Πώς να φροντίσετε το δέρμα του προσώπου το καλοκαίρι: χρήσιμες συμβουλές

Το καλοκαίρι, το δέρμα υπόκειται σε πρόσθετο στρες, γι 'αυτό πρέπει να μάθετε πώς να το φροντίζετε σωστά. Η υπερβολική εφίδρωση οδηγεί σε ερεθισμό και φλεγμονή, η σκόνη φράζει τους πόρους, καθιστώντας δύσκολη την αυτοκαθαρισμό. Σε ένα επιταχυνόμενο ρυθμό, οι σμηγματογόνοι αδένες αρχίζουν να δουλεύουν, ωστόσο, το δέρμα είναι ικανό να ξεφλουδίζει λόγω αδίστακτη υπεριώδη ακτινοβολία. Η επιδερμίδα γίνεται ευαίσθητη ακόμη και στις πιο αβλαβείς διαδικασίες και η μισημμένη χρωματισμό τρομάζει τα κορίτσια. Πώς να φροντίζετε το δέρμα σας το καλοκαίρι; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε μαζί.

Ορθή καθαριότητα

Για να καθαρίσετε το δέρμα από τη ρύπανση, χρησιμοποιήστε ατμόλουτρα. Για την παρασκευή τους, αρκεί να ρίχνουμε βραστό νερό πάνω από τα φαρμακευτικά βότανα, κρεμάστε το κεφάλι σας πάνω από το τηγάνι και περιμένετε 10 λεπτά.

Ως φαρμακευτικό φυτό, επιλέξτε ξυλώδη, χαμομήλι, ευκάλυπτο, φλοιό σημύδας, φασκόμηλο ή λεμόνι. Κατά βούληση είναι δυνατόν να ρίξετε 5-10 ml σε ζωμό. αιθέρια εσπεριδοειδή.

Μην βιαστείτε να εφαρμόσετε την κρέμα, αφήστε την επιδερμίδα σας να αναπνεύσει για περίπου μισή ώρα. Εάν ανησυχείτε για την αίσθηση της στεγανότητας, ψεκάστε το πρόσωπό σας με θερμικό νερό.

Όσον αφορά τη συχνότητα πλυσίματος, πραγματοποιήστε τη διαδικασία 3 φορές την ημέρα. Χρησιμοποιήστε αφρό ή γέλη, σε κάθε περίπτωση, μην χρησιμοποιείτε σαπούνι.

Όσο θέλετε να ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με παγωμένο νερό, κάντε το μόνο μετά από ένα πρωινό ξύπνημα. Κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας, πλένετε σε θερμοκρασία δωματίου.

Η σωστή επιλογή των κρέμες φροντίδας

Ένα τέταρτο της ώρας πριν βγείτε στον ήλιο, εφαρμόστε μια κρέμα με προστασία UV. Αγοράστε τα χρήματα με την ένδειξη "φίλτρο SPF 20" και άνω. Δώστε προσοχή στα κεφάλαια στα οποία υπάρχει μια επιγραφή "αντηλιακή οθόνη", είναι επίσης προστασία από τον ήλιο.

Όσο για την καθημερινή κρέμα ημέρας, δεν πρέπει να είναι λίπος, αγοράζουν μόνο υδρογέλες, ορούς ή moisturizers. Βάλτε τα στην άκρη των δακτύλων και αρχίστε να κολλάτε εντατικά το δέρμα για 5 λεπτά. Έτσι ξεφορτώνετε τις ρυτίδες και αυξάνετε τη ροή του αίματος.Αφαιρέστε πάντα την υπερβολική κρέμα με χαρτοπετσέτα, διαφορετικά φράζουν τους πόρους και προκαλούν φλεγμονή.

Απορρίψτε πλήρως τα προϊόντα που περιέχουν οξέα φρούτων. Συμβάλλουν στην αυξημένη ευαισθησία του δέρματος στην υπεριώδη ακτινοβολία και δεν φέρνουν κανένα όφελος.

