Làm thế nào để tăng cho con bú sữa mẹ dân gian biện pháp khắc phục

Với cuộc khủng hoảng tiết sữa đầu tiên, người mẹ trẻ phải đối mặt với 3–6 tuần cho con bú. Quyết định sai lầm để thay thế sữa bằng hỗn hợp nhân tạo, hoặc giới thiệu mồi nhử sớm. Tốt hơn là nên tìm lời khuyên từ một bác sĩ nhi khoa sẽ giúp điều chỉnh chế độ ăn uống, và, nếu cần thiết, kê đơn thuốc đặc biệt.

Khía cạnh tâm lý

Lượng sữa mẹ phụ thuộc vào tình trạng cảm xúc của người mẹ trẻ. Nó biến mất do những vụ bê bối liên tục và những tình huống căng thẳng, sự miễn cưỡng của người phụ nữ để nuôi đứa bé.

Để tăng cường cho con bú, người mẹ mới cần tạo điều kiện thuận lợi:

1. Bảo vệ khỏi tiếng la hét liên tục và bất ổn.Để liên quan đến bà ngoại hoặc chồng trong việc chăm sóc em bé để đứa trẻ dường như không phải là gánh nặng, và bản thân người phụ nữ không cảm thấy mệt mỏi.
2. Trong một số trường hợp, sự ra đời của một trẻ sơ sinh được đi kèm với các trạng thái trầm cảm, mà chỉ có một nhà tâm lý học đủ điều kiện có thể giúp loại bỏ.
3. Mẹ nên hài lòng với những món quà nhỏ, tạo ấn tượng và chăm sóc dễ chịu.

Quan trọng: Một người phụ nữ cảm thấy thoải mái trong vai trò mới, cố gắng bảo vệ một cuộc sống nhỏ khỏi mọi nguy hiểm, và tự nguyện dành thời gian và cơ thể của mình cho đứa trẻ. Các bà mẹ như vậy dễ dàng hơn để chịu đựng cuộc khủng hoảng cho con bú, và nhanh chóng thích nghi với nhu cầu của trẻ sơ sinh, những người không ngừng tăng sự thèm ăn.

Hỗ trợ chế độ ăn uống

Ý kiến ​​cho rằng trong giai đoạn cho con bú, điều cần thiết là hấp thụ thức ăn trong một thể tích gấp đôi là sai lầm. Một người phụ nữ nên ăn nhiều như cơ thể của mình đòi hỏi. Điều kiện chính là lập kế hoạch chế độ ăn uống đúng cách.

Mỗi ngày sử dụng:

• 200 g phô mai và 30-40 g phô mai cứng;
• khoảng một lít sữa hoặc kefir, bạn có thể ryazhenka hoặc sữa chua tự nhiên, trong đó không có thuốc nhuộm;
• rau (25 g) và bơ (20 g) dầu;
• hãy chắc chắn rằng trái cây (300 g) với rau (lên đến 0,5 kg);
• các loại thực phẩm cung cấp protein cho cơ thể: thịt gà với thịt bê, thỏ hoặc cá phi lê chất béo thấp sẽ làm.

Có thức ăn kích thích sản xuất sữa mẹ và bao gồm:

1. Gạo, nhưng chỉ hoang dã, không được đánh bóng, ít sử dụng cho màu trắng. Cà rốt có thể được thêm vào món salad, hoặc được sử dụng để làm nước trái cây.
2. Rau diếp và củ cải, nhưng những sản phẩm này được đưa vào chế độ ăn cẩn thận, một số trẻ phản ứng kém với những chất phụ gia này.
3. Vào mùa hè nó rất hữu ích để ăn blackcurrant, trong đó có rất nhiều vitamin. Vào mùa đông, bạn nên pha sữa từ quả mọng đông lạnh, nhưng mứt và mứt là tốt nhất.
4. Thì là, tươi và khô. Nhà máy không chỉ tăng cường cho con bú, mà còn giúp loại bỏ đầy hơi và đầy hơi.
5. Thay vì kẹo, nó rất đáng ăn 100 gam hạt dẻ mỗi ngày. Chúng chứa nhiều khoáng chất và vitamin, nhưng sản phẩm có hàm lượng calo khá cao và có thể gây dị ứng ở trẻ sơ sinh.

