Làm thế nào để ngừng hút thuốc cần sa: lời khuyên hữu ích

Ở một số quốc gia, cần sa được phép hút thuốc - để lưu trữ và sử dụng sản phẩm này không đe dọa bất kỳ hình phạt nào. Hơn nữa, cần sa được quy định với liều lượng nhỏ cho bệnh nhân ung thư. Hút thuốc "cỏ dại" này giúp loại bỏ các cơn đau, cải thiện tình cảm. Nhưng không phải mọi thứ đều có màu hồng như nó có vẻ. Cần sa rất độc và nguy hiểm cho cơ thể. Ở một số quốc gia, nó tương đương với các loại thuốc cứng và cho hút thuốc của mình có thể đối mặt với một án tù thật sự. Trước khi chúng ta học cách đối phó với một thói quen xấu, chúng ta hãy cố gắng hiểu cần sa là gì, nó ảnh hưởng đến cơ thể con người như thế nào và liệu có thể bỏ hút thuốc mãi mãi hay không.

Cần sa là gì

Cần sa là một trong những loại thuốc bất hợp pháp phổ biến nhất trên thế giới.Trong thực tế, nó là thân cây khô, lá và hoa của cây gai dầu Ấn Độ. Gan cũng được làm từ cây này - thực ra là, mật mía. Hashish mạnh hơn nhiều so với cần sa và có tác dụng mạnh hơn trên cơ thể. Nhưng điều này không có nghĩa là cần sa rất an toàn. Thuốc này có đặc tính gây ảo giác - sau khi nó đi vào cơ thể, nhận thức của thế giới xung quanh bị bóp méo.

Thông thường, cần sa được hút bằng cách hút thuốc lá ra khỏi cỏ khô, thêm cỏ vào ống. Đôi khi một cây khô được thêm vào trà. Hành động bắt đầu gần như ngay lập tức, ngay sau khi độc tố và chất độc xâm nhập vào cơ thể. Sau khi phun, 15 phút không trôi qua, khi ý thức của người hút thuốc thay đổi.

Cần sa tạo ra một hoóc môn của niềm vui - serotonin. Tuy nhiên, với mỗi lần hút thuốc tiếp theo của hormone này được sản xuất ít hơn và ít hơn. Điều này buộc chúng ta phải tạo ra sự ức chế ngày càng mạnh hơn, để giữ cho khói trong khoang phế quản càng lâu càng tốt, để tăng cường hiệu quả. Tuy nhiên, tất cả điều này chỉ dẫn đến thực tế là độc tố ảnh hưởng đến cơ thể tích cực hơn, ngộ độc nó. Nhiều người hút thuốc có kinh nghiệm đã không thích hút thuốc trong một thời gian dài - và họ chỉ làm điều đó vì nghiện của họ.

Làm thế nào cần sa ảnh hưởng đến cơ thể con người

Đây chỉ là một số hậu quả mà cần sa hút thuốc có thể gây ra.

1. Ngay lập tức sau khi sử dụng, tim đập nhanh, người đó không thể điều phối chuyển động của mình, anh ta mất phương hướng. Thường thì một người như vậy không thể di chuyển độc lập trong không gian - anh ta mất thăng bằng và té ngã.
2. Sau những triệu chứng đầu tiên, trầm cảm và buồn ngủ xuất hiện.
3. Với việc sử dụng lâu dài cần sa, lo lắng và các cơn hoảng loạn xuất hiện, xảy ra ngay cả trong khoảng thời gian giữa hút thuốc.
4. Các thành phần hoạt động của cần sa, mà đi vào cơ thể, rất dài bài tiết. Ví dụ, nếu cơ thể loại bỏ rượu trong khoảng một ngày thì các dấu hiệu cần sa có thể được phát hiện trong vòng vài tuần sau khi hút thuốc.
5. Khói cần sa nguy hiểm hơn nhiều so với thuốc lá - nó có nhiều chất gây ung thư.
6. Người hút thuốc cần sa thường phát triển viêm phế quản, ung thư thanh quản, và bệnh lao. Điều này là do thực tế rằng các bức tường của các cơ quan hô hấp được tiếp xúc với các tác hại của carbon monoxide.
7. Với việc tiêu thụ thường xuyên "cỏ dại", hoạt động của não giảm, khả năng tinh thần đáng kể mờ - một người không thể ghi nhớ những điều căn bản.
8. Sự cân bằng tâm lý của người hút thuốc thường thay đổi - họ có những cơn giận dữ bất ngờ, hoảng hốt, vui vẻ và căng thẳng không kiềm chế. Thường có dấu hiệu hoang tưởng.
9. Một người có thể mất không chỉ trí nhớ dài hạn, mà còn có thể là ngắn hạn. Đôi khi anh không nhớ anh ta ở một nơi cụ thể như thế nào, không nhớ một số sự kiện từ cuộc đời anh.
10. Ngoài ra, hoạt động thể chất của một người cũng giảm - anh ta không thể leo lên nhiều tầng, nâng trọng lượng không đáng kể.
11. Với sự tiêu thụ liên tục của cần sa, các vấn đề về tim xuất hiện - đột nhiên thiếu máu cục bộ, loạn nhịp tim, tăng huyết áp, và xơ vữa động mạch có thể xảy ra.
12. Các tác nhân gây độc cũng ảnh hưởng đến chức năng của hệ thống sinh sản. Đàn ông thường bị suy giảm hiệu lực, số lượng tế bào tinh trùng sống giảm mạnh. Phụ nữ hút cần sa, có một thất bại trong chu kỳ kinh nguyệt do mất cân bằng nội tiết tố.
13. Những người hút thuốc có các triệu chứng kinh nghiệm kinh nghiệm như mệt mỏi liên tục, buồn nôn, nôn mửa,khô mắt, xung nhanh, sợ ánh sáng, ho kịch phát khô, bắt tay với sự vắng mặt kéo dài của thuốc trong cơ thể.
14. Sau khi hút thuốc, người nghiện có một sự thèm ăn tốt nhất, đó là không thể đáp ứng với nhu cầu thực sự của cơ thể.

