Basil trong khi mang thai - những lợi ích và hại

Dinh dưỡng lành mạnh trong khi mang thai là một sự bảo đảm về dòng chảy thích hợp, giao hàng an toàn và sức khỏe của em bé trong tương lai. Đó là số lượng và chất lượng thực phẩm quyết định sự phát triển của thai nhi ở từng giai đoạn phát triển của nó. Một số sản phẩm có thể mang lại tác hại rõ ràng cho sức khỏe của phụ nữ và trẻ em. Đối với một loạt các sản phẩm, bà mẹ có nhiều câu hỏi: họ có thể được sử dụng trong thời kỳ mang thai và trong số lượng nào không.

Basilica Basics

Nhiều người sành ăn không tưởng tượng được những món ăn tinh tế mà không có húng quế xanh thơm. Với đặc tính chữa bệnh và hương vị của cây này, người ta gặp nhau trong thời cổ đại. Ở Ai Cập cổ đại và Ấn Độ, nó được biết đến như một cây thiêng liêng, ở Hy Lạp cổ đại, nó được sử dụng để điều trị, và ở Rome cổ đại nó đã được ăn.Nhà máy nhiệt tình yêu hàng năm này có mùi balsamic cay tương tự như cả đinh hương và hạt dẻ và hạt nhục đậu khấu. Basil là một trong những loại gia vị lâu đời nhất. Nó được thêm vào salad, pates, soups. Từ lá họ pha trà. Màu xanh lá cây này rất hợp với thịt, rau, các sản phẩm từ sữa. Được sử dụng rộng rãi để bảo tồn.

Thức ăn sử dụng các loại húng quế sau đây:

• thơm, nó là long não hoặc bình thường;
• màu tím;
• màu xanh lá cây;
• quế;
• chanh;
• đen;
• màu đỏ.

Các thành phần của húng quế

Cây có chứa 1-1,5% tinh dầu, chủ yếu là hoa. Thành phần của các loại dầu này được xác định bởi vị trí tăng trưởng. Cũng trong màu xanh lá cây có tannin và khoáng chất, glycosides, axit hữu cơ, đường, chất xơ, sản xuất dễ bay hơi, vitamin. Hương thơm của tinh dầu là do sự hiện diện của eugenol, methyl chavicol, linalool, long não và các chất thơm khác.

Tính hữu ích của húng quế

Basil không chỉ là một gia vị thơm ngon mà còn là một sản phẩm dinh dưỡng lành mạnh. Nó chứa nhiều vitamin và vi lượng, có đặc tính chữa bệnh, nhưng không phải tất cả chúng đều có lợi trong thai kỳ.

Những lợi thế chính của húng quế:

