Cách để bé ngủ mà không say tàu xe

Một em bé sơ sinh sau khi sinh thường cho mẹ nghỉ ngơi. Như một quy luật, trong những ngày đầu tiên của cuộc đời, đứa trẻ bình tĩnh, ăn uống tốt, pees và poops. Sau tháng đầu tiên của cuộc đời, khi cơn đau đầu tiên, khó chịu và xuất hiện, sự bình an biến mất và những đêm và ngày không ngủ bắt đầu. Rất thường xuyên, vì đau ở bụng và các vấn đề khác, giấc ngủ của trẻ bị xáo trộn, và nó không còn dễ dàng để nằm xuống nữa. Các bà mẹ tìm đường ra - họ đá vụn bánh mì. Khi một đứa trẻ đang ở trong trạng thái con lắc, nó ngủ dễ dàng và nhanh chóng hơn. Nhưng đứa trẻ lớn lên, phát triển, trưởng thành và vẫn đòi hỏi say tàu xe trước khi đi ngủ. Nó không phải là khó khăn để đá em bé mới sinh. Nhưng lắc một đứa trẻ một tuổi thành 10 kg trọng lượng là khá khó khăn, ngay cả trong một vài phút. Đó là lý do tại sao các bà mẹ sớm hay muộn đi đến quyết định rằng đứa trẻ nên được cai sữa. Nhưng làm thế nào để làm điều này, nếu đứa bé ngủ suốt cuộc đời của mình theo cách đó?

Tại sao trẻ yêu say tàu xe

Smoothgle mượt mà là trạng thái sinh lý của đứa trẻ. Trong khi vẫn còn trong bụng mẹ, đứa trẻ cảm thấy chuyển động trơn tru của người mẹ khi đi bộ. Đó là lý do tại sao say tàu xe có tác dụng làm dịu trên một đứa trẻ.

Một lý do khác cho thái độ run rẩy của đứa trẻ đối với say tàu xe là sự gần gũi của người mẹ. Thường thì em bé không cần chuyển động của con lắc. Ông liên kết say tàu xe với cánh tay của một người mẹ, và sự gần gũi với ngực như một nguồn thức ăn. Khi mẹ gần và lắc, nó an toàn, ấm áp và mềm mại.

Thông thường, trẻ phát triển một thói quen rõ ràng, cho thấy rằng nếu bạn đá em bé bạn cần phải ngủ, nếu bạn không đá em bé bạn cần phải tỉnh táo. Đó là lỗi của chính cha mẹ. Từ khi còn nhỏ, bạn cần phải cho trẻ thấy rằng có rất nhiều cách khác để đi ngủ.

Cách chuẩn bị một đứa trẻ ngủ

Để đưa trẻ vào giấc ngủ mà không có say tàu xe, bạn cần chuẩn bị giường cho bé. Bé không có khả năng ngủ ngay lập tức với các quy tắc mới mà bạn đã đặt. Để giảm sức đề kháng của vụn bánh mì, nó phải được chuẩn bị. Cụ thể là - “xả” để anh ngủ thiếp đi khi chạm vào đầu anh bằng một chiếc gối. Làm thế nào để làm điều này?

Khoảng cách thức tỉnh lớn. Nếu đứa trẻ thức dậy ba giờ trước, bé sẽ không muốn ngủ lại (nếu đây không phải là đứa trẻ của những tháng đầu đời). Nó là rất quan trọng để chịu được một thời gian lớn của sự tỉnh táo trước khi đi ngủ. Nếu đứa trẻ ngủ hai lần một ngày, ít nhất bốn giờ sẽ trôi qua giữa giấc ngủ cuối cùng và đêm. Nếu em bé ngủ một lần một ngày, sau đó 5-6 giờ. Điều này sẽ đảm bảo đủ mệt mỏi cho em bé, và anh sẽ ngủ nhanh hơn, bất kể anh nằm như thế nào. Nó là cần thiết để đi ngủ đúng tại một thời điểm nhất định - một lịch trình rõ ràng tạo ra một chế độ mà trong đó nó trở nên dễ dàng hơn để ngủ.

