เนื้อหาของบทความ
ปวดข้อเข่าเป็นอาการไม่พึงประสงค์ที่รบกวนการทำงานประจำวันป้องกันการนอนหลับทำให้ร่างกายหมดแรง บ่อยครั้งเพราะความเจ็บปวดดังกล่าวบุคคลไม่สามารถทำผลงานทางกายภาพตามปกติของเขาบางครั้งก็เดินได้ บ่อยครั้งที่อาการปวดข้อเข่าเกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์หรือเพิ่งคลอด ในกรณีนี้อาจเป็นอุปสรรคต่อการใช้แรงงานตามปกติและหลังการได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมสำหรับทารก
ข้อเข่าทำงานได้ดีและทำไมมันเจ็บ?
ข้อต่อเข่าตั้งอยู่ที่จุดเชื่อมต่อของกระดูกต้นขากับกระดูกขากรรไกร ด้านหน้าได้รับการคุ้มครองโดยวงเดือนหรือกระดูกสะบ้าที่เรียกว่า เมื่อย้ายในข้อต่อกะเทาะกะพร้อมกับเนื้อเยื่ออ่อน กระดูกทั้งหมดที่ด้านข้างหันหน้าไปทางโพรงของข้อต่อจะถูกปกคลุมด้วยเยื่อหุ้มกระดูกพวกเขาอนุญาตให้กระดูกเหินเมื่อเทียบกับแต่ละอื่น ๆ มีของเหลวอยู่ในโพรงร่วมอยู่เสมอ มีการกันกระแทกข้อต่อ
ความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นได้หากโครงสร้างทางกายวิภาคของข้อต่อแตก ตัวอย่างเช่นเมื่อทำให้ผอมหรือหนาขึ้นของเยื่อหุ้มกระดูกข้ออักเสบการเปลี่ยนแปลงของเหลวใน synovial การเสียดสีของกระดูกกับการผอมบางของเนื้อเยื่อกระดูกการกระจัดของ meniscus
สาเหตุของอาการปวดข้อในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด
อาการปวดข้ออาจเกิดขึ้นได้ก่อนตั้งครรภ์ ในกรณีนี้สาเหตุไม่เกี่ยวข้องกับภาวะนี้ แต่เป็นปัจจัยที่ทำให้อาการปวดรุนแรงขึ้น ในกรณีอื่น ๆ ข้อต่อเริ่มมีอาการปวดซึ่งก่อนหน้านี้มีสุขภาพสมบูรณ์ เหตุใดจึงเกิดขึ้น
สาเหตุส่วนใหญ่ของอาการนี้มีดังนี้:
- โรคไขข้อ เป็นโรค autoimmune ที่เกิดขึ้นในบางคนหลังเจ็บคอหรือมีไข้ผื่นแดง นอกจากนี้โรคติดเชื้อเหล่านี้สามารถดำเนินการในวัยเด็ก แต่โรคไขข้อจะมีอายุการใช้งานตลอดชีวิต ในโรคนี้ร่างกายถือว่ากระดาษทิชชูเป็นต่างประเทศและผลิตแอนติบอดีต่อพวกเขา แอนติบอดีเหล่านี้ก่อให้เกิดการอักเสบในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของร่างกายบ่อยครั้งนี้มีผลต่ออุปกรณ์วาล์วของหัวใจและข้อต่อ เกิดปฏิกิริยาอักเสบย้อนกลับขึ้นในข้อต่อ เมื่อโรคไขข้อรุนแรงพวกเขาเริ่มเจ็บ ในระหว่างตั้งครรภ์การตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันจะผิดเพี้ยนเพราะข้อต่อเจ็บบ่อยขึ้น
- โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ นอกจากนี้ยังเป็นโรค autoimmune แต่ไม่เกี่ยวข้องกับกระบวนการติดเชื้อ แอนติบอดีในร่างกายมีการระบุทางพันธุกรรมและปรากฏเป็นธรรมชาติ โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ไม่ค่อยมีผลต่อข้อต่อข้อเข่าบ่อยๆเพราะมือของเขาทำร้าย อย่างไรก็ตามบางคนมีภาษาท้องถิ่นผิดปกติในการอักเสบในข้อเข่า ในเวลาเดียวกันเขาค่อยๆตรึงไว้ อาการยังเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์
- ขาดแร่ธาตุ ประการแรกมันเกี่ยวข้องกับแคลเซียมและฟอสฟอรัส กับความบกพร่องโครงสร้างและกิจกรรมการทำงานของกระดูกข้อต่อเอ็นและกล้ามเนื้อเปลี่ยนแปลง นี้มักเกิดขึ้น dislocations, subluxations, fractures, ยืด. แม้จะไม่มีอาการบาดเจ็บที่เห็นได้ชัดสามารถสังเกตได้ การขาดธาตุอาหารเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการใช้ประโยชน์ที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากทุกอย่างที่เข้าสู่ร่างกายของมารดาได้รับการแจกจ่ายระหว่างเธอกับทารกในครรภ์แล้ว
- ขาดวิตามิน กลไกคล้ายกับการขาดแร่ธาตุ การลดลงอย่างมากในร่างกายของวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระ - กรดแอสคอร์บิและโทโคฟีรอ
- เปลี่ยนท่าทาง ในระหว่างตั้งครรภ์เริ่มตั้งแต่ช่วงที่สองของการตั้งครรภ์ท่าทีของผู้หญิงจะได้รับการเปลี่ยนแปลง โค้งของกระดูกสันหลังกลายเป็นเด่นชัดมากขึ้นซึ่งจะเพิ่มความกดดันทางกลที่ขารวมทั้งหัวเข่า
