Lemon Ginger with Slimming: Công thức nấu ăn

Chế độ ăn kiêng hiện đại không đứng yên, nó được cập nhật liên tục với những cách thức mới giúp loại bỏ các cm dư thừa ở vùng thắt lưng và các vùng vấn đề khác. Có rất nhiều thực phẩm nhằm thúc đẩy quá trình trao đổi chất và kết quả là đốt cháy mô mỡ. Đây là những loại trái cây họ cam quýt (đặc biệt là chanh) và gừng. Và thứ hai được sử dụng ở dạng rễ cày và gia vị khô.

Một bản song ca ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

1. Sản phẩm là một bản song ca mạnh mẽ với hàm lượng calo thấp và danh sách cân bằng các nguyên tố hóa học. Vì vậy, các chuyên gia nhất trí nói rằng trong trường hợp các vấn đề thừa cân, họ nên được bao gồm trong trình đơn cơ bản. Tuy nhiên, mặc dù hàm lượng calo thấp, một đặc tính hoàn toàn khác có thể được quy cho những phẩm chất có lợi - đốt cháy chất béo.
2. Một số người cho rằng không có sản phẩm nào làm tan chảy nếp gấp trong cơ thể. Điều này một phần đúng, nhưng rễ gừng kết hợp với sự gia tăng chuyển hóa cam quýt, tăng lưu thông máu, đó là lý do tại sao mảng bám chất béo tan rã. Có rất nhiều bằng chứng. Ngay cả khi sử dụng các phương tiện đơn giản nhất - nước có gừng và một lát cam quýt, bạn có thể giảm cân một cách nhẹ nhàng.
3. Rễ gừng có đặc tính chống oxy hóa. Họ loại bỏ hạt nhân phóng xạ, muối kim loại nặng, xỉ thừa và chất độc. Nó là không thể giảm trọng lượng mà không cần thanh toán bù trừ đầu tiên. Một bản song ca như vậy sẽ làm sạch, khối lượng sẽ bắt đầu giảm dần.
4. Ngoài ra tài sản có giá trị được thể hiện trong tác động trên hệ thống tiêu hóa, được cải thiện rất nhiều. Táo bón, khó tiêu và đầy hơi biến mất. Một người cảm thấy nhẹ, bởi vì thức ăn được hấp thụ nhanh hơn. Sản phẩm phá vỡ tiền gửi cholesterol và làm cho các kênh máu dày đặc. Và bằng cách kích thích đổ mồ hôi, chất độc được giải phóng.
5. Để mang lại hình dáng tốt, không chỉ áp dụng cam quýt và gừng. Bạn có thể thêm quả mọng hoặc các loại trái cây có tính axit, gia vị ở dạng quế, thảo mộc.Điều này làm tăng các tính chất cơ bản và tăng cường hệ miễn dịch.

Những phẩm chất quý giá của gừng và chanh

1. Đồ uống có nguồn gốc từ gừng có sẵn trong hầu hết các chế độ dinh dưỡng và chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Đây không phải là tai nạn, vì gia vị được hấp thu trong một thời gian ngắn và ngay lập tức bắt đầu hành động. Các khía cạnh tích cực bao gồm khả năng thu hoạch, ví dụ, trà, để sử dụng trong tương lai. Nó là đủ để đổ các thành phần chính trong một phích và mang theo bên mình.
2. Để các chất dinh dưỡng xâm nhập vào cơ thể đồng đều, các thức uống và bữa ăn khác nhau được thực hiện đều đặn. Các chuyên gia cho rằng khi thêm chanh vào gừng, thứ hai sẽ có giá trị lớn hơn.
3. Ngoài các tính chất được mô tả ở trên, gừng ổn định huyết áp, vì vậy nó nên được bao gồm trong chế độ ăn uống cho tất cả mà không có ngoại lệ. Sản phẩm phá vỡ chất béo và loại bỏ chúng. Chanh, lần lượt, góp phần vào việc loại bỏ nhanh chóng các hợp chất độc hại, tăng cường tiết nước ép và tiêu hóa thức ăn.

Tính năng giảm cân

1. Có hệ thống, nhưng đồng thời, liều lượng uống trà và các phương tiện khác sẽ tiết kiệm ít nhất một kg chỉ trong một tuần.Nhưng không cần phải chỉ ăn cam quýt và gừng, nó là đủ để sửa đổi thực đơn cơ bản của nó và thay thế một số bữa ăn.
2. Nghiêm cấm việc tiêu thụ đồ uống có cồn, béo, quá tiêu và mặn, ngọt, chiên trong thời gian giảm cân. Thực đơn nên tự nhiên và hữu ích nhất có thể. Các bữa ăn được nấu trong nồi áp suất, lò nướng, vv
3. Nếu bạn bắt đầu từ phản ứng của những người vẫn quản lý để giảm khối lượng bằng phương pháp này, sau đây nên được nói. Nên có rất nhiều chất xơ trong menu. Nó tăng cường hành động của bộ đôi chính.

