Làm thế nào để loại bỏ cellulite ở nhà

Cơ thể đàn hồi thể thao mà không có nếp gấp và va chạm cellulite - giấc mơ của hàng triệu cô gái. Nhưng nếu bạn thắt chặt các cơ bắp là tương đối không khó, sau đó với sự êm ái của những điều tồi tệ hơn một chút. Khó loại bỏ cellulite hơn là chỉ giảm cân hoặc tăng cường cơ thể. Có phương pháp hiệu quả nào để loại bỏ rắc rối này không?

Khái niệm và sự xuất hiện của cellulite

Không chỉ các cô gái quen thuộc với những gì là cellulite. Rất ít người không biết những va chạm và lúm đồng tiền trông giống như vỏ cam - tên thứ hai cho hiện tượng này.

Thái độ đối với viêm mô tế bào là mơ hồ cả trong số các bác sĩ và những người khác. Một số người coi nó là một biến thể của chuẩn mực, giải thích điều này bằng những đặc thù của sinh lý nữ và nền nội tiết tố, bởi vì nó có thể xuất hiện ngay cả ở những cô gái trẻ và mỏng.Những người khác tin rằng cellulite là một dấu hiệu của một lối sống xấu: dinh dưỡng không cân bằng, giai điệu cơ thấp, vv

Nếu bạn tiếp cận định nghĩa từ quan điểm y học, thì cellulite là sự thay đổi cấu trúc của lớp mỡ liên quan đến quá trình trao đổi chất bị suy yếu và vi tuần hoàn bạch huyết.

Nói cách khác, nó là sự tắc nghẽn các mạch máu trong mô mỡ, do đó không đủ lượng thức ăn và oxy được cung cấp cho các mô địa phương. Đồng thời, nước, độc tố và các sản phẩm khác của hoạt động tế bào không được bài tiết ra khỏi cơ thể. Bởi vì điều này, các mô kết nối các tế bào chất béo với nhau cứng lại, tạo thành lúm đồng tiền đặc trưng và va đập. Người phụ nữ lớn tuổi trở nên, cellulite rõ ràng hơn xuất hiện, bởi vì thay đổi cấu trúc mô mỡ và làm căng da mất độ đàn hồi.

Thông thường, các dấu hiệu của cellulite xuất hiện trên đùi và mông, ít thường xuyên hơn - trên bề mặt của bụng và ở phần trên của cánh tay.

Mức độ nghiêm trọng của cellulite

Ở một số phụ nữ, vỏ cam được thể hiện rất yếu, trong khi ở những người khác, nó có thể nhìn thấy rõ ràng ngay cả qua quần áo mỏng, bó sát.Lý do cho sự khác biệt này là cellulite trong sự phát triển của nó đi qua các giai đoạn khác nhau:

Đầu tiên: đặc trưng bởi sự vắng mặt của bất kỳ biểu hiện bên ngoài - trong trạng thái bình tĩnh, da vẫn mịn. Nhưng nó là giá trị nó để bóp hoặc kéo một nếp gấp của da, như va chạm nhỏ trở nên đáng chú ý. Ở giai đoạn này, thể tích của cơ thể có thể tăng 1-2 cm, có liên quan đến phù nề và sự trì trệ của chất lỏng ở những nơi thích hợp;

Thứ hai: dòng chảy của chất lỏng từ các tế bào trở nên tồi tệ hơn, các trầm tích béo được đầm chặt, mô liên kết trở nên khó khăn hơn. Bất thường trên bề mặt da có thể dễ dàng cảm nhận;

Thứ ba: vỏ cam có thể được nhìn thấy ở bất kỳ vị trí nào của cơ thể, do lưu thông máu bị suy giảm và sự xâm phạm của các dây thần kinh bằng các chất béo lắng đọng, da ở những nơi này trở nên ít nhạy cảm hơn;

Thứ tư: da của đùi và mông được bao phủ bởi các ống, hố và phình. Nó cảm thấy dày đặc và lạnh khi chạm vào. Do lưu thông máu không đủ, bề mặt của nó trở nên hơi xanh.

Nguyên nhân của việc hình thành vỏ cam

Như đã đề cập trước đây, một vai trò quan trọng, nhưng không phải là duy nhất trong sự hình thành cellulite thuộc về hormone giới tính nữ -estrogen.

