Làm thế nào để nhanh chóng tỉnh táo ở nhà

Hầu như mọi người trưởng thành đều định kỳ cho phép mình uống một ít rượu. Bỏ qua một hoặc hai ly không hề đáng sợ, đôi khi thậm chí còn hữu ích. Mỗi người có đặc điểm riêng của họ về uống rượu. Tuy nhiên, để nắm vững khả năng nhanh chóng đưa mình vào hình dạng sau một buổi tối vui vẻ - một kỹ năng có thể hữu ích cho mọi người. Nó là giá trị tìm hiểu thêm về những gì nhiễm độc là, tại sao nó xảy ra và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng này.

Ảnh hưởng của rượu lên cơ thể

Để hiểu được các quá trình xảy ra trong cơ thể trong quá trình nhiễm độc, cần phải biết chính xác cách thức hoạt động của rượu. Nó là một giải pháp có chứa cồn, nước và các tạp chất khác. Càng uống nhiều rượu, độ mạnh của nó càng mạnh và càng mạnh. Ví dụ, vodka chứa 40% rượu và 60% nước. Đối với đồ uống có cồn, chỉ có cồn ethyl là phù hợp.Các sản phẩm thay thế có chứa cồn methyl và formaldehyde nguy hiểm cho tính mạng và sức khỏe.

Rượu, đi vào đường tiêu hóa, bắt đầu được hấp thu ngay cả trong dạ dày. Khoảng một phần năm tổng khối lượng của nó đi vào cơ thể từ dạ dày, 80% khác từ ruột. Quá trình này khá dài. 100ml, nhận được trong cơ thể, có thể được hấp thụ hoàn toàn chỉ sau 1 giờ sau khi tiêu thụ. Rượu từ ruột thông qua hệ thống tĩnh mạch đi vào gan. Ở đây sự biến đổi chính của nó diễn ra - trong acetaldehyde.

Rượu là dễ bị mô mỡ. Có rất nhiều chất béo trong não, đó là lý do tại sao 2/3 tất cả uống rượu, không biến thành acetaldehyde ngay trong gan ngay lập tức. Đó là lý do tại sao có những dấu hiệu đầu tiên của nhiễm độc.

Trong gan mỗi giờ chỉ biến 10 ml rượu. Nó chỉ ra rằng một ly vodka (40 ml) sẽ biến thành acetaldehyde chỉ trong bốn giờ. Acetaldehyde cũng là một chất độc hại, chính anh ta là người quyết định sự hiện diện của nôn nao vào buổi sáng sau một buổi tối vui vẻ. Làm giảm bớt các triệu chứng và rượu, mà không phải là hoàn toàn có nguồn gốc.

Rượu ảnh hưởng đến tất cả các cơ quan và hệ thống của cơ thể, nhưng tệ nhất là tất cả - não và gan. Trong não, rượu tích lũy và hoạt động trên các thụ thể dopamine và serotonin.Đây là những thụ thể chịu trách nhiệm cho trạng thái "hạnh phúc" của chúng ta. Đó là bởi vì trong khi say rượu, một người cảm thấy vui vẻ và giải phóng, không sợ bất cứ điều gì.

Trong gan, có quá trình nhiễm độc. Ngay cả việc sử dụng rượu một lần cũng có thể gây tử vong cho một số tế bào gan nhất định. Tuy nhiên, chúng nhanh chóng tái tạo, vì vậy nếu bạn uống ít khi, gan có thể được phục hồi về trạng thái ban đầu của nó. Trong rượu, tế bào gan chết không thể đảo ngược, dẫn đến xơ gan.

Các triệu chứng ngộ độc

Điều quan trọng là phải hiểu khi nào sự nhiễm độc bắt đầu, giai đoạn nào nó đạt tới và khi nào thì ngừng uống rượu. Ngoài ra, có một điều như "nhiễm độc bệnh lý", nó cũng cần thiết để biết về nó.

Intoxication là một hội chứng nhiễm độc do uống rượu và bao gồm cả hai triệu chứng chủ quan dễ chịu và khó chịu. Tổng cộng, có bảy giai đoạn nhiễm độc, phụ thuộc vào lượng rượu tiêu thụ. Ngoài ra, các cảm giác chủ quan cũng ảnh hưởng đến các đặc điểm riêng của cơ thể, tần suất tiêu thụ rượu và các đặc tính được uống với rượu.

