Vücudun sağlığı için üzümün yararları ve zararları

Üzümler kümelerde büyür. Küçük meyveler yaygın olarak geleneksel tıp, şarap yapımında, kozmetolojide kullanılır. Bunun nedeni, üzümlerin bileşimindeki değerli öğelerin ve bitkinin taşıdığı yararlı özelliklerin birikimidir. Onlar hakkında daha ayrıntılı olarak konuşalım.

Üzümün faydaları

1. Meyveler, kalp patolojilerinin tezahürüne eğilimli kişiler tarafından tüketilmektedir. Nitrik oksit kanı sulandırır ve kan pıhtılarının oluşmasını önler. Diğer elementler kan dolaşımını hızlandırır, kan damarlarını genişletir, kolesterolü çıkarır. Tüm bunlar koroner arter hastalığı, bradikardi, taşikardi, kalp krizi, felç, mükemmel bir önleme olarak kabul edilir.
2. Fayda, taze konsantre üzüm suyu. Sadece 200 ml. içki sık migren, yüksek tansiyon ve düzensiz, uzun süreli baş ağrıları ile başa çıkmak için yardımcı olacaktır.
3. Üzüm Alzheimer'i önlemek için kullanılır. Nörodejeneratif bir hastalığın sistematik alımı nedeniyle komplikasyonlar olmadan ilerler ve hatta durur. Her şey tüketilen yardımcı ilaçlara bağlıdır. Üzüm suyu ilaçların etkisini artırır.
4. Dünya bilim adamları oybirliği ile göz hastalıkları olan insanlar için üzüm yemenin gerekli olduğunu söylüyorlar. Günün yalnızca yarısı, görme azalması olasılığını% 35–40 oranında azaltır, katarakt gelişme riskini azaltır ve göz kaslarını güçlendirir.
5. Üzüm nöronları uyararak beyin aktivitesini artırır. Her gün 1 küme alırsanız, 2,5 ay sonra, hafızayı, görsel ve işitsel algıyı, konsantrasyon ve mantığı geliştireceksiniz. Üzüm, öğrenciler, okul çocukları, işçiler için "baş" işlerinde yararlıdır.
6. Solunum yollarının hastalıklarını tespit ederken üzüm yemek gereklidir.Bunlar tüberküloz, bronşit, plörezi, pnömoni, astımı içerir. Sistematik alım, hastalığın seyrini iyileştirecek ve saldırı sayısını en aza indirecektir.
7. Hamurlu yeşil veya siyah üzümlere dayalı meyve suyu, kronik tip de dahil olmak üzere yorgunluğu hafifletmeye yardımcı olur. Büyük hacimlerde kümelerde biriken B grubunun vitaminleri, merkezi sinir sisteminin aktivitesini düzenler. Sonuç olarak, sinirlilik, anksiyete, apati, yorgunluk, uykusuzluk ortadan kalkar.
8. Üzüm ekstresi bağırsak kanseri ve laktik bezlerle savaşmak için tasarlanmış bazı ilaçlara eklenir. Üzüm suyu, tümörler için kan akışını engeller, böylece neoplazmın kendi kendini yok etmesini tetikler.
9. Üzüm suyu, bağırsak peristalsis ve mikroflorayı geliştirir. Gastrointestinal hastalıklar nedeniyle kendini gösteren mide ağrılarını gidermek için içilmelidir. Suyu ayrıca sindirimi artırır, durgunluğu ve toksik maddeleri giderir.
10. Üzüm, üre ve safra kesesi çalışmalarını kolaylaştırmak yanı sıra, üre kaldırmak için bir özelliği var. Meyve suyu tüketildiğinde, ödemler ortadan kaldırılır, yüz temizlenir, cilt fark edilir derecede daha genç ve sıkılaşır.Beyaz üzümler, kumları yıkar ve böbreklerdeki 1 cm'den daha az olan taşları keser.

Çocuklar için üzümlerin yararları ve zararları

Pediatrik doktorlar, birçok nedenden ötürü bir çocuğun menüsüne üzümün sokulmasını önermektedir. Tatlı meyvenin bebeğin sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi vardır, çünkü:

• bağışıklık fonksiyonunu arttırır;
• distrofi ve kötü iştahla savaşır;
• kas-iskelet sisteminin düzgün oluşmasından sorumludur;
• bebeği yaşa göre geliştirir;
• merkezi sinir sisteminin aktivitesini düzenler;
• kemikleri güçlendirir, tırnaklar;
• çürüklerle savaşır;
• beyin aktivitesini artırır;
• fiziksel dayanıklılığı artırır;
• bağırsak hareketliliği ve sindirilebilirliği iyileştirir;
• kabızlık davranır;
• vücudu temizler;
• enerji verir.

