Làm thế nào để thực hiện một giấc mơ mà bạn muốn

Giấc ngủ là một trạng thái tuyệt vời của cơ thể con người. Dường như tại thời điểm này toàn bộ cơ thể đang nghỉ ngơi, nhưng trong thực tế, quá trình “phân loại” phức tạp nhất xảy ra trong não, là kết quả của những giấc mơ nảy sinh. Mỗi người muốn kiểm soát tiềm thức của mình - chỉ đặt hàng những giấc mơ mang lại cảm xúc tích cực, giúp đỡ trong việc biết các tình huống khó khăn và giải quyết vấn đề. Nó chỉ ra rằng có một kỹ thuật đặc biệt nhằm mục đích đảm bảo rằng mọi người trong một giấc mơ chỉ thấy những gì anh ta muốn.

Giấc mơ phát sinh như thế nào

Ngủ là phần còn lại của trạng thái cảm xúc trong đó một người ở lại cả ngày. Giấc mơ nảy sinh trong trạng thái vô ý thức - một người không thực hiện bất kỳ nỗ lực nào cho việc này. Đổi lại, giấc ngủ là kết quả của những hành động tiềm thức của bộ não của chúng ta.Vào buổi chiều, khi bộ não tham gia đầy đủ vào công việc có ý thức, ý thức, tâm trí tiềm thức nằm yên, không có dấu hiệu tồn tại. Nhưng vào ban đêm nó đến trước mũi, và kết quả của hoạt động đó là ngủ.

Nhiều giấc mơ giúp đối phó với các vấn đề - vào ban đêm, trong khi nghỉ ngơi, tiềm thức đột nhiên xuất hiện một cách tuyệt vời trong một tình huống khó khăn. Một số người nói rằng thường là trong thời gian thư giãn chung của cơ thể rằng việc nghiên cứu của chính mình, hành động và hành động diễn ra - điều này có tác động tích cực đến trạng thái tinh thần và cảm xúc. Trong một giấc mơ, bạn có thể thấy những thiếu sót của mình từ bên ngoài, theo dõi chuỗi sự kiện làm phiền bạn. Đáng chú ý là những người sáng tạo cá nhân trong mơ ước mơ những hình ảnh và những cảnh tranh hay thậm chí là bảng hóa chất định kỳ. Nó là cần thiết để giả định rằng tất cả các ví dụ này là kết quả của công việc trên tiềm thức của chính họ.

Làm thế nào để tự lập trình cho đúng giấc mơ

Để tự lập trình cho những giấc mơ nhất định, bạn cần tập trung càng nhiều càng tốt vào hình ảnh tổng thể và các chi tiết mà bạn muốn xem.Đối với hiệu quả của kỹ thuật này không quá tải dạ dày với một bữa ăn tối thịnh soạn, không uống nhiều nước vào ban đêm và trong mọi trường hợp không tham gia vào lao động thể chất hoặc tinh thần. Điều này hoàn toàn có thể làm hỏng toàn bộ kết quả mong muốn - tâm trí tiềm thức sẽ hoạt động trên cơ sở các sự kiện tình cảm trước đó, và thậm chí nếu bạn tập trung nhiều vào nó, bạn sẽ không thể làm mờ đi sự mệt mỏi của cơ thể trong nền.

1. Để bắt đầu, hãy mang nó dễ dàng. Ngồi trong một tư thế thoải mái, thư giãn và suy nghĩ về cảm xúc tích cực. Trước đó, bạn có thể tắm nước ấm, làm loại may vá yêu thích - mọi thứ giúp bạn xoa dịu và mang đến cho bạn cảm giác cân bằng và tự chủ.
2. Hiển thị rõ ràng kết quả mong muốn. Đừng tham gia vào các mô tả của cốt truyện: chỉ cần đắm mình trong những kỷ niệm hoặc chỉ sự kiện xảy ra. Tiềm thức hoạt động theo logic nội tại của nó. Cảm thấy như lực lượng bên ngoài truyền cảm hứng cho bạn để giải phóng bộ não của bạn từ các thông tin không cần thiết. Việc lắp đặt như vậy sẽ giúp chuẩn bị kỹ lưỡng bộ não cho giấc ngủ.
3. Nhiều lần tập trung vào cốt truyện mong muốn. Nếu bạn muốn xem một chuyến đi trong giấc mơ, cảm nhận làn sóng biển, gió ấm, nếu người thân yêu của bạn là những cái ôm dịu dàng, những lời đáng yêu, nếu bạn bị dày vò bởi một vấn đề nào đó - đừng nghĩ về các giải pháp khả thi.Tập trung tâm trí của bạn chỉ vào một tình huống khó khăn.
4. Viết ra mong muốn của bạn trên một mảnh giấy - đó sẽ là một lý do tốt để ghi nhớ “chương trình ngủ”. Đừng làm phức tạp công việc của bạn bằng cách suy nghĩ về các chi tiết không cần thiết: ví dụ, nếu bạn muốn xem giải trí ngoài trời, hãy viết những từ không khí trong lành, mặt trời, nước, chim, ngôi nhà bằng gỗ và cảm xúc hấp thụ tất cả năng lượng của chúng.
5. Để không quên một giấc mơ sau khi thức dậy, hãy đặt một quyển vở và một cây bút lên tủ. Các nhà khoa học trong các thử nghiệm và thí nghiệm khác nhau đã chứng minh rằng mọi người đều có những giấc mơ hàng ngày. Hơn nữa, số lượng "cảnh ảo" phát sinh trong tiềm thức có thể đạt đến 5, nhưng thường chỉ có một cảnh cuối cùng được ghi nhớ. Quá trình ghi nhớ những giấc mơ vẫn chưa được nghiên cứu đầy đủ bởi các nhà khoa học, vì vậy yếu tố này cũng cần được chú ý đặc biệt. Hãy thử, ngay lập tức sau khi bạn thức dậy, để viết ra âm mưu của một giấc mơ. Nếu không, vào buổi sáng bạn sẽ quên các chi tiết và sẽ không thể tìm ra kết quả của công việc tiềm thức trong dự án của bạn.
6. Cố gắng không ngủ ngay sau khi bạn đặt đầu lên gối. Trạng thái buồn ngủ giống như một khe hở giữa giấc ngủ và thực tế.Trong trạng thái này, bạn nên một lần nữa suy nghĩ về sự dễ chịu, cẩn thận tưởng tượng hình ảnh mong muốn. Dần dần bạn sẽ đi đến thế giới của những giấc mơ, nơi bạn chắc chắn sẽ thấy một "lập trình" của bạn.

Nếu bạn, với tất cả sự tích cực, tiếp cận các thành phần của hình ảnh mong muốn của giấc ngủ, đã hoàn toàn thư giãn và xoa dịu, sau đó bạn chắc chắn sẽ có thể nhìn thấy giấc mơ mong muốn. Trong khi tiềm thức đang làm việc trên cốt truyện bạn đề xuất, bộ não sẽ nhận các tình huống mà bạn chưa từng nghĩ đến trong thực tế. Giải pháp cho bất kỳ vấn đề nào sẽ đến từ nơi bạn thậm chí không chờ đợi. Đó là trong một giấc mơ mà bạn sẽ có thể cảm thấy sự hỗ trợ từ bên ngoài, và một trong đó là chắc chắn sẽ có hiệu quả.

Video: làm thế nào để có được một giấc mơ sáng suốt