Trong thời kỳ khủng hoảng cho con bú, cần tránh:

• đường và bánh mì tươi;
• rượu và gia vị nóng;
• không có bánh nướng và kẹo;
• Không uống cà phê và cam quýt.

Thận trọng: Tuân thủ các quy tắc dinh dưỡng trong thời gian cho con bú, bạn không chỉ có thể kích thích cho con bú mà còn mất một vài cân Anh.

Đồ uống cho một người mẹ trẻ

Hãy chắc chắn tuân theo chế độ uống rượu, bởi vì nếu cơ thể không có đủ chất lỏng, nó sẽ không thể sản xuất số lượng sữa cần thiết. Trợ cấp hàng ngày - từ 2 lít, bao gồm súp, sữa và các loại đồ uống khác. Bạn có thể sử dụng nhiều loại thảo mộc khác nhau để tăng cường cho con bú.

Phiên bản tiếng Anh
Brew màu đen hoặc trà xanh yếu, và thêm bò, và tốt hơn - dê, sữa. Uống trước và sau khi cho ăn. Bạn có thể ngọt với một thìa mật ong, nếu đứa trẻ không bị dị ứng với chất phụ gia này.

Bạn tình da cam
Họ đề nghị nước ép cà rốt, được sử dụng ở dạng tinh khiết, hoặc trộn với kem hoặc sữa để cải thiện hương vị. Hai lần một ngày, 100-150 ml. Nó rất hữu ích để thêm nước trái cây hoặc berry, mật ong tự nhiên.

Có một lựa chọn khác là nước cà rốt, giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.

• Gốc cam sạch và mịn.
• Sữa được đun nóng, nhưng không nên quá nóng.
• Đặt 3 thìa cà rốt nghiền vào một ly.
• Đổ sữa ấm, nhấn mạnh 15 phút, nếu muốn, thêm một thìa mật ong.
• Uống vào buổi sáng, sau khi thức dậy và vào buổi tối, đi ngủ.

Thảo mộc cho tất cả các vấn đề

Nếu nguyên nhân của sự thiếu hụt sữa là vấn đề với đường tiêu hóa, nó được khuyến khích để nấu rượu bia hoặc thì là, thì là và thì là cồn hữu ích.

Các bà mẹ trẻ mệt mỏi vì thiếu ngủ và đồ họa khó được khuyến khích dùng chanh và rau oregano. Nó là tốt hơn để từ chối bạc hà, bởi vì nó làm trầm trọng hơn cho con bú.

Nước dùng từ cây tầm ma, quả lựu và nước ép củ cải đường rất hữu ích cho những phụ nữ bị thiếu máu và kiệt sức, nhưng với điều kiện là trẻ thường nhận thức được những chất bổ sung đó.

Mẹo: Để cồn dược thảo hoạt động, bạn cần uống thường xuyên, hai lần một ngày hoặc thường xuyên hơn. Nhưng nếu tác dụng vắng mặt sau 2-3 liều, bạn nên thử một cây khác.

Cocktail ngon và khỏe mạnh

1. Hạt óc chó nghiền (100 g sản phẩm là đủ cho 2 phần ăn). Đun nóng sữa hoặc kem, nó được khuyến khích sử dụng tự nhiên, không lưu trữ nguyên liệu thô. Nó sẽ mất 250 ml.
2. Đổ nguyên liệu khô bằng chất lỏng nóng trong 20 phút. Khi thức uống đã nguội một chút, bạn có thể cho một thìa mật ong vào.
3. Để chuẩn bị một miếng dán hạt khỏe mạnh, sản phẩm không cần phải nhấn mạnh, và nấu trên lửa thấp, thêm 30 g đường.
4. Để khuấy các thành phần, để không bị cháy, hãy loại bỏ khỏi bếp khi khối lượng dày lên. Uống 50 ml ba lần một ngày.

