Πώς να σταματήσετε το κάπνισμα μαριχουάνα: χρήσιμες συμβουλές

Σε ορισμένες χώρες, η μαριχουάνα επιτρέπεται να καπνίζει - για την αποθήκευση και τη χρήση αυτού του προϊόντος δεν απειλείται καμία τιμωρία. Επιπλέον, η μαριχουάνα συνταγογραφείται σε μικρές δόσεις για ασθενείς με ογκολογία. Κάπνισμα αυτό το "ζιζάνιο" βοηθά να απαλλαγούμε από τις επιθέσεις του πόνου, βελτιώνει το συναισθηματικό υπόβαθρο. Αλλά δεν είναι όλα τόσο ροζ όσο φαίνεται. Η μαριχουάνα είναι πολύ τοξική και επικίνδυνη για το σώμα. Σε ορισμένες χώρες, είναι ισοδύναμη με τα σκληρά ναρκωτικά και για το κάπνισμα μπορεί να αντιμετωπίσει μια πραγματική ποινή φυλάκισης. Πριν μάθουμε να αντιμετωπίζουμε μια κακή συνήθεια, ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι είναι η μαριχουάνα, πώς επηρεάζει το ανθρώπινο σώμα και αν είναι δυνατόν να σταματήσουμε το κάπνισμα για πάντα.

Τι είναι η μαριχουάνα

Η μαριχουάνα είναι ένα από τα πιο κοινά παράνομα ναρκωτικά στον κόσμο.Στην πραγματικότητα, είναι ξερά στελέχη, φύλλα και άνθη της ινδικής κάνναβης. Hepish είναι επίσης φτιαγμένο από αυτό το φυτό - είναι, στην πραγματικότητα, μελάσσα κάνναβης. Το χασίς είναι πολύ ισχυρότερο από τη μαριχουάνα και έχει ισχυρότερη επίδραση στο σώμα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η μαριχουάνα είναι τόσο ασφαλής. Αυτό το φάρμακο έχει παραισθησιογόνες ιδιότητες - αφού εισέλθει στο σώμα, η αντίληψη του γύρω κόσμου παραμορφώνεται.

Τις περισσότερες φορές, η μαριχουάνα καπνίζεται από το τράβηγμα τσιγάρων από το αποξηραμένο χορτάρι, προσθέτοντας χορτάρι στο σωλήνα. Μερικές φορές προστίθεται ένα αποξηραμένο φυτό στο τσάι. Η δράση αρχίζει σχεδόν αμέσως, μόλις οι τοξίνες και τα δηλητήρια εισέλθουν στο σώμα. Μετά από μια ρουφηξιά, 15 λεπτά δεν περνούν, καθώς η συνείδηση ​​του καπνιστή αλλάζει.

Η μαριχουάνα παράγει μια ορμόνη χαράς - σεροτονίνη. Ωστόσο, με κάθε επόμενο κάπνισμα αυτής της ορμόνης παράγεται όλο και λιγότερο. Αυτό μας αναγκάζει να κάνουμε όλο και ισχυρότερες αναστολές, για να διατηρήσουμε τον καπνό στην κοιλότητα των βρόγχων όσο το δυνατόν περισσότερο, προκειμένου να ενισχύσουμε το αποτέλεσμα. Ωστόσο, όλα αυτά οδηγούν μόνο στο γεγονός ότι οι τοξίνες επηρεάζουν το σώμα πιο ενεργά, δηλητηριάζοντάς το. Πολλοί έμπειροι καπνιστές δεν έχουν απολαύσει το κάπνισμα για μεγάλο χρονικό διάστημα - και το κάνουν μόνο εξαιτίας του εθισμού τους.

Πώς η μαριχουάνα επηρεάζει το ανθρώπινο σώμα

Αυτές είναι μόνο μερικές από τις συνέπειες που μπορεί να προκαλέσει το κάπνισμα από την κάνναβη.

