Může těhotná žena jezdit na kole?

Těhotenství je nejzajímavějším, ale zároveň klíčovým obdobím života každé ženy. Těhotné ženě není snadno dáno devět měsíců, které jsou přirozeně přidělovány ženě pro přenášení plodu, protože po celou dobu je spojena s obavami o zdraví budoucího dítěte.

Zanechává otisk a provádí určité úpravy svého každodenního životního stylu. To však neznamená, že by se měla vzdát své obvyklé činnosti a některých svých oblíbených aktivit. Pokud je těhotenství naprosto nemožné, pak to nemůžete udělat. To bylo říkal, že čtenář je vedl k takové pojetí jako těhotenství a kolo. Nemůže se žena v tomto období rozloučit s oblíbeným zvykem cyklistiky? Mohla by tato lekce poškodit její nenarozené dítě?

Kolo a těhotenství - výhody a nevýhody

Nikdo na tuto otázku jednoznačně neodpoví. V životě se vyskytly různé případy, kdy žena obdržela výhody i škody z cyklistiky. Evropské lékařství má velmi pozitivní postoj k takové události během těhotenství. Domácí lékaři vyjadřují určité pochybnosti o těchto akcích. Cyklistiku považují za typ zvýšeného stresu, který může nepříznivě ovlivnit zdraví budoucího dítěte.

O možnosti cyklování by se mělo rozhodovat individuálně při jednání se svým lékařem. Pokud těhotenství pokračuje normálně, pak většina lékařů má tendenci si myslet, že není důvod zakázat cyklistiku. Jednotlivé ženy chodící na dvoukolovém vozidle nejenže nemohou ublížit, naopak - budou mít jasný přínos. Sama žena by však neměla být z řešení tohoto problému odstraněna. Musí důkladně zvážit přítomnost všech pozitivních a negativních bodů.

Takové akce by však vždy měly být přistupovány moudře. Nikde jít s velkou rychlostí, i když je hladká otevřená silnice před cyklista. Není známo, jaké následky mohou být. Další věc je při jízdě na kole spojena s klidným charakterem. Nepříjemné jízdy na kole budou mít prospěch pouze těhotné ženy. Budoucí maminka se bude cítit dobře a to znamená, že dítě bude mít také vynikající zdravotní stav.

Při jízdě na kole jsou svaly dokonale vycvičené a to pomůže v nadcházejícím pracovním procesu. Aby byla těhotná žena přínosná z cyklistiky, je nutné řídit se kompetentně a vzít v úvahu přítomnost všech možných kontraindikací.

Kontraindikace

1. Těhotná žena by neměla jezdit na kole, pokud existuje skutečná hrozba potratu.
2. Pokud je dítě nesprávně umístěno v děloze, existují omezení týkající se použití tohoto typu přepravy.
3. Nemůžete jezdit na kole, pokud je amniotická tekutina v nadbytku nebo nedostatku.
4. Kontraindikované cyklování v případě časné toxikózy.
5. Nemůžete sedět na kole s preeklampsií.
6. Jízdní kolo je kontraindikováno za přítomnosti akutních zánětlivých stavů nebo exacerbací při chronických procesech.

Pokud má žena alespoň jeden z uvedených příznaků, kolo musí být opuštěno.

Bezpečná jízdní pravidla

Zvažování použití jízdního kola těhotnou ženou se vztahuje pouze na ty případy, kdy se na to cítí docela jistě. V tomto období budou naprosto nepřiměřené aktivity zahrnující výuku jízdy na tomto typu dopravy. Je těžké si představit, co se stane s jejím nenarozeným dítětem, pokud žena během studia bude neustále klesat. Totéž platí i pro situace, kdy se žena po dlouhou dobu ani nepřiblížila ke kolu.

Pokud žena s kole na "vy" a lékař neuloží žádné zákazy na jeho použití, pak je docela možné, aby se jízdní kolo pro klidnou, relaxační jízdu. Mělo by se však řídit některými pravidly:

1. Chcete-li si vybrat pro procházky, potřebujete ty silnice, které mají hladký asfaltový povrch. Pro cyklisty je lepší použít speciální trasy. Není těžké odhadnout, že nesrovnalosti mohou způsobit otřesy, což může vést k nežádoucím následkům. Může se stát cokoliv, až do takových situací, kdy praskliny plodové membrány prasknou, placenta se odlupuje nebo dojde k potratu.
2. Vehikulum je vybráno v souladu s růstovými charakteristikami a tělesnou hmotností těhotné ženy. Sedadlo by mělo být měkké a pohodlné v designu.
3. Při procházkách je nutné vykonávat kontrolu nad jejich zdravím. Pokud se vyskytnou nějaké negativní příznaky ve formě závratě, objeví se příznaky spojené s nevolností, objeví se závažná únava, okamžitě by měla být přerušena jízda na kole.
4. Pro procházky na kole si vyberte vhodné počasí. Teplota by neměla být větší než 25 stupňů a samotný den je suchý, slunečný a bez deště. Je nepřijatelné jezdit na kole v horku. To vytvoří pouze další zátěž pro ženské tělo.
5. Chůze by měla být doprovázena kontrolou pitného režimu. Při jízdě se můžete cítit žíznivě, takže bude užitečné si vzít s sebou láhev čisté pitné vody.
6. Cyklistické oblečení by mělo být vhodně vybráno. Nezapomeňte na klobouk.
7. Pro cyklistiku by mělo být zvoleno průměrné tempo.

Výhody cyklistiky

Životní aktivita nikdy nikoho neublíží. Naopak může přinést jen užitek. To vše platí pro motocykl. Nespěšená jízda na tomto typu dopravy může dosáhnout následujících stavů:

1. Takové procházky dobře odvádějí pozornost od naléhavých problémů, díky nimž je žena klidnější a vyrovnanější ve svém chování. To nepochybně ovlivní nenarozené dítě.
2. S použitím jízdního kola bude žena neustále v dobrém fyzickém stavu.
3. Spinální svaly a ty, které se nacházejí v oblasti rozkroku, jsou posíleny.
4. Použití jízdního kola eliminuje stagnaci v pánevních orgánech. Podobné znaky mizí v dolních končetinách.

Pokud neexistují žádné kontraindikace, cyklistika usnadní rychlejší zotavení po porodu. Podporuje tvorbu endorfinů, které jsou považovány za hormony štěstí. Jsou schopni zlepšit náladu budoucí mámy.

Alternativa

Skvělá alternativa ke kolu je rotoped. Koneckonců, to může být praktikováno kdykoliv, bez ohledu na počasí.

Navíc má řadu výhod:

• třídy představují minimální riziko pádu a zranění;
• existuje možnost řízení pulsu;
• Třídy mohou být prováděny s měřeným zatížením.

Jízda na kole bude užitečná pro ženu, pokud je vše organizováno na správné úrovni a neexistují žádné kontraindikace.

Video: je možné hrát sport během těhotenství