Miten päästä eroon märistä kainaloista

Märkä kainalot - ei miellyttävä näky. Se, joka ainakin kerran elämässään kohtasi liiallista hikoilua, tietää, miten tämä on ikävä ja pakkomielteinen ongelma. Tosiasia on, että märkä kainaloita tuskin voi peittää tai piilottaa. Jopa kaikkein tyylikkäin ja kalliimpi puku näyttää epämääräiseltä, jos valtavat märkä jalanjäljet ​​huijaavat alamäkiä. Hyperhidroosi ei ole lause. Tällainen ehto käsitellään täydellisesti, tärkeintä on löytää sen syy ja toimia kompleksissa.

Miksi hikoilemme niin paljon

Hikoilu on sellaisen henkilön luonnollinen tila, jolla keho reagoi tiettyihin ulkoisiin tekijöihin. Joten missä tilanteissa hikoilu lisääntyy?

1. Lämpöä. Huonoissa huoneissa, liian lämpimissä vaatteissa hikoilu paranee useita kertoja. Tällöin potti suorittaa välittömän toiminnonsa - normalisoi termoregulointia. Aina vuoden aikana sinun pitäisi yrittää pukeutua sääolosuhteiden mukaan, lämmön aikana, jos mahdollista, olla ilmastoidussa huoneessa.
2. Stressiä. No, kuka ei tunne tilannetta, kun sinun täytyy puhua muukalaisten edessä, tavata rakkaansa tai huolehtia ennen tenttiä? Kaikissa näissä tapauksissa hermosto toimii reunalla, joten hiki vapautuu hyvin aktiivisesti. Ennen tärkeitä tapahtumia kannattaa yrittää rauhoittua (ota tarvittaessa pilleri). Lisäksi sinun ei pidä juoda runsaasti nesteitä - se lisää hikoilua. Jos sinulla on tärkeä kokous, älä juo kuumia juomia, älä syö mausteista ja mausteista - ne lisäävät myös hikieritystä.
3. Liikunta Jos henkilö liikkuu paljon, hän hikoilee paljon - kaikki tietävät sen. Siten keho selviytyy lisääntyneestä stressistä ja palauttaa lämpöohjauksen.
4. Geenejä. Tutkijat ovat osoittaneet, että ihmiset, joiden esi-isät asuivat kylmemmissä alueilla, hikoilevat useammin. Usein vakava hikoilu on perinnöllinen tekijä.
5. Lääkehoito. Joillakin lääkkeillä on sellainen sivuvaikutus kuin voimakas hikoilu, esimerkiksi hormonit. Varsinkin usein tämä on havaittavissa suun kautta otettavia ehkäisyvalmisteita käytettäessä. Jos hikoilu ei ole läpäissyt ensimmäisessä kuukautiskierrossa - kannattaa keskustella lääkärin kanssa ja valita toinen OK.
6. Ruoka ja juoma. Jos syöt usein mausteista, suolaista ja savustettua ruokaa, tämä voi myös aiheuttaa lisääntynyttä hikoilua. Säännöllinen alkoholin kulutus heikentää verisuonten toimintaa, niistä tulee vähemmän joustavia ja henkilö alkaa usein hikoilla.
7. Hormonit. Usein hikoilu tapahtuu kehon hormonaalisen säätämisen aikana - murrosiän aikana, raskauden aikana, vaihdevuosien aikana, synnytyksen jälkeen.
8. Sairaus. Jotkut sairaudet (esim. Endokriini) johtavat vakavaan hikoiluun. Jos ei ole ilmeisiä syitä kosteisiin kainaloihin (stressi, lämpö) ja hikoilu ilmestyy yhtäkkiä, tämä on vakava syy käydä lääkärissä.

On erittäin tärkeää tietää hyperhidroosin syy, jotta taistelemme paitsi seurauksena myös ongelman juurella.

