Làm thế nào để duỗi thẳng trong khi sinh con

Trong quá trình chuyển dạ, điều rất quan trọng đối với một người phụ nữ phải cư xử một cách chính xác, để giữ cho toàn bộ quá trình kiểm soát, để sau này không có biến chứng nào phát sinh. Một kết quả thành công phụ thuộc vào việc người phụ nữ có thể làm chủ, cũng như thích nghi thích hợp với tình huống.

Điều quan trọng nhất là để thẳng lên một cách chính xác và không quên thở. Ngay sau khi một phụ nữ bắt đầu có các cơn co thắt, cô ấy nên tập trung vào quá trình liên tục càng nhiều càng tốt, không bị lạc, nhớ tất cả các kỹ năng đã có trước đây và đưa chúng vào thực tế. Sau khi các cơn co thắt xảy ra, người phụ nữ sẽ có những nỗ lực - đây là quá trình mà qua đó các cơ bụng, cũng như xương chậu, sẽ bao gồm một trạng thái của rất mạnh mẽ tonus.Thời điểm này đóng một vai trò quan trọng, vì vậy mọi người mẹ tương lai nên biết chính xác cách cư xử trong khi sinh con.

Để biết cách cư xử đúng đắn trong khi sinh, không hoảng loạn, hôm nay có những khóa học đặc biệt - tương lai nói cho mẹ mọi thứ một cách chi tiết và sắp xếp các bài tập thực hành để chúng trở thành những bà mẹ tương lai. Hôm nay, chúng ta sẽ xem xét toàn bộ quá trình theo lý thuyết - từ đầu đến cuối.

Những nỗ lực, cơ chế phát triển của họ là gì

Định nghĩa này ngụ ý sự co cơ không chủ ý - đó là do những nỗ lực của đứa trẻ được sinh ra.

Ngay sau khi cổ tử cung mở ra hơn 10 cm, các cơn co thắt chuyên sâu của tử cung buộc đầu em bé dần dần hạ xuống, và trực tràng bị siết chặt. Do áp lực gây ra, các thụ thể nằm trên thành trực tràng bắt đầu gửi tín hiệu đến các cơ ở phía trước của màng bụng, cũng như cơ hoành, sau đó chúng bắt đầu co lại. Một phụ nữ trong lao động có cảm giác rằng cô ấy muốn làm rỗng ruột của mình - đây là những nỗ lực.

1. Kích thước của xương chậu. Nếu một người phụ nữ có một khung xương chậu rộng, nó sẽ dễ dàng hơn cho cô ấy để di chuyển những nỗ lực hơn cho một người phụ nữ với hông hẹp.
2. Kích cỡ của đứa trẻ. Càng có nhiều thì càng khó di chuyển.
3. Làm thế nào nên được đặt bé. Lựa chọn tối ưu nhất - cằm của đứa trẻ được ấn vào ngực, và anh ta đi xuống sau đầu. Nếu đứa trẻ đang đối mặt với phía trước - thì việc sinh sẽ khó khăn hơn nhiều.
4. Số lần sinh. Nếu một người phụ nữ không được sinh ra đứa con đầu tiên, lao động sẽ dễ dàng hơn nhiều.

Các chuyên gia đã thiết lập một thực tế rằng trong lần sinh đầu tiên, những nỗ lực tiếp tục trong khoảng hai giờ, nếu việc giao hàng được lặp lại - toàn bộ quá trình sẽ mất khoảng 1 giờ.

Làm thế nào chúng ta có thể kích thích sinh con?

Nhờ thực hành sản khoa, bất kỳ bác sĩ hoàn toàn biết làm thế nào để giúp một người phụ nữ trong lao động để hoàn thành quá trình nhanh hơn - với sự mất mát ít nhất cho sức khỏe:

1. Với đứa trẻ rơi càng nhanh càng tốt, mẹ cần phải cúi mình, với hai chân dang rộng ra, nhấc gót chân ra khỏi sàn nhà.Điều đáng lưu ý ở đây là phụ thuộc nhiều vào các đặc điểm riêng lẻ của cơ thể người phụ nữ - một số ở một vị trí không thoải mái mặc dù thực tế là nó là tối ưu nhất. Nếu tùy chọn đầu tiên không phù hợp, thì người phụ nữ có thể được đặt trên một chiếc ghế đặc biệt hoặc bóng. Một lựa chọn khác là nằm xuống sàn, đồng thời dang chân và kéo chúng về phía bạn.
2. Để tăng tốc hoạt động lao động, người phụ nữ cần thở đúng cách và đồng thời để đẩy mạnh. Tại thời điểm này có một số lượng lớn các trường đặc biệt mà các bà mẹ tương lai được dạy điều này trước, bởi vì thời điểm này đóng một vai trò rất lớn. Bạn cần phải thở dài - trong khi thư giãn khu vực đáy quần. Đó là vào thời điểm này áp lực của cơ hoành trên thai nhi được thực hiện, do đó nó bắt đầu dần dần di chuyển.