Có giai đoạn giảm dần sau đây về nhiễm độc nội dung của rượu trong máu (trong g / l hoặc ppm):

• Lên đến 0,3 - Không quan sát thấy nhiễm độc;
• 0,3-0,5 - Các triệu chứng nhỏ;
• 0,5-1,5 - nhiễm độc nhẹ;
• 1,5-2,5 - nhiễm độc trung bình;
• 2.5-3.0 - Nhiễm độc nặng, ngộ độc thể hiện, có thể phát triển hôn mê;
• 3.0-5.0 - Coma, có thể chết.

Theo cảm xúc chủ quan, có ba mức độ nhiễm độc: nhẹ vừa phải và nặng.

Dễ nhiễm độc
Nó được đặc trưng bởi cảm giác dễ chịu chủ quan: ấm khắp cơ thể, nhẹ nhàng và giải phóng. Một người như vậy trở nên năng động hơn, nói to hơn, di chuyển nhanh hơn. Nói chung, tình trạng này tương ứng với sự kích thích của hệ thần kinh trung ương. Sự thèm ăn được tăng cường, da trở nên đỏ hơn. Suy nghĩ đang tăng tốc. Sự kích thích dần dần của hệ thống thần kinh trung ương đi vào trầm cảm. Một người bắt đầu có xu hướng ngủ, hoạt động thể chất chậm lại.

Nhiễm độc vừa phải
Đã có chỉ quan sát thấy trầm cảm của não. Điều này tạo ra một thâm hụt nhận thức đáng kể. Suy nghĩ trở nên cứng nhắc, không có logic.Chú ý là bị mắc kẹt trên một chủ đề. Phê bình về trạng thái và hành động của họ biến mất. Lời nói trở nên bị nhòe và rất to. Phong trào là khó khăn, phối hợp bị suy giảm đáng kể. Tính chất thay đổi tính chất, sự xâm lăng tăng lên. Tình trạng này thường dẫn đến những trận đánh say rượu. Một vài giờ sau đó có một nhức đầu, buồn nôn, nôn mửa.

Say rượu nặng
Đây là một tình trạng đe dọa tính mạng có thể gây tử vong. Có một sự trầm cảm sâu sắc về ý thức. Coma có thể xảy ra. Ngộ độc như vậy được đặc trưng bởi một thiếu động cơ và hoạt động tâm thần, không kiểm soát nước tiểu và phân. Trong trường hợp này, cần phải tiến hành chăm sóc đặc biệt tại bệnh viện.

Ngộ độc không điển hình

Đối với một số người, rượu có tác dụng khác với những người khác. Vì vậy, mọi người cần phải được giúp đỡ càng sớm càng tốt, bất kể liều say. Có một số dạng ngộ độc không điển hình:

1. Dysphoric. Nó được đặc trưng bởi một sự đàn áp mạnh mẽ của tâm trạng với các dấu hiệu có thể có của sự khó chịu, xâm lược, không có khả năng chứa các ảnh hưởng.
2. Paranoid. Đối với anh ta, sự ngờ vực và nghi ngờ, không tin tưởng và xung đột với người khác là điển hình.
3. Gebephrenic. Trong trường hợp này, rượu gây ra ngu dốt, hành vi trẻ con.
4. Hysterical. Đặc trưng bởi hành vi sân khấu, cố ý tiết lộ với một sự thay đổi mạnh mẽ của tâm trạng.
5. Chán nản Tâm trạng chán nản và mãnh liệt.
6. Nổ. Một trong những loại nhiễm độc nguy hiểm nhất. Nó được đặc trưng bởi sự bùng nổ mạnh mẽ của sự hung hăng, mà sau đó được thay thế bởi một trạng thái bình tĩnh và khó chịu.

Cách thoát khỏi nhiễm độc

Trước tiên, bạn cần phải xác định xem nó có đáng để sử dụng các phương thức nghiêm túc hay không. Trong trường hợp có mức độ nhiễm độc nhẹ dễ chịu, nên tránh những phương pháp này. Đủ để ngừng uống rượu và rượu sẽ tự nở. Sau khi sử dụng bất kỳ phương pháp nghiêm túc nào, không nên để phía sau bánh xe. Nếu mức độ nhiễm độc nặng hơn hoặc có nhiễm độc không điển hình, bạn nên sử dụng một trong các phương pháp sau đây.