Δώστε τη δέουσα προσοχή στην επιλογή της νυκτερινής κρέμας. Ναι, ναι, το καλοκαίρι θα πρέπει να χρησιμοποιείται υποχρεωτικά! Διαβάστε τη στήλη "Σύνθεση", αναζητήστε φυσικά αντιοξειδωτικά, φυσικά ενυδατικά και βιταμίνες των ομάδων Α, Β, Γ, Δ, Ε. Οι αισθητικοί καλούν αυτή την σύνθεση ιδανική επειδή όχι μόνο ενυδατώνει το δέρμα αλλά και την τρέφει. Η κρέμα νυκτός εφαρμόζεται 2 ώρες πριν τον ύπνο, η περίσσεια αφαιρείται μετά από μία ώρα έκθεσης.

Προστασία από σκόνη και ρύπους

Το καλοκαίρι, το δέρμα είναι πολλές φορές πιο ευαίσθητο στη φλεγμονή λόγω του σχηματισμού βακτηριδίων λόγω της συνεχούς σκόνης. Ως προστατευτικό φράγμα, χρησιμοποιήστε μια εύθρυπτη κρέμα ενυδάτωσης με ιόντα αργύρου ή ένα εργαλείο που ονομάζεται "πέπλο". Λειτουργεί όπως η σκόνη και έχει την ίδια συνέπεια, η μόνη διαφορά είναι μια πλήρως διαφανή σύνθεση ματ. Το πέπλο με σκόνη εφαρμόζεται ανεξάρτητα στο «γυμνό» δέρμα του προσώπου και χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με το μακιγιάζ.Στη δεύτερη περίπτωση, εφαρμόζεται πάνω από όλα τα καλλυντικά.

Εάν στο δρόμο το πρόσωπό σας είναι καλυμμένο με ιδρώτα, μην βιαστείτε να το αφαιρέσετε με το χέρι σας. Τέτοιες ενέργειες προκαλούν ερεθισμό. Σε αυτή την περίπτωση, μεταφέρετε σε ένα χαρτί τσάντας ή σε ειδικές σερβιέτες, απολαύστε το δέρμα μαζί με τις ανάγκες σας. Αφού αφαιρέσετε τον ιδρώτα, χρησιμοποιήστε το θερμικό νερό, διατίθεται σε μεγάλες και μικρές φιάλες.

Χρησιμοποιήστε λοσιόν καθαρισμού

Το καλοκαίρι, δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε τα αγορασμένα προϊόντα, να παρασκευάζετε μαλακές λοσιόν και τονωτικά από μόνος σας. Βράζουμε σε 100 ml βραστό νερό 30 γρ. φαρμακευτικά φυτά, επιμείνετε στο μίγμα για 2 ώρες, στη συνέχεια στέλεχος.

Αναζητήστε τους παρακάτω πιθανούς συνδυασμούς:

• φιστίκια και δενδρολίβανο σε ίσες ποσότητες.
• 15 γρ. φασκόμηλο, 10 γρ. δρυς φλοιός και 5 γρ. τσουκνίδα;
• 10 γρ. μέντα και 20 γρ. αποξηραμένη φλούδα λεμονιού ·
• το χαμομήλι, το τζίνσενγκ και το γεράνι σε αναλογία 1: 1: 1.
• 30 π. Πράσινο ή μαύρο τσάι.
• 15 γρ. λεβάντα και 15 γρ. φύλλα του ξιφίας.

Ρίξτε το αφέψημα σε ένα σκοτεινό μπουκάλι και φυλάξτε το στο ψυγείο για όχι περισσότερο από 3 ημέρες. Μετά από αυτή την περίοδο, κάντε μια νέα έγχυση.

Διατροφή και αγωγή με το αλκοόλ

Πάρτε τη συνήθεια να τρώτε 700 γραμμάρια. φρέσκα λαχανικά και φρούτα όλη την ημέρα. Είναι πλούσια σε βιταμίνες και επίσης ενυδατώνουν τέλεια την επιδερμίδα. Μειώστε την ποσότητα πρωτεϊνικής τροφής, απορροφά την υγρασία, μην παρασυρθείτε με πράσινο τσάι, πλένει ασβέστιο από τα οστά.

Πίνετε τουλάχιστον 3 λίτρα υγρού την ημέρα, κατά προτίμηση μία φορά χρήση 300 ml. νερό κάθε 1,5 ώρες. Όσον αφορά τα ποτά, προτιμήστε τον απαλλαγμένο από ζάχαρη κομπόστα, τους φρεσκοστυμμένους χυμούς με το σέλινο. Μην πίνετε συσκευασμένα ποτά φρούτων και αφρώδες νερό.

