Nội dung của bài viết
Nếu đầu bị bẩn sau 8–12 giờ sau khi giặt, chúng ta có thể nói về sự vi phạm chức năng của các tuyến bã nhờn. Công việc của họ tồi tệ hơn do sự gián đoạn nội tiết tố, các bệnh về cơ quan tiêu hóa và chế độ ăn không cân bằng. Những căng thẳng thường xuyên, nhiễm nấm và một số thuốc ảnh hưởng đến da đầu. Để giảm lượng chất thải bài tiết và loại bỏ vấn đề về mỹ phẩm, bạn nên thay đổi thói quen của mình.
Menu cho tóc đẹp
Điều trị các tuyến bã nhờn bắt đầu với sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa trichologist. Nó là cần thiết cho những người có da đầu không chỉ nhanh chóng phát triển chất béo, nhưng cũng trở nên được bao phủ bởi một lớp vỏ từ biểu bì đã chết. Các triệu chứng cho thấy viêm da tiết bã. Chỉ những mỹ phẩm và chế phẩm đặc biệt mới có thể loại bỏ gàu và phục hồi chức năng bình thường của các tuyến bã nhờn.Phương pháp truyền thống sẽ không tiết kiệm từ nhiễm nấm, nhưng chỉ làm trầm trọng thêm vấn đề.
Để bác sĩ nên tham khảo ý kiến và trong trường hợp không có gàu. Bác sĩ chuyên khoa da liễu hoặc bác sĩ da liễu phải gửi bệnh nhân đến xét nghiệm máu để kiểm tra mức độ kích thích tố. Ở phụ nữ, tóc nhanh chóng trở nên bẩn do dư thừa testosterone và progesterone. Nồng độ hormone tăng lên do sự cố của buồng trứng, cũng như trong khi mang thai. Tất nhiên, các bà mẹ tương lai sẽ chỉ phải đợi và cẩn thận chọn mỹ phẩm cho tóc của họ. Nhưng những cô gái bị rối loạn nội tiết tố có thể cung cấp các loại thuốc bình thường hóa mức độ testosterone và giảm lượng bã nhờn sản sinh ra.
Nếu các cơ quan sinh sản và tuyến giáp nằm trong trật tự hoàn hảo, bạn nên xem xét lại chế độ ăn uống. Chức năng của các tuyến bã nhờn bị suy yếu với các vấn đề với đường tiêu hóa. Nhưng sức khỏe của ruột và dạ dày phụ thuộc trực tiếp vào các sản phẩm mà mọi người tiêu thụ.
Với dư thừa bã nhờn, bạn nên tránh các thức ăn nặng và béo:
- súp thịt và nấm giàu;
- bánh sandwich với xúc xích;
- khoai tây chiên;
- bán thành phẩm;
- thức ăn nhanh.
Tình trạng tóc sẽ cải thiện nếu người đó từ chối kẹo và cà phê hòa tan. Không bao gồm từ thực đơn bánh mì trắng, rượu và gia vị nóng. Ngừng ăn trưa trong một quán cà phê thức ăn nhanh và sẽ bắt đầu thường xuyên hơn chuẩn bị bữa ăn theo chế độ ăn riêng của họ.
Bình thường hóa công việc của các cơ quan tiêu hóa và tuyến bã nhờn giúp:
- đậu phộng và hạnh nhân;
- cam quýt, đặc biệt là cam;
- sản phẩm sữa lên men;
- bột yến mạch và cám;
- bột ngô và lúa mì;
- nho khô và hạt bí ngô khô;
- đậu, đậu Hà Lan, đậu lăng và đậu;
- trứng luộc và trứng tráng hấp;
- nước cà rốt tươi.
Salad rau và món hầm rất hữu ích trong quá nhiều bã nhờn. Bông cải xanh, dưa chuột, cà chua và rau xanh chứa chất xơ, giúp làm sạch ruột, tăng tốc độ trao đổi chất và cải thiện tình trạng của các lớp trên của biểu bì.
Dinh dưỡng hợp lý nên bổ sung các phức hợp vitamin, chứa silicon, sắt, retinol, B12 và tocopherol. Nếu tóc bị béo nhanh, sắt và axit pantothenic sẽ giúp ích. Các nguyên tố rất giàu súp lơ, gan bò, củ cải, nước lựu tươi và bông cải xanh.
