วิธีการทำเคราหนา ๆ ที่บ้าน

ผู้ชายหลายคนกำลังพยายามที่จะปลูกเคราเพื่อดูทันสมัยมากขึ้นกล้าหาญและโหดร้าย ร้านตัดผมกำลังได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายซึ่งช่างฝีมือจะให้เคราเค้าร่างและตัดแต่งให้เรียบร้อย อย่างไรก็ตามทุกคนไม่ได้มีโอกาสไปร่วมงานช่างทำผมประเภทนี้อย่างสม่ำเสมอ บางคนชอบที่จะดูแลเคราที่บ้านและนี่ก็ไม่น่าแปลกใจ

หนวดเคราจะโตขึ้นนานแค่ไหน

เป็นเรื่องยากที่จะพูดได้อย่างแน่นอนว่าจะใช้เวลานานเท่าใดสำหรับคุณที่จะปลูกหนวดอันงดงามด้วยตัวคุณเองถ้าเราพูดถึงค่าเฉลี่ยเส้นผมมีรูปร่างและยาวนานใน 1-1.5 เดือน ในช่วงเวลานี้รูขุมระงับการเจริญเติบโตอันเป็นผลมาจากการที่เครามีช่องว่าง

ในช่วงสองสัปดาห์แรกผักอาจไม่สม่ำเสมอและไม่แน่นอนซึ่งมักเป็นปริศนาในหลายทิศทาง ด้วยเหตุนี้ขอแนะนำให้เริ่มปลูกเคราในช่วงวันหยุดเพื่อไม่ให้ฟังคำพูดที่คมชัดของเพื่อนร่วมงาน การย้ายดังกล่าวจะช่วยให้คุณสามารถเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณได้อย่างมาก

วิธีที่ 1 ไปเล่นกีฬา

1. เพื่อให้ทุกรูขุมขนมีส่วนเกี่ยวข้องจึงจำเป็นต้องแนะนำการออกกำลังกายที่ใช้งานเป็นกิจวัตรประจำวัน กีฬาช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตสู่ผิวทำให้เซลล์อิ่มตัวด้วยออกซิเจนขจัดเกลือที่ช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของเครา
2. การออกกำลังกายช่วยเร่งการผลิตฮอร์โมนเพศชาย - ฮอร์โมนเพศชายหลักซึ่งเป็นตัวก่อโรคในร่างกาย ฮอร์โมนเพศชายเป็นผลมาจากการปรากฏตัวของลักษณะทางเพศที่สองด้วยการขาดเคราจะเป็นของเหลว
3. ขอแนะนำให้ลงชื่อสมัครใช้ส่วนกีฬาหรือซื้อการสมัครสมาชิกห้องออกกำลังกายคุณยังสามารถทำที่บ้าน: การแกว่งกด push-ups กระโดดเชือกหมอบ เพศมีค่าเท่ากับการออกกำลังกายให้ใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้รวมเข้ากับสิ่งที่มีประโยชน์
4. ถ้าคุณไม่สามารถกระตือรือร้นในการเล่นกีฬาเป็นเวลา 30-60 นาทีต่อวันให้ทำกิจวัตรการวิ่งจ๊อกกิ้งสิบห้านาที ยังไม่มากเกินไปจะเดินในอากาศบริสุทธิ์ซึ่งในทุกการทำงานของร่างกายจะดีขึ้น