Những yếu tố nào khác góp phần vào sự xuất hiện và phát triển của vỏ cam ở phụ nữ?

1. Dinh dưỡng không đúng. Để duy trì các quá trình trao đổi chất là rất quan trọng để cung cấp cho cơ thể của bạn với các chất dinh dưỡng thiết yếu. Thói quen ăn thực sự dẫn đến thực tế là chúng ta ăn rất ít protein và chất xơ, nhưng chúng ta ăn carbohydrate (đặc biệt là nhanh) và chất béo dư thừa. Kết quả là, mô cơ bị thoái hóa do thiếu protein và mô mỡ đang phát triển. Cơ thể bị tắc nghẽn, tiêu hóa trở nên xấu đi, và có sự phụ thuộc vào một số loại thực phẩm nhất định, ví dụ, trên đồ ngọt.
2. Hypodynamia. Sự thiếu chuyển động chủ yếu ảnh hưởng đến giai điệu cơ, trên đó các đường nét đẹp của cơ thể phụ thuộc. Ngoài ra, bài tập thường xuyên làm tăng mức độ trao đổi chất, cải thiện tuần hoàn máu, giúp chống stress, tăng hiệu quả.
3. Thói quen không lành mạnh. Điều này có thể bao gồm hút thuốc lá, ảnh hưởng xấu đến công việc của toàn bộ hệ thống tuần hoàn và làm gián đoạn sự trao đổi chất oxy. Kết quả là, mô liên kết trở nên thô ráp, góp phần vào sự xuất hiện của vỏ cam.Cũng không có lợi cho cơ thể và việc sử dụng đồ uống có cồn. Chúng là caloric, làm tắc nghẽn cơ thể với các sản phẩm oxy hóa, ức chế các kết nối thần kinh trong não.
4. Chế độ ăn kiêng Niềm đam mê cho đói và các chế độ ăn nhanh khác nhau dẫn đến thừa cân. Với sự quan sát của họ, cơ thể mất glycogen, nước và mô cơ, không béo. Đói, chúng ta bắt đầu cơ chế bảo tồn năng lượng, làm chậm đáng kể sự trao đổi chất. Nếu sau một chế độ ăn uống như vậy để trở về một chế độ ăn bình thường, thì lượng calo thu được sẽ bắt đầu lắng đọng trong chất béo. Có tính đến cơ bắp chậm chạp và giảm sự trao đổi chất, cellulite sẽ không làm chậm xuất hiện.
5. Heredity. Nếu mẹ bạn có cellulite, thì bạn phải nỗ lực nhiều hơn một chút so với những phụ nữ khác để giữ cho cơ thể của bạn theo thứ tự.
6. Liệu pháp hormon làm tăng nguy cơ phù nề và, kết quả là, cản trở tuần hoàn máu, góp phần vào sự hình thành cellulite.
7. Thói quen cản trở tuần hoàn máu. Chúng bao gồm tư thế người nghèo, mặc quần áo bó sát và giày dép, yêu thích giày cao gót, thói quen ngồi, ném một chân lên người kia.

Làm thế nào để thoát khỏi vỏ cam

Nhu cầu tạo ra nguồn cung cấp, và do đó có rất nhiều phương pháp để loại bỏ cellulite. Một số có thể được sử dụng ở nhà, những người khác - trong thẩm mỹ viện hoặc cơ sở tương tự. Nhưng chỉ có một cách để đạt được chiến thắng sẽ không hoạt động: cellulite có thể được sửa chữa chỉ với một cách tiếp cận tích hợp cho vấn đề. Cơ sở thành công là dinh dưỡng và thể thao phù hợp. Các phương pháp còn lại nên bổ sung cho chúng, nhưng không thay thế chúng. Nếu không, về cơ bản giải quyết vấn đề sẽ không hoạt động.