Sự trao đổi chất và chức năng của tuyến bã nhờn được cải thiện nhờ nước tinh khiết không ga. Chất lỏng ngăn chặn sự tắc nghẽn nang lông, kích hoạt sự trao đổi chất và giữ ẩm cho da từ bên trong. Để giữ cho các lọn tóc sạch sẽ và to hơn trong 2-3 ngày, bạn cần uống 2 lít nước mỗi ngày.
Thói quen xấu
Tóc mọc mỡ sau 10-12 giờ không thể sấy khô bằng máy sấy tóc và được đặt bằng bàn là. Không khuyên bạn nên sử dụng thường xuyên quăn. Da đầu khô vì không khí nóng, và các tuyến bã nhờn bắt đầu hoạt động tích cực hơn để làm ẩm nó, bởi vì nhiệm vụ chính của chúng là nuôi dưỡng và phục hồi các lớp trên của lớp biểu bì.
Đừng lạm dụng dầu gội. Tất nhiên, các cô gái muốn mái tóc của họ luôn tươi mới và được chải chuốt tốt. Nhưng bạn phải chịu đựng. Giữa các quy trình làm sạch, bạn nên nghỉ hai hoặc ba ngày. Và để giữ cho mái tóc dài hơn và to hơn và đẹp hơn, bạn cần chạm tay vào chúng càng ít càng tốt.
Nó rất hữu ích để chải lọn tóc nhiều lần trong ngày. Sử dụng sò điệp nhựa tốt hơn, thường được rửa dưới vòi nước bằng xà bông kháng khuẩn.Nhờ vào lược, bã nhờn được sản xuất bởi các tuyến được phân bố dọc theo toàn bộ chiều dài, và không tích tụ ở rễ.
Chủ sở hữu của vấn đề tóc được khuyên nên tránh mũ tổng hợp và từ chối bó chặt chẽ mà làm giảm lưu thông. Khi đặt không lạm dụng gel, sáp và bọt. Và tốt hơn là từ bỏ các quỹ như vậy trong 1-2 tháng. Các chế phẩm khóa làm tắc nghẽn các lỗ chân lông, do đó công việc của các tuyến bã nhờn đang xấu đi. Nếu kiểu tóc không giữ hình dạng không có bọt hoặc sáp, thì trong quá trình giặt, cần phải chà xát tự nhiên vào da đầu. Họ làm sạch các lỗ chân lông và trung hòa các tác động tiêu cực của các sản phẩm tạo kiểu tóc.
Với dư thừa bã nhờn, nên đeo tóc ngắn hoặc kiểu tóc có chiều dài trung bình. Mua dầu gội không chứa protein, phức hợp lipit và silicone. Bổ sung chỉ làm cho các lọn tóc nặng hơn và giảm âm lượng. Tiệm làm tóc tư vấn cho mỹ phẩm trong suốt. Chất béo dư thừa tích lũy trên rễ có thể được làm sạch bằng dầu gội khô.
Đừng bỏ balms và mặt nạ, nhưng chúng phải nhẹ nhàng và bổ dưỡng. Nhưng với các loại dầu tự nhiên bạn cần phải cẩn thận.Chỉ áp dụng các chất sửa chữa cho các đầu nếu chúng khô và giòn. Nhưng rễ không được bôi trơn với dầu để không làm tắc nghẽn các lỗ chân lông, hoặc các chế phẩm được rửa kỹ bằng dầu gội với SLS.
Những người yêu thích tắm nước nóng nên theo dõi nhiệt độ trong khi rửa đầu. Nước nên được ấm áp, nếu không việc sản xuất bã nhờn sẽ tăng lên. Trong một thời gian, nó là giá trị từ chối phòng tắm và phòng tắm hơi. Nhiệt độ cao và hơi nước nóng ảnh hưởng xấu đến tình trạng tóc và lớp trên của lớp biểu bì.
Mặt nạ cứu hộ và nước súc miệng
Nếu bạn vẫn còn xa để gội đầu, nhưng kiểu tóc trông rất bẩn và bẩn, nó sẽ tiết kiệm được dầu gội khô tự chế. Bạn sẽ cần khoai tây và tinh bột ngô, một bàn chải rộng để áp dụng sơn và bột ca cao tự nhiên. Blondes được khuyên nên dùng một ít chất bổ sung màu nâu, nhưng ngăm đen, ngược lại, không nên keo kiệt để các lọn tóc không được che phủ bởi mái tóc màu xám nhân tạo.
Bột khô được trộn lẫn trong một tấm hoặc bát và áp dụng với một bàn chải vào rễ. Để khoảng 30-40 phút để chế phẩm hấp thụ chất béo dư thừa. Phần còn lại được chải kỹ bằng lược. Sau khi dầu gội đầu này sẽ thêm khối lượng và bóng khỏe mạnh.