Hiệu quả nhất là các cách sau:

1. Hủy dạ dày. Đơn giản chỉ cần đặt - cảm ứng nhân tạo của phản xạ gag. Nó không làm giảm các triệu chứng hiện có, nhưng sẽ góp phần vào việc loại bỏ rượu chưa hấp thụ. Có hiệu lực ngay lập tức sau khi uống rượu và không có ý nghĩa sau vài giờ.
2. Tắm lạnh Hiệu quả, nhưng nguy hiểm cho sức khỏe. Điều quan trọng là nước lạnh chảy vào đầu và thân. Thay vào đó, bạn có thể cọ xát mặt và thân bằng tuyết. Nhanh chóng dẫn đến cảm xúc, tăng tốc suy nghĩ và cải thiện sự chú ý.
3. Nước Nó có một hiệu ứng đền bù tuyệt vời. Để giảm tác dụng của bữa tiệc, bạn nên uống rượu theo tỉ lệ 1: 1. Thay vì nước, bạn có thể uống nước trái cây hoặc sữa. Trong trường hợp này, hiệu quả của pha loãng đơn giản của rượu được quan sát thấy. Nếu không rửa ngay lập tức, bạn có thể uống một lượng nước tương đương sau đó.
4. Ngủ Giấc ngủ ngắn, nhưng âm thanh góp phần làm cho bạn tỉnh táo nhanh hơn. Đầu tiên, tại thời điểm này bạn chắc chắn sẽ không uống. Thứ hai, trong khi ngủ, rượu đã được tiêu thụ xuất hiện. Thứ ba, trong khi não còn lại, nó ít nhạy cảm với ảnh hưởng của rượu hơn là ở trạng thái thức.
5. Cà phê Góp phần vào sự tỉnh táo nhanh chóng chủ quan, nhưng không loại bỏ cồn etyl ra khỏi cơ thể. Nó cũng đáng ghi nhớ rằng cà phê tăng lợi tiểu và góp phần vào việc loại bỏ một lượng lớn nước. Vì vậy, khi nghiêm túc với cà phê, nước uống nên được tăng lên. Nếu không, bạn sẽ thấy hội chứng nôn nao rõ rệt vào buổi sáng.
6. Rất nhiều carbohydrate. Có một trò đùa, họ nói "càng ăn nhiều, bạn càng uống ít". Trong thực tế, để nhanh chóng mang lại cho mình cuộc sống sau khi uống rượu, bạn thực sự cần phải ăn. Tại sở thích nào, nó là cần thiết để cung cấp cho carbohydrate. Và quan điểm ở đây không phải là quá nhiều trong lượng rượu tiêu thụ và ăn, như trong sự cạnh tranh của glucose và rượu cho quyền "giải quyết" trong não và mô mỡ của bạn. Glucose trong trường hợp này là thích hợp hơn nhiều.
7. Enterosorbents. Than hoạt tính, enterosgel, sorbitol và các chất hấp thụ khác có thể loại bỏ rượu đã để lại dạ dày trong ruột. Tuy nhiên, nó có ý nghĩa để uống chúng ngay sau khi uống rượu. Hãy nhớ rằng mỗi giờ 100ml rượu được hấp thu vào máu của bạn.

Vì vậy, chúng ta có thể kết luận rằng mức độ nghiêm trọng của ngộ độc rượu trực tiếp phụ thuộc vào lượng rượu tiêu thụ và các đặc tính cá nhân của sinh vật. Cồn ethyl có thể ảnh hưởng đến cơ thể theo nhiều cách khác nhau.Có ba giai đoạn chủ quan của nhiễm độc, điều quan trọng là phải phân biệt giữa chúng. Ngoài ra, điều quan trọng là phải hiểu khi nào cần phải sử dụng các phương pháp tỉnh táo, và khi tốt hơn là không nên làm điều đó. Có hai hướng trong quá trình rút nhanh chóng nhiễm độc: ngăn chặn sự hấp thu rượu (rửa dạ dày, ruột non) và giảm nhiễm độc do rượu gây ra.

Video: thực hành tốt nhất tỉnh táo