Dinh dưỡng hợp lý
Dinh dưỡng - thành phần quan trọng nhất trong cuộc chiến chống cellulite. Khoảng 60% thành công phụ thuộc vào những gì có trên đĩa của bạn. Dịch vụ ăn uống phải đáp ứng các yêu cầu sau:

1. Số dư Các bữa ăn nên bao gồm carbohydrate (nguồn năng lượng), protein (vật liệu xây dựng) và chất béo. Đồng thời cho bữa ăn sáng nên chiếm phần lớn carbohydrates, và cho bữa ăn trưa - một sự kết hợp của carbohydrate và protein với một lượng nhỏ chất béo. Vào buổi tối, tốt nhất là hạn chế protein và lượng carbohydrate rất nhỏ. Tôi có nên nhắc bạn rằng nấu ăn được thực hiện tốt nhất bằng cách nấu ăn (bao gồmhấp), nướng, hầm và nướng? Ngoài ra, không bỏ bê việc tiêu thụ các chế phẩm vitamin.
2. Kiểm duyệt Người phụ nữ không thể thao trung bình cần khoảng 1500-1300 Kk mỗi ngày để giảm cân một cách an toàn. Đối với các cô gái năng động, con số này cao hơn - khoảng 1600-1800 Kk. Giảm giới hạn này sẽ không đẩy nhanh quá trình giảm cân, nhưng sẽ dẫn đến kiệt sức khối lượng cơ, mất nước và làm chậm quá trình trao đổi chất. Kết quả là, mỗi gram thực phẩm ăn sẽ được tích trữ trong chất béo trong trường hợp cơn đói như vậy.
3. Từ chối ăn kiêng. Mỗi chế độ ăn uống đều xảy ra ở trạng thái cơ thể. Bất cứ khi nào chúng ta trải qua một cảm giác đói, tâm trí tiềm thức của chúng tôi quyết định rằng có rất ít thức ăn còn lại và chúng ta cần phải tiết kiệm năng lượng và lưu trữ tất cả các thực phẩm ít ỏi vào chất béo. Và nếu trong 20 năm cơ thể vẫn còn trẻ và dễ dàng phục hồi các quá trình trao đổi chất ở cuối chế độ ăn uống, thì điều này không xảy ra theo tuổi tác.
4. Cách tiếp cận hợp lý. Nếu bạn không thể tưởng tượng cuộc sống mà không có ngọt ngào, sau đó bạn không nên loại trừ nó khỏi chế độ ăn uống. Nếu không, bạn sẽ sớm tìm thấy chính mình trong tủ lạnh ăn cùng một món ăn với số lượng lớn. Làm thế nào để tìm một nơi trong chế độ ăn uống của bánh yêu thích của bạn hoặc bánh? Đầu tiên, cố gắng ăn chúng vào buổi sáng.Thứ hai, ăn một cái gì đó cao vào buổi sáng, tính toán bữa trưa hoặc bữa tối của bạn theo cách mà tổng số calo phù hợp với tiêu chuẩn. Thứ ba, không lạm dụng. 1-2 ngày một tuần là đủ khi bạn cho phép mình một cái gì đó được yêu thương nhưng không phải trong định nghĩa của thực phẩm lành mạnh.
5. Đủ nước uống. Để duy trì quá trình trao đổi chất cơ thể cần nước uống sạch (khoảng 8 ly mỗi ngày). Đồng thời, đồ uống có ga, chất kích thích và các chất lỏng khác không được bao gồm trong khối lượng này.

Hoạt động thể chất
Thể thao là điều kiện tiên quyết tiếp theo để loại bỏ cellulite. Không tập thể dục, các cơ bị lỏng và chảy xệ. Kết quả là, ngay cả một lượng nhỏ mỡ dưới da trông không mang tính thẩm mỹ. Và, ngược lại, với cùng một lớp mô mỡ, cơ thể của một cô gái thể thao sẽ trông săn chắc hơn và đàn hồi hơn.

Tập thể dục cũng làm tăng mức tiêu thụ calo cơ bản, bởi vì để duy trì cơ bắp khỏe mạnh, được đào tạo, cơ thể cần nhiều năng lượng hơn, giúp chống lại căng thẳng, tăng sự tự tin, thúc đẩy tâm trạng tốt.

Làm thế nào để bắt đầu lớp học? Nếu có khả năng, thì sẽ rất hữu ích khi mua một thuê bao đến phòng tập thể dục, nơi bạn có thể tìm thấy một huấn luyện viên cá nhân. Anh ấy sẽ chọn chương trình đào tạo tối ưu và giúp nắm vững kỹ thuật chính xác để thực hiện các bài tập.

