محتوى المقالة
إن الأمهات المستقبليات حساسة جداً لصحتهن وأسلوب حياتهن وتغذيتهن ، خاصة إذا كان الحمل هو الأول والمرغوب. في كل مجموعة ، تحاول المرأة اختيار المنتجات الطازجة والمفيدة والطبيعية. البصل - خضار موجود في كل بيت تقريبًا. مع البصل ، نقوم بإعداد الدورتين الأولى والثانية ، الصلصات والمخللات. يتم إضافة البصل إلى السلطة ، حتى يتم تناول البصل الطازج فقط لحماية أنفسنا من النزلات البرد والأنفلونزا. لكن في نفس الوقت ، إنه منتج حاد و حاد يمكن أن يؤذي معدتنا. سنحاول في هذه المقالة معرفة فوائد البصل وأضراره ، وكذلك معرفة كيفية تناوله بشكل صحيح.
خصائص مفيدة للبصل أثناء الحمل
البصل يحتوي على الكثير من المواد المختلفة - الفيتامينات ، العناصر الصغرى ، السكريات ، المواد النيتروجينية ، الزيوت الأساسية.في الخضار هناك كميات كبيرة من phytoncides ، والتي هي سبب طعم حار ورائحة البصل. بسبب تركيبة غنية ، البصل له تأثير رائع على الجسم.
- البصل يحتوي على حمض الفوليك ، وهو ضروري جدا أثناء الحمل ، والذي يمنع تشوهات الجنين.
- Phytoncides في تكوين البصل - وهذا هو الدعم القوي للحصانة في موسم الأنفلونزا ونزلات البرد. عندما يكون الجميع مريضا ، فقط يعتمدون على البصل الطازج.
- البصل غني بالكلوروفيل ، الذي يشارك في تكوين الدم.
- تضطر النساء أثناء التسمم إلى رفض الطعام الذي يسبب الغثيان والقيء. كمية صغيرة من البصل يمكنها زيادة الشهية وتحسين عملية الهضم.
- بضع شرائح من البصل الطازج ، تؤكل على العشاء ، ستساعد المرأة على النوم للنوم الطويل والطويل.
- ليس فقط بصلة ، ولكن أيضا البصل الأخضر مفيد جدا. يمكن إضافته إلى السلطات والمقبلات والمرق لإعطاء الأطباق طعم حار ورائحة. يمكن وضع البصل متوسط الحجم في إناء على النافذة بحيث تكون الوجبة الخضراء الطازجة طازجة على طاولتك.
- البصل له تأثير مدر للبول خفيف ، مما يساعد على إنقاذ المرأة من الوذمة. في الوقت نفسه ، لا يؤدي البصل إلى الجفاف ، لأنه يساهم في الامتصاص السريع للعناصر النزرة.
البصل هو علاج ممتاز لمرض البري بري ، فهو قادر على تعزيز الحصانة ويعطي الجسم الحيوية. ومع ذلك ، ينبغي استخدام البصل بحكمة.
ما هو البصل الضارة؟
خطر هذه الخضار هو طعم قوي ، حار ، حار. يؤكل البصل على معدة فارغة ، ويمكن أن يسبب آلامًا في البطن وحرقة ، وأحيانًا قد يسبب التهابًا وتقرحات. لأية أمراض المعدة ، يجب التخلص من البصل في شكل الخام. البصل يزيد الضغط ، ويمكن أن يؤدي تهيج النهايات العصبية إلى نوبة ربو. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن البصل يسبب انتفاخ البطن والانتفاخ ، قد يؤدي إلى تفاقم تكوين الغاز في الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، هناك حساسية من البصل ، ويمكن أن تظهر طفح جلدي أو مشاكل مع الجهاز الهضمي. تذكر أنه بعد ولادة الطفل لا يمكن تناول البصل الخام في الأشهر الستة الأولى ، وخاصة بكميات كبيرة.أولا ، يمكن أن تعزز البصل تدفق المغص الرضع ، وثانيا ، يمكن phytonicides حار تغيير طعم حليب الثدي ، يمكن للطفل أن يرفض الثدي. وبعد تناول البصل ، هناك رائحة كريهة من الفم ، بالتأكيد لا تستحق أكل الخضار قبل اجتماع مهم.
كيف تستخدم البصل أثناء الحمل؟
البصل هو علاج عالمي في الطبخ والطب التقليدي والتجميل. ليس عبثا بين الناس هناك قول مأثور - "القوس من الأمراض السبعة". إذا كنت تستخدم الخضار بحذر ، والاستماع إلى رد فعل جسدك ، يمكنك الحصول منه فقط الأكثر فائدة وقيمة!
فيديو: البصل مفيدة
لإرسال