วิธีที่ 2 ขจัดปัจจัยลบ

1. ความเครียดชะลอการเจริญเติบโตของเส้นผมทั่วร่างกายและยังก่อให้เกิดการสูญเสียของพวกเขาใหญ่ ถ้าคุณได้รับประสาทและสาบานอย่างสม่ำเสมอรูขุมจะตกอยู่ใน "โหมดไฮเบอร์เนต" จากนั้นปลุกพวกเขาขึ้นจะค่อนข้างยาก
2. ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษในการเข้าพักเป็นเวลานานในภาวะซึมเศร้า (ตั้งแต่ 2 สัปดาห์ขึ้นไป) หลังจาก 5 วันหลังจากเริ่มมีอาการเครียดขนเริ่มตกและเป็นเรื่องยากที่จะกระตุ้นการเจริญเติบโตของพวกเขา
3. ด้วยเหตุผลเหล่านี้ขอแนะนำให้สรุปจากปัจจัยลบในลักษณะที่สะดวกใด ๆ ในช่วงพักกลางวันให้ไปเดินเล่นในสวนแทนการฟังปัญหาของเพื่อนร่วมงาน
4. อนุญาตให้คุณผ่อนคลายไปที่เตียงก่อนหน้านี้อ่านหนังสือที่น่าสนใจดูภาพยนตร์ / รายการทีวี เพื่อให้ได้พลังงานมากกว่าการสะสมให้ลงชื่อสมัครใช้ส่วนมวยแวะไปที่สระน้ำเรียนโยคะหรือทำสมาธิที่บ้าน

วิธีที่ 3 ทบทวนอาหารของคุณ

1. การเจริญเติบโตอย่างเข้มข้นของเคราจะส่งผลต่อโภชนาการดังนั้นให้ตรวจสอบสิ่งที่คุณกินอย่างรอบคอบ ในท้ายที่สุดการเป็นเจ้าของความภาคภูมิใจของเคราหนาทำให้เป็นนิสัยที่จะทำเมนูสำหรับสัปดาห์ข้างหน้า
2. สิ่งสำคัญที่ควรจะเป็นโปรตีน มันสามารถพบได้ในอาหารโปรตีนเช่นทะเลสั่น, เนื้อขาว, ปลา, ถั่ว, ธัญพืชและถั่ว, ผลิตภัณฑ์นม
3. ตั้งแต่เส้นผมประกอบด้วยเคราตินให้เติมวิตามิน B3, B5, B9 นอกจากนี้ยังพึ่งพาผักสดและผลไม้ไม่ละเลยอาหารเช้า สำหรับอาหารเช้ากินแฟลกซ์และข้าวโอ๊ตผสมในอัตราส่วน 1: 3
4. รับโปรตีนหุ้มฉนวนจากร้านขายอุปกรณ์กีฬา เตรียมสมูทตี้ตามด้วยการเพิ่มของผลเบอร์รี่ตามฤดูกาล การบริโภคไขมันอิ่มตัวมีผลต่อการผลิตฮอร์โมนเพศชายพวกเขาจำเป็นต้องรับประทานอาหารในเวลากลางวันทุกวัน

วิธีที่ 4 นอนหลับสบาย

1. ในช่วงที่เหลือร่างกายจะรับพลังงานซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของอวัยวะภายในทั้งหมด อย่างไรก็ตามคุณลักษณะนี้จะทำได้เฉพาะเมื่อมีการสังเกตชั่วโมง "ถูกต้อง" สำหรับการนอนหลับ
2. พยายามเข้านอนไม่เกิน 23.00 น. ในขณะที่ควรสังเกตการขึ้นต้น (ประมาณ 08.00 น.) จำนวนชั่วโมงในการพักผ่อนควรมีอย่างน้อย 8 คืนเป็นการนอนหลับที่ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมทั่วร่างกายรวมทั้งเครา
3. ไปที่ร้านขายของที่บ้านเลือกหมอนนอน เป็นที่พึงปรารถนาว่าผลิตภัณฑ์อยู่บนลงหรือจากขนและไม่อยู่ในโพลีเอสเตอร์ padding ความหนาของหมอนในสภาวะที่บีบอัดอยู่ที่ 10 ซม. โดยทั่วไปไม่แนะนำให้เพิ่มหรือลดตัวเลขนี้
4. ถ้าหมอนลดลงของเหลวจะเริ่มซบเซาในบริเวณใบหน้าทำให้เกิดอาการบวม ด้วยตัวบ่งชี้ดังกล่าวข้างต้นเลือดจะไม่ไหลในปริมาณที่ต้องการลงในบริเวณใบหน้า
5. ถ้าคำแนะนำนี้ไม่ปฏิบัติตามรูขุมขนจะตาย มันจะค่อนข้างยากสำหรับคุณที่จะเติบโตเป็นเคราหนาเพราะแพทช์หัวล้านที่เกิดขึ้นบนใบหน้า