1. Đi bộ Bất kỳ người mẹ nào cũng biết đứa bé ngủ ngon như thế nào sau khi đi bộ trong không khí trong lành. Ngay trước khi đi ngủ, hãy dành một vài giờ để đi bộ với con của bạn trong xe đẩy trên đường phố. Nhưng đừng để anh ấy ngủ vào lúc này. Lấy đi các mẩu vụn với lá, chó, v.v.
2. Massage Massage sẽ giúp giảm mệt mỏi và thư giãn. Nếu bạn đã bao giờ nhận được một quá trình massage chuyên nghiệp, chắc chắn bạn biết bao lâu và âm thanh ngủ trẻ sơ sinh sau khi các thủ tục này. Chúng tôi không nói với bạn rằng bạn cần mang đứa trẻ đến một chuyên gia.Mẹ có thể tự massage nhẹ nhàng. Trải ra tã, bôi trơn làn da của em bé bằng kem hoặc dầu massage, nhẹ nhàng xoa bóp bàn chân và chân bằng cử động nhẹ, sau đó lòng bàn tay và bàn tay, sau đó là ngực, bụng và lưng, ở cuối cổ. Sau khi massage bạn cần phải đi đến các phương pháp điều trị nước.
3. Tắm mát. Có một ý kiến ​​cho một giấc ngủ ngon một đứa trẻ cần được tắm trong nước nóng. Họ nói rằng em bé đang đau và nhanh chóng chìm vào giấc ngủ sau khi nước ấm. Điều này đúng, nhưng anh ta không ngủ trong trạng thái như vậy lâu - chỉ một vài giờ. Để đảm bảo cho trẻ và nhà ngủ bình thường, em bé cần được tắm trong nước ấm. Ở nhiệt độ 34-35 độ, em bé cố gắng di chuyển nhiều hơn và, theo đó, tiêu tốn nhiều năng lượng hơn. Và khi anh ta được ấm trong tã ấm sau khi tắm, anh ta ngủ trong 5-6 giờ. Và, như một quy luật, anh ta ngủ thiếp đi ở bất kỳ vị trí nào - anh ta không yêu cầu em bé chuyển động.
4. Dạ dày của dạ dày. Vâng, ai muốn ngủ trên một dạ dày trống rỗng? Vào giờ đi ngủ, em bé phải được cho ăn đầy đủ. Điều này sẽ không chỉ giúp anh ta ngủ nhanh hơn, mà còn cho phép anh ta ngủ lâu hơn - cả cho đứa trẻ và cho người mẹ.
5. Loại bỏ các yếu tố gây phiền nhiễu. Điều rất quan trọng là cung cấp cho trẻ một giấc ngủ yên bình để bé có thể ngủ mà không có say tàu xe. Nếu trẻ bị đau bụng - xoa bóp bụng, chữa trị đầy hơi, tập thể dục để xả khí. Nếu trẻ đang mọc răng - hãy cho trẻ nhai đồ chơi cao su đặc biệt, bôi trơn nướu răng bằng thuốc mỡ nhẹ nhàng. Ngoài ra, không nên có tiếng ồn ở nhà, ánh sáng chói lóa không nên làm em bé sợ hãi trong khi ngủ. Bằng cách loại bỏ tất cả các chất kích thích, bạn có thể cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ của trẻ.

Đây là 6 bước đơn giản mà bạn cần phải thực hiện mỗi đêm trước khi đi ngủ. Họ sẽ giúp bạn nằm xuống một cách nhanh chóng và ngủ trong một thời gian dài.

Làm thế nào để đặt một em bé mà không có say tàu xe

Nếu một em bé mệt mỏi vẫn không muốn ngủ mà không có say tàu xe, có rất nhiều thủ thuật có thể đặt một đứa trẻ trên các quy tắc của bạn.