Nếu không có cơ hội đến thăm một câu lạc bộ thể dục, thì các môn thể thao hiệu quả cũng có thể được tổ chức tại nhà: đủ để mua đôi giày thể thao và một quả tạ mỗi kg 3 kg. Trước khi bắt đầu lớp học, bạn sẽ phải nghiên cứu một lý thuyết nhỏ, nhưng điều này sẽ không là vấn đề - trên Internet bạn có thể tìm thấy một số lượng lớn các hướng dẫn và khuyến nghị cho người mới bắt đầu, cũng như các tổ hợp đào tạo cho các cấp độ đào tạo khác nhau.

Làm thế nào để loại bỏ cellulite ở nhà

Khu vực có vấn đề về xoa bóp là thủ tục phổ biến tại nhà, bởi vì tất cả những gì bạn cần làm là kem massage và khoảng 30 phút thời gian rảnh. Tốt nhất là nên giữ nó sau khi tắm, sử dụng các sản phẩm chống cellulite đặc biệt (kem hoặc dầu).

Massage cải thiện dòng chảy của bạch huyết, làm tăng chuyển hóa nội bào, cải thiện lưu thông máu và loại bỏ chất lỏng thừa từ các mô.Đó là khuyến cáo để thực hiện nó trong các khóa học của 10-15 thủ tục với chu kỳ mỗi ngày khác. Trước khi mát xa, bạn cần phải làm ấm cơ bắp. Để thực hiện việc này, hãy chà kỹ các khu vực có vấn đề bằng khăn hoặc khăn lau cứng trong khi tắm. Sau đó, một loại kem được áp dụng trên cơ thể, sau đó các thủ tục có thể được bắt đầu.

Điều quan trọng là massage được thực hiện từ dưới lên! Nếu bạn đang xoa bóp hông, thì cử động của bạn nên bắt đầu từ đầu gối và di chuyển về phía khớp hông và mông.

Massage có thể được thực hiện theo nhiều cách khác nhau:

1. Tay: thoa dầu xoa bóp hoặc kem lên vùng có vấn đề và bắt đầu nhồi nhét chúng;
2. Chân không lon: "hút" một lon vào một đùi dầu hoặc kem trên đầu gối nên được đưa lên. Sau đó cất cánh và lặp lại tất cả các cách gần cùng một nơi. Massage này có hiệu quả, nhưng chống chỉ định cho những người có vấn đề với tĩnh mạch và mạch máu;
3. Với sự giúp đỡ của mật ong: một phương pháp dân gian phổ biến. Nó là cần thiết để áp dụng một lớp mỏng mật ong trên khu vực vấn đề, sau đó nhấn lòng bàn tay vào bề mặt của nó và mạnh mẽ xé chúng ra khỏi nó. Sau khoảng 5 phút, quá trình sẽ trở nên khó khăn hơn, bởi vì lòng bàn tay sẽ "dính" nhiều hơn và nhiều hơn nữa, và mật ong chính nó sẽ bắt đầu có được một màu xám, và sau đó cuộn tròn thành từng mảnh. Massage của một vùng (ví dụ, hông) mất 10 phút;
4. Với việc sử dụng các thiết bị đặc biệt: máy mát sa rung, máy mát sa lăn tay, v.v.

Kết thúc tốt đẹp
Kết thúc tốt đẹp giúp thắt chặt da và loại bỏ chất lỏng thừa từ các mô, do đó khối lượng cơ thể được giảm nhanh chóng. Tốt nhất là nên bắt đầu sau khi tắm và điều trị da bằng một cây chà.

Thủ tục rất đơn giản: một tác nhân đóng gói được áp dụng cho cơ thể, và sau đó các khu vực vấn đề được bao bọc bằng màng bám. Bạn có thể sử dụng như các công cụ làm sẵn được bán trong các cửa hàng và tự tạo. Đó là khuyến cáo để làm wrappings với một quá trình 10-15 thủ tục mỗi ngày khác. Khuyến khích mạnh mẽ trong quá trình chơi thể thao!

