Miten päästä eroon jalkojen hikoilusta kotona

Jalkojen hyperhidroosin syistä ovat diabetes, hormonaaliset ja hormonaaliset häiriöt, munuaissairaudet ja keskushermosto. Tuberkuloosi ja pahanlaatuiset kasvaimet, piilevä infektiot ja krooninen stressi voivat aiheuttaa hikoilua. On tarpeen selvittää, mikä laukaisi hyperhidroosin kehittymisen, ja vasta sitten aloittaa taistelun itse ongelman kanssa.

Oikean kengän valitseminen

Jalkoissa on keskitetty suuri määrä hikirauhasia, jotka ovat vastuussa kehon alemmassa osassa olevasta lämmönsäätelystä. Jännitteisen järjestelmän, joka sijaitsee jalkoilla, on toimittava kunnolla, henkilön on käytettävä mukavia kenkiä. Jos tiukat kengät puristavat säännöllisesti jalkaa, hikirauhasen toiminta häiriintyy. Siksi, kun valitset seuraavan kengänparin, on suositeltavaa noudattaa useita sääntöjä:

1. Osta kengät tai balettikengät luonnonmateriaaleista: nahka-, mokka- tai kangasmallit. Jos tällaiset kengät näyttävät liian kalliilta, sinun pitäisi ostaa ainakin puuvillan pohjalliset.
2. Kesäisin käytä avoimimpia balettikenkiä ja sandaaleja niin, että jalka hengittää. Kun lähdet luontoon, kannattaa unohtaa kenkien olemassaolo ja kävellä paljain jaloin ruoholla tai hiekkarannalla.
3. Kengät tai saappaat eivät ole synteettisiä, mutta puuvillaisia ​​sukkia. Materiaali imeytyy hyvin ja se ei salli bakteerien lisääntymistä.
4. On toivottavaa, että kaudella oli useita paria kenkiä. Vaihtoehtoiset kengät, joissa on balettikengät tai lenkkarit, joten heillä on aikaa ilmaa ulos.
5. Cedar-sahanpurun tai katajan lastut sisältävät pussit imevät huonoa hajua ja desinfioivat vähän pohjallisia. Zeoliittia sisältävillä pakkauksilla, joita voidaan käyttää useita kertoja, on samanlaiset ominaisuudet.
6. Kenkien tulee olla mukavia. Jos kengät ovat asennuksen aikana liian tiukat tai aiheuttavat epämukavuutta, se on huono vaihtoehto.

Saappaiden, lenkkarien ja jopa tossujen laatu riippuu siitä, kuinka mukavat jalkasi ovat. Jos valitset oikeat kengät, pidä hänet säännöllisesti huolta ja pese pohjalliset, jalka ei enää haista pahaa ja hikoilu vähenee. Mutta hyperhidroosin torjumiseksi ei tarvita vain mukavia kenkiä. Pitäisi noudattaa hygieniasääntöjä, käyttää lääkkeitä ja suosittuja reseptejä tämän ongelman hoitoon.

Vedenkäsittely hikoilijalkoja varten

Talvella riittää, että jalat pestään kahdesti päivässä, ja kesällä se on suositeltavaa jokaisen kävelemisen jälkeen avoin selkä tai sandaalit. Pidä hanan vieressä erityistä harjaa ja antibakteerista saippuaa, joka tuhoaa mikrobit, ehkäisee epämiellyttävää hajua ja sienen kehittymistä. Hygieenisiä tarvikkeita tulisi käyttää vain jalkojen pesuun, älä hiero muita ruumiinosia tai kenkiä harjalla.

Jalat on huuhdeltava vesihanan alla kun olet menossa kuntosalille tai lenkkeily, varmista, että käytät puhtaita sukkia. Urheiluun suunnitellut tennarit kuluvat 2 - 3 tuntia. Jos iho on enemmän, iho alkaa "haihtua" ja herättää epämiellyttävää hajua.

Jalat höyrytävät säännöllisesti ulos ja poistavat ihon korvatun kerroksen hohkakivellä tai jäykällä harjalla, kostuttaen jalkoja kerman kera. Kengissä ennen lähtöä voit kaataa talkkia, joka imee kosteutta ja epämiellyttävää hajua.

