Làm thế nào để tan với làn da công bằng: lời khuyên hữu ích

Mỗi đại diện của quan hệ tình dục công bằng với tông màu da sáng đều muốn có một làn da đồng đều. Sự biến đổi như vậy cho phép cô gái trông thật ngoạn mục. Để đạt được mục tiêu mong muốn, cần phải tính đến tất cả các yếu tố từ các bệnh mãn tính và mắc phải có nghĩa là bảo vệ da khỏi tia cực tím. Xem xét các khía cạnh cơ bản theo thứ tự.

Chế độ ăn uống hợp lý cho người da trắng

1. Để mua một bóng đồng nên tuân theo dinh dưỡng thích hợp. Những người có làn da nhạy cảm nên ăn thức ăn có nhiều vitamin A, nó chịu trách nhiệm cho cả giai điệu của lớp biểu bì.
2. Nên ăn nhiều trái cây, rau có màu cam và đỏ. Như vậy có thể là cam quýt, cà rốt, cà chua, hồng, mơ, đào, v.v.Do hàm lượng vitamin A cao, cơ thể tạo ra một sắc tố melanin. Nó bảo vệ da khỏi tia UV mạnh.
3. Ăn gan động vật, bơ, cá biển, đậu, mè. Những sản phẩm này chứa tyrosine. Do đó, axit amin cho chúng ta cơ hội để trở nên đẹp và khỏe mạnh. Nó giúp thiết lập sự trao đổi chất chính xác. Bởi vì điều này, nó sẽ dễ dàng cho bạn để có được mong muốn thậm chí tan.
4. Có thói quen tham gia một khóa học hàng tháng trong việc lấy khoáng chất và vitamin trước khi bạn đi ra biển. Một động thái như vậy sẽ giúp cơ thể thoát khỏi sự căng thẳng và một số lượng lớn tắm nắng. Hãy nhớ rằng nên sử dụng thuộc da dần dần để tránh bị bỏng.

Quy tắc thuộc da cho người da trắng

1. Để duy trì sức khỏe nói chung, nó là cần thiết để làm theo quy tắc đơn giản không chỉ cho những người có làn da công bằng, mà còn từ bóng tối. Các cô gái được sinh ra với tàn nhang, tóc vàng và lớp hạ bì cùng màu nên được đặc biệt chú ý dưới ánh sáng cực tím.
2. Những phụ nữ như vậy có nghĩa vụ phải tham gia một khóa học vitamin trước khi phơi nắng và làm quen với làn da bức xạ cường độ cao của tia UV với sự giúp đỡ của một chiếc giường thuộc da.Hãy dần dần quen với cơ thể, tuần đầu tiên (mỗi ngày) nên tắm không quá 4 phút.
3. Chọn các phiên thuộc da dựa trên các đặc tính của làn da của bạn. Tiếp cận với lễ tân 10 phút vài lần một tuần, sau đó mạnh dạn đi vào một kỳ nghỉ đầy nắng. Trước khi phần còn lại, chi tiêu một chà cơ thể đầy đủ với phương tiện sparing. Lặp lại quy trình ngay lập tức sau khi trở về từ kỳ nghỉ.
4. Trong những ngày thiêu đốt, từ bỏ việc sử dụng nước hoa, mỹ phẩm có chứa cồn, xà phòng kiềm. Những sản phẩm này ảnh hưởng xấu đến tình trạng da, phá hủy hàng rào nhờn tự nhiên. Nó là cần thiết để đưa vào tài khoản những khoảnh khắc như chuyến đi ngắn đến cửa hàng dưới ánh sáng mặt trời mở.
5. Bất kể loại da và màu da nào, mọi người đều bị cấm trong một thời gian dài dưới ánh mặt trời thiêu đốt vào giờ ăn trưa. Đi tắm nắng chỉ trong giờ an toàn (từ 8,00 đến 11,00, từ 16 giờ đến 19 giờ). Vào những lúc khác, hãy tìm cho mình một bài học tốt trong một cái bóng cứng hoặc một căn phòng mát mẻ.
6. Các bé gái có tông màu da sáng nên sử dụng bảo vệ tia cực tím, mặc dù quá trình đa vitamin trước ngày lễ và quan sát giờ an toàn dưới ánh mặt trời.Áp dụng sản phẩm phải trong khoảng thời gian 90 phút hoặc ngay sau khi bơi.
7. Hãy chắc chắn để bảo vệ khuôn mặt của bạn với các sản phẩm với một bộ lọc SPF cao (một số điểm 35 hoặc cao hơn). Vào những ngày nắng, luôn đội một chiếc mũ rộng vành. Quan sát đôi môi của bạn, nếu cần thiết, sử dụng dưỡng chất dưỡng ẩm, luôn đeo kính râm. Ngoài ra, hãy giấu và xử lý tóc bằng thuốc xịt bảo vệ khỏi tia UV.
8. Trong những ngày đầu tiên ở lại trong ánh nắng mặt trời không lạm dụng tan, các thủ tục không nên kéo dài hơn 20 phút. Sau đó tắm nắng được phép trong 1 giờ. Nếu vì một lý do nào đó bạn không thể chuẩn bị cho lớp biểu bì của bạn cho một kỳ nghỉ, đầu tiên nó được khuyến khích để được dưới tia cực tím xiên cho đến khi cơ thể của bạn được sử dụng để nó.
9. Để tránh bị bỏng, sau khi bơi trong ao hoặc biển, bạn cần rửa sạch bằng nước sạch và lau cơ thể bằng khăn tắm. Sau đó thoa kem bảo vệ chống lại tia UV. Khi bạn đi đến bãi biển, tránh xa nước, vì vậy tia nắng mặt trời phản chiếu từ bề mặt của ao sẽ không làm hại bạn.
10. Ở dưới ánh mặt trời, định kỳ thay đổi vị trí sao cho tan sẽ nằm đều khắp cơ thể.Thậm chí không nghĩ đến việc ngủ thiếp đi trên bãi biển, nếu không thì phần còn lại sẽ biến thành lao động khó khăn. Cho da ăn, uống một lượng lớn nước lọc mà không có gas. Ăn trái cây tươi, trái cây và rau cải. Loại bỏ hoàn toàn việc sử dụng bất kỳ loại rượu nào.
11. Luôn thoa sữa dưỡng ẩm lên cơ thể sau khi về nhà và tắm mát. Nếu bạn cảm thấy mình bị bỏng nhẹ, hãy dùng mỹ phẩm với sự hiện diện của panthenol (Pantoderm, Dexpanthenol, Depantenol, Bepanten, vv). Các chất dinh dưỡng giúp giảm căng thẳng cho làn da và khắc phục tình trạng da bị tổn thương.