Bu kadar geniş bir nitelik listesine rağmen, kontraendikasyonları incelemek için gerekli olana kadar. Bunlar şunları içerir:

• üzüm alerjisi;
• bir yaşına kadar yaş eşiği;
• karbonhidrat emilimi ile ilgili zorluklar;
• çok ince diş emaye;
• anne sütü ile birleştirilemez;
• yüksek şeker ile zararlıdır.

Yukarıdaki kontrendikasyonlar göz önünde bulundurulmalıdır.Vücuda olumlu yansıyan üzümlere, çilek yeme kurallarını öğrenmek. Yani:

• meyveleri diğer meyveler ve sebzelerle birleştirmeyin;
• suyu bir bileşenden (üzüm) hazırlayın;
• kemikleri önceden çıkar;
• dökülmüş su kaynar su almadan önce;
• sadece olgun meyveleri seçin;
• İlk yem 2 çilek ile başlar.

Bir yıldan başlayarak, üzümleri küçük porsiyonlara girin. Yavaş yavaş 80 gram ulaşan miktarı artırın. Bu hacim 3.5-4 yaş arası çocuklar için uygundur.

Yemeklerde üzüm kullanımı

1. Taze üzümler, meyve suları, fırınlanmış ürünler, tatlılar yapmak için kullanılır. Alkollü içeceklere, ekşi sütlü ürünlere, ekmek ve ekmeğe bazı meyveler eklenir.
2. Bitkinin tohumları, üzüm yağının hazırlanmasında kullanılmıştır. Bileşim ayrıca cilt, saç ve tırnaklar için kozmetiklere ilave edilir. Aromaterapide kullanılan yağ sosu salataları.
3. Birçok güzel bayan hamur işleri, jöleler, şuruplar ve uyuşturucuya taze çekirdeksiz üzümler eklemek için uyarlanmıştır. Üzüm reçeli, meyve suyu, komposto yapmak.

Tıpta üzümün kullanımı

1. Tecrübeli doktorlar, birçok rahatsızlığı tedavi etmek veya önlemek için günlük menüde üzümleri önermektedir. Diüretik, bakterisidal, anti-inflamatuar, diyaforetik, müshil etkisi yapar.
2. Üzüm bazında çeşitli ilaçlar üretildi. Daha sıklıkla kan kaybı, şok, solunum sistemi, sinir ve karaciğer problemleri için kullanılırlar.
3. Güney bölgeleri ısınma, öksürük, cilt hastalıkları, böbrek rahatsızlıklarından kurtulma ile mücadele etmek için ondan üzüm ve meyve suyu kullanmaya alışmıştır.

Şarap yapımında ve kozmetolojide üzümlerin kullanımı

1. Kozmetoloji alanında, üzüm suyu, sivilce, siyah lekeler, iltihap, aşırı yağ, dökülme, UV ışınları ve don etkilerinden kurtulmak için yüzünü siliyor.
2. Taze meyveler, yüz ve vücut maskelerinin ana bileşeni olarak kullanılır. Sıkıştırılmış suyu temizlemek için kepek ve saç balmumuna sıkılmış meyve suyu eklenir.
3. Şarap yapımında olduğu gibi, üzüm sarhoş edici bir içeceğin hazırlanmasında lider konumdadır.Erik ile birlikte Noble berry şarap yapmak için idealdir.

