Nội dung của bài viết
Chia tay với người thân yêu của bạn là bài kiểm tra cảm xúc mạnh nhất cho mọi người. Đặc biệt là nếu mối quan hệ đã lâu và hy vọng cho họ. Có lẽ bạn đang lên kế hoạch cho một tương lai chung với người này, được gắn bó tâm lý một cách mạnh mẽ. Và trong một khoảnh khắc mọi thứ sụp đổ. Làm thế nào để tồn tại trong giai đoạn khó khăn của cuộc sống này? Làm thế nào để đứng lên sau một đòn và muốn sống lại? Phải mất bao nhiêu thời gian để học lại để tin vào người khác giới, và có thể xây dựng một mối quan hệ lành mạnh mới? Chúng tôi sẽ cố gắng hiểu mọi thứ theo thứ tự.
Bước 1. Chấp nhận và nhận thức về những gì đã xảy ra.
Thông thường, mọi người chia tay vì ai đó từ một cặp vợ chồng đã đưa ra quyết định này. Trong các trường hợp khác, sự tách biệt không được biện minh. Không có điều kiện sống, tách tạm thời và các lý do khác không thể tách biệt hai người yêu thương nếu họ thực sự yêu.
Nếu một người trong một cặp đã quyết định rời đi, họ sẽ trải qua cả hai. Nhưng cú sốc cảm xúc nhiều hơn là kinh nghiệm của một trong những người đã bị bỏ rơi. Người quyết định chia tay, đi chậm chạp về phía này, ngày này qua ngày khác nhận ra sự đúng đắn của quyết định của mình. Và người phải đối mặt với thực tế đã được đổ nước lạnh trong bồn tắm. Anh cảm thấy đau đớn, hiểu lầm, giận dữ, tội lỗi, xúc phạm, yêu thương.
Nếu bạn bị bỏ rơi, hãy cố gắng hiểu và chấp nhận nó. Nếu bạn yêu đối tác của bạn một chút, hãy để anh ta có quyền đưa ra quyết định đó. Đừng níu bám lấy hy vọng vô hạn để trả lại nó. Chắc chắn, có lẽ trong thời gian, bạn sẽ thay đổi và gặp lại. Có lẽ bạn, đã thay đổi, sẽ có thể xây dựng các mối quan hệ chính thức mới. Nhưng bây giờ, không có cách nào trở lại. Đừng làm nhục bản thân với các yêu cầu và lời cầu xin để trở lại. Duy trì lòng tự trọng. Nếu người này không muốn ở bên bạn, nếu anh ta không hiểu và không thấy linh hồn của bạn, tại sao bạn cần anh ta? Hãy để anh ta đi. Nếu điều này xảy ra, thì quyền lực cao hơn sẽ bảo vệ bạn cho một người xứng đáng hơn.
Chấp nhận những gì đã xảy ra và tìm thấy sức mạnh để tiếp tục. Hãy để quyết định của đối tác của bạn là sai lầm lớn nhất của anh ấy.Và đó là sức mạnh của bạn để thu thập sức mạnh và bước tiến dọc theo con đường cuộc sống của bạn. Với đầu cao.
Bước 2. Làm thế nào để không tham gia vào samoing
Sau khi chia tay với một người thân yêu, hầu hết mọi người bắt đầu hành hạ mình bằng những suy nghĩ: “Tôi đổ lỗi cho mọi thứ, nếu tôi không làm điều đó, anh ấy sẽ không bỏ tôi một mình”, “Sẽ không ai yêu tôi nữa”, “Tôi sẽ không trải nghiệm tình yêu như vậy”, “ Tôi sẽ không kết hôn và không sinh con, tôi sẽ không có gia đình và người thân, không ai cần tôi. ” Tất cả những suy nghĩ này được phóng đại rất nhiều và thậm chí không có một phần trăm của sự thật trong chúng.
Thông thường những suy nghĩ ám ảnh như vậy được sinh ra ở những người trẻ, 14-17 tuổi. Những người trẻ tuổi phải chịu chủ nghĩa tối đa trẻ trung, và có vẻ như với họ rằng mối quan hệ này là sự kiện chính trong cuộc sống của họ. Tin rằng, trong cuộc sống của bạn sẽ có nhiều hơn một câu chuyện chưa hoàn thành như vậy. Và sau một loạt thất bại, khi bạn học cách đánh giá cao điều chính, bạn sẽ gặp người của cuộc sống của bạn.