Ngoài việc mất sức khỏe thể chất, người hút thuốc mất liên lạc với thế giới bên ngoài - vì thói quen của họ, họ bị bỏ rơi bởi người thân, bạn bè và người thân. Họ không quan tâm đến hoạt động xã hội - họ không làm việc, họ thường nhận tiền cho một loại thuốc một cách không công bằng. Tất cả điều này dẫn đến thực tế là một người trở thành một kẻ bị ruồng bỏ của xã hội. Để không mang tình hình đến một kết quả tương tự, bạn cần ngừng hút cần sa và càng sớm càng tốt. Hãy tin tôi, niềm vui của cuộc sống có thể được tìm thấy mà không bị nhiễm độc cơ thể của chính bạn.

Bỏ hút thuốc lá - cho những gì

Thành phần tâm lý của quyết định là một nửa thành công. Điều chính là tự hỏi mình câu hỏi - tại sao tôi hút thuốc? Nó cho tôi cái gì? Cuộc sống của tôi thay đổi như thế nào sau khi tôi bắt đầu hút thuốc lá? Tôi muốn đạt được điều gì bằng cách từ bỏ thói quen xấu? Bất cứ ai cũng có thể từ bỏ ma túynhưng không phải ai cũng đồng ý nói chuyện với trái tim mình. Nhiều người tin rằng họ có thể từ chối bất cứ lúc nào ngay sau khi họ đưa ra quyết định. Tuy nhiên, đây không phải là trường hợp. Họ ngày càng bị lôi kéo vào chu kỳ phụ thuộc, và mỗi lần trở nên khó khăn hơn để bỏ thuốc lá. Để vượt qua chính mình, bạn cần động lực. Hãy suy nghĩ những gì bạn muốn, ước mơ của bạn là gì? Đôi khi một động lực mạnh mẽ có thể đẩy một người đến những hành động thực sự.

Nhiều người bỏ hút thuốc khi họ thấy những người thân yêu của họ đau khổ. Sự đau khổ của một người thân yêu - mẹ, vợ hoặc chồng, và, đặc biệt là trẻ em, đôi khi nghiêm túc và buộc phải đưa ra quyết định đúng đắn. Đặt cho mình một mục tiêu mà bạn có thể đạt được chỉ bằng cách từ bỏ một thói quen xấu. Đây có thể là việc mở một doanh nghiệp, việc mua một chiếc xe đầu tiên (hoặc một chiếc xe mới), đạt được các đỉnh cao trên thang sự nghiệp. Bạn có thể đạt được tất cả điều này, hãy tin tôi, nhưng không phải với một điếu thuốc trong miệng bạn.

Làm thế nào để ngừng hút thuốc "cỏ dại"

Nếu bạn đã quyết định mọi thứ cho chính mình và bắt tay vào con đường bỏ thuốc lá, chúng tôi sẽ cho bạn biết về một số kỹ thuật sẽ giúp bạn từ bỏ thói quen xấu một lần và mãi mãi.