Chức năng của tuyến bã nhờn được phục hồi bằng mặt nạ đất sét. Có một số lựa chọn cho các tác nhân trị liệu:
- Một túi bột màu đỏ kết hợp với 30 g mù tạt khô. Thêm một dòng nước nóng để làm kem. Chà các ngón tay của bạn vào rễ trước khi làm thủ tục nước. Cuộn lên trong 15 phút với một túi nhựa và một chiếc khăn choàng len. Với một cảm giác nóng nhẹ, nó là cần thiết để bị ảnh hưởng, và với một vết bỏng mạnh, ngay lập tức rửa sạch thành phần bằng nước ấm.
- Hai gói đất sét xanh pha loãng 2-3 tbsp. l giấm táo. Bản chất và tùy chọn bảng sẽ không hoạt động, nó quá hung hăng. Đổ một ít nước vào khối lượng để làm cho nước chảy. Thủ tục mất nửa giờ. Phần còn lại của đất sét rửa sạch với một loại dầu gội nhẹ. Và tóc sau khi mặt nạ được rửa sạch bằng nước, được thêm một ly giấm táo.
- Pha loãng đất sét trắng với nước khoáng với độ dày kem, chỉ cần uống một thức uống không có gas. Rời khỏi rễ dưới nắp nhựa và khăn tay trong 30 phút. Những lời khuyên, nếu chúng khô, bôi trơn bằng dừa hoặc dầu ô liu. Mặc dù phù hợp và cây ngưu bàng.
- Nếu da đầu là tinh tế và nhạy cảm, đất sét màu xanh được trộn lẫn không phải với giấm táo, nhưng với kefir.Sữa lên men giữ ẩm và nuôi dưỡng rễ.
Bình thường hóa các tuyến bã nhờn giúp lòng đỏ trứng gà. Whip phôi với một whisk và đổ vào một khối lượng tuyệt vời của 2-3 tbsp. l nước cốt chanh. Tốt hơn tươi, trong phiên bản cửa hàng, rất nhiều chất bảo quản, mà sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng của tóc. Trứng có nghĩa là giữ 30-40 phút. Và để tránh một mùi khó chịu, nó là giá trị rửa các lọn tóc với nước dùng thảo dược với bạc hà hoặc bạch đàn.
Chủ sở hữu của tóc tốt được khuyến khích để thay thế mặt nạ đất sét với các loại dầu dinh dưỡng. Sử dụng ô liu, hạnh nhân hoặc dừa. Trộn với tỷ lệ bằng với bưởi hoặc nước cam, luôn luôn tươi. Dầu dưỡng ẩm da đầu, do đó các tuyến bã nhờn bắt đầu tạo ra ít chất béo hơn. Và nước ép làm giàu các lớp trên của lớp biểu bì với các vitamin phục hồi và tăng cường nang tóc.
Trong da trong quá trình giặt được khuyến khích để chà dán từ muối biển, và ngăm đen nên chú ý đến các căn cứ cà phê. Nhà tẩy tế bào chết phục hồi lưu thông máu trong các lớp sâu của lớp biểu bì và ngăn chặn lỗ chân lông bị tắc. Chỉ những hạt cứng mới có thể làm tổn thương rễ, nên cử động nên chậm và gọn gàng.
Phần còn lại của tẩy tế bào chết và mặt nạ điều trị được rửa sạch với thuốc lá thảo dược.Với tăng tiết tuyến bã nhờn tiết kiệm:
- vỏ cây và quả thanh long;
- hiền nhân;
- hoa cúc hoa;
- cây tầm ma;
- lá chuối;
- vỏ cây sồi;
- bạc hà;
- Hypericum
Nguyên liệu tự nhiên được ủ với nước sôi và nhấn mạnh vào vodka. Có thể pha loãng các loại kem có chứa cồn của các loại thảo mộc chữa bệnh bằng nước, thêm vào mặt nạ hoặc cọ xát vào da đầu.
Các tuyến bã nhờn không bình thường trong 1-2 tuần. Nó sẽ mất vài tháng cho tình trạng của da đầu và tóc để cải thiện. Điều chính là thường xuyên sử dụng các biện pháp dân gian, chọn dầu gội nhẹ nhàng và quên đi sự tồn tại của máy uốn tóc, máy sấy tóc và ủi. Và cũng phải tuân theo chế độ ăn uống chính xác và uống nhiều nước.
Video: làm thế nào để thoát khỏi tóc dầu
Gửi