Phổ biến nhất và giá cả phải chăng kết thúc tốt đẹp:

1. Từ mật ong và mù tạc: trộn các thành phần được chỉ định (mật ong nên gấp đôi so với mù tạc), thoa lên da và quấn tất cả phim. Sau 30-40 phút, rửa sạch trong phòng tắm. Nếu trong quá trình quấn bạn cảm thấy một cảm giác nóng rát, thì bạn không nên chịu đựng nó - có nguy cơ bị bỏng nhẹ. Tốt hơn là rửa hỗn hợp từ cơ thể, và lần sau giảm lượng mù tạt;
2. Từ ca cao: bột ca cao thông thường phải được pha loãng trong nước sôi đến độ nhất quán của kem dày.Khi hỗn hợp được làm mát một chút, nó được áp dụng cho các khu vực có vấn đề và được bọc bằng màng bám. Sau 40 phút, chế phẩm nên được rửa sạch, và kem chống cellulite nên được thoa lên da;
3. Từ đất sét: thủ tục thẩm mỹ rất hiệu quả và rẻ tiền. Để chống cellulite tốt hơn là chọn đất sét xanh. Bột phải được pha loãng với nước ấm đến sự nhất quán của kem chua và ngay lập tức áp dụng cho cơ thể. Chuẩn bị trước là không đáng, bởi vì đất sét cứng nhanh. Sau khi áp dụng hỗn hợp, bạn cần phải xoay quanh bị giam giữ và mặc quần áo ấm hoặc nằm xuống dưới một tấm chăn. Sau 30-40 phút, bạn có thể rửa sạch đất sét và bôi kem hoặc dầu lên cơ thể.

Hương liệu
Việc sử dụng các loại tinh dầu sẽ giúp cân bằng nền cảm xúc, để thiết lập công việc của hệ bạch huyết và loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi các mô. Thông thường, chúng được sử dụng như một chất bổ sung cho hỗn hợp để gói, trong khi tự mát-xa, cũng như trong khi tắm, như sử dụng của họ làm tăng hiệu quả của thủ tục nhiều lần.

Tinh dầu của các loại thực vật sau đây có tác dụng chống cellulite rõ rệt nhất:

• Patchouli
• Rosemary.
• Quả Juniper.
• Oregano.
• Màu cam
• Hạt nhục đậu khấu.
• Bưởi

Để tổ chức một buổi hương liệu tại nhà, nó là đủ để thêm 2-3 giọt tinh dầu bất kỳ vào chế phẩm để gói, và sau đó thực hiện các thủ tục như bình thường.

Công thức rất thích hợp cho aromabath, dựa trên mật ong (2 muỗng canh) và tinh dầu của quả bách xù, oregano, hoắc hương và bưởi (5 giọt mỗi lần). Khối lượng kết quả phải được thêm vào nước. Đi tắm này nên là 15-20 phút. Trong tương lai, bạn có thể thử nghiệm với các loại dầu, thay thế chúng với những người khác theo sở thích của bạn.

Kem, nước thơm và dầu
Thông thường, những công cụ này được áp dụng sau khi tắm với chuyển động massage cho đến khi hấp thụ hoàn toàn. Tốt nhất là sử dụng chúng hai lần một ngày và kết hợp với các phương pháp khác. Chỉ kem (kem dưỡng da) sẽ không có tác dụng đáng kể đối với cellulite, nhưng sẽ giúp tăng cường và giữ ẩm cho da, điều này sẽ làm giảm các biểu hiện rõ rệt của nó.

Làm thế nào để loại bỏ cellulite trong tiệm

Khi không có mong muốn hoặc khả năng đối phó với vỏ cam ở nhà, phương pháp phần cứng ảnh hưởng đến cellulite, cũng như các thủ tục khác được cung cấp trong thẩm mỹ viện, sẽ đến để giải cứu.

Thoát bạch huyết
Thuật ngữ này kết hợp tất cả các loại thủ tục, mục đích là đưa chất lỏng bạch huyết ứ đọng vào hoạt động tích cực, kết quả là không gian nội bào được giải phóng, sự trao đổi chất được chuẩn hóa và lưu thông máu được cải thiện. Điều này dẫn đến việc loại bỏ phù nề, làm mịn bề mặt da, giảm khối lượng cơ thể và loại bỏ dần các thành tạo cellulite.