Chống chỉ định chung cho thuộc da

1. Nghiêm cấm người tắm nắng với làn da quá sáng, tóc đỏ và trắng. Ở những người như vậy, lớp biểu bì tạo ra quá ít chất bảo vệ. Con người dễ bị hình thành ung thư da (u ác tính).
2. Không nên tắm nắng trong một thời gian dài dưới ánh mặt trời thiêu đốt cho các cô gái mang thai, người già trên 65 tuổi, trẻ em dưới 6 tuổi. Đó là đủ để hạn chế tan vào buổi sáng hoặc buổi tối giờ.
3. Các đại diện của quan hệ tình dục công bằng, những người đang chờ đợi một đứa trẻ, đều bị cấm tắm nắng vào đầu hoặc cuối thời gian. Quá nóng của da có thể kích thích sinh non hoặc sảy thai.
4. Cá nhân có chống chỉ định cá nhân không nên tắm nắng. Các tính năng như vậy có thể là bệnh tiểu đường, nhiệt độ cơ thể cao, bệnh vẩy nến và các bệnh truyền nhiễm. Một người có khối u lành tính hoặc ác tính cũng bị cấm tắm nắng.
5. Nếu bạn bị bệnh lao cấp tính, nếu bạn không tuân theo các khuyến cáo của bác sĩ, có nguy cơ lây lan nhiễm trùng ở một nơi đông đúc. Nếu gần đây bạn đã chuyển bạch cầu đơn nhân, bạn nên hạn chế tắm nắng trong 10 tháng.
6. Sau khi bị thủy đậu, có nguy cơ bị các đốm sắc tố. Tế bào gan bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi bệnh viêm gan. Nếu bạn không hành động đúng cách và quyết định tắm nắng, mặc dù chống chỉ định, bạn có nguy cơ làm xấu đi sức khỏe của bạn.

Chống chỉ định sau khi làm thủ thuật thẩm mỹ

1. Chà và pilinigi. Để tránh bị bỏng khi tắm nắng, bạn nên đợi một lúc sau khi làm sạch da. Epidermis sẽ hồi phục trong vòng một tuần.
2. Rụng lông Quy trình bao gồm các lớp sâu của lớp hạ bì.Do việc loại bỏ các nang lông, các lỗ chân lông vẫn còn nhạy cảm với tia cực tím trong một thời gian dài. Nó là giá trị trì hoãn việc áp dụng tắm nắng trong một tháng, nếu không vấn đề về da không thể tránh được.
3. Loại bỏ mụn cóc và nốt ruồi. Để tránh thiệt hại về mỹ phẩm sau khi loại bỏ những tăng trưởng không mong muốn, bạn cần phải hạn chế bản thân khỏi bị tắm nắng trong 3-4 tuần.
4. Tiêm cho trẻ hóa. Nếu bạn không muốn tia UV để chơi một trò đùa độc ác với bạn, sau khi nâng mặt hoặc tăng cường môi với Botox, bạn nên kiềm chế cháy nắng trong 15 ngày.
5. Hình xăm Sau khi trang điểm vĩnh viễn trên bất kỳ phần nào của cơ thể nên quên đi tắm nắng trong 2-3 tuần. Do đó, bạn sẽ tiết kiệm được lượng sơn từ việc đốt cháy và bảo vệ da khỏi bị viêm. Người làm đẹp không khuyên bạn nên ở dưới ánh nắng mặt trời với hình xăm, bởi vì sắc tố bị xỉn đi.

Trước khi đi nghỉ, hãy xem xét tất cả các yếu tố trên ảnh hưởng đến da. Cố gắng chuẩn bị cho mình tắm nắng. Đừng lạm dụng trên bãi biển dưới tia cực tím trực tiếp.Kéo dài quy trình đồng đều, sử dụng cho các sản phẩm loại da của bạn với bộ lọc SPF cao.

Video: làm thế nào để có được một tan