Το καλοκαίρι, δεν μπορείτε να εμπλακείτε σε πικάντικα, αλμυρά και λιπαρά πιάτα, μαγειρέψτε για ζευγάρι ή στο χυμό τους. Φάτε το διάστημα κάθε 3 ώρες. Βουτήξτε με ζελέ, δημητριακά και ψάρι.

Πιείτε το σύμπλεγμα βιταμινών, έχει σχεδιαστεί για 2 μήνες. Έτσι αντιμετωπίζετε την έλλειψη βιταμινών και μερικές φορές βελτιώνετε την κατάσταση του δέρματος. Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα πετρέλαιο ψαριών.

Τρίψιμο με καλλυντικά πάγο

Για να ενυδατώσετε το δέρμα, αρκεί να το σκουπίζετε με παγάκια μετά από ξυπνήστε το πρωί και πριν πάτε για ύπνο. Για την παρασκευή του θα χρειαστείτε όλα τα ίδια βότανα και ζεστό νερό.Κάντε 45 γρ. φυτά σε 150 ml. βραστό νερό, δροσερό, ρίξτε σε καλούπια και στείλτε στην κατάψυξη.

Ως συστατικά του αφέψημα, επιλέξτε λουλούδια χαμομήλι ή λυγαριάς, φασκόμηλο, σημύδα, τέφρα, ευκάλυπτος, μέντα, τσουκνίδα, ραβδώσεις. Συνδυάστε βότανα μεταξύ τους ή χρησιμοποιήστε ανεξάρτητα. Προσθέστε σε αυτά διάφορους αιθέρες σε ποσότητα 10 σταγόνων ανά 100 g.

Πρακτικές συστάσεις για τη φροντίδα του δέρματος

1. Να φοράτε πάντα σκούρα γυαλιά. Προτιμήστε αντικολλητικά αξεσουάρ από πολυανθρακικό. Πριν αγοράσετε, φροντίστε να δοκιμάσετε γυαλιά και να περιμένετε λίγο. Δεν πρέπει να στρεβλώνουν την εμφάνιση ή να εκθέτουν τα μάτια στην κόπωση.
2. Μόλις κάθε 2 ημέρες κάνετε μια μάσκα εποχιακών φρούτων και λαχανικών. Δεν είναι δύσκολο να προετοιμαστούν: πάρτε 60 γραμμάρια. φρούτα και αλέστε σε έναν μπλέντερ vsypte 20 γραμμάρια. ζελατίνη, περιμένετε για πλήρη διόγκωση.
3. Τα κορίτσια που δεν έχουν πάθος για τις φακίδες και άλλες πιθανοί χρωματισμοί, θα βοηθήσουν το αγγούρι. Χρησιμοποιήστε το ως μια λαμπρυντική λοσιόν ή μάσκα. Στην πρώτη περίπτωση, θα πρέπει να παραλείψετε το λαχανικό μέσα από ένα μύλο κρέατος, προσθέστε λίγο μαϊντανό, ρίξτε βραστό νερό, στέλεχος και δροσερό.Η δεύτερη επιλογή περιλαμβάνει μια ομοιόμορφη κατανομή του μίγματος στο μίσος δέρμα. Και στις δύο περιπτώσεις, η διαδικασία πρέπει να εκτελείται καθημερινά.
4. Για να απαλλαγείτε από την ερυθρότητα, ετοιμάστε μια μάσκα. Αποκοπή 45 γρ. φρέσκο ​​λάχανο, προσθέστε 2 κρόκους και μια κουταλιά μέλι. Εφαρμόστε τη σύνθεση στο δέρμα, τοποθετήστε τη γάζα στην κορυφή, απολαύστε τουλάχιστον 1,5 ώρες. Επίσης, αφαιρέστε τον πόνο βοηθά ξινή κρέμα, κεφίρ ή ορό γάλακτος. Καλύψτε το πρόσωπό σας με τα γαλακτοκομικά προϊόντα, περιμένετε μέχρι να στεγνώσει τελείως.
5. Για να αποφύγετε τη φλεγμονή και τον ερεθισμό λόγω σκόνης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την "χλωρεξιδίνη". Αραιώστε 10 ml. φάρμακο 25 ml. νερό, ρίξτε 10 ml. χυμό λεμονιού και 15 γρ. ξηρή μαγιά. Κάντε μια μάσκα, αφήστε για ένα τέταρτο της ώρας. Δεν είναι απαραίτητο να προσθέσετε μαγιά, να αναμίξετε Χλωροεξιδίνη, νερό και χυμό λεμονιού, να απορροφήσετε ένα βαμβάκι στο διάλυμα και να σκουπίσετε το δέρμα.
6. Μάθετε τη συνταγή για σπιτική κρέμα, η οποία θα πρέπει να χρησιμοποιείται μία φορά στη μέση της ημέρας. Συνδέστε 10 γρ. Βαζελίνη, 10 ml. ροδάκινο και 5 ml. χυμό γκρέιπφρουτ. Ανακατέψτε το μείγμα, ψύξτε για 20 λεπτά. Εφαρμόστε με διακεκομμένες κινήσεις και, στη συνέχεια, αρχίστε να κτυπάτε το δέρμα μέχρι να απορροφηθεί εν μέρει.Μετά από 7 λεπτά, αφαιρέστε την περίσσεια με μια πετσέτα.

