محتوى المقالة
قهوة عطرية تنشط - بالتأكيد الكثير من الناس يحبون هذا الشراب ويستهلكونه يوميا. وعلاوة على ذلك ، فنجان من القهوة في الصباح هو مفتاح مزاج رائع وعمل منتج طوال اليوم. كثير من النساء يفضلن القهوة بالحليب - له طعم خفيف ، يمنح شعوراً بالامتلاء. لهذا السبب ، بعد أن علمت الأم عن الحمل ، بدأت الأم تفكر فيما إذا كان بإمكانها شرب هذا المشروب ، وما هي فوائده وأضراره. النظر في هذه الأسئلة بالتفصيل.
يمكن إضافة البن الحوامل مع الحليب؟
من المؤكد أن العديد منا قد سمع أنه من غير المستحسن شرب القهوة للنساء في وضعية. ومع ذلك ، ليس من الضروري أن يكون ذلك قاطعاً ، وقد اتضح منه أن الأطباء في بعض الحالات يوصون حتى الأمهات المستقبليات بشرب القهوة بكميات صغيرة. يظهر الشراب لأولئك الذين:
- انخفاض ضغط الدم
- تورم الوجه والأطراف.
- الصحوة الصباحية الثقيلة - القهوة تحتوي على مادة الكافيين ، إنها تميل إلى التنشيط.
- تم تطوير عادة دائمة من القهوة ، ومن الصعب للغاية أن تحرم نفسك من كوب من المشروبات بنكهة.
ولكن إذا كنت معتادًا على شرب القهوة مع الحليب - تزداد فوائد المشروب. بعد كل شيء ، يحتوي الحليب على الكالسيوم ، وهو ضروري ببساطة للأمهات الحوامل من أجل الحفاظ على العظام القوية والشعر الصحي والأسنان الجميلة.
اهتمام! في الفترة من 25-30 سنة ، يوصي الأطباء النساء باستخدام منتجات الألبان. والحقيقة هي أن الكالسيوم ، الذي يحتوي عليه ، يميل إلى تراكم ما يصل إلى 30 سنة فقط ، ثم يتم استهلاكه فقط. إذا حرمت نفسك من منتجات الألبان ، فستكون في المستقبل مشحونة بمشاكل في الجلد والأسنان والتمثيل الغذائي.
ما الحقائق التي يجب على المرأة الحامل أن تعرفها عن القهوة؟
يمكنك شرب القهوة مع الحليب ، وأهم شيء هو معرفة المقياس في كل شيء. كما ذكر أعلاه ، يحتوي المشروب على مادة الكافيين ، ويمكن أن يؤثر سلبًا على الرفاهية العامة للنساء. لذلك ، يجب عليك الالتزام بالقواعد التالية:
- عند اختيار القهوة ، تحتاج إلى دفع ثمن منتج يحتوي على بعض الكافيين.أساسا ، هو القهوة الحبيبية ، في الحبوب الطبيعية يتم العثور على الكافيين بكميات كبيرة.
- إذا كنت تستطيع في السابق الحصول على 5-6 فناجين من القهوة ، فسيتوجب عليك أثناء الحمل تقليل عددهم بشكل كبير. يقول الخبراء أنك تحتاج إلى حصر كوب واحد - وتحتاج إلى شرب مشروب في الصباح.
- على معدة فارغة ، لا يوصى بشرب القهوة لأي شخص ، ناهيك عن النساء الحوامل. هذا يؤثر سلبا على جميع أجهزة الجهاز الهضمي.
- إذا كان الحمل صعبًا - مع ضغط الدم غير المنتظم ، فإن الصداع والغثيان والبن سيتعين التخلي عنها تمامًا.
- مع الاستخدام المتكرر للشراب مع الحليب ، فإن مستوى الكولسترول "الضار" في الدم يرتفع - وهذا غير مرغوب فيه إلى حدٍ كبير لأنه محفوف بمرض مثل تصلب الشرايين.
ما هو الضرر؟
وبطبيعة الحال ، إذا كنت تشرب القهوة بكميات غير محدودة - فأنت لا تضر نفسك فحسب ، بل بالطفل الذي لم يولد بعد. فكر في عدد من العوامل السلبية:
- الكافيين. نحن نعلم جميعا أنه بعد فنجان من القهوة ، هناك حيوية ، وضوح في العقل. هذا التأثير مؤقت ، لذلك كثير من الناس يفضلون شرب كوب آخر بعد ذلك.هذا لا يمكن القيام به - ارتفاع ضغط الدم ، والدة الحامل لا تحتاج إليه.
