Възможни ли са стафиди при кърмене?

Повечето млади мумии често се чудят - възможно ли е да се ядат стафиди, докато кърмите бебе и колко е необходимо за тялото на бебето? В тази статия родителите ще научат много на цената на информацията за полезните и вредни свойства на стафидите по време на кърменето.

Препоръки относно използването на стафиди при кърмещи майки

Факт е, че за да пристигне достатъчно количество мляко, тялото на кърмещата майка се нуждае от много полезни въглехидрати. Ето защо повечето жени в периода на кърмене толкова силно привличат сладките и висококалорични храни.Сред любимите продукти на младите мумии: сладкиши, захар, сладкиши и различни вкусни сладкиши. Това не е случайно, защото е известно, че сладкишите принадлежат към групата на бързите въглехидрати. Този тип въглехидрати има способността бързо да се разцепи в човешкия стомах. Те също повишават нивото на глюкозата в кръвта на жените. Това помага да се увеличи емоционалното настроение и производството на енергия в тялото на кърмещата майка.

За сметка на това бързите въглехидрати, за съжаление, не могат да се считат за полезни продукти и тяхното потребление трябва да бъде ограничено. Повечето специалисти по хранене казват, че яденето на шоколад и сладки бонбони, когато кърменето може да повлияе на здравето на бебето. Например, плодовете от какао могат да станат опасни алергени за детето. В този случай лекарите съветват да се заменят обичайните сладкиши с полезни плодове със сушени плодове. Сред най-полезните, обогатени с витамини, сушени плодове, могат да се разграничат стафиди.

Известно е, че сушеното грозде се състои от естествена захар. Храненето на стафидите поддържа активността на нервната система, която е много необходима за жените след раждането на бебе.

Как тялото на детето реагира на стафиди

Понякога сухите плодове на гроздето могат да причинят образуването на колики в организма на кърмачетата. Бебето се появява обилно газ и чувства болка в корема. За да не причинява болезнени ефекти на бебето, най-добре е кърмещата майка да отстрани стафидите от менюто в първата двойка.

Добавете сушено грозде на младата майка в ежедневното меню след няколко месеца. В същото време е необходимо да се въведе нова съставка на етапи. Първо трябва да приготвите здравословен отвара от сушени плодове с добавяне на сушено грозде. Ако в тялото на бебето не се появят негативни ефекти, стафидите могат да се използват като полезна съставка за овесена каша, направена от ориз или овесена каша.След това се препоръчва на кърмачката да яде сушено грозде от сурово грозде.

Какво е полезно стафиди при кърменето?

Диетолозите предполагат, че кърмещите майки включват отвара от сушено грозде в ежедневната им диета. Това ще помогне не само да запълни тялото на жените с полезни витамини, но и да увеличи кърменето.

Благодарение на наблюденията на специалисти успяхме да разберем, че младите майки, които са яли стафиди по време на кърменето, се чувстват много по-добре. Става въпрос за способността на стафидите да влияят положително върху функционирането на клетките на нервната система и да повлияят на имунитета на жените. Също така основата на стафидите съдържа много полезна глюкоза. Поддържа правилната работа на майката по време на кърменето.

Стафиди по менюто на кърмещата майка:

1. Положителен ефект върху функционирането на сърцето и кръвоносните съдове в тялото на млада майка.
2. Помага да се предотврати развитието на заболявания и намалява количеството хемоглобин в женското тяло.
3. Подпомага положителната функция на бъбреците и черния дроб в кърмещата майка.
4. Това е необходима съставка за болка в стомаха и червата.
5. Задържа венците и кръвоносните съдове здрави.
6. Той има благоприятни свойства при хипертонични заболявания.
7. Храненето на стафиди помага за намаляване на подпухналостта.

структура

Полезни витамини в състава на стафидите:

• стафидите са богати на калий и магнезий;
• Съставът на сухите плодове съдържа манган;
• стафидите съдържат желязо;
• сушените плодове са богати на протеини;
• съдържа антиоксидантни вещества;
• един от компонентите на стафидите е тиамин;
• съставът на стафидите концентрира пепел, азотни вещества;
• стафидите са богати на витамини от групи B1, B2, B5.

Бульон стафиди за борба с проявата на симптоми на ацетон

Когато тялото на кърмещата майка изсъхне всички резерви на полезна глюкоза под формата на гликоген, който се съдържа в черния дроб и мускулите, тогава се появява остър аромат на ацетон. С образуването на такова заболяване, здравословното тяло трябва да разложи мастната тъкан в глюкоза и ацетон, което ще повиши концентрацията на захар в кръвта и ще се отърве от каустичната миризма.

Най-често проявата на ацетон се наблюдава при деца на възраст от 1 година до 4-7 години. Въпреки това, жените, които кърмят, също могат да бъдат изложени на риск, ако не попълват ежедневната си диета със здрави въглехидрати.Тази група включва предимно бавни въглехидрати, които се съдържат в зърнени храни, пълнозърнесто брашно и някои зеленчуци. Също така полезните въглехидрати включват бързи въглехидрати. Те се съдържат в пресни или сушени плодове, сред които могат да се разграничат и стафиди.

При появата на първите прояви на ацетон в женското тяло трябва да се направи сладко отвара от стафиди. Благодарение на естествената захар, която се съдържа в състава на сушеното грозде, можете бързо да възстановите тялото в период на силен стрес след раждането на дете и емоционална тревога.

Ограничения за употребата на стафиди при кърмене

Известно е, че повече захар се концентрира в плодовете на сушеното грозде, отколкото в пресните плодове. Ето защо, експертите не препоръчват яденето на стафиди с проява на заболявания като:

• затлъстяване на тялото;
• захарен диабет;
• стомашна язва;
• сърдечна недостатъчност.

Ако обаче кърмещата майка няма здравословни проблеми, се препоръчва да се консумират не повече от 60 грама сушено грозде на ден.

Къде да купя сурови стафиди?

Важно е да запомните, че сушените плодове в рафтовете на магазините често се обработват с различни химически средства. Единственият начин да защитите тялото на кърмещата майка и здравето на бебето е да си купите собствена сушилня за сушени плодове и да изсушите гроздето у дома.

Също така полезна за здравето се счита стафидите "сояги", обработени с използване на сенчести сенки. Това грозде има невидим вид, често няма блясък, става тъмно синьо с естествен матиран нюанс. Това зрънце е събрано и изсушено по естествен начин, затова е най-полезно за кърмещите майки. Обикновено разнообразие от такива стафиди може да се намери на рафтовете на големите пазари или в интернет на места за вегетарианци или сурови хрананти.

Как да готвя стафиди при кърмене?

Също така, стафиди не се препоръчва да се ядат заедно с други видове плодове или зеленчуци, както и да се комбинират с мляко, минерална вода или добавете към квас. Стафидите са добре комбинирани с различни полезни порции, гювечи, извара, брашно.

Печени ябълки със стафиди

По време на кърменето младите майки се възползват от яденето на печени месингови ябълки. Ако обогатите този сладък деликатес със стафиди, той ще стане още по-полезен витамини и микроелементи. Рецептата е достатъчно проста. Достатъчно е да обелите ябълките, да ги освободите от сърцевината, да напълнете дълбоко с една чаена лъжичка сушени стафиди и да ги изпратите на фурната или микровълновата за печене.

Видео: какво е полезно стафиди