- น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น น้ำหนักตัวของสุภาพสตรีเพิ่มขึ้นเนื่องจากทารกในครรภ์เติบโตและปริมาณน้ำคร่ำที่เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ผู้หญิงบางคนยังมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นจากไตรมาสที่ 3 โดยปกติน้ำหนักของหญิงในระหว่างตั้งครรภ์จะเพิ่มขึ้น 6-10 กิโลกรัมจากเดิม สำหรับบางคนตัวเลขนี้ถึง 20-30 กก. ภาระดังกล่าวทำให้เกิดความจริงที่ว่าโครงสร้างการดูดซับแรงกระแทกของข้อเข่าไม่สามารถรับมือกับความรับผิดชอบของตนได้และการทำลายโครงสร้างทางกายวิภาคของข้อต่อเกิดขึ้น ทั้งหมดนี้ทำให้เกิดอาการปวด
อาการทั้งหมดที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ยังคงมีอยู่หลังจากคลอด นอกจากนี้ในขั้นตอนการคลอดบุตรข้อเข่าอาจเสียหายซึ่งจะทำให้เจ็บอีกด้วย
จะทำอย่างไรถ้าหัวเข่าของคุณเจ็บ
เพื่อเริ่มต้นกับมันเป็นสิ่งจำเป็นในการกำหนดสาเหตุของอาการปวดแล้วมองหาวิธีที่จะกำจัดมัน กลยุทธ์การรักษาอาจเป็นดังนี้:
- ยาต้านการอักเสบ พวกเขามีการกำหนดไว้สำหรับสาเหตุของอาการนี้ diclofenac ที่ใช้กันมากที่สุด, voltaren, ibuprofen ยาเสพติดสามารถนำมารับประทานให้ฉีดและยังใช้เฉพาะในรูปแบบของขี้ผึ้ง ในเวลาเดียวกันพวกเขายังมีอาการปวดหัว
- การทำให้คลื่อนที่ไม่ได้ ในกรณีที่เกิดอาการหยิกและกลืนน้ำย่อยให้ใช้การตรึงแบบเต็มหรือบางส่วน (ตรึงรูป) ของข้อต่อที่เหมาะสม เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ใช้ยางหรือ splints พิเศษ
- ยาขับปัสสาวะ มีการกำหนดถ้านอกเหนือจากความเจ็บปวดมีเนื้อเยื่อที่สำคัญบวม ยาขับปัสสาวะขับน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายและลดอาการบวม
- glucocorticoids มันเป็นเรื่องที่กำหนดไว้สำหรับโรคไขข้ออักเสบและโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ พวกเขาลดความรุนแรงของปฏิกิริยาภูมิต้านทานเนื้อเยื่อ นอกจากนี้ยังมีอาการบวมน้ำนอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อลดการซึมผ่านของหลอดเลือด
- Cytostatics กำหนดในกรณีพิเศษที่มีโรคภูมิต้านทานเนื้อเยื่อที่ไม่ได้หยุดทำงานโดย glucocorticoids
- แคลเซียมและวิตามินดี แคลเซียมเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเสริมสร้างเอ็นเอ็นกล้ามเนื้อและกระดูก ซึ่งจะช่วยลดอาการปวดและลดโอกาสที่จะได้รับบาดเจ็บ วิตามินดีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการดูดซึมแคลเซียมที่ดีขึ้นโดยร่างกาย
- กรดแอสคอร์บิกและโทโคฟีรอ ตามที่กล่าวแล้ววิตามินต่อต้านอนุมูลอิสระเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกาย รวมทั้งและข้อต่อ การรับของพวกเขาเป็นกฎที่กำหนดให้แม่พยาบาลทั้งหมด
การป้องกันอาการปวด
การป้องกันโรคนั้นมีประสิทธิภาพและคุ้มค่ากว่าการรักษา เพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายต่อข้อต่อคุณต้องดำเนินกิจกรรมต่อไปนี้:
- การออกกำลังกายบำบัด โยคะที่มีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับหญิงตั้งครรภ์ มีอาสนะพิเศษซึ่งออกแบบมาเพื่อให้ได้ในบางช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ หลังจากคลอดแล้วคุณยังสามารถทำโยคะหรือทำแบบฝึกหัดการเสริมสร้างความแข็งแรงโดยทั่วไป
- การรับวิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์ ตามกฎแล้วยาดังกล่าวกำหนดไว้สำหรับทุกคน พวกเขามีปริมาณประจำทุกวันของวิตามินและธาตุที่สำคัญที่สุด
- ควบคุมน้ำหนักตัว มีตำนานว่าทุกอย่างที่แม่กินระหว่างการตั้งครรภ์และการให้นมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเด็ก ในความเป็นจริงทารกไม่จำเป็นต้องทั้งหมดตัวอย่างเช่นหวานและไขมันเป็นอันตรายต่อแม้กระทั่งสำหรับเขา นอกจากนี้การเพิ่มของน้ำหนักจะส่งผลต่อการทำงานของโครงสร้างต่างๆ ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกในสภาพเหล่านี้ได้รับความทุกข์ทรมานอย่างมาก
ดังนั้นจึงสามารถสรุปได้ว่าความเจ็บปวดหลังคลอดอาจเกิดจากพยาธิสภาพในระหว่างตั้งครรภ์หรือได้รับบาดเจ็บจากการคลอดบุตร ในกรณีนี้เกิดขึ้นจากโรคต่างๆซึ่งมักเป็นภูมิต้านทานผิดปกติและมีวิถีชีวิตที่ไม่ถูกต้องของมารดาในอนาคต การรักษาโรคนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุของการเกิดโรค แต่มียาที่กำหนดให้ทุกคน ขอแนะนำให้เริ่มต้นป้องกันอาการปวดในข้อเข่า
วิดีโอ: การออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมสำหรับเข่า
เพื่อส่ง