- تأثير مدر للبول. شرب يزيل السوائل الزائدة من الجسم. النساء الحوامل لهن خصوصية واحدة - الطفل يضغط على المثانة ، وبالتالي ، فإن النساء الحوامل كل شهر أكثر وأكثر في كثير من الأحيان يريدون الذهاب إلى المرحاض. إذا قمت أيضًا بإضافة القهوة مع تأثير مدر للبول هنا - يمكن أن يكون هناك جفاف. جنبا إلى جنب مع السائل ، وتستمد كتلة العناصر المفيدة التي هي حيوية للرفاه.
- القهوة مع الحليب يمكن أن تثير حرقة ، والتي غالبا ما تزعج النساء في الموقف. أي شرب كوب من الشراب ، لن يؤدي إلا إلى تفاقم حالتك.
يدعي بعض الأطباء أن القهوة يمكن أن تسبب الإجهاض بسبب حقيقة أنه يحسن لهجة الرحم. لسوء الحظ ، هذا صحيح. لذلك ، إذا كان لديك استعداد لهذا المرض ، يجب أن يتم استبعاد الشراب.
متى تشرب وبأي كميات؟
لا يحظر الأطباء شرب القهوة مع الحليب - ولكن يجب أن يقتصر عدد الكؤوس في حالة سكر على واحد في اليوم الواحد.إذا كان هناك سمية ، وحرقة ، وتشنجات ، والصداع - كما لا يمكنك شرب القهوة.
إذا كنت تعاني من انخفاض في ضغط الدم ، فأنت تشعر بالضعف والتعب - في هذه الحالة ، يمكنك الحصول على كوبين من القهوة مع إضافة الحليب. في الليل ، لا يمكنك شرب هذا المشروب ، الخيار الأفضل هو النصف الأول من اليوم.
يجب أن تكون النساء الحوامل الذين تتراوح أعمارهم بين 35-40 حذرين بشكل خاص مع استخدام هذا المشروب. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه مع التقدم في السن ، يزيد الشخص من الكوليسترول ، كما أن الكافتيستول ، الموجود في القهوة ، لا يؤدي إلا إلى تفاقم الحالة.
على معدة خاوية ، خاصة مع التهاب المعدة ، يجب على الأم الحامل أن تتخلى عن القهوة. عموما ، إذا كان هناك مشاكل في المعدة أثناء الحمل ، سيكون عليك أن تعيد النظر في نظامك الغذائي بشكل كامل - لكي تشعر بالراحة وتضمن للجسم تدفق كامل من جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية.
أي واحد تختار؟
كثير من الناس يحبون ما يسمى ب "3 في 1" - هناك القهوة ، والسكر ، والقشدة. في الواقع ، هذه مجرد حركة تسويق - ليس لديها أي خصائص مفيدة. وينطبق الشيء نفسه على قهوة منزوعة الكافيين ، فهي عديمة الفائدة على الإطلاق. من الأفضل أن تشتري الحبوب الجيدة والحليب عالي الجودة والحليب والسكر وأن تصنع مشروبًا عطريًا بنفسك.
ما هو الخطر بالنسبة للأمهات في المستقبل؟
يبدو - وجدت الخيار الأمثل لتدليل نفسك مع شرابك المفضل. ومع ذلك ، لا يزال العلماء يبحثون عما إذا كانت المرأة في موقع شرب القهوة. في الواقع ، حتى كوب واحد في اليوم يمكن أن يؤدي إلى تطور أمراض غير سارة للغاية. هذا يرجع إلى حقيقة أن القهوة لديها الخاصية:
- تحفيز الجهاز العصبي ، وهو محفوف بالأرق وتقلب المزاج.
- تأثير مدر للبول يثير طرد الجسم من البوتاسيوم والمغنيسيوم.
- 5 مرات يزيد من إنتاج حمض الهيدروكلوريك في المعدة.
- يثير زيادة إفراز اللعاب.
- يزيد من الشهية
- يعزز ترشيح الكالسيوم من العظام ؛
- يغير الهرمونات ، وهو أمر غير مرغوب فيه للغاية بالنسبة للنساء الحوامل ؛
- يسبب تضيق الأوعية المشيمة - وهذا يمكن أن يؤدي إلى نقص الأكسجين الجنيني.
وهذا يعني أن الشراب ليس آمنًا بالنسبة لكل من الأم والفتات. لذلك ، إذا لم تستطع العيش بدون القهوة - تأكد من جعل الشراب ضعيفًا ، وخففي الحليب وحاول أن تشربه بأقل قدر ممكن. الآن هذه ليست طقوس مألوفة ، ولكن حساسية ، وهي غير مرغوب فيها بانتظام للسماح لنفسك.
فيديو: هل من الممكن شرب القهوة أثناء الحمل
لإرسال