Може ли шам-фъстък да бъде кърмено?

Най-идеалният продукт за хранене на новородено, разбира се, е кърмата. Задачата на дадена кърмачка е не само да поддържа нейното качество на правилното ниво, но и да се стреми да подобри представянето си. Това може да се постигне по различни начини, включително използването на шам-фъстъци.

Но в същото време не трябва да забравяме, че всеки нов продукт, включително шам-фъстък, трябва да се въведе много внимателно в храната след раждането на дете.

Храненето на всяка жена, която кърми бебе, трябва да бъде балансирано. Това е разбираемо, защото всички хранителни вещества, които влизат в тялото на майката заедно с продуктите, идват на бебето заедно с кърмата. От това, което майка яде, ще зависи от състоянието и благосъстоянието на бебето си. Може ли само формиращият организъм да може да възприема безпроблемно всичко, което майката консумира в диетата? Може ли да използва фъстъци в това отношение?

Трябва да се отбележи, че такава формулировка на въпроса е донякъде неправилна, тъй като не е толкова самият продукт, колкото и количеството му, когато се използва. Не е известно как тялото на бебето ще реагира, ако майчиният шам-фъстък се храни в неограничени количества.

Ползите от шам-фъстъците

Продуктът има добър набор от витамини. Особено много витамини Е и Б в него. Широка палитра от тях са микроелементи. Оттук става ясно тяхното положително въздействие върху тялото, което се проявява в следните действия:

1. Фъстъците са отличен инструмент за справяне с последиците от стресови ситуации.
2. С използването на този продукт може значително да се подобри настроението.
3. Фъстъците помагат за нормализиране на натиска.
4. С тяхното използване намалява количеството на вредния нисък холестерол.
5. Работата на структурите на мозъчната кора е нормализирана.
6. Оптималните показатели приемат функционалните възможности на черния дроб.
7. Укрепва и увеличава състоянието на имунната защита на организма.

Това е важно! Шам фъстък има високо съдържание на калории.Следователно, хората, които са склонни към пълнота, когато се използват, трябва да обърнат специално внимание на това.

Досега широкото мнение, че по-късно бебето се запознава с нов продукт, не губи своята релевантност, толкова по-малко чувствително ще бъде тялото му за него. Разбира се, в това изявление има рационално зърно. В края на краищата, колкото по-възрастно е бебето, толкова по-развита е храносмилателната му система. Постепенно физиологичното му развитие също получава ензимна активност. Продуктите по-лесно се разграждат и поглъщат в тялото на бебето. Но когато всичко това не е достатъчно оформено, могат да се развият алергии към различни храни. Най-голямо значение в това отношение са тези продукти, които имат висока степен на възможна алергизация на тялото.

Могат ли фъстъците да се комбинират с кърменето?

При разглеждането на въпроса за кърменето шам-фъстъците могат да бъдат приписани на такива продукти, които, така или иначе, се намират на противоположни полюси:

1. От една страна, шам-фъстъкът се тонизира и съдържа голямо количество здравословни мазнини.Това несъмнено влияе върху качеството на кърмата.
2. От друга страна, те са хранителни продукти, които имат висока степен на възможност за възникване и развитие на алергични реакции. Храненето им с кърмачка винаги е свързано с висока степен на риск за бебето.

В стомаха, шам-фъстъците се смилат частично и влизат в тънките черва, където по-нататък се усвояват и абсорбират. След това те се превръщат в неразделна част от кърмата. Как да бъдем в този случай? Просто трябва да намерите "златната дума". Ако започнете да ги използвате непосредствено след раждането и да изчакате определен период от време и да го направите умерено, тогава неприятните последици могат да бъдат избегнати. В този случай и двете майки и бебето им ще получават само изрази от тях.

Не ги използвайте само през първите месеци след раждането. След като изчакате известно време, можете внимателно и постепенно да ги въведете в диетата си. Необходимо е да започнете с малки количества. Ако тялото на бременна жена не е познавало нито един продукт, и след раждането тя решава да започне да го използва, тогава това трябва да стане много внимателно,постепенно и започнете с малки количества. Това, разбира се, засяга не само фъстъци, но и всеки друг продукт.

В същото време постоянно трябва да наблюдава състоянието на бебето. Липсата на негативни последици от тялото на детето предполага, че този продукт може да бъде използван от жена. В този случай, обемът на единичната му част постепенно се увеличава. Ако има поне някои, дори и най-малките негативни прояви, тогава продуктът от диетата трябва да бъде изключен.

Как да използвате правилно?

За безопасното използване само на едно знание за ползите или вредите на продукта не е достатъчно. Необходимо е също така да се използва правилно. В тази кърмеща майка ще помогнете за някои препоръки:

1. Предпоставка за това е постепенното въвеждане на шам-фъстъци в постоянна диета. Ако майката се грижи и внимателно, тя винаги ще бъде заета да следи реакцията на бебето след кърменето. Фъстъци се въвеждат в диетата, когато вече е създадено и фиксирано постоянно меню. Ако детето започна да се проявява с алергични прояви, то определено можем да заключим товаче фъстъците са причината за това.
2. Спазвайте мярката. Ежедневната консумация не трябва да надхвърля 10 ядки ядки. Това количество е малко вероятно да навреди на бебето.
3. Постепенното увеличаване на броя. Ако състоянието на бебето без отклонения, тогава можете леко да увеличите броя на ядките. Но не е необходимо да спираме наблюденията.

Съвет! За по-добро абсорбиране на шам фъстъците, те са предварително накиснати във вода. В допълнение, от тях идва малка горчивина.

По принцип кърменето е много важен процес. Мама непрекъснато трябва да държи ухото си отворено, защото след раждането му е поставена допълнителна отговорност на раменете й, която се грижи за здравето на бебето си.

Видео: полезните шам-фъстъци