วิธีที่ 5 ขจัดนิสัยไม่ดี

1. เป็นที่รู้กันว่านิสัยไม่ดีกับความหลากหลายของพวกเขาทั้งหมดปราบปรามระบบภูมิคุ้มกัน มีการหดตัวของเส้นเลือดฝอยและการอุดตันของหลอดเลือดทำให้เลือดหยุดไหลเวียนในโหมดที่เหมาะสม ปัญหาเริ่มต้นด้วยการเจริญเติบโตของเส้นผมและเล็บผิวหนังจะเปลี่ยนเป็นสีเทา
2. ยาเสพติดที่เป็นอันตรายรวมถึงการดื่มสุราและการสูบบุหรี่ ปัจจัยแรกฆ่ารูขุมขนเนื่องจากมีแอลกอฮอล์เอธิลคนที่สองฆ่าหลอดไฟ มันเป็นสิ่งที่ต้องให้ความสำคัญกับบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์สมัยใหม่ (วัฒนธรรม "vapering") มีกลีเซอรีนและนิโคตินทางการแพทย์อ่อนแอระบบภูมิคุ้มกัน
3. ความสำคัญเท่าเทียมกันคือนิสัยการกิน แยกออกจากอาหารน้ำผลไม้ในถุงน้ำหวานประกายชารส ให้สุนัขร้อน shawarma, อาหาร McDonald, ชิป, แครกเกอร์ ฯลฯ

วิธีที่ 6 โกนเป็นประจำ

1. หลังจากที่โกนผมกลายเป็นหยาบและหนาขึ้นความจริงข้อนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วซ้ำแล้วซ้ำอีก อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องสังเกตลำดับการกระทำบางอย่างที่จะนำไปสู่ผลบวก
2. ถ้าคุณมี "ปุยอ่อน" ให้โกนออกบ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ผู้ชายที่โกนหนวดมานานกว่าหนึ่งปีควรปล่อยเคราขึ้น 0.5 ซม. แล้วค่อยถอดออก
3. สิ่งสำคัญคือต้องใช้ใบมีดโกนเพียงอย่างเดียวเครื่องที่ใช้แล้วทิ้งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับวัตถุประสงค์นี้ หากคุณมีผลต่อการเจริญเติบโตให้ใช้สบู่กากกาแฟและน้ำผึ้ง เกาพวกเขาเป็นเวลา 2 นาทีล้างออก
4. ในกรณีที่ผู้ชายไม่ต้องการโกนเคราที่ปลูกแล้วจะต้องหวี 5-7 ครั้งต่อวัน ใช้หวีที่มีฟันหายากอย่าลืมตัดผม การเคลื่อนไหวดังกล่าวจะช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเคราและให้รูปร่างที่ถูกต้อง

วิธีที่ 7 กินวิตามิน

1. สำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมทั่วร่างกายและใบหน้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามิน A และ E มีความรับผิดชอบซื้อในร้านขายยา ampoules กับองค์ประกอบเหล่านี้ซึ่งมีอยู่ใน 5 และ 10 มล. ทุกวันถูที่ซับซ้อนเข้าสู่ผิวของใบหน้าทำนวดเบา อย่าล้างตัวแทนทำซ้ำขั้นตอนทุกๆ 5 ชั่วโมง
2. วิตามินของกลุ่ม A, E สามารถหาได้จากไก่ไข่นกกระทาเนื้อไก่งวงไก่เนื้อลูกวัวเนื้อหมูทะเลปลา จิบน้ำมันปลาหรือน้ำมันแบล็กเกอร์ยายังมีขายในร้านขายยาพวกเขาจะมาพร้อมกับคำแนะนำซึ่งจะต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด
3. ตลอดการขาดแคลนวิตามินกินของเหลวเพียงพอ สำหรับผู้ชายที่มีรูปร่างโดยเฉลี่ยคือ 2.8 ลิตร ในฤดูหนาว 3.3 ลิตร ในช่วงฤดูร้อน

