör försöka att inte lyfta tunga föremål och undvika långa belastningar på benen.
7. Dessutom måste vi glömma denna vana, som att sitta, lägga en fot på den andra. Denna situation leder till bildandet av stagnation.
8. När du väljer skor för varje dag, är det första som du behöver vara uppmärksam på att det är bekvämt och bekvämt för foten. Dam, det är önskvärt att välja en modell på stabila låga klackar (högst 5 cm).

Vi får inte glömma att benens hälsa är mycket viktigt, för varje dag utsätts de för en enorm fysisk ansträngning. Därför bör du ta hand om dem och leda en korrekt livsstil. Det är också viktigt att komma ihåg om förebyggande, eftersom sjukdomen är lättare att förebygga än att bota.På grund av detta kommer det att vara möjligt att undvika många problem som är förknippade med obehaget - benens vikt.

Video: hur man sänker tyngd i benen med åderbråck