Điều quan trọng là: Đặc biệt là để đẩy người phụ nữ bị nghiêm cấm! Các bác sĩ có thể làm giảm giá nếu nó là một mong muốn không tự nguyện.

Làm thế nào là giai đoạn thứ hai của lao động?

Ngay khi cổ tử cung bắt đầu mở ra, người mẹ mong đợi có cảm giác rằng cô ấy thực sự muốn đi vệ sinh một cách lớn.Đây là lý do chính mà cô ấy tìm thấy sức mạnh để thúc đẩy. Điều quan trọng nhất là lắng nghe cẩn thận bác sĩ, để làm theo rõ ràng tất cả các hướng dẫn của ông - trong trường hợp này, toàn bộ quá trình sẽ được hoàn thành thành công.

Nếu bạn muốn làm mọi thứ đúng, bạn cần ghi nhớ những điều sau đây: chiến đấu mạnh nhất có thể kéo dài từ 60 đến 90 giây, chúng lặp lại khoảng mỗi phút. Ngay tại thời điểm này, bạn cần phải cố gắng hết sức để phục hồi - một người phụ nữ phải hoàn toàn thư giãn và nghỉ ngơi để sẵn sàng cho cuộc chiến tiếp theo.

1. Trong cuộc chiến, bạn cần phải nắm chặt lấy cánh tay của chiếc ghế, đồng thời kéo nó về phía bạn. Đồng thời với chuyển động này, hãy hít vào - bạn sẽ cần có càng nhiều không khí càng tốt.
2. Tiếp theo, nín thở. Đồng thời, nó là cần thiết để đẩy để tất cả những nỗ lực được hướng chính xác xuống dưới - nó là không thể đẩy vào mặt. Đã có trường hợp khi những người phụ nữ làm tất cả mọi thứ sai trái thì các mao mạch trong nhãn cầu bị vỡ.
3. Gây căng cơ bụng. Nhưng hông và mông phải được giữ thoải mái.
4. Vì vậy mà người đứng đầu của em bé không trở lại vị trí ban đầu của nó, điều quan trọng là làm cho một hơi thở bình tĩnh, chậm, mịn.Nghiêm cấm việc thở mạnh, vì đứa trẻ sẽ không chỉ trở lại PI, mà còn có thể bị TBI.
5. Điều quan trọng là cung cấp cho trẻ đủ oxy cần thiết cho anh ta - để làm điều này, hãy tiếp tục thở và bình tĩnh.
6. Sau khi thở ra đã được thực hiện, bạn không thể nghỉ ngơi. Một lần nữa, hít một hơi thật sâu - và tiếp tục đẩy mạnh hơn nữa. Trong khoảng thời gian cố gắng kéo dài, một phụ nữ lao động phải tạo ra 3 hơi thở như vậy. Sau đó, bạn có thể thư giãn một chút. Đáng chú ý là số lượng hơi thở có thể thay đổi, nhưng trong trường hợp này bạn cần phải nghe hướng dẫn của bác sĩ - anh ta sẽ nói chính xác làm thế nào để làm điều đó một cách chính xác tùy thuộc vào tình hình, cũng như về đặc điểm cá nhân của người mẹ tương lai.
7. Nếu nỗi đau của những nỗ lực tăng lên - đây là một dấu hiệu tuyệt vời, nó có nghĩa là người phụ nữ đang làm mọi thứ đúng, và em bé dần dần di chuyển về phía lối ra qua kênh đào.
8. Nhiều phụ nữ hét lên trong các nỗ lực - để làm điều đó bị nghiêm cấm. Vấn đề là trong quá trình oxy được tiêu thụ, điều này rất cần thiết cho em bé.
9. Sau khi nỗ lực kết thúc, người mẹ mong đợi cần phục hồi ngay cả khi thở.

3 thời gian như thế nào?

Cuối cùng, vượt qua mọi trở ngại, một đứa trẻ được chờ đợi từ lâu xuất hiện. Ông ngay lập tức đặt trên ngực gầy gò, nhưng mẹ hạnh phúc. Ngay lập tức bắt đầu thứ ba, cái gọi là thời kỳ hậu sản.

Sau khoảng 15 phút, người phụ nữ cần phải chặt chẽ hơn một lần nữa - điều này là cần thiết cho đứa trẻ rời đi. Quá trình này hầu như không đau so với tất cả các giai đoạn trước, vì trọng lượng của nhau thai là khoảng 500 gram.