Thoát bạch huyết được thực hiện theo nhiều cách khác nhau:

1. Liệu pháp nén (liệu pháp áp lực) - phơi nhiễm được thực hiện bằng cách sử dụng thiết bị đặc biệt, bao gồm bộ đồ và thiết bị được kết nối với nó. Không khí được tiêm vào bộ đồ, khiến nó sưng lên và bắt đầu nén bề mặt của cơ thể. Liệu pháp báo chí giúp loại bỏ nước dư thừa, kích hoạt chuyển động của bạch huyết và tuần hoàn máu, giảm sự xuất hiện của cellulite.
2. Myostimulation là hiệu ứng trên cơ bắp của cơ thể bằng microcurrents thông qua các cảm biến đặc biệt gắn trên cơ thể. Như là kết quả của thủ tục, các cơ bắp được giảm tích cực, và tốc độ di chuyển của bạch huyết tăng 15-20 lần.
3. Massage chân không - nó sử dụng một vòi phun đặc biệt, giống như kích thước và hình dạng của lọ thủy tinh cho cảm lạnh.Nó được áp dụng cho vùng vấn đề, sau đó chân không được tạo ra trong khoang của nó và bề mặt của cơ thể như thể được hấp thu bên trong. Sau đó, chuyên gia bắt đầu lái vòi phun trên các khu vực có vấn đề của cơ thể. Thủ tục này có hiệu quả, nhưng nhiều phụ nữ lưu ý cơn đau của nó.
4. Hướng dẫn sử dụng bạch huyết thoát nước là một hướng dẫn sử dụng massage bằng cách sử dụng một kỹ thuật đặc biệt, mà kết quả trong một hiệu ứng trên các trung tâm bạch huyết.

Chống cellulite kết thúc tốt đẹp
Bản chất của quy trình này không khác so với chất tương tự tại nhà của nó: một thành phần đặc biệt được áp dụng cho bề mặt làm sạch của các khu vực có vấn đề, sau đó cơ thể được bao bọc bằng một bộ phim trong suốt thời gian hiệu ứng của chế phẩm. Tuy nhiên, mỹ phẩm kết thúc tốt đẹp cung cấp cho một hiệu ứng rõ rệt hơn, kể từ khi cho họ, các công cụ chuyên nghiệp được phát triển đặc biệt được sử dụng: tảo lá hoặc bột, dầu đặc biệt, sô cô la, nhiều loại đất khác nhau.

Một ưu điểm khác của bao bì chuyên nghiệp là một loạt các dịch vụ trong lĩnh vực này. Nếu muốn, bạn có thể thực hiện các gói sau:

• đẳng nhiệt (nhiệt độ cấu tạo gần với nhiệt độ cơ thể);
• lạnh
• nóng hơn;
• băng lạnh

Kết quả của các thủ tục đóng gói là ấn tượng: da được siết chặt và tăng cường, khối lượng giảm, các edemas vượt qua và các vết lõm cellulite và các vết sưng được làm nhẵn.

Mesotherapy
Mesotherapy là sự giới thiệu dưới da của microdoses của cocktail thuốc bằng cách sử dụng kim ngắn mỏng. Các loại cocktail tự bao gồm các chế phẩm khác nhau (vitamin, axit amin, vv), sự kết hợp trong đó phụ thuộc vào vấn đề cần được giải quyết. Nhờ phương pháp quản lý này, chất dinh dưỡng đạt đến những lớp mà các loại kem thông thường hoặc các loại kem không thể tiếp cận được.

Mesotherapy trong một thời gian dài được sử dụng trong điều trị cellulite. Cocktails cho tiêm được lựa chọn theo cách như vậy là để giảm sưng, loại bỏ tắc nghẽn, tăng sự trao đổi chất nội bào.

Mesotherapy chống cellulite được thực hiện bởi một quá trình 10-15 thủ tục, tần số của họ được xác định bởi bác sĩ. Thường thực hiện 1-2 thủ tục mỗi tuần. Để duy trì hiệu quả, nên lặp lại quy trình này hai tháng một lần.

Một thay thế cho mesotherapy salon ở nhà có thể là một mezoroller - một thiết bị đặc biệt trong các hình thức của một con lăn, studded với kim mỏng.Thiết bị này được trang bị một tay cầm nhỏ, giữ được thuận tiện để lái một con lăn trên bề mặt của da. Tuy nhiên, để sử dụng an toàn, nó là cần thiết để khử trùng đúng cách mezoroller, đó cũng là nguy cơ mua một giả chất lượng thấp.