Hygienia - kuivien kainaloiden perusta

Yleensä hiki on lähes läpinäkyvä ja hajuton. Epämiellyttävä haju ilmenee bakteerien ja mikrobien lisääntymisen myötä kainaloissa. Saostumisen jälkeen vaatteet vaihtavat usein väriä - valkoiset T-paidat ja puserot kainaloiden alueilla keltaisina, mustat muuttuvat valkoisiksi ja haalistuvat. Tämän välttämiseksi on noudatettava hygienian perussääntöjä.

Ensimmäinen ja tärkein sääntö - ihon ja vaatteiden tulee olla aina puhtaat. Suihku on otettava vähintään kahdesti päivässä.Vedenkäsittelyn jälkeen pyyhi kainaloiden iho huolellisesti ja odota, kunnes se kuivuu kokonaan. Vasta tämän deodorantin ja antiperspirantin käytön jälkeen. Jälkimmäinen, muuten, ei vain peitä epämiellyttävää hajua, vaan myös estää liiallista hikoilua. Jos tavalliset hygieniatuotteet eivät sovi sinulle, voit ostaa tehokkaampia antiperspirantteja apteekissa, joka vapauttaa sinut kostealta kainalosta.

Varmista, että otat mukanasi hygieniatuotteita. Päivän aikana kainalot voivat kastua uudelleen ja antiperspirantti on hyödyllinen. Mutta missään tapauksessa älä laita sitä märälle ja likaiselle iholle - ensin se pyyhitään kostealla liinalla ja kuivaa sitten paperilla. Joka päivä sinun täytyy käyttää puhtaita paitoja ja t-paitoja. Vaikka eilen "käytännössä ei hiki".

Jos et pysty selviytymään liiallisen hikoilun ongelmasta, voit käyttää erityisiä vuorauksia vaatteiden sisäpuolella. Ne ovat ohuita tyynyjä, jotka tarttuvat vaatteisiin kainalossa. Jos hiki, puuvilla kerros imee ylimääräistä kosteutta ja vaatteet pysyvät kuivina.

Usein henkilö hikoilee, jos hän käyttää vaatteita ei-luonnollisista kankaista, esimerkiksi synteettisistä materiaaleista. Keinotekoisen materiaalin kuidut eivät salli ilman kulkua, keho katoaa ja ylikuumenee, ja hikoilun lisääntynyt erittyminen alkaa. Pidä etusija puuvillan ja pellavan kankaissa - niissä hikoilee paljon vähemmän.

Hyperhidroosin ammattimainen hoito

Nykyaikaiset hoitomenetelmät mahdollistavat erilaiset pillerit, voiteet, geelit ja injektiot lisääntyneen hikoilun estämiseksi. Jos liiallisen hikoilun syy on stressi, määrätään rauhoittavia aineita, joilla on rauhoittava vaikutus. Lisäksi kaikille hyperhidroosia sairastaville potilaille on määrätty antikolinergisiä lääkkeitä. Ne tarjoavat tilapäistä helpotusta vain lääkkeen ottamisen aikana. Valitettavasti niitä ei voi ottaa koko ajan - heillä on paljon sivuvaikutuksia.

Kalsiumkanavasalpaajia käytetään myös hikoilun torjunnassa. On myös enemmän yksinkertaisia ​​korjaustoimenpiteitä hikoilun estämiseksi - Urotropin, Formagel, Formidron. Jos ilmenee voimakasta epämiellyttävää hajua, käytetään bakterisidisiä aineita - boorivoite, jne. Lisäksi käytetään aktiivisesti erilaisia ​​voiteita, jauheita ja geelejä. Yksi suosituimmista ja halutuimmista - Teymurov pasta.

Joskus hyperhidroosia hoidetaan fysioterapian avulla, esimerkiksi elektroforeesilla. Alhainen taajuusvirta lähetetään hermopäätteisiin, jotka väliaikaisesti heikentävät niiden toimintaa, minkä seurauksena hikirauhaset heikkenevät. Menettely on tehokas, mutta lyhytikäinen. Lisääntynyt hikoilu poistuu myös kirurgisen toimenpiteen avulla. Jotkin tällaiset toiminnot sisältävät Botoxin asettamisen ihon alle kainaloalueelle, toiset häiritsevät sukupuolirauhasen mikroskooppista työtä ja toiset kiinnittävät hermopäätteet pienien leikkeiden avulla. Kullakin näistä menetelmistä on useita etuja ja haittoja. Yksi asia voidaan sanoa varmasti - mikä tahansa näistä menettelyistä on arvokkaiden taloudellisten kustannusten arvoinen. Älä kiirehtiä epätoivoon, on halvempia ja turvallisempia tapoja selviytyä hyperhidroosista.

