Съдържание на статията
Със сигурност всеки шофьор, който остави зад себе си хиляда километра на ден, е запознат с усещането, че клепачите са тежки, външните звуци отстъпват на заден план и пътят изведнъж се превръща в гладък речен поток. Всички еднакви маркировки на пътя. И изведнъж шофьорът усеща силен удар. Последните визуални изображения са просто откъс от сън, когато всъщност неконтролируемата кола се движеше по магистралата. По правилни причини правилата на пътя гласят, че шофирането в уморено състояние е забранено по същия начин, както при пиян.
За щастие, професионалните шофьори имат нещо да споделят с начинаещите, за да не бъдат жертва на пътнотранспортно произшествие поради внезапно заспиване на волана.
Силна музика
Разбира се, трудно е да заспите, ако мощен бас потъва в целия салон и се излива електрическа китара.Въпреки това, класическата музика също е подходяща - това е въпрос на вкус. Ще трябва да си осигурите мощен звуков стимул. Но музиката "чула на дупките" е по-добре да не вземете със себе си на пътя: мозъкът бързо се свиква с познатия дразнител и престава да го разпределя между другото. Увеличаването на силата на звука - не е най-добрият вариант, защото не можете просто да чуете сигнал за аларма, например, показващ прекъсване на двигателя.
Също така е по-добре да се предпочитат песните на чужд език. Както показват специалните проучвания, познатата реч има по-отслабващ ефект.
Добър вариант би бил интересен аудиокнига. Точно преди да си тръгнете, трябва да сте сигурни, че стилът на четене на гласа не ви кара да спите.
пеене
Очарователен разговор с колега пътник
Той може да забавлява шофьора с разговор.Много добре, дори ако това ще предизвика спор или дискусия. Разбира се, при условие, че предметът на спора няма да дразни много водача, защото само ще влоши концентрацията зад волана.
Можете също така да поверите на спътника следната важна задача: да следите очите на водача. Ако той започне да ги затваря - трябва да реагирате незабавно. Дори разделена секунда може да бъде решаваща.
Освен това, когато стане напълно непоносимо, колегите ще могат да променят водача зад волана или да пазят съня си, ако в крайна сметка битката вече не е силна.
Физическа активност
Седнал зад волана, е трудно да се упражнява. Но можете енергично да завъртите главата, торса. Ако пътят позволява, вълни малко. Също така от време на време трябва да правите кратки спирки и да извършвате прости физически упражнения. Подходящо джогинг, клякане, завои, скокове, преместване.
напитки
Популярна рецепта, тествана от повече от едно поколение водачи - пийте колкото е възможно повече течност. Препълненият пикочен мехур е малко вероятно да заспи. Но това също е опасно: дразненият шофьор не може напълно да се концентрира върху пътя.
Но кафе или енергия ще помогнат да "стимулират" тялото. Има дори рецепта за кафе, приготвено върху Coca Cola. Според много шофьори този коктейл има само "ядрен" ефект.
Разбира се, трябва да имате предвид характеристиките на тялото. По ирония на съдбата, кафето оказва съприкосновение на някои хора.
По-добре е да пиете студени напитки. Топлината има тонизиращо действие върху тялото, студено, напротив, ободрява.
Важен момент: когато купувате енергийни напитки, трябва да сте сигурни, че те не съдържат алкохол.
Семена и лимони
Ако вземете семена, ядки или нещо подобно, постоянното движение ще отблъсне началото на съня. Някои шофьори прибягват до използването на лимон: просто ги помитат. Можете също да захапете парче. Миризмата на лимон и остър кисел вкус ще разпръсне нервната система.
Но нямате добър обяд пред пътя. По-добре е по-често да се занимавате с кратки закуски. Доказано е, че препълненият стомах, особено мастната храна, води до сън.
Все още спи достатъчно
Може би най-разумният съвет. Ако нито студена вода на главата, нито песни, нито скача вече не може да елиминира разделителната ивица от хипнотичния ефект, трябва да спрете отстрани на пътя и да помпите за 15-30 минути.Ако има хотел по пътя, тогава можете да получите достатъчно сън. Тялото, въпреки всичките трикове, рано или късно ще вземе своето значение, така че не бива да изкушавате съдбата.
Избор на маршрут
Специализирани притурки
На пазара има много специални устройства, предназначени да гарантират, че водачът не заспива на волана. Принципите на техните действия и цени могат да бъдат различни. От обикновеното махало, което проследява накланянето на главата, до сложния електронен, очевиден шофьор. В случай на подозрително поведение на собственика си, устройството изпраща сигнал. Най-често това е остър неприятен писък, от който всеки човек ще се досети.
По принцип има много начини да не се стигне до инцидент поради заспиване на колелото. Можете да изберете някоя от тях.И все пак, при първия знак за предстояща сънливост, е по-добре да спрем и да спим. В края на краищата това е най-доброто средство срещу сън. В този случай е полезно да планирате маршрут, така че нощта да не пречи на пътя.
Видео: как да не заспиш на волана
Изпращане