เนื้อหาของบทความ
ของเหลวบริโภคตลอดทั้งวันมีบทบาทสำคัญมากในการสร้างโภชนาการที่ดีสำหรับเด็ก หลังจากทั้งหมดไม่เพียง แต่ความเป็นอยู่และอารมณ์ของเด็ก แต่ยังสุขภาพของพวกเขาขึ้นอยู่กับสูตรการดื่มที่ถูกต้อง นั่นคือเหตุผลที่พ่อแม่ส่วนใหญ่ตั้งแต่อายุยังน้อยมักจะคำนึงถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเครื่องดื่มต่างๆในอาหารของลูกครึ่งที่อายุน้อยกว่า หลายคนคิดว่ากาแฟเป็นเครื่องดื่มที่อันตรายที่สุด แต่ก็มีความเห็นมากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้
พ่อแม่บางคนอนุญาตให้เด็กดื่มกาแฟตั้งแต่อายุยังน้อยคนอื่น ๆ ไม่ดื่มเครื่องดื่มนี้แม้แต่เด็กนักเรียนในช่วงวัยรุ่น อย่างไรก็ตามความคิดเห็นที่คัดค้านเหล่านี้เป็นความยุติธรรมและความจริงในเรื่องนี้เป็นอย่างไร? เด็ก ๆ สามารถดื่มกาแฟได้หรือไม่หรือเป็นอันตรายต่อร่างกายของทารกหรือไม่? แพทย์แนะนำให้ดื่มกาแฟในยุคใด และเด็กสามารถใช้ประโยชน์ได้เท่าไร?
แพทย์ที่เชี่ยวชาญในโรคและกุมารแพทย์ประเภทต่างๆในเด็กได้ทำการศึกษามากกว่าหนึ่งเรื่องเพื่อหาผลบวกและลบในการดื่มกาแฟในวัยหนุ่มสาว ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์สามารถรวบรวมข้อมูลที่เชื่อถือได้เพื่อตอบคำถามทั้งหมดที่ผู้ปกครองสนใจเกี่ยวกับเรื่องนี้
กาแฟที่เป็นประโยชน์สำหรับเด็กคืออะไร?
คุณไม่จำเป็นต้องโต้แย้งเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกาแฟสำหรับสิ่งมีชีวิตที่เป็นผู้ใหญ่! หลังจากที่ทุกเมล็ดกาแฟมีวิตามิน A - retinol ที่เรียกว่าเช่นเดียวกับวิตามินดี - calciferol นอกจากนี้กาแฟยังอิ่มตัวไปกับฟลาโวนอยด์และแร่ธาตุต่างๆรวมทั้งไอโอดีนแมกนีเซียมและฟอสฟอรัส ไม่ต้องสงสัยเลยว่าสารอาหารเหล่านี้จำเป็นสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโตของเด็กเพื่อให้แน่ใจว่ามีกิจกรรมที่สำคัญ และกาแฟช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของมนุษย์และช่วยให้ร่างกายตัวเล็ก ๆ รับมือกับกระบวนการต่างๆในช่วงที่เจริญเติบโตได้
เป็นสิ่งสำคัญที่รู้ว่าในมือข้างหนึ่งกาแฟในความเป็นจริงมีผลประโยชน์ต่อสุขภาพของเด็ก:
- เครื่องดื่มกาแฟช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองมนุษย์
- หน่วยความจำดีขึ้นและเด็กเริ่มเรียนรู้ความรู้ที่จำเป็นในช่วงเวลาสั้น ๆ
- กาแฟกำลังชุ่มชื่นซึ่งหมายความว่ามันจะช่วยให้ตื่นขึ้นมาในตอนเช้าด้วยพลังและเต็มไปด้วยพลังงานสำหรับโรงเรียน
- เครื่องดื่มกาแฟช่วยลดความเมื่อยล้า
- ปรับปรุงการออกกำลังกายความอดทนและปฏิกิริยาของเด็ก
- กาแฟช่วยต่อต้านการแพ้และโรคหอบหืด
- เมล็ดกาแฟสามารถป้องกันรังสีและป้องกันการเกิดโรคฟันผุในปาก
- กาแฟมีส่วนช่วยในการฟื้นฟูระบบทางเดินอาหาร แต่ด้วยเงื่อนไขว่าไม่มีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร
- ขอบคุณกาแฟความสนใจของเด็กดีขึ้น
- จากช่วงเช้าของถ้วยกาแฟอารมณ์ขึ้นและเด็กรู้สึกมั่นใจมากขึ้น
ความคิดเห็นที่เป็นบวกเหล่านี้ดูเหมือนจะทำให้พ่อแม่บางคนเชื่อมั่นในการประเมินผลเชิงบวกเกี่ยวกับผลกระทบของกาแฟต่อร่างกายที่โตขึ้น พ่อแม่ตัดสินใจอย่างรวดเร็วว่าจะให้ลูกดื่มกาแฟหรือไม่ แต่มีอีกด้านหนึ่งสำหรับเครื่องดื่มประเภทนี้ - เป็นลบอย่างยิ่งต่อร่างกายของเด็ก เท่าไหร่ทั้งสองความเห็นตรงกันข้ามเกี่ยวกับประโยชน์และเป็นอันตรายต่อความสมดุลของกาแฟกับแต่ละอื่น ๆ ?