1. Lá của cây có chứa một lượng lớn provitamin A. Nó liên quan đến việc loại bỏ các gốc tự do gây hại cho cơ thể phụ nữ. Beta-carotene ngăn chặn sự hình thành các khối u ác tính, làm chậm sự lão hóa.
2. Basil ngăn ngừa sự hình thành mảng xơ vữa động mạch, tăng cường mạch máu, cải thiện độ đàn hồi của chúng. Điều này làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tim, hoạt động của cơ tim được chuẩn hóa.
3. Các loại tinh dầu của thực vật là chất chống oxy hóa, chúng giúp chống nhiễm khuẩn. Sự kết hợp tối ưu của linolenic và axit oleic giúp chống lại các thanh pyocyanic, tụ cầu và các nhiễm trùng khác. Chiết xuất từ ​​lá húng quế được bao gồm trong các chế phẩm để điều trị herpes và các bệnh do virus khác.
4. Việc sử dụng húng quế có tác dụng có lợi trên đường tiêu hóa. Thảo dược truyền với húng quế làm giảm viêm trong ruột, giảm đau bụng, hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh. Chiết xuất Basil làm giảm các triệu chứng ợ nóng, vốn quen thuộc với hầu như mọi phụ nữ mang thai.Tử cung ngày càng tăng đè lên các cơ quan tiêu hóa, làm cho dạ dày bị ném vào thực quản. Vì lý do tương tự, nhiều phụ nữ bị tăng hình thành khí. Vấn đề đầy hơi có thể được giải quyết bằng cách ăn lá húng quế hoặc thuốc lá.
5. Tinh dầu húng quế có trong thuốc giảm đau và các chế phẩm sát trùng. Chúng có tác dụng chống viêm. Những công cụ này có thể được sử dụng để giảm đau khớp, để giảm sưng chi dưới. Sưng chân trong nửa sau của thai kỳ là một triệu chứng nghiêm trọng mà không nên bỏ qua.
6. Nhiều loại thuốc cho phụ nữ có thai bị cấm. Trà với húng quế do hàm lượng vitamin C cao là ngăn ngừa cảm lạnh tốt. Nó sẽ giúp giảm nhiệt độ, giảm ho, chữa đau họng. Lá của cây có thể được thêm vào hỗn hợp để hít vào.
7. Basil cũng cải thiện lưu thông máu, góp phần vào công việc sản xuất nhiều hơn của bộ não, tạo điều kiện cho quá trình ghi nhớ.
8. Hầu hết phụ nữ mang thai đều tăng mức độ lo âu.Trong ba tháng đầu của thai kỳ, điều này là do những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể và biểu hiện của ngộ độc. Càng gần thời hạn giao hàng, người phụ nữ càng lo lắng về kết quả của họ, vì sức khỏe của đứa trẻ chưa sinh. Giấc ngủ mang thai bị quấy rầy, chúng khó ngủ. Lá húng quế có tác dụng có lợi trên hệ thần kinh. 10-12 lá tươi mỗi ngày là đủ để ổn định hệ thần kinh, tâm trạng của người phụ nữ được cải thiện. Người mẹ tương lai sẽ có thể ngủ dễ dàng hơn, giấc ngủ của cô sẽ sâu và khỏe mạnh.
9. Lá Basil có thể được sử dụng để chăm sóc cho khoang miệng. Lá khô, nghiền thành bột, được sử dụng thay cho kem đánh răng. Công cụ này sẽ tăng cường men răng, phá hủy hơi thở hôi, giảm viêm nướu răng.
10. Một vài lá của cây sẽ có tác dụng choleretic. Đối với phụ nữ mắc bệnh sỏi mật, đây là một lựa chọn tuyệt vời cho thuốc. Ngoài ra, với sự giúp đỡ của nước ép húng quế trộn với mật ong, nó có thể tạo thuận lợi cho việc nghiền và loại bỏ sỏi từ thận.
11. Basil thư giãn cơ bắp, giảm co thắt. Để giảm đau đầu, bạn có thể uống trà với húng quế, đính kèm lá tươi cho các ngôi đền.
12. Đặc tính kháng khuẩn của thực vật được sử dụng trong cuộc chiến chống nấm men và nhiễm nấm.
13. Basil có thể chữa viêm tai. Dầu húng quế, được đun nóng đến nhiệt độ thoải mái, khi thấm vào tai, giảm đau và giảm viêm.

Chất nguy hiểm của húng quế

Trong thời gian mang thai, phụ nữ cần phải cẩn thận khi tiêu thụ húng quế. Do tính chất bổ của nó cao, dư thừa húng quế có thể kích thích tử cung tử cung. Và đây là một đường dẫn trực tiếp đến sẩy thai ở giai đoạn đầu hoặc sinh non trong ba tháng cuối của thai kỳ. Vì vậy, nó là cần thiết để hạn chế việc sử dụng màu xanh lá cây này. Ngoài ra, việc sử dụng húng quế được chống chỉ định ở những phụ nữ có huyết áp cao. Cần thận trọng khi sử dụng sản phẩm này khi có bệnh tiểu đường, viêm tắc tĩnh mạch, bệnh tim.

Nếu bạn cảm thấy tuyệt vời, bạn có thể giới hạn lượng húng quế từ hai đến ba lần một tuần trong những phần nhỏ. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề gì, hãy tham khảo bác sĩ phụ khoa của bạn. Có tính đến các bệnh cấp tính hoặc mãn tính có sẵn, đặc thù của quá trình mang thai, bác sĩ sẽ chọn liều cần thiết của cây xanh này cho bạn.Trong trường hợp không có chống chỉ định, bạn có thể thêm lá vào món salad và các món ăn khác để làm giàu chúng với các vitamin và nguyên tố vi lượng. Bao gồm rau xanh trong chế độ ăn uống của bạn với số lượng nhỏ, hãy thận trọng khi sử dụng.

Video: lợi ích của húng quế cho cơ thể