Miten voittaa pelkoa ajaa autoa

Auto on pitkään lakannut olemasta ylellisyystuote ja perhe-aineellisen turvallisuuden indikaattori, ja nyt sosiologien kyselyjen ja likimääräisten laskelmien mukaan uusien ja tuettujen autojen myyntitietoihin perustuen jokainen kolmas kaupungin asukas omistaa auton.

On kuitenkin olemassa erityinen henkilöryhmä, jolle pyörän takana oleva tehtävä näyttää mahdottomalta, ja ruuhka-auki jättäminen ruoan tai työn saamiseksi on merkki aidosta sankaruudesta. Tällaiset ajatukset liittyvät yleensä pelkoihin katsomassa eri onnettomuuksien videoita, joita on nähty käytännön harjoittelun aikana kuljettajien autokoulussa, mikä selvästi rikkoo nopeusrajoitusta tiellä lyhyellä etäisyydellä (toisin sanoen "bustereita") tai itsestään epäileviä.

Jokainen kuljettaja kulkee tällaisten psykologisten ongelmien, jopa kokeneen, läpi. Usein sattuu, että monet ihmiset, jotka ovat jo valmistuneet autokoulusta, 2-3 kuukautta aktiivisen ajon jälkeen omalla autollaan, pelkäävät vain mennä ulos, jotta he eivät aseta omaa elämäänsä liian vaaraksi, mieluummin julkista liikennettä autoon. Jotta voitaisiin selvittää, miten tällaisen suunnitelman pelot voidaan voittaa, on ymmärrettävä ajatukset, joista ne muodostuvat.

Paniikan syyt

Psykologit tunnistavat useita syitä pelkoa ajaa autoa, joista jokainen on analysoitava yksityiskohtaisesti:

• Pelko menettää auton hallinnan jollakin kriittisellä hetkellä;
• Pelko osallistumisesta liikenneonnettomuuteen joko oman vian kautta tai ei;
• Tämän seurauksena vahingoittaa jonkun toisen autoa, omaisuutta, tuoda henkilö jne.;
• Lopuksi pelko rakkaiden tai sukulaisten vaarantamisesta.

Tärkeää: älä sekoita pelkoa paniikkiin. Auton pyörän takaa hälyttäjille ei ole mitään tekemistä - he puhuvat tästä myös autokoulussa. Pelko tuntuu, henkilö voi hallita kaikkia tunteitaan ja ”tuntea” tilanteen tien päällä.

Vastatakseen kysymykseen siitä, miten voittaa auton ajamisen, on välttämätöntä asua jokaisella sen tyypillä.

Pelon voittaminen

Pelko menettää valvontaa autosta on ominaista aloittelijoille, erityisesti tytöille. Tämä johtuu pääasiassa siitä, ettei koneen toimintaperiaatteista ymmärretä ja sen esitystapaa eräänlaisena ”peto”, joka näyttää toimivan itsestään. Usein tällaiset ajatukset johtavat siihen tunteeseen, että auto on jonkinlainen elävä organismi, joka toimii yksinään. Tällaisen tunteen voittamiseksi on melko yksinkertainen: sinun täytyy vain harjoitella enemmän ajettaessa tiellä vähiten kiireisinä päivinä, esimerkiksi aikaisin aamulla viikonloppuisin. Kaikki, mitä tarvitaan autokontrollin saamiseksi, on harjoituskenttä, vaikka se onkin improvisoitu, joka herättää klassisen ajo-osaamisen ja tuntuu auton reaktiosta yhteen tai toiseen toimintaan.

Neuvonta: koska lähes missä tahansa kaupungissa on vapaa harjoitusalue, on se, että aukkoja on täytettävä (esimerkiksi harjoitella aloittamista kukkulalla).

Pelko joutua onnettomuuteen alitajuisesti on oltava läsnä kaikissa kuljettajissa, ja tämä tunne on parhaiten lisävakuutuksen roolissa. Itsetyytyväisyyden tunteet, liiallinen itseluottamus näkyvät kuljettajien keskuudessa, jotka lähtivät hieman yli puolitoista vuotta ja eivät kuulu mihinkään merkittävään kaavioon. Ihmiset väittävät usein näin: jos he, aloittelijat, ovat niin hyviä lähtemään niin paljon aikaa, nyt on mahdollista mennä hieman nopeammin ja tehdä jonkinlaista liikkumavaraa ”laastarilla”. Tänä aikana monet ihmiset poltettiin ja joutuivat vakaviin onnettomuuksiin.

On tärkeää toistaa: tällainen pelko ei saa virrata hälyttäviin tunteisiin. Jos joku epätavallinen tilanne tiellä haluaa vetää ohjauspyörän jyrkästi sivulle - henkilön täytyy puhua itsensä kanssa, koska tällainen käyttäytyminen tiellä ei ole hyväksyttävää.

