Les dones embarassades poden tenir fideus instantanis?

Abans d’aconseguir el permís de maternitat, una dona embarassada haurà de treballar com de costum, malgrat les malalties, la toxicosi i altres capritxos del cos. En portar un nen ha de ser una bona nutrició regular. Malauradament, no sempre és possible anar a un dinar en una cafeteria o una cafeteria. I no voleu portar una varietat de pots, on "la primera, la segona i la compota". La mà i s'estén fins a la forma més fàcil d’estar: fideus instantanis. O potser va perdre allà en va?

Ràpid i dolent

La forma senzilla no sempre és la millor. Això s'aplica plenament al menjar ràpid. Els principals criteris d'alimentació per a dones embarassades són:

• naturalitat;
• saturació de vitamines i oligoelements essencials;
• el plaer del gust.

De tots els paràmetres, només se sosté la darrera. Però val la pena pensar en la línia "potenciadors del sabor". Aquestes substàncies estimulen l'addicció i desenvolupen la necessitat de seguir utilitzant aquests aliments. A més, destrueixen la capacitat de reconèixer els matisos subtils dels aliments i actuar sobre les papil·les gustatives com un martell, aproximadament, però segur. Quan es llegeix la composició a l'ull es troba un esment que el producte és amb el sabor de pollastre o vedella. L'esquer per a clients de confiança funciona perfectament. Per tant, ni pollastre, ni carn d'olor! Les dones embarassades s’abstindran millor d’aquest tipus de menjar.

Composició de fideus

Va ser inventat fa alguns segles a la Xina. El cuiner fregia els fideus en oli per reduir el temps de cocció si arribaven convidats inesperats. La idea es va perfeccionar gradualment i es va convertir en bosses modernes amb un disseny d'envasos brillant. Val la pena mirar els components i comprendre amb cura el que els productors estan tractant els consumidors.

La composició dels fideus en si és simple i "buida"; no conté més que farina, sal, midó i oli de palma. La tecnologia de preparació al llarg dels segles no ha canviat. La massa pastosa es fa rodar en tires fines, fregides i assecades. Tot el secret rau en el suplement de caldo. La riquesa d’elements químics en una bossa petita és increïble.

1. Un potenciador del gust anomenat glutamat monosòdic, E 621. És ell qui és responsable de l'atractiu dels aliments per al consumidor. En quantitats raonables, és inofensiu.
2. La goma de guar, E 412 actua com a espessidor, augmentant la viscositat del producte, que gairebé no és absorbida per l'organisme, requereix una dosificació precisa del producte.
3. El colorant és el color de sucre, E 150d. Va trobar propietats carcinogèniques febles.
4. Reguladors d'acidesa: àcid acètic i cítric, acetat de sodi, lactat de calci.
5. A això hem d’afegir una gran quantitat de sal i chile, l’excés del qual és nociu per a una dona embarassada.

Les pròpies substàncies no comporten una amenaça per al cos, però és difícil anomenar-les útils. Els efectes secundaris de l’ús regular de fideus instantanis també no provoquen alegria:

• interrupció del tracte gastrointestinal, incloent gastritis, colitis i úlceres;
• la retenció de líquids provoca inflor;
• els suplements alimentaris sovint provoquen reaccions al·lèrgiques;
• espasmes vasculars, provocant mals de cap, mals de cap, pressió arterial.

Les conclusions són decebedores. Resulta que aquest plat no conté cap nutrient necessari per al desenvolupament normal del fetus.

Alternatives

És realment necessari passar gana fins al mateix sopar? De cap manera. Una vaga de fam no és beneficiosa i pot causar marejos i desmais.A la venda hi ha molts productes que també es preparen durant 5 minuts amb aigua bullint, però aporten molt més avantatge.

• Sèmols tractats de calor.
• Flocs: avena, blat de moro, arròs, blat, blat.
• Fruites: mescles i muesli de fruits secs.

Una bona opció per prendre aperitius seria beure iogurt, una poma o un plàtan, un grapat de fruits secs. Si no hi ha res més que fideus, no obriu la bossa amb additius. Podeu saltar el plat vosaltres mateixos.

Durant l'embaràs hi ha moments en què realment voleu alguna cosa, inclosos els fideus instantanis. Per la tranquil·litat, podeu elaborar una bossa, reduir el desig i aturar-vos-hi.

Les dones embarassades han de recordar que la salut del futur nadó no es pot comprar en una sobre, de manera que la dieta hauria de ser equilibrada i saturada de nutrients. De vegades, podeu gaudir de vosaltres mateixos, però és millor evitar tot allò que és instantani i ràpid durant l’embaràs. A la natura, hi ha moltes coses saboroses que no necessiten potenciadors de sabor.

Vídeo: els beneficis i els danys dels fideus instantanis