Bạn không tin? Hãy nhìn vào chính mình trong gương. Bạn chắc chắn có một nhân vật xinh đẹp, một khuôn mặt xinh đẹp, làn da trong trẻo, mái tóc đẹp, một linh hồn tử tế. Hoặc có thể bạn nấu ngon hoặc chơi violin? Vâng, bạn có thực sự không có thành tích mà bạn có thể được đánh giá? Hãy nhìn vào chính mình. Bạn có điều gì đó để yêu.Và để cho dòng giới tính ngược lại để xứng đáng với sự chú ý của bạn. Hãy chắc chắn, bạn sẽ tìm thấy hạnh phúc của bạn, và thời điểm hiện tại bạn chỉ cần đi qua.
Bước 3. Giải phóng tình hình và tha thứ cho người đó.
Tức giận, hung hăng và oán giận tiêu diệt một người. Nếu bạn thực hành samoing, nó sẽ không dẫn đến bất cứ điều gì tốt. Từ những cảm xúc xấu, mọi người bị bệnh và già đi, bạn có cần nó không?
Tha thứ cho người bạn đời cũ của bạn. Hãy để mọi hành động trong quá khứ của anh ta thật khủng khiếp, hãy để anh ấy phản bội, lừa dối và say xỉn - để anh ta đi. Nếu mọi thứ quá tệ, cảm ơn số phận đã đưa bạn ra khỏi người này và cho phép bạn sống trọn vẹn. Cảm ơn mọi người về tất cả những điều tốt đẹp giữa bạn, tha thứ và giải phóng anh ta trong hòa bình.
Nó xảy ra rằng nhiều phụ nữ, đào sâu vào nguyên nhân của vụ việc, chỉ xem xét bản thân họ để đổ lỗi. Anh ta lừa dối, bởi vì tôi không đủ tốt và gợi cảm với anh ấy, bị lừa, bởi vì tôi không muốn làm phiền tôi, tôi đã uống, bởi vì anh ấy cần thư giãn sau một ngày làm việc vất vả. Hãy nhìn vào mọi thứ.Tại sao bạn biện minh cho nó? Hãy nhớ những cảm xúc bạn đã có khi anh say rượu và rơi vào nhà bạn. Hãy nhớ bạn cảm thấy thế nào khi bạn phát hiện ra rằng mình đang ở cùng một người phụ nữ khác. Bạn có muốn lặp lại những cảm xúc này không? Không đời nào! Đừng đổ lỗi cho chính mình. Một anh chàng đàng hoàng sẽ yêu bạn gái của mình, ngay cả khi cô ấy xù xì trong quần áo nhà. Sự hiệp nhất thực sự của linh hồn diễn ra trên một mức độ cảm xúc. Và nếu bạn không có kết nối như vậy, đừng đổ lỗi cho bản thân. Cảm ơn các quyền lực cao hơn cho bạn một cơ hội khác cho hạnh phúc.
Bước 4. Phân tâm
Đây là bước khó khăn nhất cần được thực hiện, ít nhất là thông qua vũ lực. Hãy cho bản thân một vài ngày để "đau buồn". Nếu bạn không, cảm xúc một ngày chỉ tràn ra ngoài. Hãy cho mình một vài ngày để hồi phục, khóc, hét lên. Làm bất cứ điều gì bạn muốn những ngày này. Tuy nhiên, khi những ngày "tang" sẽ trôi qua, cố gắng kéo mình lại gần nhau và phân tâm khỏi tình huống.
- Làm việc, học tập. Tùy thuộc vào lĩnh vực hoạt động chính, hãy cố gắng đắm chìm trong học tập hoặc làm việc. Đặt cho mình một mục tiêu - để hỗ trợ đầy đủ cho chính mình, nếu bạn có con - để đặt chúng trên đôi chân của mình, mua một chiếc xe hơi hoặc một căn hộ. Thắp sáng giấc mơ này và đưa mọi thứ vào việc thực hiện nó.Công việc hoặc nghiên cứu chuyên sâu sẽ làm bạn mất tập trung khỏi những suy nghĩ khó chịu và giúp bạn quên đi.
- Bạn bè Với sự ra đời của các mối quan hệ, nhiều người mất liên lạc với bạn bè, thành viên gia đình, người thân. Có lẽ đã đến lúc phải trả lại một mối quan hệ ấm áp? Gặp gỡ bạn bè một lần nữa, đi mua sắm với gia đình của bạn và đi xem phim, dành thời gian cho các anh chị em. Hiểu rằng có rất nhiều người trên thế giới vẫn yêu và đánh giá cao bạn.
