Съдържание на статията
Подаръците на природата доставят на организма витамини и микроелементи, имат лечебен ефект. Бременните жени трябва да предпочитат зеленчуковата храна, например, за да включат боровинките в диетата си. Всяко растение може да се използва както за ползата, така и за вредата. Достатъчно е да припомни мака, широко използван в сладкарски изделия или облекчаване на болката. Но се използва за други цели, произвеждащи наркотични вещества и използвайки ги за други цели. Следователно, преди да използвате някой продукт, трябва да запомните разумна мярка, която ще донесе само ползи. Това важи особено за бременните жени, чиито тела са много податливи на някакъв продукт.
Съхранение на витамини в пакет от ягоди
Боровинките отдавна се считат за лекарствени плодове. Тя рисува устни и ръце в тъмна сянка,но това се компенсира от вкуса и полезните свойства на растението. Един нисък храст расте в тундрата и тайгата, намира се в иглолистните гори, брезовите гори. Много е лесно да го разпознаете - клоните са покрити с малки продълговати листа, през май-юни сред тях цъфтят - розови цветя, които по-късно се превръщат в тъмни плодове със синкав цъфтеж. Съставът на плодовете е толкова уникален, че събирането на плодове се извършва на места, където боровинките растат. Въз основа на това се произвеждат редица лекарствени и профилактични лекарства. Най-често тяхното използване е свързано с подобрено зрение и профилактика на очни заболявания. Хората я наричат "подмладяващо ягодоплодни" за мощната си регенерация на клетките.
Подобно на повечето зеленчукови продукти, боровинките са с ниско съдържание на калории, а плодовете съдържат:
- 7% танини;
- органични киселини;
- захар;
- каротен;
- Б витамини;
- магнезий;
- калций;
- желязо;
- фосфор;
- antotsianity;
- флавоноиди;
- катехини.
Освен това цялото богатство е във форма, която лесно и почти напълно се абсорбира от тялото. Приятният сладко-кисел вкус премахва проявите на токсикоза и повдигане, което е важно за бременната жена.Разнообразието от хранителни вещества осигурява на растението широка гама от приложения в различни области, които могат да се консумират както от деца, така и от възрастни.
Свежи боровинки рядко се появяват на рафтовете на магазините, замразени и сушени плодове са по-чести. Те не губят уникалните си свойства, ако не са били подложени на продължително топлинно третиране. Без съмнение, боровинката компот, желе, конфитюр и плодов сок са вкусни и питателни, но ценни вещества изчезват от тези ястия почти напълно. Най-полезни са бульони с минимална топлинна обработка или варени във водна баня.
Действие върху системите на тялото
Съставът на плодовете включва различни вещества, които имат благоприятен ефект и подхранват витамини и микроелементи.
- Укрепване на сърдечния мускул, кръвоносните съдове и капилярите.
- Те имат изтъняващ ефект върху кръвта, предотвратявайки образуването на кръвни съсиреци.
- Значителният диуретичен ефект облекчава подуването.
- Притискащият ефект спира диарията, намалява храносмилането, облекчава болката.
- Антоцианите подобряват качеството на зрението, облекчават хроничната умора на очите.
- Съдържанието на инозитол в плода регулира нивата на кръвната захар и има инсулиноподобен ефект.
- За медицински цели, използвани пресни и сушени плодове, листа, млади филизи под формата на отвари, лосиони и разтвори. За бременни жени употребата на алкохолния компонент на разтворите е нежелателна, но можете да ги замените с бульони във водна баня. Само срокът на годност е 1 - 3 дни, но ползите ще бъдат неоспорими, без никакви странични ефекти характерни за лекарства.
Инфузията на плодовете помага при хроничен запек и бременните жени трябва да използват този метод. Отвара от листата е полезно при лечението на малки рани, драскотини и заболявания на гърлото. Пулпата от плодове с варени плодове ще помогне при изгарянето на домакинствата. Сушените плодове са идеални за вкусни напитки, облекчават жаждата и имат лек тонизиращ ефект. Боровинката се препоръчва при пациенти със захарен диабет, тъй като предотвратява внезапно понижаване на кръвната захар.
Относителни противопоказания
Диетата на бременната жена трябва да бъде толкова разнообразна, колкото е възможно. С билковите продукти той допълва резервите си от необходимите вещества, регулира работата на кръвоносната, нервната и храносмилателната система. Тъй като бременността предполага кардинално преструктуриране на работата на тялото, човек трябва да внимава да използва дори познати продукти. Поради това честите промени на плодовете, зеленчуците и плодовете в диетата ще донесат много по-големи ползи, отколкото ежедневната храна е много полезна, а монотонна.
Промяната на настроението при бременни жени отдавна се превърна в тема на вицове. Само това не е смях за някой, който има насилие радост е заменен от сълзи без причина. Вкусни, ярки и здравословни боровинки ще предизвикат усмивка, поддържат добро настроение и здраве на бъдещата майка.
Видео: полезните свойства на боровинките
Изпращане