Pelko vakavien aineellisten tappioiden kärsimyksestä johtuu pääasiassa vähäpalkkaisista henkilöistä, koska henkilöauto oli todennäköisesti talletettu rahaa pitkään, eikä sitä tarvita pelkästään arjen tarpeisiin vaan myös joihinkin taloudellisiin tarpeisiin. Tämä pelko on erittäin helppo voittaa - sinun pitäisi liikkua vain tien varrella noudattaen kaikkia tien sääntöjä ja erityisesti nopeusrajoitusta. Sen läsnäolo on suunniteltu nimenomaan maan teiden pelastamiseksi vakavista onnettomuuksista, jotka aiheuttavat vakavia aineellisia vahinkoja osapuolille: jos liikut ympäri kaupunkia keskinopeudella 50 km / h, on melko ongelmallista päästä suuronnettomuuteen oman vian vuoksi. Muuten autokorjausten kustannukset katetaan aina vakuutuksella ja syyllisellä maksulla.

Pelko vahingoittaa läheisiä ihmisiä on täysin luonnollinen tunne, jonka pitäisi myös olla jokaisessa ihmisessä. Lisäksi sen läsnäolo on hiljainen todistus siitä, että pyörän takana oleva henkilö on täysin tietoinen vastuusta, joka hänelle on annettu sukulaisten, ystävien ja muiden matkustajan istuimissa istuvien ihmisten terveydelle.

Vinkki: hieman pienempi tällaisen suunnitelman pelko voi auttaa ostamaan auton, jossa on enimmäismäärä turvatyynyjä, sekä auton kaikkien henkilöiden pyyntö lukita. Tilastojen mukaan kiinnittyneiden ja vakavassa loukkaantumisessa kärsineiden ihmisten määrä on yleensä vähäisempi kuin niihin, joita ei ole kiinnitetty.

Psykologien ja kokeneiden kuljettajien vinkkejä

Yllä on purettu tyypillisiä pelkoja uusien autojen ajamisesta, mikä auttaa kuljettajaa psyykkisesti sopeutumaan haluttuun aaltoon ja ajamaan autoa rauhallisesti liikenteessä. Ei kuitenkaan ole mikään salaisuus, että ajoradalla on joskus kriittisiä tilanteita, kun on tarpeen toimia nopeasti, luottaen vain omaan reaktioonsa ja jopa käytännön harjoitusten aikana hankittuihin vaistoihin.

Psykologien mielestä "kylmän" pään, varovaisuuden kaikissa salaisuuksissa, jopa hätätilanteissa, salaisuus on kunnolla hengissä: kuljettajan on aina hengitettävä rytmisesti, syvästi ja tärkeämmin, hitaasti, ei yhtäkkiä äkillisesti. Hengityksen rauhoittamiseen tähtäävä tahdonvoima tuo nopeasti häiriintyneen emotionaalisen tilan takaisin normaaliksi.

Vinkki: kun joku lentää oikealle puolelle, auto leikkaa sivulle tai joku jalankulkija päätti nopeasti ylittää tien, et voi ajaa pyörää millään tavalla, sinun täytyy luottaa johonkin ratkaisuun, jotta voit osoittaa selkeästi toiset.

Sekä psykologit että kuljettajat kiinnittävät erityisesti aloittelijoille huomiota siihen, että heidän tulisi aina pitää molemmat kädet ohjauspyörällä, eivät sulje heidän silmänsä yhden heistä pelkäämättä tai osoittamatta ainutlaatuisia kykyjään muille kirjoittamalla viestin yhdellä kädellä.Molemmat kädet pyörällä, tiellä suunnatut silmät ovat turvallisen ajon perusta.

Jos henkilö tuntee, että hän on jostain syystä moraalisesti väsynyt, ärsyttynyt jne. - pitäisi rauhoittua, mutta vasta sen jälkeen. Onnettomuushistoria tuntee tarpeeksi tapauksia, kun tulokkaat, joidenkin tapahtumien on surullinen, unohtaa kaikki pelonsa, ratkaisee nopeusongelmia ja saa adrenaliiniannoksen.

Hengityselinten-lihaksen autoregulaatio, joka on monimutkainen yksinkertainen harjoitus, voi auttaa elvyttämään itsesi:

1. Ensinnäkin pitäisi olla mahdollisimman mukava istua auton istuimessa, täysin "antautua" istuimen takaosaan ja ottaa sitten muutama syvä hengitys.
2. Sen jälkeen on tarpeen rentouttaa lihaksia, kääntää päätä johdonmukaisesti kaikkiin suuntiin, venyttämällä kädet ja kääntämällä käsivarret kyynärpäässä.
3. Lopuksi, yksinkertaisesti viihdytä itseäsi tuomalla grimace taustapeiliin ja muistuttamalla miellyttävistä elämän tapahtumista.
4. Mennä tiellä ymmärrystä, että nopea, huolimaton matka voi aiheuttaa haittaa ihmisille, jotka eivät ole täysin syyllisiä henkilökohtaisiin ongelmiin.

Tätä tekniikkaa suositellaan käyttämään paitsi ihmisille, jotka haluavat tuoda itsensä elämään, mutta myös kaikille, jotka jostain syystä pelkäävät auton takana. Nämä yksinkertaiset harjoitukset kykenevät antamaan tarvittavat tunteet rauhalliseen ja itseluottamukseen.

Yhteenvetona: käytäntö, rauhallinen ja tarkkaavaisuus ovat kolme kulmakiviä ajamisen pelon voittamisessa. Noudattamalla kuvattuja väitöskirjoja jokainen tulokas voi tuoda näennäisesti monimutkaisia ​​toimia automatismin ja saada vain iloa ajamisesta.

Video: 10 vihjeitä pelon pelosta