Τι να μην κάνουμε

1. Απορρίψτε πλήρως τις φλούδες και τις διαδικασίες καθαρισμού. Το πρόσωπο πάσχει από υπεριώδη ακτινοβολία, εξαιτίας της οποίας η επιδερμίδα δεν έχει χρόνο να αναρρώσει. Δεν θα απομακρύνετε μόνο τις καυτές ζυγαριές, αλλά θα προκαλέσετε επίσης την εμφάνιση σημείων χρωστικής, ερυθρότητας, φλεγμονής. Αν θέλετε πραγματικά να επεξεργαστείτε το δέρμα με λειαντικά σωματίδια, πραγματοποιήστε τη διαδικασία 1 φορά σε 3 εβδομάδες, όχι πιο συχνά, και μόνο πριν από τον ύπνο. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, το δέρμα θα έχει χρόνο για να αναρρώσει.
2. Οι ειδικοί κατηγορηματικά δεν συνιστούν να κάνετε χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση αγγειακών αστερίσκων, φλεβών, κρεατοελιών και άλλων νεοπλασμάτων το καλοκαίρι.
3. Μην επισκέπτεστε το σαλόνι για να κάνετε μηχανικό καθαρισμό του προσώπου. Κάθε αξιόπιστος αισθητικός θα σας αποτρέψει. Μετά τη διαδικασία, οι πόροι παραμένουν ανοιχτοί για μεγάλο χρονικό διάστημα, η σκόνη είναι φραγμένη σε αυτά και σε συνδυασμό με την παραγωγή υποδόριου λίπους εμφανίζονται κυκλοφοριακές εμπλοκές. Θερμαίνονται με υπεριώδη ακτινοβολία, με αποτέλεσμα να χάνονται όλες οι ακαθαρσίες στους αγωγούς του δέρματος. Υπάρχουν έλκη και φλεγμονές που οδηγούν σε καταστροφικές συνέπειες.
4. Μην επιβάλλετε ένα πλήρες μακιγιάζ, το οποίο περιλαμβάνει τη χρήση βάσης χρώματος, θεμελίωσης, σκόνης, κοκκινίσματος και άλλων "βαριών" προϊόντων.Σε ζεστό καιρό, το δέρμα ατμοποιείται, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η διαπερατότητά του. Μεγάλος κίνδυνος φλεγμονής.

Επιλέξτε μια καλή κρέμα με ένα φίλτρο υπεριώδους ακτινοβολίας, αφήστε σκληρές φλούδες και τρίβει. Καθαρίστε σωστά το ατμόλουτρο ή τον τονωτικό. Προστατεύστε το πρόσωπό σας από την άμεση έκθεση στον ήλιο, ισορροπημένη διατροφή, τρίψτε με παγάκια καλλυντικών.

Βίντεο: φροντίδα του δέρματος το καλοκαίρι