- Thể thao Mọi người đều biết rằng hoạt động thể chất có thể loại bỏ những suy nghĩ không cần thiết. Chơi thể thao - nó sẽ không chỉ đánh lạc hướng bạn khỏi đau khổ, mà còn thắt chặt hình của bạn. Tập thể dục chuyên sâu cho phép cơ thể sản xuất kích thích tố và sự hài lòng. Nếu bạn không thể đến câu lạc bộ thể dục thể thao, chỉ cần chạy, đi bộ. Chỉ trong trường hợp này, không cần thiết phải cho phép những suy nghĩ ám ảnh vượt qua bạn. Đi bộ hoặc chạy bộ tai nghe với âm nhạc tiếp thêm sinh lực - nó sẽ nâng cao tinh thần của bạn. Và tập các bài tập sức mạnh trong phòng tập thể dục sẽ giúp bạn thoát khỏi mọi hành vi phạm tội và cay đắng của bạn bằng sức mạnh thể chất.
- Sở thích Hãy suy nghĩ về những gì bạn không có đủ thời gian trong mối quan hệ.Có lẽ bạn đã từ lâu muốn đọc một số cuốn sách, bắt đầu vẽ tranh hoặc bơi lội, học lái xe. Nếu đối tác cũ của bạn không hỗ trợ bạn trong nỗ lực của bạn, hãy tự mình hỗ trợ khi không có nhiều hạn chế dưới hình thức một cái nhìn bất mãn hoặc cấm đoán.
- Hãy tìm những điểm tích cực. "Một phước lành trong ngụy trang" - nói câu tục ngữ nổi tiếng. Nếu bạn không có bạn đời, điều này không có nghĩa là bạn bị bỏ lại một mình. Có lẽ đây chỉ là tự do? Tìm kiếm lợi thế trong tất cả các sự kiện trong cuộc sống của bạn. Hãy nhớ những gì bạn không thể làm khi bạn có một người thân yêu? Có lẽ anh ta không chấp nhận các cuộc họp muộn của bạn với bạn bè hoặc cấm bạn ở trong các công ty nam? Sống tự do, ghé thăm nam thoát y với bạn bè, tán tỉnh nam. Cảm thấy một lần nữa rằng bạn đang mong muốn, quyến rũ và xinh đẹp.
- Nêm nêm. Tất nhiên, nó không phải là cần thiết để lao vào một mối quan hệ mới vào ngày đầu tiên sau khi chia tay. Nhưng tán tỉnh và niềm đam mê dễ dàng chắc chắn sẽ mang lại lợi ích cho bạn. Học cách nhìn lại đàn ông, tán tỉnh, chơi, sống!
Những mẹo đơn giản này sẽ giúp bạn bị phân tâm một chút.Và thử càng nhiều càng tốt để lấp đầy không gian tạm thời của họ, vì vậy bạn không có thời gian để suy nghĩ, drool, snot và nước mắt. Học ngôn ngữ, cải thiện cơ thể, du lịch. Không phải là một giây phút yên bình!
Bước 5. Đừng sống
Đây là một bước rất quan trọng có thể ngăn chặn nhiều Transcend đau buồn và để mọi người trong tình trạng lấp lửng. Ném ra hoặc phân phối tất cả các món quà và quà tặng nhắc nhở bạn về người bạn đời cũ của bạn. Nếu bạn ném một điều đáng tiếc, ví dụ, đồ trang sức bằng vàng, bán cho họ và số tiền để mua một cái gì đó hữu ích, chẳng hạn như một túi đấm! Không nghi ngờ gì, bạn sẽ đập cô ấy với niềm vui!
Không có vấn đề gì khó khăn, loại bỏ tất cả các bài hát rách nước nhắc nhở bạn về "về anh ta." Ít nhất trong một thời gian, dừng lại để tìm lời ca thống thiết bi về tình yêu - bạn sẽ chắc chắn để vẽ song song. Bạn không nên giữ ảnh chung, bạn không cần phải truy cập vào những địa điểm được coi là "của bạn". Biến trang này của cuộc sống của bạn và bắt đầu sống lại!
Cuộc sống là một con ngựa vằn. Một loạt những khoảnh khắc cuộc sống tốt và xấu bất tận. Nếu một sự tách biệt xảy ra với bạn, nó có nghĩa là nó là cần thiết.Vì vậy, cuộc sống đã sẵn sàng để cung cấp cho bạn một món quà thậm chí có giá trị hơn và đắt tiền. Họ nói rằng nếu hạnh phúc là lớn, nó có nghĩa là nó đi theo những bước nhỏ. Chờ một chút, rất sớm nó sẽ nói dối bạn. Điều chính không phải là buồn và sống!
Video: cách tồn tại chia tay
Gửi