1. Αμέσως μετά τη χρήση, ο καρδιακός παλμός γερνάει, το άτομο δεν μπορεί να συντονίσει τις κινήσεις του, είναι αποπροσανατολισμένος. Συχνά, ένα τέτοιο πρόσωπο δεν μπορεί να κινηθεί ανεξάρτητα στο διάστημα - χάνει την ισορροπία του και πέφτει.
2. Μετά τα πρώτα συμπτώματα, εμφανίζονται κατάθλιψη και υπνηλία.
3. Με την παρατεταμένη χρήση της μαριχουάνας, εμφανίζονται άγχος και κρίσεις πανικού, που συμβαίνουν ακόμη και στα διαστήματα μεταξύ του καπνίσματος.
4. Το ενεργό συστατικό της κάνναβης, το οποίο εισέρχεται στο σώμα, απεκκρίνεται πολύ καιρό. Για παράδειγμα, εάν το σώμα ξεφορτωθεί το αλκοόλ σε περίπου μια μέρα, τότε τα σημάδια της μαριχουάνας μπορούν να ανιχνευθούν μέσα σε λίγες εβδομάδες μετά το κάπνισμα.
5. Ο καπνός της μαριχουάνας είναι πολύ πιο επικίνδυνος από τον καπνό - έχει περισσότερες ουσίες που προκαλούν ογκολογία.
6. Οι καπνιστές μαριχουάνας αναπτύσσουν συχνά βρογχίτιδα, λαρυγγικό καρκίνο και φυματίωση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα τοιχώματα των αναπνευστικών οργάνων εκτίθενται στις επιβλαβείς επιδράσεις του μονοξειδίου του άνθρακα.
7. Με την τακτική κατανάλωση "ζιζανίων", η εγκεφαλική δραστηριότητα μειώνεται, οι ψυχικές ικανότητες μειώνονται σημαντικά - ένα άτομο δεν μπορεί να απομνημονεύσει βασικά πράγματα.
8. Η ψυχολογική ισορροπία των καπνιστών συχνά αλλάζει - έχουν ξαφνικές περιόδους οργής, πανικού, απεριόριστη διασκέδαση και άγχος. Υπάρχουν συχνά ενδείξεις παρανοίας.
9. Ένα άτομο μπορεί να χάσει όχι μόνο μακροπρόθεσμη μνήμη, αλλά και βραχυπρόθεσμα. Μερικές φορές δεν θυμάται πώς ήταν σε ένα συγκεκριμένο μέρος, δεν θυμάται κάποια γεγονότα από τη ζωή του.
10. Επιπλέον, η σωματική δραστηριότητα ενός ατόμου μειώνεται επίσης - δεν μπορεί να αναρριχηθεί σε διάφορους ορόφους, να ανυψώσει ασήμαντο βάρος.
11. Με τη συνεχή κατανάλωση μαριχουάνας, εμφανίζονται καρδιακά προβλήματα - μπορεί να συμβεί ξαφνικά η ισχαιμία, η αρρυθμία, η υπέρταση και η αθηροσκλήρωση.
12. Οι τοξικοί παράγοντες επηρεάζουν επίσης τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος. Οι άνδρες συχνά υποφέρουν από επιδείνωση της ισχύος, ο αριθμός των ζωντανών σπερματοζωαρίων μειώνεται αισθητά. Οι γυναίκες που καπνίζουν μαριχουάνα, υπάρχει μια αποτυχία στον έμμηνο κύκλο λόγω ορμονικής ανισορροπίας.
13. Οι καπνιστές με εμπειρία εμπειρία συμπτώματα όπως η συνεχής κόπωση, ναυτία, έμετος,ξηροφθαλμία, ταχεία παλμός, φωτοφοβία, ξηρό παροξυσμικό βήχα, χειραψία με παρατεταμένη απουσία του φαρμάκου στο σώμα.
14. Μετά το κάπνισμα, οι τοξικομανείς έχουν μια κτηνώδη όρεξη, η οποία είναι ασύμβατη με τις πραγματικές ανάγκες του σώματος.

Εκτός από την απώλεια της σωματικής υγείας, οι καπνιστές χάνουν επαφή με τον έξω κόσμο - λόγω της συνήθειας τους, εγκαταλείπονται από συγγενείς, φίλους και συγγενείς. Δεν ενδιαφέρονται για την κοινωνική δραστηριότητα - δεν εργάζονται, παίρνουν συχνά χρήματα για ένα φάρμακο κατά τρόπο άδικο. Όλα αυτά οδηγούν στο γεγονός ότι ένα άτομο γίνεται απογοητευμένος από την κοινωνία. Για να μην φέρει την κατάσταση σε παρόμοιο αποτέλεσμα, θα πρέπει να σταματήσετε να καπνίζετε τη μαριχουάνα και το συντομότερο δυνατό. Πιστέψτε με, η χαρά της ζωής μπορεί να βρεθεί χωρίς δηλητηρίαση το δικό σας σώμα.

Κλείστε το κάπνισμα ζιζανίων - για τι

Η ψυχολογική συνιστώσα της απόφασης είναι η μισή επιτυχία. Το κύριο πράγμα είναι να ρωτήσετε τον εαυτό σας την ερώτηση - γιατί καπνίζω; Τι μου δίνει; Πώς άλλαξε η ζωή μου αφού άρχισα να καπνίζω ζιζάνιο; Τι θέλω να επιτύχουμε, παραδίδοντας την κακή συνήθεια; Οποιοσδήποτε μπορεί να εγκαταλείψει τα ναρκωτικάαλλά όχι όλοι συμφωνούν να μιλάνε με τον εαυτό του καρδιάς στην καρδιά. Πολλοί πιστεύουν ότι μπορούν να αρνηθούν οποιαδήποτε στιγμή μόλις αποφασίσουν. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει. Αυξάνεται ολοένα και περισσότερο στον κύκλο της εξάρτησης και κάθε φορά που γίνεται πιο δύσκολο να σταματήσουν το κάπνισμα. Για να ξεπεράσετε τον εαυτό σας, χρειάζεστε κίνητρο. Σκεφτείτε τι θα θέλατε, ποιο είναι το όνειρό σας; Μερικές φορές ένα ισχυρό κίνητρο μπορεί να ωθήσει ένα άτομο σε πραγματικές ενέργειες.

Πολλοί εγκαταλείπουν το κάπνισμα όταν βλέπουν τους αγαπημένους τους να υποφέρουν. Το μαρτύριο ενός αγαπημένου - μητέρας, συζύγου ή συζύγου και, ιδιαίτερα των παιδιών, είναι μερικές φορές απογοητευτικό και αναγκασμένο να κάνει τη σωστή απόφαση. Ορίστε τον εαυτό σας ένα στόχο που μπορείτε να επιτύχετε μόνο με την εγκατάλειψη μιας κακής συνήθειας. Αυτό μπορεί να είναι η έναρξη μιας επιχείρησης, η αγορά ενός πρώτου αυτοκινήτου (ή ενός νέου), η επίτευξη των επιπέδων της σταδιοδρομίας. Μπορείτε να επιτύχετε όλα αυτά, πιστέψτε με, αλλά όχι με ένα τσιγάρο στο στόμα σας.

Πώς να σταματήσετε το κάπνισμα "ζιζάνιο"

Εάν έχετε αποφασίσει τα πάντα για τον εαυτό σας και έχετε ξεκινήσει το μονοπάτι της διακοπής του καπνίσματος, θα σας πούμε σχετικά με ορισμένες τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να εγκαταλείψετε την κακή συνήθεια μια για πάντα.

