Çocuklar kahve içebilir mi: ebeveynler için ipuçları

Gün boyunca sıvı alımı, çocuk için iyi bir beslenme oluşturulmasında çok önemli bir rol oynar. Sonuçta, sadece çocukların refahı ve ruh hali değil, aynı zamanda sağlık durumları da doğru içme rejimine bağlıdır. Bu nedenle, genç yaştaki ebeveynlerin çoğu, genç kırıntıların beslenmesinde çeşitli içeceklerin faydalı özelliklerine sıklıkla yansır. Birçok insan kahvenin en tehlikeli içecek olduğunu düşünüyor, ancak bu konuda birçok fikir var.

Bazı ebeveynler çocuklarının çok küçük yaştan itibaren kahve içmelerine izin verir, diğerleri - kesinlikle bu içeceği, ergenlik döneminde bile okul içmeyi kabul etmeyiniz. Ancak, bu karşıt görüşlerin ne kadar adil olduğu ve bu konudaki gerçek nerede? Çocuklar gerçekten kahve içebilir mi veya bebeğin vücuduna zarar verebilir mi? Doktorlar hangi yaşta kahve içmeyi önerir? Ve çocuklar tarafından ne kadar kullanılabilir?

Çocuklarda çeşitli hastalıklarda ve çocuk doktorlarında uzman doktorlar, genç yaşta kahve içmenin olumlu ve olumsuz etkilerini belirlemek için birden fazla çalışma yürütmüştür. Deneyimli uzmanlar, ebeveynlere bu konuyla ilgili tüm sorulara cevap vermek için güvenilir bilgiler toplayabildiler.

Çocuklar için yararlı kahve nedir?

Bir yetişkin organizma için kahvenin yararlı özellikleri hakkında tartışmanız bile gerekmiyor! Sonuçta, kahve çekirdekleri A vitamini içerir - retinol, yanı sıra D vitamini - kalsiferol. Ek olarak, kahve iyot, magnezyum ve fosfor da dahil olmak üzere flavonoidler ve çeşitli mineraller ile doyurulur. Kuşkusuz, tüm bu besinler çocuğun büyüyen vücudunun yaşamsal faaliyetini sürdürebilmesi için gereklidir. Ve kuşkusuz kahve, insan bağışıklığını güçlendirmeye yardımcı olur ve küçük bir vücudun olgunlaşması sırasında birçok süreçle başa çıkmasına yardımcı olur.

Bir yandan kahvenin aslında çocuğun sağlığı üzerinde faydalı bir etkisi olduğunu bilmek önemlidir:

1. Bir kahve içeceği, insan beyninin aktivitesini teşvik etmeye yardımcı olur.
2. Bellek gelişir ve çocuk kısa bir süre içinde gerekli bilgileri daha fazla öğrenmeye başlar.
3. Kahve canlandırıcıdır, yani sabahları okul için güçlü ve dolu bir enerji ile uyanmaya yardımcı olur.
4. Kahve içeceği yorgunluğu gidermeye yardımcı olur.
5. Geliştirilmiş fiziksel aktivite, dayanıklılık ve çocuğun reaksiyonu.
6. Kahve alerjik ataklar ve astımla savaşmaya yardımcı olur.
7. Kahve çekirdekleri radyasyona karşı koruyabilir ve ağızda çürük gelişimini önleyebilir.
8. Kahve gastrointestinal sistemin yeniden canlandırılmasına katkıda bulunur, ancak mideyle ilgili herhangi bir sorun olmaması şartıyla.
9. Kahve sayesinde çocuğun ilgisi artar.
10. Sabah kahvenin kahvesinden, ruh hali yükselir ve çocuk daha kendine güvenir.

Tüm bu olumlu değerlendirmeler, bir çocuğun büyüyen vücudunda kahvenin etkisinin olumlu bir değerlendirmesi için bazı ebeveynleri oldukça ikna ediyor gibi görünmektedir. Ebeveynler çocuk kahvesi vermek için kendilerine hızlı bir şekilde karar verirler. Ama bu içeceğin bir başka yanı var - çocukların vücudu için son derece olumsuz. Birbirleriyle kahve dengesinin yararları ve zararları hakkında bu iki karşıt görüş ne kadardır?

Çocuğunuza bir fincan canlandırıcı kahve dökmeden önce, ebeveynler çocuğun vücuduna zarar vermesini sorgulamalıdır. Çocuk doktorlarına göre, bir kahve içeceğinin sıkça kullanılmasından kaynaklanan çeşitli olumsuz etkiler ve istenmeyen reaksiyonlar, yukarıdaki tüm yararlı kahve özelliklerinin etkisini ortadan kaldırır.

Çocuklar için kahve ne zarar verir?