Folk-korjaustoimenpiteet kosteille kainaloille

Tässä muutamia yksinkertaisia, mutta erittäin tehokkaita reseptejä, jotka auttavat sinua taistelemaan kainaloiden kuivaa ihoa vastaan.

1. Sage, plantain, jalka. Kuivat kasvit tulee kaataa alkoholiin tai vodkaan ja infusoida 10 päivän ajan. Sen jälkeen tinktuura tulee suodattaa ja pyyhi sitten puhdas ja kuiva iho kahdesti päivässä tämän koostumuksen kanssa.
2. Omenaiderin etikka ja boorihappo. Sekoita kaksi ainesosaa samassa suhteessa. Voit paitsi hillitä hikoilun tuotantoa, mutta myös antaa kainaloille kevyt miellyttävän tuoksun, voit lisätä muutama tippa laventeliä tai oranssia eteeristä öljyä.Suihkun jälkeen iho on kuivattava ja pyyhittävä sitten valmistettuun nesteeseen kastetulla puuvillatyynyllä. Kun neste imeytyy, ripottele tärkkelystä päälle - se kuivaa ihon täydellisesti ja ei rullaudu. Suorita tällaiset manipulaatiot kahdesti päivässä, ja hiki muuttuu vähemmän voimakkaaksi.
3. Sitrushedelmiä. Sitruuna, greippi, mandariini ja oranssi sisältävät koostumuksessaan erityisiä happoja, jotka estävät hikirauhasen toimintaa. Voidaan sanoa, että se on luonnollinen antiperspirantti. Pyyhi puhtaasta ja kuivasta ihon alla olevasta huokoisesta kuoresta ja anna kuivua hyvin. Hikoilun puutteen lisäksi saat miellyttävän sitrushedelmän.
4. Kalsium ja rauta. Usein hikirauhasen tehostunut työ johtuu näiden hivenaineiden puutteesta. Alijäämän täyttämiseksi tulee juoda kalsiumia ja rautaa sisältäviä lääkkeitä.
5. Kontrastisuihku. Voit kouluttaa hikirauhasia kontrastisuihkulla. Aamulla ja illalla suihkussa, vuorotellen muuttamalla sen lämpötilaa. Ensinnäkin pisaran tulee olla merkityksetön - lämmin ja hieman viileä vesi. Kun totut siihen, pudota pitäisi olla terävämpi. Suihku on suunnattava täsmälleen kainalon alueelle. Hyperhidroosin torjumiseksi autetaan säännöllisesti käymään kylpyammeissä, saunoissa, uima-altaissa.
6. Tammen kuori ja pähkinälehti. Näistä kahdesta komponentista tulisi valmistaa vahva liemi ja kostuta se sideharsolla. Levitä kainaloiden ihoon puristinta ja jätä se 15 minuutiksi. Päivittäiset kompressit auttavat vähentämään merkittävästi talirauhasen toimintaa.

Kokeile kaikkia esitettyjä menetelmiä - yksi niistä sopii sinulle varmasti ja auttaa pääsemään eroon ärsyttävistä märistä kainaloista.

Perustoimenpiteiden lisäksi hyperhidroosin torjumiseksi sinun on kiinnitettävä huomiota elämänlaatuun. Käytä enemmän, syö terveellisiä elintarvikkeita, varo hygieniaa, juo vitamiineja, yritä olla hermostunut ja hikoilu siirtyy vähitellen omaan. Jos mikään ei auta - näytä itse lääkärille ja kysy häneltä äkillisen hyperhidroosin mahdollisia syitä.

Video: miten selviää märkä kainaloista