วิธีที่ 8 ทำให้เป็นปกติฮอร์โมน

1. มันไม่มีความลับที่ฮอร์โมนมีบทบาทพิเศษในร่างกายของผู้ชาย เนื่องจากการขาดฮอร์โมนเพศชายความสามารถในการคลอดบุตรความมีประสิทธิภาพและแน่นอนการเจริญเติบโตของเส้นผมบนร่างกาย (ขา, หน้าอก, หน้าอก, ใบหน้า) มีความทุกข์ทรมาน
2. เพื่อให้ระดับฮอร์โมนปกติและระบุถึงความผิดปกติที่เป็นไปได้ให้ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อ คุณจะต้องผ่านการทดสอบที่จำเป็นและจากนั้นดื่มยาตามที่แพทย์กำหนด
3. นอกจากความจริงที่ว่าพื้นหลังของฮอร์โมนที่ถูกต้องเป็นพื้นฐานของร่างกายของผู้ชายเคราและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อจะเริ่มโตขึ้น ไหล่และหลังจะเพิ่มขึ้นอย่างมากทำให้ร่างกายของนักกีฬาจะง่ายขึ้นมาก

วิธีที่ 9 รับเคราน้ำมัน

1. ผมบนใบหน้าเช่นเดียวกับบนหัวต้องบำรุงอย่างต่อเนื่อง หากคุณกำหนดเป้าหมายในการปลูกเคราหนาให้ใช้น้ำมันตามธรรมชาติและอีเทอร์
2. ผลิตภัณฑ์จำหน่ายในร้านขายยานโยบายการกำหนดราคาค่อนข้างต่ำ หากต้องการใช้น้ำมันให้ตักลงในปิเปตแล้วกระจายไปในแนวด่างบนเครา ถูองค์ประกอบลงในผิวเป็นเวลา 5 นาทีไม่ล้างออก
3. ความถี่ของขั้นตอน - 3 ครั้งต่อวัน น้ำมันต่อไปนี้ถือเป็นสารประกอบที่เหมาะสมที่สุด: buckthorn ทะเล, ละหุ่ง, อัลมอนด์, ข้าวโพด, องุ่น, หญ้าเจ้าชู้ หลังจากผ่านไปประมาณ 3 สัปดาห์คุณจะเห็นผลลัพธ์แรกคุณไม่ควรหยุดเพียงแค่นั้น ใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปกับเคราจนกว่าคุณจะได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

วิธีที่ 10 ใช้ Eucalyptus และ Minoxidil

1. ไม่เพียงพอที่จะขจัดนิสัยที่ไม่ดีและปรับโภชนาการให้เป็นปกติผู้ชายบางคนต้องการวิธีที่รุนแรงมากขึ้น ซื้อยาสำหรับการเจริญเติบโตของผม "Minoxidil" และน้ำมันหอมระเหยของยูคาลิปตัสในร้านขายยา
2. "Minoxidil" ใช้ง่ายมาก 1 ลิตร องค์ประกอบกระจายทั่วพื้นผิวของเครา ถูในวงกลมจนกว่าจะดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์ ปฏิบัติตามขั้นตอนอย่างน้อย 2 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 2-3 เดือน หลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์คุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์ที่สำคัญ
3. ถ้าเราพูดถึงน้ำมันหอมระเหยของยูคาลิปตัสให้เจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วน 1: 3 ทาผลิตภัณฑ์ให้ทั่วผิวบริเวณที่ต้องการให้มีหนวดเคราหนา เริ่มต้นการนวดบริเวณที่เป็นปัญหาถูส่วนผสมลงในเส้นขน หลังจาก 10 นาทีเช็ดเคราของคุณอย่าล้างออกจากผลิตภัณฑ์ ดำเนินการง่ายๆ 4 ครั้งต่อวัน (ขึ้นอยู่กับการขาดความอดทนของแต่ละบุคคล)

เพื่อเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมบนใบหน้าและทำให้เคราหนาเป็นสิ่งสำคัญที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำในทางปฏิบัติ ออกกำลังกายแก้ไขอาหารประจำวันของคุณนอนหลับได้อย่างถูกต้องใช้น้ำมันเครายูคาลิปตัส Minoxidil

วิดีโอ: วิธีการปลูกเคราและดูแลเธอ