Kadınlar için üzümlerin faydaları

1. Üzümler pigmentler ve proantosiyanidlerle doyurulur. Enzimler, vücudun aktif olarak meme kanserinin gelişmesini engelleyen maddeler üretmesine yardımcı olur. Meyveler mevcut hastalıklarla mücadele ediyor ve mükemmel bir koruyucu önlem.
2. Sistematik tüketim adet döngüsünü stabilize eder, sinirlilik ve yorgunluğu bastırır. Meyveler libido ve stres direncini artırır. Diyete üzümlerin dahil edilmesi cildin durumunu iyileştirir, meyveler kırışıklıkları yumuşatır ve sivilce ve sivilce oluşumunu engeller.
3. Kozmetik ve endüstride talep edilen üzümün eşsiz bileşimi. Genellikle, bukleler için doğal maskeler üründen yapılır. Meyveler elle sıkılır ve kafasına hazır ağırlık verilir. Bu durumda, saatin üçte birini beklemeli ve kompozisyonu klasik şekilde yıkamalısınız. Prosedürden sonra, saç kuvveti ve hacim kazanır.
4. Üzüm kütlesi temelinde kişi için daha az popüler anlamına gelir. Bunu yapmak için, meyve suyu ve bal suyu alın. Bir gazlı bez, bitmiş bileşik ile emprenye edilir ve yüze uygulanır.Yarım saat sonra sıcak su ile yıkamak gerekir. 350 ml karıştırmak için gereken losyonu hazırlamak. üzüm suyu, 50 gr. bal ve 100 ml. votka. Temizlenen yüze araçların uygulanması gerekir. 2 saat sonra yıkanmalıdır.

Erkekler için üzümün faydaları

1. Üzüm, potansiyeli korumak ve yenilemek için etkili bir araç olarak kendini kanıtlamıştır. Bunun üzerine, çilekler ürinogenital aktiviteyi geri kazanır ve spermatogenezi iyileştirir.
2. Üzüm yemek düzenli olarak erkeklerin metabolizmasını sorun. Özellikle, meyveler, uyluklar üzerinde yağ birikmesine, kan şekeri ve kan basıncında bir artışa direnir. Üzümler kötü kolesterolün etkisini engeller.
3. Ürünün tüketimi, metabolizmada anormalliklerin gelişmesini engelleyecektir. Sendromların tedavisi ılımlı bir üzüm yemedür. Çilekler ile birlikte üzüm çekirdeği yağı içebilirsiniz. Bitkisel ürün prostat bezi ile ilişkili kanserin gelişmesini engeller.

Hamile kadınlar için üzümlerin yararları ve zararları

1. Hamilelik sırasında kız, ılımlı miktarlarda üzüm yemeye izin verilir.Ev yapımı meyveleri yemelisiniz. Çoğu durumda satın alınan meyveler, bebeğin ve anne adayının sağlığını olumsuz yönde etkileyen kimyasallarla tedavi edilir.
2. Üzümlerin şüphesiz avantajı, meyvenin vücut tarafından% 100 oranında emilmesidir. Buradan, çocuğun vücudu uygun gelişim unsurlarından ve değerli eser elementlerden maksimum yarar sağlar. Günlük orana uymak önemlidir, aksi takdirde fetus büyüyebilir.
3. Üzümlerin önemli bir dezavantajı vardır - yüksek konsantrasyonda glukoz ve sakaroz nedeniyle, sık sık meyve tüketimi hızlı bir kilo artışına yol açar. Ancak tam emmeye bağlı enzimler özellikle ilk trimesterdeki hamile bir kız için faydalıdır. Toksemi önleyebilir ve aşırı çalışabilirsiniz.
4. Emzirme döneminde, çocuk alerjik reaksiyon göstermiyorsa, üzümleri yiyebilirsiniz. Bu nedenle, dikkatli olunmaya değer, herhangi bir sapma ile ürünü atın. Meyveler bir çocukta karın ağrısını tetikleyebilir, çünkü üzümlerin fermantasyonun doğal aktivatörü olduğu düşünülür.

Zarar üzüm

Bazı hastalıklarda, üzüm kullanımı önemli zararlara neden olabilir.Sağlık durumunu ağırlaştırmamak için bir dizi kontrendikasyon düşünün.

1. Midede artan asitlikle üzüm yememek yasaktır, çilekler bu özelliği daha da arttırmaya katkıda bulunur. Ürün gastrit, kolit ve ülserlerde kontrendikedir.
2. Kolayca özümsenebilen glukoz ve fruktoz hızla kan şekerini yükseltir, bu nedenle diyabetli üzüm tüketimi kesinlikle yasaktır.
3. Hipertansiyon ve karaciğer rahatsızlıkları için doktora danıştıktan sonra küçük bir çilek tüketimi yapılmasına izin verilir. Kara üzümlerin aneminin gelişimine katkıda bulunduğunu düşünün.

Üzerine sistematik olarak üzüm ve meyve suyu tüketimi ile, bir dizi hastalıktan kurtulabilirsiniz. Bu nedenle, insanlar meyvelerin olumlu ve olumsuz özelliklerine ilgi duymaktadır. Almadan önce olası yan etkileri inceleyin.

Video: üzümün sağlık yararları