Mitä nousevat jalat: kansan reseptit

Normaalistaaksesi hikirauhasen työtä ja päästä eroon hyperhidroosista, voit käyttää kaliumpermanganaattia. Valmistele heikko liuos vaaleanpunaisesta varjostimesta ja pyyhi päivittäin jalat sen kanssa tai lisää ne jalkakylpyihin. Myös kamomilla- tai tammihaarasta valmistetut kasviperäiset viipaleet ovat hyödyllisiä.Hoidon kesto luonnollisilla korjaustoimenpiteillä on 20-30 päivää.

Tammi-versio
Tarvitset emalipannun, jossa kaadetaan viisi ruokalusikallista murskattua kuorta. Kaada komponentti litraa vettä ja laita se kuumaan, sekoittaen säännöllisesti kiehuvaksi. Kytke liesi maltilliseen tai vähimmäistehoon. Liemi keitetään, kunnes 400–500 ml vettä haihtuu. Jäännös valutetaan ja säilytetään jääkaapissa lasisäiliössä.

Iltaisin sekoita altaan litraa kuumaa vettä 200 ml: n tammenliemessä. Soar jalkoja vähintään 15 minuuttia, kunnes neste jäähtyy. Jäljennä jäljellä oleva vesi varovasti ja istu muutaman minuutin ajan, jolloin jalat voivat kuivua itsestään. Voit levittää antibakteerista kermaa jaloillesi tai käyttää erityistä deodoranttia.

Parantava kontrasti
Normaali verenkierto jaloissa ja poista liiallinen hikoilu voi olla kontrastinen kylpy. Yhdessä altaassa kaada kuumaa vettä, lähes kiehuvaa vettä toisessa kylmässä vedessä, johon jääpaloja lisätään.

Aloita ensimmäisestä säiliöstä, pidä jalat 1-2 minuuttia siinä, sitten upota ne toiseen 30–60 sekunnin ajan. Toista useita kertoja ja viimeistele toimenpide upottamalla jääveteen. Kuivaa jalat kovalla pyyhkeellä ja villalla tai paksuilla lämpimillä sukilla, jotta ne eivät tartu kylmään tai kurkkukipuun. Ihmisille, jotka ovat suorittaneet täyden kontrastikylpylän, hyperhidroosi katoaa kuuden kuukauden ajan, ja remissioiden pidentämiseksi ne suosittelevat hajunpoistopastojen tai voiteiden käyttöä.

Hunajan keittäminen kamomilla
Kaada termospulloon kolme lusikaa kuivattua kamomillaa, lisää 100 ml kiehuvaa vettä. Liemi kestää 3-4 tuntia. Sideharso tai 2–3 kerrosta taitettu pellava-kangas, juo sen läpi. Kaada se lasipurkkiin ja laita liemeen 5 tl tattia tai linden hunajaa. Sinun pitäisi saada paksu tahna, joka säilytetään tölkissä jääkaapin pohjassa.

Makea massa voitelee jalat kahdesti päivässä: aamulla, heräämisen jälkeen ja illalla juuri ennen nukkumaanmenoa. Jätä tahna 15 minuutin ajan, voit laittaa päälle muovipusseja tai kantokoteloita, jotta lattiat eivät tahraa hunajalla. Huuhtele loput lääkkeestä kylmällä vedellä.

Desinfiointi ja haju
Kaada pulloon etikkaa (9%) pottiin ja lisää sama määrä tavallista vettä. Kuumenna seos ja kaada se altaaseen. Nesteen on oltava erittäin kuuma, lähes kiehuva vesi. Jalat alennetaan seokseen ja peitä pyyhkeellä päältä minihaudon vaikutuksen saavuttamiseksi. Korkeat lämpötilat edistävät huokosten laajentumista, ja etikka desinfioi ja desinfioi jalat. Menettely toistetaan joka toinen päivä, tulos havaitaan 6–7 kylvyn jälkeen.

Mustalla ja vihreällä teellä on antiseptisiä ja rauhoittavia ominaisuuksia. Tarvitset luonnollisen hautua, josta he tekevät vahvan juoman. Kun hän infuusioi, sinun täytyy erottaa neste kuivasta sedimentistä ja lisätä hieman vettä. Voit laittaa muutamia siivuja sitruunaa tai sitrushedelmiä jalat mukavan tuoksun.