Liệu pháp Ozone
Một cách tương đối mới để ảnh hưởng đến cellulite là liệu pháp ozone. Nó đại diện cho sự giới thiệu dưới da của các khu vực vấn đề của hỗn hợp oxy-ozone thông qua một vòi phun đặc biệt với kim mỏng có độ dài khác nhau (từ 0,4 đến 1,3 cm). Đồng thời, các cảm giác khá đau đớn, và sau khi giới thiệu hỗn hợp khí, có một cảm giác sung mãn, đôi khi chỗ bị đâm thủng đau. Tuy nhiên, sau 2-3 phút mọi thứ đều trôi qua.

Giống như các phương pháp khác, liệu pháp ozone cải thiện sự trao đổi chất giữa các tế bào, loại bỏ chất lỏng dư thừa, tăng tốc dòng chảy của bạch huyết, và góp phần loại bỏ cellulite.

Quá trình điều trị bằng ozon sẽ yêu cầu 8-14 buổi với khoảng thời gian 3-4 ngày giữa chúng. Tổng số thủ tục được xác định bởi bác sĩ và nó phụ thuộc vào giai đoạn của cellulite và vóc dáng của bệnh nhân.

Liệu pháp lạnh
Dịch vụ thẩm mỹ viện này, chẳng hạn như tiếp xúc với cơ thể và đối mặt với nhiệt độ cực thấp (lên tới -160 ° C), là rất nhiều nhu cầu.Với sự giúp đỡ của liệu pháp đông lạnh, bạn có thể loại bỏ các biểu hiện có thể nhìn thấy của cellulite, giảm cân, loại bỏ nước dư thừa, mang lại cơ bắp cho giai điệu, những khiếm khuyết nhỏ ở mặt và cơ thể: mụn trứng cá, viêm, nếp nhăn nhỏ, màu xỉn.

Tùy thuộc vào vấn đề, bạn có thể chọn loại liệu pháp lạnh phù hợp nhất:

1. Cryosauna - có tác dụng lạnh trên toàn bộ cơ thể cùng một lúc. Thời gian của nó chỉ là 2 phút, nhưng thời gian này là đủ để cảm nhận hiệu quả của thủ tục;
2. Cryomassage - được sử dụng khi bạn cần một hiệu ứng địa phương trên một phần nhất định của cơ thể;
3. Cryoelectrophoresis là tiêm dưới da các chế phẩm dược đông lạnh dưới một dòng xung, sau đó chúng bắt đầu tan ra dưới tác động của nhiệt độ cơ thể.

Phòng chống Cellulite

Các biện pháp phòng ngừa cellulite hầu như không khác với cách đối phó với nó. Đây là dinh dưỡng hợp lý, hoạt động thể chất và chăm sóc cơ thể thẩm mỹ thích hợp.

Chính xác những gì cần phải được thực hiện để không nhìn thấy vỏ cam trên đùi và mông của bạn?

• Kiểm soát dinh dưỡng: nó phải đầy đủ, vừa phải và cân bằng.
• Uống nhiều nước.
• Cố gắng không để tăng thêm cân.
• Dẫn dắt một lối sống năng động.
• Thường xuyên hơn trong không khí trong lành và cố gắng thư giãn tích cực.
• Hãy từ bỏ những thói quen xấu.
• Hai lần một năm để thực hiện các khóa học massage hoặc kết thúc tốt đẹp.
• Kem dưỡng ẩm sử dụng hàng ngày hoặc kem làm săn chắc cơ thể.
• Tránh thường xuyên mang giày hoặc quần áo không thoải mái.

Nó khó khăn hơn để loại bỏ cellulite hơn so với tiền gửi chất béo thông thường. Để cơ thể làm hài lòng bạn với sự êm ái của nó, bạn cần phải giải quyết vấn đề này từ mọi phía. Có chế độ dinh dưỡng được điều chỉnh và bắt đầu tập thể dục thường xuyên, đừng quên những phương pháp như xoa bóp, kết thúc tốt đẹp, hương liệu, mesotherapy và nhiều thứ khác. Một chút kiên trì và mục tiêu mong muốn chắc chắn sẽ đạt được!

Video: làm thế nào để loại bỏ cellulite trong một tuần