Her yetişkin organizma, kafein gibi canlandırıcı bir içeceğin aktif bir bileşenini güvenle taşıyamaz. Ve bu durumda çocukların gelişmekte olan organizmaları ne olacak? Bu nedenle, kafein maddesinin çocukların gelişmekte olan organizmalar için güvensiz olması doğaldır. Bu bilgi bilimsel araştırmalarla doğrulanmıştır, bu nedenle bu konuda herhangi bir şüphe yaratamaz. Buna göre, ebeveynler öncelikle kahvenin zararlı özelliklerini düşünmeli ve doktor tavsiyelerini dikkate almalıdır. Çocuğunuza sabahları düzenli olarak kahve verirseniz, bu içecek olgunlaşmamış vücut üzerinde yıkıcı bir etkiye sahip olabilir ve olumsuz sağlık etkilerine dönüşebilir:

1. Büyük miktarlarda doğal ve özellikle hazır kahve, çıkarmaya katkıda bulunur.çocuğun vücudundan kalsiyum alırken, bu element sayesinde sağlıklı bir organizma gelişir ve büyür.
2. Kahvenin bir yetişkinin hormonal sağlık durumu üzerindeki etkisinin olumlu olduğu düşünülür, ancak çocuğun bedeni için sonuçlar hayal kırıklığı yaratır ve gelecekte anne ve babalar ergenlik döneminde ciddi hormon kesintileri yaşayabilirler.
3. Kahve beyni uyarmaya yardımcı olur ve beynin zevkten sorumlu bölümlerini etkiler. Bu içkinin sık kullanımı ile kişi neşe ve güç hisseder. Beyin merkezleri, tüm vücudun tatminini işaret eder, yavaş yavaş kahve hareketine alışır ve insanlar büyük miktarlarda tüketmeye başlar. Vücudun zamanında kahve dozu almaması durumunda, vücut depresyona girer ve kişi vücutta zayıf hisseder. Aynı zamanda, çocukken kahve içmesine izin verilen çocukların, zamanla, beynin zevk merkezi için daha güçlü uyaranlara ihtiyacı olabilir. Bunlar arasında en tipik olanı sigara içmek, uyuşturucu ve alkol almak.
4. Kafein, çocukların olgunlaşmamış sinir hücrelerini aktif olarak etkiler.Bir çocuğun vücudunda büyük miktarda kafein biriktiğinde, güçlü uyarılma artar. Madde çocuğun zihinsel aktivitesini harekete geçirir, bir fincan kahve içtikten sonra üç ila dört saat boyunca bir enerji patlaması verir. Deneyimsiz ebeveynler bu etkinin çocuklarının durumu üzerinde yararlı bir etkiye sahip olduğunu düşünebilir, ancak yapay olarak uyarılmış uyarılma aslında çocuğun vücuduna zarar verir. Kafein harekete geçtikten sonra, çocuk hiçbir sebepten ötürü moralsizleşir, çok ağlayabilir, uyuşukluk, yorgunluk ve devamsızlık hissedebilir. Çocuğun gün boyu dağıtmayı planlaması gereken fiziksel güçler bu üç ila dört saat içerisinde geçirilir.
5. Kafein bebeğin uykusunu bozabilir. Bu durumda, çocuklar hızlı uykuya dalma, uyku düzenleri rahatsız edilmek ve gece boyu sık sık yataktan kurtulurken problem yaşamaya başlar.
6. Kahve çekirdekleri ayrıca, tehlikeli özelliklere sahip ve vücudun çalışmasını olumsuz yönde etkileyen benzinkren denilen bir madde içerir. Benzopyrene, habis tümörlerin ve diğer karmaşık hastalıkların ortaya çıkmasına yol açabilen kanserojen bir maddedir.Süpermarketlerin raflarında bulunan birçok yiyecek bu maddeyi zaten içeriyor. Bu nedenle, bu zararlı bileşenin kahve kullanımı nedeniyle çocuk vücuduna girmesi iki kat daha tehlikelidir.
7. Kahve büyük bir diüretik etkiye sahiptir, bu nedenle çocuk tuvalete gidebilir. Bu, sıvının hızla uzaklaştırılmasına ve kalsiyum gibi çocuğun sağlığı için gerekli su ve minerallerle birlikte katkıda bulunur.
8. Kahvenin kalbin aktif çalışmasını etkilemesi ve çocuk bedenindeki baskıyı arttırması nedeniyle, zamanla kalp ve kan damarlarının çalışmasında arızalar başlayabilir. Bu nedenle, bu içeceği kötüye kullanmayın ve kardiyovasküler sistemi erken yaşta bozmayın.

Sıklıkla ebeveynlerin, sinir sisteminin ve çocuk organizmasının bir bütün olarak kahve üzerindeki etkisinin negatif tarafını bile bilmedikleri görülür. Çocuğun genellikle yavaş, sonra aktif hale geldiğini ve ergen distraksiyon sendromları veya artan aktivite hakkında sonuçlar çıkarmak için acele ediyorlar. Ebeveynlerin çocuğun içme rejimini izleyen deneyimli bir doktorla karşılaşması ve bu bedenin kahveye tepkisinin nedenini açıklaması harika bir şeydir.Bununla birlikte, uzmanlar bile yanlıştır, bu nedenle doktorlar o zamanın ana nedenini belirleyemeyebilir ve sağlıklı organizmasının hiç de ihtiyaç duymadığı çocuk için güçlü ilaçlar reçete edebilir.

Çocuğun vücudunun sağlığına ve düzgün gelişmesine zarar vermemek için, ebeveynler kahvenin tüm avantajlarını ve dezavantajlarını dikkate almalı ve 10 gün sonra çemberin içine 1-2 gün içinde çocuk diyetine dikkat etmelidir.

Video: kahve için zararlı nedir?