Làm thế nào để tăng cho con bú sữa mẹ dân gian biện pháp khắc phục

Trong những ngày cũ, phụ nữ không có thuốc để tăng cường cho con bú, vì vậy họ sử dụng các công cụ có sẵn. Có rất nhiều công thức làm tăng sản lượng sữa. Một người mẹ trẻ cần phải chọn phiên bản của riêng mình, mà giải quyết vấn đề của mình và không gây hại cho trẻ sơ sinh.

Bồ công anh
Teaspoon xắt nhỏ rễ nấu một ly nước sôi, bao gồm, và nhấn mạnh 30 phút. Mỗi ngày, sử dụng 4 lần một ly thuốc sắc.

Thay thế: lá và thân cây mince, đặt trong vải, ép nước trái cây. Hoặc sử dụng máy ép trái cây. Muối chất lỏng kết quả, bạn có thể cải thiện hương vị với nước chanh hoặc mật ong. Lấy một ly hai lần một ngày, tốt nhất là trong các ngụm nhỏ. Bạn có thể uống nước trái cây không phải từ bồ công anh, nhưng từ cây tầm ma.

Món tráng miệng cho một người mẹ trẻ
Một quả óc chó kết hợp với mơ khô, quả sung và nho khô (mỗi 100-150 g). Nghiền một máy xay sinh tố, bạn có thể sử dụng máy xay thịt. Trong khối lượng thêm mật ong và kem (100 ml). Thành phần trộn kỹ, cho vào lọ.Đặt trong tủ lạnh và bắt đầu mỗi buổi sáng với một thìa hỗn hợp chất dinh dưỡng. Nó rất hữu ích để ăn các loại hạt với trái cây sấy khô trước khi cho ăn.

Cảnh báo: Thành phần có thể gây dị ứng ở trẻ, vì vậy bạn cần bắt đầu từ 5-10 g và dần dần mang đến 30-35 năm.

Công thức thứ hai: Trộn mơ khô với quả óc chó (với số lượng bằng nhau), và thêm bột yến mạch. Rửa chén bằng các sản phẩm sữa lên men, chẳng hạn như sữa chua.

Kiều mạch nướng sẽ thay thế hạt và tăng lượng sữa mẹ sản xuất ra. Cháo đã sẵn sàng có thể ăn cả ngày, trong những phần nhỏ.

Quy trình nước tăng sữa cho con bú

Lưu thông máu cải thiện vòi sen tương phản: xoa bóp các tuyến vú với các tia nước nóng và lạnh, cọ xát chúng với các chuyển động tròn ánh sáng. Quay lưng lại với nước để nó rơi trên khu vực giữa các bả vai.

Sau khi làm thủ tục vệ sinh, đổ đầy nước vào bồn rửa bằng một nửa bằng nước ấm. Công suất để đặt trên một chiếc bàn cao. Ngâm trong dịch vú. Giữ các tuyến vú trong một bát trong 15 phút, liên tục đổ chất lỏng nóng, nhưng cố gắng không để tăng nhiệt độ.

Làm khô ngực thật kỹ, mặc bộ đồ ngủ bằng cotton, mặc áo len hoặc áo len lên trên. Bạn không thể đi ra ngoài hoặc được dự thảo sau khi tắm nước nóng. Tốt hơn là trèo dưới chăn và nằm xuống ít nhất 3 giờ.

Đi cho trẻ ăn, người phụ nữ nên uống một tách trà nóng, tốt nhất là một loại rau xanh. Lấy đứa trẻ trong vòng tay của bạn, ngồi trên một chiếc ghế, và hạ thấp chân vào một chậu nước ấm. Duy trì nhiệt độ cho đến khi bé kết thúc bữa ăn.

