Съдържание на статията
Преди бременността много жени обичаха да се наслаждават на нещо вкусно и сладко. Всеки от тях имаше свои собствени предпочитания при избора на деликатеси. Някои предпочитат да се хранят със сладък чай, докато други обичат да ядат по-висококалорични сладкиши. Естествено, след раждането на бебето тялото на жената просто изисква бързи въглехидрати, за да възстанови силата и енергията. Следователно, не е изненадващо, че кърмещите майки са привлечени от сладкиши, особено през този период.
Важно е обаче да не забравяме: някои видове сладкиши (печенето не е изключение от това правило) могат да навредят на тялото при кърмене. Изберете деликатеси трябва да бъде с изключителна предпазливост. В този случай жените могат да изберат сушилните. Те са най-малко вероятно да навредят на фигурата, отколкото торти с бита или шоколад.Но колко точна може да бъде направена от новосъздадената майка, че сушенето не може да навреди на здравето на бебето чрез майчиното мляко? И колко сушилни са позволени да ядат за жените по време на кърмене през целия ден?
Какво е вредно сушене?
Не всички жени, родили бебета, имат време и възможност да се хранят напълно. В края на краищата, грижата за новороденото отнема непрекъснато майката, променя начина си на живот и не оставя време за нормална диета. Ето защо често закуската или обядът трябва да бъдат заменени от малки закуски, а в този случай кърмещите майки често се хващат за сладките. Някои го предпочитат на сушилни, багели и понички. Но какво ще кажеш за ползите от тях?
Известно е, че за приготвянето на сушка производителите използват пшенично брашно от най-висок клас. Те също така добавят захар, масло или маргарин, сол и мая. Тестото за сушене трябва да готвят дебели, и след като изчака, докато въздушните мехурчета се образуват на повърхността. Освен това, този деликатес се пече при специални температурни условия. Въпреки че този метод на приготвяне е по-скоро като сушене.И всеки етап от процеса на сушене отнема достатъчно време. Следователно, процесът на печене може да се нарече един от най-отнемащите време.
Ако на опаковката на сушик е написано, че вкусът на ванилата е част от деликатеса, тогава производителите добавят различни добавки там. Това може да не е много полезно за майката по време на кърменето. В края на краищата, е известно, че всеки магазин за печене не е пълен без хранителни добавки. И докато хранете бебето с майчиното мляко, дори ванилови сушилни или бисквити с различен вкус могат да причинят алергии в бебето.
Мама не може да яде твърде много гевреци, сушка и гевреци, за да не навреди на незрялото здраве на бебето. Също така през периода на кърмене не трябва да ядете крутони с изкуствени хранителни добавки, например с вкус на бекон, сирене или червен хайвер. Този тип продукт няма да донесе нищо добро дори за здравето на обикновения човек. И за храносмилането на кърмещата майка, вкусовите заместители на продуктите обикновено са твърда отрова. Те не са абсолютно нищо естествено и следователно - полезни за жените по време на кърмене.Ако синтетични вкусови заместители и вкусове се вливат в майчиното мляко, те ще причинят обрив по кожата на малко дете като алергия.
Мнение на експертите и използването на сушилни
Лекарите казват, че докато хранят бебето си с майчиното мляко, жените трябва да поставят под въпрос всеки продукт в цветна блестяща опаковка. Дори ако на кутията не е написано, че продуктите включват заместители, бои, аромати и вредни добавки "Е", това не означава, че производителят се грижи за здравето на клиентите. Красивият дизайн на опаковките и незначителната информация за съдържанието на съдържанието са нищо повече от маркетингови технологии, които да привличат заинтересовани потребители. Такива методи са предназначени за юноши и нелегални купувачи за тяхното здраве, които не мислят за последствията. Кърмещите майки обаче принадлежат към напълно различна категория клиенти, защото първо се грижат за благосъстоянието на бебето си.
Въпреки това, сушенето без добавяне на аромати не е вредно за здравето на майката и детето.В допълнение, като част от този деликатес са някои полезни микроелементи, които облагодетелстват тялото на жената в труда. Но повечето хора са сигурни, че гевреците и сушилните не съдържат никакви полезни компоненти изобщо. На пръв поглед те са повече калории, отколкото полезни. Това обаче не е точно правилното убеждение, защото витамините и минералите, които са важни за здравето, са част от тези хлебни деликатеси.
Ако маците изядат, телата им ще могат да получат необходимото количество витамини и микроелементи: йод, калций, витамин Е, Б, РР, калий, магнезий и др. Известно е, че в 100 грама сушители има около 500 мг мед, което забавя стареенето клетки. Благодарение на този микроелемент човешкото тяло не е обект на бързо стареене, докато на главата няма да има ранна сива коса. Също така при 50 грама продукция се концентрира необходимата степен на манган. Благодарение на този микроелемент, в тялото се образува здрава костна система: хрущял и кост.
Сушене по време на кърмене
След бременността много майки искат да се откажат изцяло от хляба и брашното, за да не наддават на тегло.Продуктите на базата на брашно обаче са много полезни за майката и бебето. Основното е да ги използвате с умереност, в противен случай изобилието от този продукт може да доведе до лошо изпълнение на стомаха, червата, например, причиняват запек.
През първите няколко седмици след появата на трохи, тялото му е в някакъв стрес. Неговото храносмилане и червата стават свикнали с всичко ново, така че майка, която се храни с кърмата на бебето, не се препоръчва да преяжда брашното. Една жена трябва само да изяде малко количество сушилни или два гепа на ден. След това можете да вземете кратка почивка и да наблюдавате благосъстоянието на новороденото и да определите дали се е появила алергична реакция към нов продукт.
Разбира се, сушенето без изкуствени добавки от само себе си не може да навреди на тялото на бебето и да причини алергии. Ето защо медицинските специалисти наричат колелото и изсушават добра алтернатива на вредни и висококалорични сладкиши. Това е особено важно да не забравяме през първите месеци от кърменето.
Въпреки че има твърде много гевреци и бисквити дневно не си заслужава. Това може да е лошо за майката и детето. Струва си да се започне с малка сума, постепенно да се увеличи до 80-100 грама на ден. Също така, някои експерти не препоръчват да се използват сухи напитки, които се основават на кофеин. Това е така, защото този компонент може да разруши витамини, които са от тип В. Тази група е отговорна за правилното функциониране на човешкия имунитет и функционирането на нервната система.
Видео: Възможно ли е за сладка майка за кърмене?
Изпращане