ก่อนที่คุณจะเทถ้วยกาแฟที่ชุ่มชื่นให้กับบุตรหลานคุณพ่อแม่ควรสอบถามเกี่ยวกับอันตรายต่อร่างกายของเด็ก ตามกุมารแพทย์ผลกระทบด้านลบต่างๆและอาการไม่พึงประสงค์จากการใช้เครื่องดื่มกาแฟเป็นประจำทำให้คุณภาพที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของกาแฟลดลง
อันตรายคืออะไรกาแฟสำหรับเด็ก?
ร่างกายมนุษย์ทุกคนที่เป็นผู้ใหญ่ไม่สามารถพกพาส่วนประกอบของเครื่องดื่มที่มีชีวิตชีวาเช่นคาเฟอีนได้อย่างปลอดภัย และสิ่งที่เกี่ยวกับสิ่งมีชีวิตที่กำลังพัฒนาของเด็ก ๆ ในกรณีนี้? ดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมชาติที่สารคาเฟอีนสารไม่ปลอดภัยต่อสิ่งมีชีวิตที่กำลังพัฒนาของเด็ก ข้อมูลนี้ได้รับการยืนยันโดยการวิจัยทางวิทยาศาสตร์จึงไม่สามารถทำให้เกิดข้อสงสัยใด ๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ ดังนั้นพ่อแม่ต้องคำนึงถึงคุณสมบัติที่เป็นอันตรายของกาแฟก่อนและคำนึงถึงคำแนะนำของแพทย์ ถ้าคุณให้กาแฟเด็กแก่คุณเป็นประจำในตอนเช้าเครื่องดื่มอาจมีผลต่อร่างกายที่ไม่สมบูรณ์และกลายเป็นผลเสียต่อสุขภาพ:
- กาแฟธรรมชาติและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณมากนำไปสู่การกำจัดแคลเซียมจากร่างกายของเด็กในขณะที่ต้องขอบคุณองค์ประกอบนี้สิ่งมีชีวิตที่แข็งแรงพัฒนาและเติบโต
- ผลกระทบของกาแฟเกี่ยวกับสถานะฮอร์โมนของสุขภาพของผู้ใหญ่ถือเป็นบวก แต่สำหรับร่างกายของเด็กผลที่ตามมาเป็นที่น่าผิดหวังและในอนาคตพ่อแม่อาจพบการหยุดชะงักฮอร์โมนร้ายแรงในช่วงวัยแรกรุ่นของเด็ก
- กาแฟช่วยกระตุ้นสมองและส่งผลกระทบต่อส่วนต่างๆของสมองที่มีความรับผิดชอบต่อความสุข ด้วยการดื่มเครื่องดื่มแบบนี้บ่อยๆคนรู้สึกร่าเริงและมีกำลัง ศูนย์สมองส่งสัญญาณความพึงพอใจของทั้งร่างกายค่อยๆใช้ประโยชน์จากกาแฟและคนอื่น ๆ ก็เริ่มกินมันในปริมาณมาก ถ้าร่างกายไม่ได้รับปริมาณกาแฟในเวลาที่ร่างกายจะกลายเป็นหดหู่และคนรู้สึกอ่อนแอในร่างกาย ในเวลาเดียวกันเด็ก ๆ ที่ได้รับอนุญาตให้ดื่มกาแฟในช่วงวัยเด็กอาจต้องการแรงกระตุ้นที่มากขึ้นสำหรับศูนย์ความสุขของสมอง โดยทั่วไปในหมู่พวกเขา - การสูบบุหรี่การเสพยาเสพติดและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- คาเฟอีนมีอิทธิพลต่อเซลล์ประสาทที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะของเด็กด้วยการสะสมของคาเฟอีนจำนวนมากในร่างกายของเด็กทำให้ความตื่นเต้นเพิ่มขึ้นอย่างมาก สารกระตุ้นกิจกรรมทางจิตของเด็กให้พลังงานระเบิดเป็นเวลาสามถึงสี่ชั่วโมงหลังจากดื่มกาแฟ ผู้ปกครองที่ไม่ได้รับการฝึกฝนอาจคิดว่าผลกระทบนี้มีผลดีต่อสภาพของเด็ก แต่การกระตุ้นด้วยความรู้สึกเทียมทำให้เกิดความเสียหายต่อร่างกายของเด็ก หลังจากที่คาเฟอีนหยุดการแสดงเด็กจะกลายเป็นอารมณ์ไม่สบายใจไม่มีเหตุผลอาจร้องไห้เป็นจำนวนมากรู้สึกกระปรี้กระเปร่าความเมื่อยล้าและไม่อยู่ในใจ กองกำลังทางกายภาพที่เด็กควรวางแผนที่จะแจกจ่ายตลอดทั้งวันจะใช้เวลาสามถึงสี่ชั่วโมงนี้
- คาเฟอีนสามารถรบกวนการนอนหลับของทารก ในกรณีนี้เด็กเริ่มมีปัญหากับการนอนหลับที่รวดเร็วโหมดการนอนหลับจะถูกรบกวนและในเวลากลางคืนเด็กมักจะลุกขึ้นจากเตียง
- เมล็ดกาแฟยังมีสารที่เรียกว่า benzopyrene ซึ่งมีคุณสมบัติเป็นอันตรายและส่งผลเสียต่อการทำงานของร่างกาย Benzopyrene เป็นสารก่อมะเร็งที่สามารถนำไปสู่การเกิดเนื้องอกมะเร็งและโรคที่ซับซ้อนอื่น ๆอาหารจำนวนมากบนชั้นวางของซูเปอร์มาร์เก็ตมีอยู่แล้ว ดังนั้นเป็นอันตรายทวีคูณที่องค์ประกอบที่เป็นอันตรายนี้ได้รับเข้าไปในร่างกายของเด็กด้วยเนื่องจากการใช้กาแฟ
- กาแฟมีฤทธิ์ขับปัสสาวะได้ดีดังนั้นเด็กจึงมักจะไปห้องน้ำ นี้ช่วยในการกำจัดของเหลวอย่างรวดเร็วและพร้อมกับน้ำออกและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับสุขภาพของเด็กเช่นแคลเซียม
- เนื่องจากกาแฟมีผลต่อการทำงานของหัวใจและเพิ่มความดันในร่างกายเด็กเมื่อเวลาผ่านไปทำงานผิดปกติในการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดอาจเริ่มต้น ดังนั้นอย่าใช้เครื่องดื่มนี้และทำลายระบบหัวใจและหลอดเลือดเมื่ออายุยังน้อย
บ่อยครั้งที่พ่อแม่ไม่ทราบเกี่ยวกับด้านลบของอิทธิพลของกาแฟในระบบประสาทและสิ่งมีชีวิตของเด็กโดยรวม พวกเขาดูว่าเด็กมักจะกลายเป็นซบเซาจากนั้นใช้งานและรีบเร่งในการวาดข้อสรุปเกี่ยวกับอาการฟุ้งซ่านวัยรุ่นหรือกิจกรรมที่เพิ่มขึ้น เป็นเรื่องที่ดีถ้าพ่อแม่เจอแพทย์ผู้ทรงคุณวุฒิซึ่งปฏิบัติตามระบบการดื่มของเด็กและอธิบายถึงเหตุผลที่ร่างกายตอบสนองต่อกาแฟอย่างไรก็ตามแม้ผู้เชี่ยวชาญจะเข้าใจผิดดังนั้นหมอจึงอาจไม่สามารถระบุสาเหตุหลักในเวลานั้นและกำหนดให้ยาที่แข็งแรงสำหรับเด็กซึ่งร่างกายที่แข็งแรงของเขาไม่จำเป็นต้องใช้เลย
เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพและการพัฒนาที่เหมาะสมของร่างกายของเด็กพ่อแม่ควรพิจารณาข้อดีและข้อเสียของกาแฟและเพิ่มความระมัดระวังให้กับเด็กหลังจาก 10 ปีเป็นวงกลมภายใน 1-2 วัน
วิดีโอ: อะไรเป็นอันตรายต่อกาแฟ?
เพื่อส่ง