Chúng tôi thúc đẩy trong quá trình sinh con: khuyến nghị

Như đã đề cập ở trên, hôm nay có một số lượng lớn các khóa học đặc biệt, nhờ đó phụ nữ có thể chuẩn bị cho việc sinh con - cô ấy sẽ được cho biết cách cư xử đúng đắn, cách thở, và cô ấy cũng sẽ học kỹ thuật này trong thực tế. Đáng chú ý là bạn có thể đi đến các khóa học như vậy với chồng của bạn - để một người phụ nữ mang thai có thể cảm thấy hỗ trợ. Tất nhiên, nếu hợp tác sinh con, trong trường hợp này, các khóa học cho chồng phải tham dự.

Ngoài ra, nhờ những bài học, mẹ tương lai sẽ biết chính xác những gì không thể được thực hiện trong quá trình sinh con.

Một người mẹ trong lao động phải giữ bình tĩnh trong mọi tình huống - nó phụ thuộc vào nó.sức khỏe của đứa con chưa sinh của mình. Trong hoảng loạn, một người phụ nữ bắt đầu hít thở tích cực, oxy có giá trị cho đứa trẻ được tiêu thụ. Ngoài ra, hơi thở bị mất, và với những trận chiến và những nỗ lực nó bị cấm.

Nếu người mẹ tương lai cư xử không chính xác, cô ấy chỉ ngăn cản em bé của mình đi vào thế giới.

Khi nào tôi nên bắt đầu đẩy?

Bất kỳ người phụ nữ nào ở vị trí nên biết khi nào nên chuyển sang nhiệm vụ có trách nhiệm này. Đó là, bạn không thể tự đẩy mình vào bất kỳ trường hợp nào - điều này có thể gây hại cho em bé. Khoảng thời gian được xác định bởi bác sĩ. Trước hết, chuyên gia phải xác định chính xác vị trí đầu của đứa bé.

Nếu hầu hết các ống sinh đã được bảo hiểm, sau đó bạn có thể bắt đầu. Tại sao không bắt đầu toàn bộ quá trình trước thời hạn? Vấn đề là trong trường hợp này, các lực lượng của người phụ nữ sẽ nhanh chóng chi tiêu, và khi khoảnh khắc cần thiết thực sự đến, người phụ nữ sẽ không sẵn sàng cho nó. Ngoài ra, có một sắc thái quan trọng khác: những nỗ lực sớm có thể kích thích tuần hoàn máu bị suy giảm (tử cung), với kết quả là em bé sẽ không có đủ oxy - và điều này là đầy những hậu quả khó chịu.

Tất cả phụ nữ là cá nhân và nhu cầu ép có thể phát sinh ở các khoảng thời gian khác nhau của lao động. Nếu tại thời điểm người phụ nữ muốn nó, và đầu của đứa trẻ là thấp, trong khi cổ tử cung chưa mở ra, bạn không thể bắt đầu! Điều này có thể dẫn đến những rắc rối như vỡ cổ tử cung.

Điều quan trọng là: Nhiều phụ nữ lo lắng rằng ruột không tự nguyện và bàng quang rỗng có thể xảy ra trong quá trình chuyển dạ. Ngay lập tức cần lưu ý - không có gì phải lo lắng, điều này là tự nhiên, vì em bé đặt áp lực lên tất cả các cơ quan lân cận. Đối với nữ hộ sinh, sắc thái này cũng không phải là vấn đề - hãy tin tôi, bạn không phải là người phụ nữ đầu tiên trong lao động với một đội ngũ chuyên gia.

Làm thế nào tôi nên đẩy để tránh phá vỡ?

Thật đáng lo ngại về sự an toàn khi bé bắt đầu tự tin di chuyển về phía trước, trong khi không quay trở lại vị trí ban đầu. Trong trường hợp này, một người phụ nữ có thể bị vỡ.Vì vậy mà người đứng đầu của em bé không di chuyển về phía trước quá nhanh, các nữ hộ sinh chèn ba ngón tay vào âm đạo.

Sinh con - nó đau, quá trình này có thể mang lại rất nhiều khó chịu. Nhưng đáng nhớ rằng trong kết luận bạn nhận được món quà quý giá nhất trên trái đất - con bạn, krovinochku của bạn! Để mọi thứ thành công, cần chuẩn bị trước, để tham dự các khóa học đặc biệt. Ngoài ra, bạn không thể bỏ qua lời khuyên của các chuyên gia trong hoạt động lao động - họ luôn cho bạn biết làm thế nào để thẳng và thở. Đừng sợ sinh con, nó là một quá trình tự nhiên và với cách tiếp cận đúng cách không làm hại cơ thể.

Video: kỹ thuật cố gắng cho phụ nữ mang thai