Jotta voisit torjua jalkojen hyperhidroosia, voit käyttää soodaa: tl vettä. Tuloksena oleva liuos huuhdellaan jalka pesun jälkeen.

Koti- ja apteekin voiteet hikoiluun

Halvin vaihtoehto hyperhidroosille on sinkkivoite, joka desinfioi ja vähentää hikoilua. Teymurovin pastalla on samanlaiset ominaisuudet, mutta molemmat tuotteet pestään huonosti sukista ja pohjallisesta.

Moderni sinkkivoiteen analogi - Borozin, Drisol tai Formagel. Valmisteiden koostumus sisältää tanniineja, jotka selviytyvät lisääntyneestä hikoilusta ja hoitavat sieniä alkuvaiheessa.

Kotitekoiset valmisteet
Voit valmistaa kerma hyperhidroosille omin käsin. Apteekissa tai kosmeettisessa myymälässä ostaa tärkkelystä, maissia tai perunaa ja shea-voita, jolla on toinen nimi "shi".Ota teelusikallinen ainesosia, kaada nippu soodaa ja vaivaa, kunnes saat paksu pasta, joka näyttää taikina. Laita se lasiin tai muovipurkkiin, voit vanhan kerman alapuolelta. Liitä miellyttävästi haju, on suositeltavaa lisätä 2-3 tippaa eteeristä öljyä. puku:

• minttu;
• laventeli;
• anis.

Kerma hieroo hierontaliikkeitä jaloihin ennen nukkumaanmenoa tai jokaisen uinnin jälkeen. On parempi olla valmistelematta suuria osia lääkepasta, koska ajan myötä se menettää hyödylliset ominaisuudet.

Apteekkien sumutteisiin ja voiteisiin tulisi sisältyä mentolia tai rutiinia, piirrosta tai hevoskastantaa. Vahvistaa verisuonia ja normalisoi hikirauhasen uutteen rypäleen lehdistä ja glyseriinistä.

Hikoilun hoito perinteisillä menetelmillä

Ihmiset, joilla on hyperhidroosi, voidaan pyytää käymään läpi iontoforeesin. Potilaan jalkojen kautta kulkee heikkoja virtaa, jotka vaikuttavat hermopäätteisiin ja hiki rauhasiin. Hikoilun unohtaminen lähes kahdeksan kuukautta kestää noin 6-7 menettelyä. Menetelmä on vasta-aiheinen ihmisille, joilla on kehon sydämentahdistimet ja teräsproteesit.

Botox-laukaukset ovat myös suosittuja, mikä lievittää hyperhidroosia noin vuoden ajan. Lääkeaine, joka injektoidaan suoraan jalkoihin, estää aineen, joka vastaa hikirauhasen aktiivisuudesta. Menettely on melkein kivuton, toimii 99%, mutta maksaa pyöreän summan.

Radikaalin tapa hoitaa hyperhidroosia on kirurginen. Sitä käytetään äärimmäisissä tapauksissa, kun voiteet, folk-korjaustoimenpiteet ja jopa Botox-injektiot ovat voimattomia. Kirurgi tekee pienen viillon ja puristaa tai tuhoaa hikirauhasten johtavat hermokuidut. Toiminta on taattu vapautus ongelmasta elämän loppuun saakka. Mutta joskus hyperhidroosi "liikkuu" jaloista selkään tai kainaloihin. Lääkärit suosittelevat huolellisesti kaikkien etujen ja mahdollisten haittojen punnitsemista, ja vasta yksityiskohtaisen käsittelyn jälkeen on käyttöpöydällä.

On mahdollista hoitaa hyperhidroosia perinteisillä ja ei-perinteisillä menetelmillä, mutta on tärkeää selvittää tämän ongelman syy. Joskus riittää vaihtaa kenkiä, juoda rauhoittavia aineita tai poistaa ruokavaliosta liian mausteinen ruoka. Muiden ihmisten täytyy palauttaa hormonit, taistella infektiota tai sieniä vastaan. Mutta jos hän jatkuvasti ja jatkuvasti taistelee jalkojen liiallisen hikoilun kanssa, hän varmasti vetäytyy.

Video: miten parantaa jalkahikoilua