Възможно ли е да има мак, когато кърмите?

Лекарите са предпазливи от подправките, които жените използват по време на кърмене. Например вкусните макови семена, които са повсеместни при печенето, предизвикват противоречиви мнения на специалистите по хранене. От една страна, маковото мляко стимулира производството на кърма, което го прави по-питателна и вкусна. От друга страна, подправките съдържат морфин и кодеин, които предизвикват седативен ефект.

Бъдещата майка трябва да разбере въпроса дали е възможно да се използва мак по време на кърмене и какви нежелани реакции може да се наблюдават при новороденото.

Какво е включено в мак

Семена от цветя отдавна се използват в хранително-вкусовата промишленост поради високите хранителни свойства и съдържанието на калории (повече от 500 kcal на 100 g). В същото време при подправянето хармонично се комбинират компонентите, необходими за нормалния живот:

• BJU (17, 47 и 14 g, съответно);
• витамини (А, Е, РР, С);
• полиненаситени мастни киселини, включително омега;
• алкалоиди;
• органични киселини;
• антиоксиданти;
• мастни масла и естери;
• гликозиди;
• флавоноиди;
• нишесте;
• морфин и кодеин;
• диетични фибри;
• минерали (мед, фосфор, кобалт, сяра, калций, желязо, магнезий, калий, натрий и други).

Семената съдържат протеини и калций в лесно смилаема форма, повече от природното домашно мляко. Тези компоненти са строителният материал за скелетната система на майката и детето, укрепват емайла, допринасят за нормалното образуване на първите млечни зъби. Те са отговорни и за здравето на мускулната система и премахват тона, който тревожи бебетата през първите месеци от живота.

Кобалтът е отговорен за ензимните процеси. Благодарение на него черният дроб и стомаха работят по-добре, храната се абсорбира по-бързо.

Желязото осигурява на организма кислород, предотвратява анемията след раждането и оздравява кръвоносната система на бебето.

Калият регулира метаболизма на водата и солта, предотвратявайки стагнацията на течността в тъканите. И натрийът е отговорен за киселинно-базовия баланс, който определя общото състояние на организма.

Магнезият в Мака е отговорен за работата на мозъка, укрепва централната нервна система. Повишава концентрацията, производителността и вниманието, подобрява фините двигателни умения на детето.

Разбира се, само правилно избраният мак има тези свойства.

1. Непрозрачни опаковки. Той предпазва семената от слънчева светлина, което води до гранясване на растителни мазнини.
2. Трошливост. Агломерираните зърна са знак за неправилно съхранение на мак, проникване на влага.
3. Чистотата. Сред зърната не трябва да падат отломки и следи от растения. Това говори за несправедливостта на производителя, и по-специално на отдела за опаковане.
4. Наситени цветове. Естественият мак е черен, понякога хвърлен в синьо оттенък. Сред зърната не трябва да има примеси от бяло или кафяво.

Полето е полезно при кърмене

От дълго време бабите подготвят сладкиши, отвари и макови насаждения за бъдещата майка, което би трябвало да увеличи пристигането на млякото и да го натовари.

Защо черните семена са толкова полезни за кърменето?

1. Балансиран състав. Всички полезни елементи са напълно асимилирани, без да е необходимо да се комбинират с водна или маслена среда.
2. Успокойте нервната система. Потът облекчава общата умора, отпуска мускулите и лигаментите, помага за борба с депресията, намалява нервността и емоционалната раздразнителност. За тази цел се използва слабо отвара от семената.
3. Стимулира лактацията. Особено помага на маково мляко, което се получава чрез метода на сеновото налягане в хоросан преди образуването на характерна течност. Благодарение на него млякото на една жена придобива приятен вкус, което подобрява смученето на трохите и апетита.
4. Нормализира съня. Много от майките взимат инфузия на семена в периода, когато бебето е палаво или не спи добре. Също така, инструментът помага да се успокои бебето в периода на болезнена колика или зацапване.
5. Унищожава паразитите. Профилактиката на червеи трябва да се извършва на всеки шест месеца, но няма възможност да се пият химикали по време на кърмене. В този случай, мак бульон е голям антипаразитен агент.
6. Елиминира храносмилателните нарушения. Мак се препоръчва да се използва, когато има остър отравяне на тялото на майката, диария или колики при дете. Семената премахват коремното раздуване и колика, имат мек фиксиращ ефект.
7. Намалява болката. Матовото мляко успокоява периферната нервна система, което прави човек по-малко възприемчив към болезнени усещания, спазми.
8. Омекотява кашлицата. При наличието на настинки в мама или трохи мак бульон омекотява лигавицата, стимулира отделянето на храчки, елиминира зачервяването и възпалението на гърлото.
9. Зарежда енергия. Висококалоричният мак запълва младото тяло с енергия за развитието и познанието на света.
10. Регулира натиска. Семената допринасят за нормализирането на налягането, като леко намаляват неговата скорост.

Когато мак е лош

За съжаление, всяка подправка има две страни и не може да донесе само едно от ползите за тялото. Не е желателно да използвате мак в следните случаи:

1. Запек при кърмачета (семена влошават проблема и предизвикват коремна болка).
2. Майската хранителна алергия към мастни масла, семена на други растения, цитрусови плодове.
3. Диатезата при дете на фона на основното използване на мак от жена.
4. Болести на вътрешните органи (черен дроб, бъбреци, жлъчка и др.) И дихателната система в майката и трохи.
5. Нарушения на централната нервна система при дете, включително вродени аномалии и синдроми.

Мама трябва да разбере, че кодеинът и морфинът в подправките допринасят за насилственото успокояване на нервната система на трохите. От една страна, детето ще плаче по-малко и ще спи по-добре, но по-късно могат да възникнат системни нарушения, особено ако злоупотребявате с маково мляко или отвара от семената.

Педиатрите не препоръчват майки да въвеждат макови семена в диетата си, докато не достигнат най-малко шест месеца.

Една жена трябва внимателно да следи реакцията на детето при добавяне на мак към съдовете. Когато се появят сънливост и летаргия, както и кожни обриви, е необходимо незабавно да спрете приемането на семената.

Видео: ползите и вредата от мак