1. Είναι περίεργο, αλλά δεν σας συμβουλεύουμε να σταματήσετε αμέσως το κάπνισμα.Το γεγονός είναι ότι μια απότομη αποτυχία είναι γεμάτη με ταχεία καταστροφή και υποτροπή. Για να εγκαταλείψετε την μαριχουάνα για πάντα, θα πρέπει να το κάνετε σταδιακά. Ωστόσο, μην πέσετε για το δικό σας γάντζο τέχνασμα. Πρέπει να ορίσετε τον εαυτό σας ένα σαφές χρονικό πλαίσιο που δεν θα σας επιτρέψει να «τεντώσει» τη διαδικασία της εγκατάλειψης. Ας υποθέσουμε ότι αν καπνίζετε 3 τσιγάρα την ημέρα, σε μια εβδομάδα θα πρέπει να μειώσετε αυτό το ποσό σε δύο τσιγάρα, σε άλλη εβδομάδα - σε ένα. Στη συνέχεια, πρέπει να καπνίζετε κάθε δεύτερη μέρα, τότε τα διαστήματα χωρίς τσιγάρα πρέπει να είναι μεγαλύτερα. Έτσι μια μέρα μπορείτε να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε μαριχουάνα για πάντα.
2. Καταργήστε από το πεδίο προβολής όλα τα χαρακτηριστικά που σχετίζονται με το "ζιζάνιο". Τσιγάρα, τσιγάρα, σταχτοδοχεία, σωλήνες, συμβολικά χαρακτηριστικά με τη μορφή λογότυπων στα ρούχα - τίποτα δεν πρέπει να έρθει στα μάτια σας.
3. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να αποκλειστεί ο παράγοντας προκλήσεως. Το μόνο που καπνίζεις όταν συναντάς ένα άτομο - μην συναντάς τον. Είναι η επικοινωνία για εσάς πιο πολύτιμη από την δική σας υγεία; Εάν καπνίζετε σε ένα συγκεκριμένο σύλλογο ή σε άλλο ίδρυμα - μην πηγαίνετε εκεί. Εάν σφίγγετε μόνο μαζί με ποτά - μην πίνετε αλκοόλ.
4. Αν έχετε σταματήσει ήδη το κάπνισμα, μην παραχωρήσετε παραχωρήσεις με τη μορφή μιας ρουφηξιάς ή ενός τσιγάρου. Θυμηθείτε συνεχώς την απόφασή σας. Δοξάστε τον εαυτό σας για τη βούληση.
5. Συνδέστε ένα κόκκινο νήμα στον καρπό σας ως υπενθύμιση της απόφασης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κίνητρο που κάνατε για να σταματήσετε το κάπνισμα. Αν είστε κίνητρο από την οικογένεια και τους στενούς ανθρώπους, εάν θέλετε πραγματικά να καπνίσετε, δείτε τις φωτογραφίες τους. Καλύτερα να το μεταφέρετε στο πορτοφόλι σας. Αν είστε παρακινημένοι από την επιθυμία να κερδίσετε χρήματα ή να πάτε στο πανεπιστήμιο, σκεφτείτε το όνειρό σας, κάνετε σχέδια, φανταστείτε τον εαυτό σας με νέο τρόπο.
6. Να είστε έτοιμοι για το γεγονός ότι μετά από αποτυχία, ορισμένες παρενέργειες μπορεί να συμβούν. Αυτά είναι ευερεθιστότητα, νευρικότητα, υπνηλία, απώλεια όρεξης, απάθεια, κόπωση, κεφαλαλγία. Αν η ενόχληση είναι σημαντική και αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να το αντιμετωπίσετε, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Θα βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της τοξίκωσης και θα απαλλάξουν τις δυσάρεστες αισθήσεις. Αυτό θα βοηθήσει να αποφύγετε τη σύσφιγξη.
7. Μερικές φορές μπορεί να είναι χρήσιμο να υποστηρίζετε ανθρώπους που έχουν ήδη υποστεί αυτό. Μπορείτε να τα βρείτε σε κοινωνικές οργανώσεις. Συχνά, η εμπειρία των πρώην εξαρτημένων εμπνέει και κάνει μαριχουάνα μια για πάντα.

Αυτοί οι απλοί κανόνες θα σας βοηθήσουν να επιβιώσετε σε αυτό το δύσκολο στάδιο της ζωής.Και όσο πιο γρήγορα αποφασίσετε να πάρετε αυτό το βήμα, τόσο πιο εύκολο είναι για το σώμα να εγκαταλείψει την κακή συνήθεια. Αργά ή γρήγορα πρέπει να γίνει, διαφορετικά το "ζιζάνιο" μπορεί να οδηγήσει σε θλιβερές συνέπειες. Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο χάνουν τις οικογένειές τους, δουλειές, φίλους και μερικές φορές τη ζωή τους λόγω κάνναβης.

Πώς να ζήσετε

Δεν χρειάζεται να δικαιολογείτε το γεγονός ότι η μαριχουάνα επιτρέπεται σε ορισμένες χώρες. Αυτό είναι ένα πολύ επιβλαβές βότανο που, όταν καίγεται, σχηματίζει περισσότερους από 400 τύπους τοξινών και δηλητηρίων που επηρεάζουν το σώμα. Κάθε φορά που η απόλαυση του καπνίσματος θα είναι όλο και λιγότερο, και η μέθη θα είναι ισχυρότερη. Αφήστε την κακή συνήθεια πριν είναι πολύ αργά. Μετά από όλα, στη μία πλευρά της κλίμακας υπάρχει ένα τσιγάρο με φανταστική διασκέδαση και από την άλλη όλες οι χαρές της ζωής - οικογένεια, παιδιά, γονείς, υγεία, εργασία, επιτυχία. Και αυτό που επιλέγετε είναι μόνο η απόφασή σας.

Βίντεο: ο κίνδυνος καπνίσματος μαριχουάνας