Quan trọng: Phòng tắm chân được chống chỉ định cho viêm tắc tĩnh mạch và giãn nở giãn.

Một số bà mẹ trong cuộc khủng hoảng cho con bú giúp lạnh rét, kết hợp với ăn chay (để từ chối ăn tối đa một ngày, không còn). Những người khác xem xét nén hiệu quả như một lựa chọn: nhúng khăn bông nhỏ hoặc miếng vải vào nước nóng. Siết nhẹ và gắn vào ngực. Giữ cho đến khi lotion được mát. Quan trọng: Không thể thực hiện quá trình nén với lactostasis và viêm vú.

Thể dục cho con bú

Các bài tập nên làm vào buổi sáng, không có áo ngực.

Cách tiếp cận đầu tiên

• Nắm tay nhau, như thể cầu nguyện, nâng lên mức ngực, cánh tay cong ở khuỷu tay.
• Ngón tay nên nhìn lên.
• Một - hai - với một lực để siết chặt lòng bàn tay.
• Ba - bốn - thư giãn, nhưng không tách ngón tay của bạn, và không bỏ cuộc.

Phức tạp thứ hai

• Thả xuống tất cả bốn chân.
• Nâng đầu, và với một lực kéo nó lên, căng cơ cổ và ngực.
• Đi bộ ở vị trí này khoảng cách từ nhà bếp đến phòng ngủ, thực hiện hành trình trở về, mà không cần phải quỳ gối.
• Nghỉ ngơi trong 2 phút, lặp lại đi bộ.

Cách tiếp cận thứ ba
Đếm từ 1 đến 10, bắt chước bằng tay các chuyển động của kéo: pha loãng chéo, dần dần nhấc chúng lên. Chân tay nên thẳng, không uốn cong ở khuỷu tay. Vào "thời gian" họ đang ở cấp độ vành đai, và trên "mười" họ tăng lên trên đầu của họ. Lặp lại số đếm theo thứ tự ngược lại, đồng thời thực hiện bài tập để các cánh tay bị hạ xuống.

Quan sát của các bà mẹ cho con bú

Cho con bú tăng lên nếu em bé được mang đến ngực ít nhất 10 lần một ngày. Môi của em bé nên tiếp xúc với tuyến vú của người mẹ, tiếp xúc bằng mắt rất hữu ích. Trẻ nên được cho uống sữa trong 2, tối đa là 3 giờ. Bạn không thể từ chối cho ăn ban đêm, bởi vì nó là trong bóng tối mà prolactin được sản xuất. Nồng độ hormone thấp - ít “thức ăn” cho trẻ sơ sinh.

Bạn có thể xoa bóp tuyến vú: áp dụng một lượng nhỏ dầu trên chúng, chà xát bằng các nét nhẹ. Tay nên di chuyển theo chiều kim đồng hồ.Công cụ không thể rơi vào núm vú hoặc quầng vú.

Người mẹ trẻ sẽ giúp tăng lượng sữa được sản xuất bằng cách loại bỏ. Bạn có thể làm điều đó bằng tay, hoặc mua một máy bơm vú. Nếu bạn thường xuyên làm trống ngực, cơ thể sẽ quyết định rằng bạn cần sản xuất nhiều "thức ăn" cho em bé.

Các chế phẩm để cải thiện cho con bú sữa

Bạn có thể lấy sữa ong chúa, "Mlekoin", "giỏ của bà" hoặc "Laktofitol". Các bà mẹ được giúp đỡ bởi Apilak, phức hợp vitamin-khoáng chất, như Centrum hoặc Gendevit.

Không khí trong lành, đi bộ thường xuyên và cảm xúc tích cực được thể hiện ở phụ nữ cho con bú. Không chỉ phương pháp dân gian hoặc thuốc có thể cải thiện cho con bú, mà còn là một thái độ tích cực, dinh dưỡng tốt và hỗ trợ tâm lý của những người thân yêu.

Video: 13 cách để tăng tiết sữa