1. Ngay lập tức rơi vào giấc ngủ mà không có say tàu xe, đứa trẻ không thể. Vì vậy, để đưa em bé đến một cách mới đẻ nên dần dần. Đầu tiên cố gắng đá em bé không phải bằng cách đứng, nhưng ngồi trên ghế sofa. Nó sẽ dễ dàng hơn nhiều cho bạn - ít căng thẳng hơn trên lưng bạn. Sau đó, chuyển động lắc lư nên được giảm dần, đạt đến thời điểm bé có thể ngủ ngay trong vòng tay của bạn, mà không cần lắc lư.
2. Là một giai đoạn trung gian của say tàu xe, bạn có thể sử dụng một quả bóng lớn cho thể dục dụng cụ - fitball. Bạn có thể ngồi trên nó, lắc lư một chút. Tải trên mặt sau của người mẹ trong trường hợp này là nhỏ.
3. Thay vì cười khúc khích, bạn có thể nhẹ nhàng vỗ nhẹ vào đứa trẻ trên giáo hoàng. Những chuyển động như vậy bắt chước rung lắc và làm dịu em bé.
4. Nếu đứa trẻ đủ lớn và hiểu mọi thứ, bạn có thể cho bé một món đồ chơi yêu thích. Sau khi tất cả, thường là em bé đòi hỏi say tàu xe vì nó không cảm thấy an toàn và ấm áp. Và nếu bạn có một người bạn tốt, một con gấu hoặc thỏ, đến giường cũi, đứa trẻ sẽ cảm thấy thoải mái hơn.
5. Đôi khi, thay vì say tàu xe, bạn có thể sử dụng điện thoại di động thông thường trên giường. Đồ chơi từ từ quay để bình tĩnh âm nhạc, em bé theo dõi chúng và, như một quy luật, từ từ ngủ thiếp đi.
6. Một số trẻ em ngủ với một số âm thanh đơn điệu. Đây có thể là máy sấy tóc làm việc hoặc máy hút bụi, cũng như âm nhạc cổ điển.
7. Để đặt một đứa trẻ nhỏ ngủ mà không say tàu xe, anh ta cần phải "xoắn" một tổ nhỏ. Thực tế là trong bụng mẹ nó ấm áp, thoải mái và chật chội. Và không gian mở của tấm nệm khiến trẻ sợ hãi và cảm thấy khó chịu.Che em bé bằng một tấm chăn để có một loại kén xung quanh - em bé sẽ cảm thấy bình tĩnh hơn. Nhưng hãy cẩn thận rằng chăn không rơi vào mặt và không đóng hơi thở.
8. Nếu em bé chỉ đơn giản là thiếu sự hiện diện của bạn, bạn có thể đặt em bé trên giường của bạn. Tại thời điểm này, anh ta không cần say tàu xe, bởi vì người mẹ rất thân thiết. Khi bánh mì rơi vào giấc ngủ, bạn có thể đặt nó trong cũi hoặc để lại bên cạnh bạn nếu bạn thực hành ngủ cùng nhau.
9. Nếu bạn đặt một đứa trẻ gần và cho anh ta một cái vú (hoặc chai), anh ta sẽ sớm ngủ, và anh ta cũng sẽ không cần phải lắc lư.
10. Một số giấc ngủ rất nhanh nếu bạn gãi lưng.
11. Hát một bài hát ru hoặc một bài hát yên tĩnh đơn giản cho con bạn. Giọng của người mẹ thường làm dịu đứa trẻ, và anh nhanh chóng chìm vào giấc ngủ.

Đây là những cách đơn giản, nhưng được kiểm tra thời gian để giúp bạn nằm xuống em bé mà không bị say tàu xe.

Điều kiện ngủ thoải mái

Riêng biệt, nó phải được nói về nhiệt độ không khí trong phòng nơi em bé ngủ. Nếu căn phòng ấm hoặc nóng, giấc ngủ của trẻ sẽ bị quấy rầy. Hay nhất của tất cả, trẻ em và người lớn ngủ trong một căn phòng mát mẻ. Nhiệt độ không khí trong phòng phải từ 18-23 độ. Giới hạn trên cho phép của nhiệt độ không khí là 25 độ, thấp hơn là 16 độ.

Điều rất quan trọng là lặp lại mỗi ngày nghi lễ chuẩn bị cho đứa trẻ ngủ. Ví dụ, đi bộ, massage, tắm, ăn, đọc sách, vuốt ve lưng và ngủ. Em bé phải hiểu rằng sau khi một hành động có một hành động khác, mọi thứ đều theo thứ tự và luôn luôn kết thúc lên giường.

Nếu bạn kiên quyết quyết định cai sữa đứa trẻ khỏi thói quen ngủ say với say tàu xe - đừng từ chối quyết định của bạn. Nếu, sau cơn giận dữ khác, bạn sẽ thương hại, một lần nữa đưa đứa trẻ vào vòng tay của bạn, âm hộ sẽ hiểu rằng nước mắt vẫn còn hoạt động, và có thể bắt đầu thao túng bạn theo cách này. Hiểu - bạn không chế nhạo một đứa trẻ, buộc anh ta phải làm những gì anh ta không thể.Bạn có thể rơi vào giấc ngủ mà không say tàu xe - điều này là bình thường. Nhưng phải mất một thời gian dài để tìm hiểu điều này - có lẽ không phải là một hoặc hai ngày. Sau khi quyết định thực hiện một bước như vậy, bạn sẽ chỉ rơi vào giấc ngủ lần đầu tiên cho đến khi bé có được thói quen mới. Hiểu được đứa trẻ không thể ngủ được - đây là nhu cầu sinh lý của bé. Sớm hay muộn anh sẽ chìm vào giấc ngủ mà không có bất động. Hãy nhớ rằng, một đứa trẻ cần một người mẹ hạnh phúc với một lưng khỏe mạnh!

Video: làm thế nào để dạy cho một đứa trẻ ngủ mà không cần cho con bú và lắc lư