1. Thật kỳ lạ, nhưng chúng tôi không khuyên bạn nên bỏ hút thuốc ngay lập tức.Thực tế là một thất bại sắc nét là đầy với sự cố nhanh chóng và tái phát. Để từ bỏ cần sa mãi mãi, bạn cần phải làm điều đó dần dần. Tuy nhiên, không rơi cho móc lừa của riêng bạn. Bạn cần phải đặt cho mình một khung thời gian rõ ràng sẽ không cho phép bạn "kéo dài" quá trình bỏ thuốc lá. Giả sử nếu bạn hút 3 điếu thuốc mỗi ngày, trong một tuần bạn cần phải giảm số lượng này xuống hai điếu thuốc, trong một tuần khác - thành một. Sau đó, bạn cần phải hút thuốc mỗi ngày, sau đó khoảng thời gian mà không có thuốc lá nên được lâu hơn. Vì vậy, một ngày bạn có thể ngừng sử dụng cần sa mãi mãi.
2. Xóa khỏi trường xem tất cả các thuộc tính được liên kết với "cỏ dại". Thuốc lá điếu, thuốc lá, gạt tàn thuốc, đường ống, các thuộc tính tượng trưng dưới dạng logo trên quần áo - không có gì nên đi vào mắt bạn.
3. Ngoài ra, nó là cần thiết để loại trừ các yếu tố kích động. Bạn chỉ hút thuốc khi bạn gặp một người - không gặp anh ta. Giao tiếp của anh ấy có giá trị hơn sức khỏe của bạn không? Nếu bạn hút thuốc trong một câu lạc bộ hoặc tổ chức nào đó - đừng đến đó. Nếu bạn thắt chặt chỉ cùng với đồ uống - không uống rượu.
4. Nếu bạn đã ngừng hút thuốc lá, đừng tự nhượng bộ dưới dạng một hoặc một điếu thuốc. Thường xuyên nhắc nhở bản thân về quyết định của bạn. Khen ngợi bản thân vì ý chí.
5. Buộc một sợi màu đỏ trên cổ tay của bạn như một lời nhắc nhở về quyết định. Bạn có thể sử dụng động lực mà bạn đã sử dụng để bỏ thuốc lá. Nếu bạn được thúc đẩy bởi gia đình và những người gần gũi, nếu bạn thực sự muốn hút thuốc, hãy nhìn vào bức ảnh của họ. Tốt hơn là mang nó trong ví của bạn. Nếu bạn được thúc đẩy bởi mong muốn kiếm tiền hoặc đi học đại học, hãy nghĩ về ước mơ của bạn, lập kế hoạch, tưởng tượng mình theo một cách mới.
6. Hãy chuẩn bị cho thực tế là sau khi thất bại, một số tác dụng phụ có thể xảy ra. Đây là những khó chịu, căng thẳng, buồn ngủ, chán ăn, thờ ơ, mệt mỏi, đau đầu. Nếu sự khó chịu là đáng kể, và bạn cảm thấy rằng bạn không thể đối phó với nó, nó là tốt hơn để tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Chúng sẽ giúp giảm các triệu chứng ngộ độc và làm giảm cảm giác khó chịu. Điều này sẽ giúp tránh siết chặt.
7. Đôi khi nó có thể hữu ích để hỗ trợ những người đã phải chịu đựng điều này. Bạn có thể tìm thấy chúng trong các tổ chức xã hội. Thông thường, kinh nghiệm của người nghiện cũ truyền cảm hứng và làm cần sa một lần và mãi mãi.

Những quy tắc đơn giản này sẽ giúp bạn sống sót trong giai đoạn khó khăn này trong cuộc sống.Và càng sớm bạn quyết định thực hiện bước này, cơ thể dễ dàng từ bỏ thói quen xấu hơn. Sớm hay muộn nó phải được thực hiện, nếu không "cỏ dại" có thể dẫn đến hậu quả buồn. Hàng triệu người trên khắp thế giới mất gia đình, công việc, bạn bè, và đôi khi cuộc sống của họ vì cây gai dầu.

Cách sống

Bạn không cần phải biện minh cho thực tế rằng cần sa được cho phép ở một số nước. Đây là một loại thảo dược rất có hại, khi đốt cháy, hình thành hơn 400 loại độc tố và chất độc ảnh hưởng đến cơ thể. Mỗi lần niềm vui hút thuốc sẽ ít hơn và ít hơn, và nhiễm độc sẽ mạnh hơn. Từ bỏ thói quen xấu trước khi quá muộn. Xét cho cùng, ở một bên quy mô là một điếu thuốc hút thuốc với niềm vui tưởng tượng, và mặt khác tất cả những niềm vui của cuộc sống - gia đình, trẻ em, cha mẹ, sức khỏe, công việc, thành công. Và những gì bạn chọn chỉ là quyết định của bạn.

Video: nguy cơ hút cần sa