Chuẩn bị giảm cân

Các biến thể được trình bày dưới đây là đáng chú ý cho sự dễ dàng chuẩn bị của chúng, do đó khó khăn không nên phát sinh. Làm theo hướng dẫn.

1. Nước chanh gừng. Bỏ qua một phần nhỏ của cột sống thông qua vắt. Cắt phần cam quýt thành một nửa, vắt nước ép từ một phần và trộn với 250 ml. nước. Nhập gốc cọ xát, nhiệt và nhấn mạnh một phần tư giờ. Hãy uống từng ngụm nhỏ.
2. Trà chanh. Để chuẩn bị đủ trà ngon và khỏe mạnh, bạn cần trộn 10 gram. bột gừng và 3 gr. pha trà xanh. Đổ 300 ml.nước nóng. Để một miếng chanh và đậy nắp. Mong đợi truyền dịch uống. Để nếm, thêm một ít mật ong.
3. Truyền dịch. Bằng công nghệ thông thường trong bình chứa thích hợp, trộn một rễ gừng nhỏ, 80 ml. nước chanh, một nhúm tiêu đen xay mới và một vài lá bạc hà tươi. Đổ 1,5 lít. nước sôi. Nhấn mạnh có nghĩa là khoảng 1 giờ. Sau khi lọc có thể mất cả ngày.
4. Tincture. Phổ biến đáng kể cũng là cồn cồn, có thể uống. Ngoài ra, chế phẩm được sử dụng tích cực để sử dụng bên ngoài. Nó giúp loại bỏ các khuyết tật da và cellulite. Cắt một miếng gừng tươi mỏng thành lát mỏng. Với cả chanh, loại bỏ vỏ quả, bột giấy cuộn qua máy xay thịt. Kết nối các thành phần và đổ đầy 0,5 lít. rượu. Cất một hộp chứa và cất giữ trong một căn phòng mát mẻ tối trong ít nhất 1 tuần. Sau khi lọc, uống 50 giọt trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy.
5. Truyền trong một phích. Một biện pháp khắc phục như vậy có hiệu quả trong việc kìm nén cảm giác đói trong một thời gian. Gửi trong một phích 1 lát chanh. Thêm một ít rễ gừng.Đổ trong 2 l. nước sôi. Đóng thùng chứa và truyền nội dung suốt đêm. Căng thẳng và uống 200 ml. 1 giờ trước bữa ăn.
6. Trà với các loại thảo mộc. Để bắt đầu giảm cân hiệu quả, việc uống trà hiệu quả là đủ. Để chuẩn bị của nó, bạn sẽ cần phải chà 20 gram trên một vắt tay tốt. rễ gừng. Đè bẹp 5 gram. Thyme và cùng một lượng bạc hà. Chop một nửa của chanh với niềm say mê. Đổ 0,5 lít. trà xanh nóng. Nhấn mạnh ít nhất một phần tư giờ. Lọc và lấy 250 ml. trước khi đi ngủ và buổi sáng.
7. Nước Sassi. Công cụ này rất phổ biến và được sử dụng thành công để giảm cân. Để làm cho nước như vậy, chop một cách hợp lý một dưa chuột tươi nhỏ, chanh, 20 gr. rễ gừng và 10 lá bạc hà tươi. Đổ bột đã hoàn thành 2 lít. nước sôi. Nhấn mạnh trong hộp kín suốt đêm. Số lượng đồ uống này nên được tiêu thụ trong 1 ngày. Căng thẳng thành phẩm và sau khi thức dậy trên một dạ dày trống rỗng, uống 250 ml. Chế phẩm giúp nhanh chóng đánh thức cơ thể và làm ướt nó với các hợp chất có giá trị. Do đó, tiêu hóa được cải thiện rất nhiều.

Hãy nhớ rằng trước khi bạn giảm cân, bạn cần phải chắc chắn rằng không có vấn đề gì với sức khỏe.Không được phép sử dụng phương pháp này khi có viêm dạ dày, dị ứng, loét, bệnh lý đường tiêu hóa và tăng huyết áp.

Video: gừng chanh để giảm cân